[QUOTE=Foxxy;2883135]Ну почему же, я нашла [url]http://depositfiles.com/ru/files/8573976[/url][/QUOTE]

Ну если только так! Не сам факт покупки я имею ввиду а прочтение книги! К тому же я например не могу распечатать (нет принта) и сидеть пялиться в монитор тоже не могу...:)

[QUOTE=Аннуhка;2883142]Ну если только так! Не сам факт покупки я имею ввиду а прочтение книги! К тому же я например не могу распечатать (нет принта) и сидеть пялиться в монитор тоже не могу...:)[/QUOTE]

Ну да, я понимаю, я сама не люблю эти электронные варианты. Просто если у кого-то нет возможности купить, пусть хоть так читает...

Я тут одна или ещё кто-то есть кто сидит на этой системе?

Я тока сейчас не получается почти.

[QUOTE=Аннуhка;2935594]Я тока сейчас не получается почти.[/QUOTE]

Ну я только начала. Второй день!

Понатно. Я за праздники вернула себе 1.5 кг... буду строже себя держать. Планирую полное возвращение на систему через 2 дня.

Я вот тоже после праздников опять к системе вернулась.:)

[QUOTE=Оксанчик;2935599]Ну я только начала. Второй день![/QUOTE]

Удачи тебе в похудательном деле;)

Фея ты набрала за праздники?

[QUOTE=Аннуhка;2935670]Фея ты набрала за праздники?[/QUOTE]

Да есть немного, тоже 1.5 кг примерно, у меня ведь еще два ДР было:)

Ну 1,5 кг - это не много. Вот кг 15-20 вот это да!?! правда не за праздники

[QUOTE=Оксанчик;2935950]Ну 1,5 кг - это не много. Вот кг 15-20 вот это да!?! правда не за праздники[/QUOTE]

Я 30 кг за год сбросила, так что я не переживаю по поводу +1.5 кг, я знаю как от них избавиться:)

[QUOTE=фея;2935972]Я 30 кг за год сбросила, так что я не переживаю по поводу +1.5 кг, я знаю как от них избавиться:)[/QUOTE]

Молодец! Здорово!

Интересненько))) надо попробовать!

[quote=фея;2935972]Я 30 кг за год сбросила, так что я не переживаю по поводу +1.5 кг, я знаю как от них избавиться:)[/quote]
:eek2: 30 кг?????? И все благодаря диете "минус 60"?????

[QUOTE=Slim;2936418]:eek2: 30 кг?????? И все благодаря диете "минус 60"?????[/QUOTE]
Не диете! СИСТЕМЕ!!! Это я по не знанию написала!

[QUOTE=Slim;2936418]:eek2: 30 кг?????? И все благодаря диете "минус 60"?????[/QUOTE]

Это реально! Это не диета, это система из 4-х составляющих:
1. психология
2. питание
3. физическая нагрузка
4 уход за кожей

ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ

Девочки, присоединяюсь. Уже 2 дня на системе. Тяжко после 6 не есть, но я думаю привыкну. Зато чувствую легкость. Поставила цель похудеть до 60. Два дня назад была 68,9. Сегодня на весах 67,1)))

Девочки, я уже читаю книгу, набираюсь психологическими моментами :) уже стараюсь соответствовать системе, но не до конца - еще не до конца разобралась просто ))))

[QUOTE=Salamandra;2958877]Девочки, я уже читаю книгу, набираюсь психологическими моментами :) уже стараюсь соответствовать системе, но не до конца - еще не до конца разобралась просто ))))[/QUOTE]

Удачи! На самом деле очень легко все.