[QUOTE=Irishka;1937405]Да я понимаю, но это ж надо че-то взвешивать, считать...морока... Мне бы залез в холодильник, слопал что попалось, сыт и доволен...просто времени не хватает, хотя наверно надо вникнуть...
А у тебя какое меню на день, примерно, получается?[/QUOTE]

утром кашка, кофе с сахаром молоком.ю пару крекетов и кусочек адыгйского сыра, или черный хлеб с маслом и сыромю
на обед что-то горячее,второе или первое , с мясом или рыбой. все варенное или запеченное в духовке.
ну и обязательно салатик
в перекусах чай с зефиркой,или п6еченькой фруктики, на ужин что осталось с оьеда или что-то другое, например гречка с паровой котлетой, и салат тоже.
на вечер йоугрт или простокваша или кефир, чаек еще раз.
по калорям где-то 1300-1500

[QUOTE=Mashulya;1937339]не ну в воду то можно,а вот плавать нельзя.сказали что нельзя напрягать пресс,мышцы живота!!!и в бассейн нельзя,и пресс качать нельзя!!ниче нельзя!!!![/QUOTE]

Да хоть просто в воду залезть в такую жарищу...
У вас в понедельник дождь обещают.
А если такая же жара и дождь, эт вообще умереть можно от духоты.

[QUOTE=yta;1937365]Вот и я и мои малыши![/QUOTE]
А-а-а-а! Такие клёвые малышата!!! ТТТ
У нас постельное белье такое же с мишками, только у вас желтого цвета, а у нас голубого.(сама шила)

[QUOTE=yta;1937376]Странно!Я лежала с детками в больнице после роддома...так там все девочки пресс качали...только нижний...т.е. ноги вверх...им врачи сами советовали...гинекологи...Я тоже сразу начала на велике ездить...но у меня ещё выделения продолжаються поэтому пока отложила...пью экстракт водного перца....в понедельник пойду к Г...если всё прекратиться думаю начать заниматься по Синди...ну...на всякий случай ещё раз уточню у неё и позже напишу...[/QUOTE]

После КС сразу пресс качать? Ну ладно после 2-3х месяцев, а так что-то рановато.
А у тя тоже КС было?

[QUOTE=yta;1937376]Странно!Я лежала с детками в больнице после роддома...так там все девочки пресс качали...только нижний...т.е. ноги вверх...им врачи сами советовали...гинекологи...Я тоже сразу начала на велике ездить...но у меня ещё выделения продолжаються поэтому пока отложила...пью экстракт водного перца....в понедельник пойду к Г...если всё прекратиться думаю начать заниматься по Синди...ну...на всякий случай ещё раз уточню у неё и позже напишу...[/QUOTE]
у тебя получаются выделения 80 дней? узи делала?%-0

[QUOTE=Irishka;1937405]Да я понимаю, но это ж надо че-то взвешивать, считать...морока... Мне бы залез в холодильник, слопал что попалось, сыт и доволен...просто времени не хватает, хотя наверно надо вникнуть...
А у тебя какое меню на день, примерно, получается?[/QUOTE]
а ты все вари! в воду кинул и готово! раз пароварки нет;)
вредное не лопай!
сколько весишь и сколько хочешь весить?
Мне 3кг осталось скинуть!:girl_in_love:

[QUOTE=Azali;1937422]утром кашка, кофе с сахаром молоком.ю пару крекетов и кусочек адыгйского сыра, или черный хлеб с маслом и сыромю
на обед что-то горячее,второе или первое , с мясом или рыбой. все варенное или запеченное в духовке.
ну и обязательно салатик
в перекусах чай с зефиркой,или п6еченькой фруктики, на ужин что осталось с оьеда или что-то другое, например гречка с паровой котлетой, и салат тоже.
на вечер йоугрт или простокваша или кефир, чаек еще раз.
по калорям где-то 1300-1500[/QUOTE]

Ну эт даже и ничего... можно жить:girl_haha:
Т.е. перед тем как положить в тарелку гречку и котлетку, нужно все это дело взвесить?:girl_haha:

[QUOTE=Mashulya;1937386]такие прелестные детишки!!!особенно фотка где они вдвоем с мишками....:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:[URL=http://smajliki.ru/smilie-815903943.html][IMG]http://s12.rimg.info/041bb5e3fcec0a9261d6c42d2ac6e4ff.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Спс!:)

[QUOTE=Mashulya;1937391]хммм...сколько врачей столько мнений!!!!!%-0[/QUOTE]
Это точно!;)

[QUOTE=Azali;1937404]yta
такие детки суперские!!!)))) ТТТ[/QUOTE]

Спс!

[QUOTE=Irishka;1937410]Жаре завидуешь?[/QUOTE]

Даааа!!!Мы ещё не раздевались!Я на севере живу!:)

[QUOTE=Irishka;1937447]А-а-а-а! Такие клёвые малышата!!! ТТТ
У нас постельное белье такое же с мишками, только у вас желтого цвета, а у нас голубого.(сама шила)[/QUOTE]

Это они у Таси на кроватке лежат, а Матвея голубое вот:[URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i200/1006/99/70bc07eed717.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i200/1006/99/70bc07eed717t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Аномалия;1937473]а ты все вари! в воду кинул и готово! раз пароварки нет;)
вредное не лопай!
сколько весишь и сколько хочешь весить?
Мне 3кг осталось скинуть!:girl_in_love:[/QUOTE]

Я варю да запекаю в духовке.
Мне бы киллограмчиков 10 сбросить...

y t a, как все красиво! и детки и костюмчики и кроватки))))
двойное счастье!!!

[QUOTE=yta;1937489]
Даааа!!!Мы ещё не раздевались!Я на севере живу!:)


Это они у Таси на кроватке лежат, а Матвея голубое вот:[URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i200/1006/99/70bc07eed717.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i200/1006/99/70bc07eed717t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Ну мы тогда вам пригоним тепло;) Хотя такой жарище нечего завидовать, тяжело.

Здорово как!!!:girl_in_love:

[QUOTE=Irishka;1937491]Я варю да запекаю в духовке.
Мне бы киллограмчиков 10 сбросить...[/QUOTE]
Расскажи что сегодня лопала? мы сейчас с Азали тебя покритикуем:girl_haha:
я когда худела исключала пустые каллории, хлеб, масло сливочное, картошку;) но это было до беременности.
перед тем как съесть задумайся, принесет ли это пользу маське?
если одни полезности будешь кушать, то так и будет выходить 1500ккал.
и сколько раз в день кушаешь? надо чем больше, тем лучше!;)

[QUOTE=Irishka;1937463]После КС сразу пресс качать? Ну ладно после 2-3х месяцев, а так что-то рановато.
А у тя тоже КС было?[/QUOTE]

Я серьезно...я рожала в кардио центре города Сыктывкар и там врачи сразу заставляют и пресс качать и чуть ли не сто метровку бежать)))Я тоже возмущалась по этому поводу..хотя центр очень сильный и современный...

[QUOTE=Аномалия;1937468]у тебя получаются выделения 80 дней? узи делала?%-0[/QUOTE]

Узи делали только в апреле когда я ещё лежала в роддоме...всё нормально было...выделения оч. скудные но всё же...они то вообще кончаються то я думаю :вот и месечные...а они раз и исчезают или характер у них меняеться...короче фигня какая то...при осмотре Г сказала что матка сокращена но на всякий случай назначила этот перец...Но я как то не особо удивляюсь...у меня КД по 8 дней шли и выделения постоянно были...может у меня просто так организм среагировал после кс...

[QUOTE=Аномалия;1937497]y t a, как все красиво! и детки и костюмчики и кроватки))))
двойное счастье!!![/QUOTE]

Спс!:) :girl_in_love:

[QUOTE=Irishka;1937506]Ну мы тогда вам пригоним тепло;) Хотя такой жарище нечего завидовать, тяжело.

Здорово как!!!:girl_in_love:[/QUOTE]
Да уж...ну не надо нам 30...хотя бы +17-20:)

[QUOTE=Аномалия;1937510]Расскажи что сегодня лопала? мы сейчас с Азали тебя покритикуем:girl_haha:
я когда худела исключала пустые каллории, хлеб, масло сливочное, картошку;) но это было до беременности.
перед тем как съесть задумайся, принесет ли это пользу маське?
если одни полезности будешь кушать, то так и будет выходить 1500ккал.
и сколько раз в день кушаешь? надо чем больше, тем лучше!;)[/QUOTE]

Оооо...какая актуальная тема!!!Боже как я хочу похудеть!!!!!!!!!!

[QUOTE=yta;1937489]
Это они у Таси на кроватке лежат, а Матвея голубое вот:[URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i200/1006/99/70bc07eed717.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i200/1006/99/70bc07eed717t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

супер:))) :))) :))) :)))
у меня у снохи тоже мальчик и девочка-двойняшки!!!так это классно!!!мальчонка и девчонка!!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :connie_37: :Laie_23:

Да, я очень рада что получились именно разнополые детки!У меня уже есть старшенький мальчик...и ещё двое... то получилась бы футбольная команда, а так хотелось девочку))))

[QUOTE=Mashulya;1937183]какая же она у тебя красавица!!!!!!:girl_in_love:[/QUOTE]
:girl_in_love:
[QUOTE=Azali;1937326]солнышко какое! красотка!!:girl_in_love:[/QUOTE]
:girl_in_love:
[QUOTE=yta;1937329]??????Почему???Не понимаю...



Красавица!ТТТ на вас!:girl_dance:[/QUOTE]
:girl_in_love:
[QUOTE=yta;1937365]Вот и я и мои малыши!
[/QUOTE]
как здорова!!! клево мальчик голубой, а девочка розовая:))
[QUOTE=Irishka;1937366]Ну че ж теперь никогда купаться не будешь? Живот в купальник спрячь и все ОК.
Мне кстати все купальники малы в груди стали...[/QUOTE]
да надо купальник сделmyый чтобы пузо туда спрятать страшное!!
[QUOTE=Irishka;1937370]:girl_haha: улыбается.
Хоёсик :girl_in_love:[/QUOTE]
:girl_in_love: :girl_in_love:
[QUOTE=yta;1937489][/QUOTE]
у нас тоже такого плана кроватка:)
[QUOTE=yta;1937562]Да, я очень рада что получились именно разнополые детки!У меня уже есть старшенький мальчик...и ещё двое... то получилась бы футбольная команда, а так хотелось девочку))))[/QUOTE]
так здорова, помоему все мечтают о такой двойне!!!!! вызывает такое умиление, но вот когда они начинают обои плакать вот это наверно ужас.

Да Юль...это ппц....я прям сразу хочу курить))))хотя бросила уже давно...просто нервничать начинаю очень...такой ор стоит))))
Юль что у вас на голове на аваторке?Не могу рассмотреть...повязка с бантиком?

всем приветик,посмотрела фото ваших малышей,ну просто чудо у всех ттт,двойняшки вообще супер,Анфисочка красавица:girl_in_love:

[B]yta[/B], детки-лапочки! С игрушками фото супер!

[B]Юлечка[/B], Анфиса, как всегда, красавичка!!!

Мы с дочей погуляли, поспали....правда она опять еще спит! Может нафиг эти таблетки? Она чет и не какает сегодня... Не узнаю дочку! Или все от жары? Просто совпало.