ой девочки а я сегодня приготовила картоху+перец+баклажан+кабачек с приправами и майонезом запеченые в духовке под сыром. все кроме картохи замороженное было.
ну и что вы думаете?
я поела нормально. сын только баклажан выковырял.
а муж.....
начал есть и такой....хм что это? я говорю что что?
трава какая-то?
кабачек наверно отвечаю.
приправ маловато.о
а я говорю не прправ а мяса не хватает. скорчил рожу и есть не стал.
мне таааак обидно прям ваще теперь готовить не хочется вообще ни чего....
уже и так из говна конфетку делаю, а все не то...

начал опять свою песню, вот и едим только кабачки да грибы! бла бла бла...
я спрашиваю что тогда готовить, картоху и макароны? говорит да!
сказала что если это только будет я в дверь не влезу...ржет.
видимо считает что я как он могу все в топку закидывать после 12 ночи заливать майонезом и мне хоть чО будет((( так обидно.

меня вообще часто обижает когда он что-то не ест...наготовишь и все не так. при том что частенько когда выпьет сам рассказывает что в детстве пока из дома не ушел к бабушке ничего толком не было ни чего кроме огурцов соленых и картошки. котлеты из овсянки и пр. и вот стараешься выдумываешь...а в итоге надо то сварить макароны и нажарить мяса или котлет...

меня понесло простите((((((((

а у меня на ужин запеканка из цветной капусты-а вкусно оказалось!!!!я не ожидала)))))дети тоже с удовольствием слопали)еще хочу чуть позже помело съесть)
Ален,помоги разобраться с завтраком,пожалуйста!!!!что такое лопать с утра,чтобы заряд на весь день был?

[b]Kralya[/b], зараза неблагодарная!
Ты же не кривишь мордочку, что он мало зарабатывает, мог бы и побольше!
Почему он тебе такое устраивает? Да ещё и при ребёнке? Ты сейчас блюдо описала - я мысленно две-три порции в себя закинула и смотрю на добавку голодными глазами - это же очень вкусно!!!

Валюша, я ближе к началу прошлой страницы опросничек накидала, можешь его в свое сообщение вначале первой страницы выложить? Чтобы не искать потом?
Будем друг другу эстафету передавать :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]ЦветочекЯ[/b], я скажу про себя: каша! Сейчас в фаворе кукурузная и пшеничная. Я с молоком очень по настроению, поэтому делаю со специями. Туда модно покрошить мясо или немного сыра. Отличная тема - сложные углеводы, отличное топливо.
И не забываем, что именно на завтрак можем позволить себе вкусности) поэтому уже второй день подряд после каши у меня мороженое. И селёдка:)
У тебя мультиварка есть?

[quote="Мальвина;6796170"]Но жор вроде спал, ттт !!![/quote]
растите :girl_in_love:
[quote="Kralya;6796234"]меня понесло простите(((((((([/quote]
нормально всё Валюш ;)
правильно Алёна сказала.... неблагодарный.....

[quote="Kralya;6796234"]меня понесло простите(((((((([/quote]
присоединяюсь к девочкам!!!!!!
я как то ужин выбросила,больше мне претензий не бывает)))))

итак, этот опросник? погнали.....:girl_prepare_fish:

[B][SIZE="5"]Худеющий Герой Дня [/SIZE][/B]
[B]Имя-[/B]
[B]Возраст-[/B]
[B]Рост/вес-[/B]
[B]Целевой вес н/в-цель-[/B]
[B]Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь-[/B]
[B]Испробованные методы снижения веса и эффекты-[/B]
[B]История текущей борьбы: начальный вес - манипуляции - сегодняшний вес-[/B]
[B]Схема питания-[/B]
[B]Режим физической нагрузки-[/B]
[B]Проблемные зоны-[/B]
[B]Мотивация-[/B]
[B]Способы повысить свою мотивацию-[/B]
[B]Точка невозврата-[/B]
[B]Слабые места на пути к цели-[/B]
[B]Самым сложным оказалось-[/B]
[B]Самым простым оказалось-[/B]
[B]Вредные привычки-[/B]
[B]Как набрала такой вес-[/B]

можно добавить фотки и....... под [B]off[/B] вставить в подпись к себе.... под худеющую линейку ;)

точка невозврата? - Отражение в зеркале на дне рождения у старшей дочери. Сидя напротив зеркала увидела ТУШУ ,голова плавно перетекала в живот.
Твои слабые места на пути к цели? - Стресс, попадание куска хлеба в рот. Я не срываюсь. Потому что потом - не вернусь к ПП.
Самое сложное оказалось..? Заставить себя бегать на элипсе 30 мин после силовых и дежаться после праздников - не сорваться! Я хронический пищеед.
Самое простое оказалось..? - Вопрос.....не было такого(((
Вредные привычки? - гнев, крик (от чревоугодия я ушла)
Как набрала такой вес? - В двух словах - наступала на все возможные грабли, которые есть. Если описывать все отдельно, получится "история гармошки туда/сюда/туда/сюда"

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я ж ответила? Или все объединить?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 26 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Kralya[/b], пусть заработает и принесёт мясо, умник!

[QUOTE=Родинка;6796179]
Вместо спасительного тоска был эффект снегоуборочного комбайна?;)[/QUOTE]

Какое ты сравнение верное подобрала:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Иринушка;6796287]растите :girl_in_love:
..[/QUOTE]

Спасибо:girl_in_love:

[OFF="Анкета похудения"][B][SIZE="5"]Худеющий Герой Дня [/SIZE][/B]
[B]Имя-[/B]Ирина
[B]Возраст-[/B]38
[B]Рост/вес-[/B]169/83
[B]Целевой вес н/в-цель-[/B]114/70
[B]Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь-[/B]117/3,500 :-D
[B]Испробованные методы снижения веса и эффекты-[/B]Яичная диета (ЯД), кефирная и -60,
самый хороший эффект на яичке, самое приятное похудение на -60 ;)
[B]История текущей борьбы: начальный вес - манипуляции - сегодняшний вес-[/B]Худеть начала с веса 114 кг,
сразу на ЯД на месяц, ушла первая 10-ка.... на лето (2013) -60 и ушло 7 кг...
далее ЯД на 3 недели (6 кг), -60 и пришла к 89 кг.... ЯД и итоговые 84 кг на 1 декабря 2013г....
далее только сбрасывала привесы, так как снижать вес планировала через полгода (более 30 кг сразу вредно ;) )
но так как в апреле удалила щитовидку и выравнивала гормоны, то всё отложилось до глубокой осени :girl_sigh:
на сейчас дошла до 82 кг (загул вчерашний не в счёт ;) )
[B]Схема питания-[/B] в основном -60, периодически на ЯД...
[B]Режим физической нагрузки-[/B]хулахуп, скакалка и хотьба...
[B]Проблемные зоны-[/B]живот и руки...
[B]Мотивация-[/B]началось всё "на слабо" :-D , потом завелась уже :girl_haha:
[B]Способы повысить свою мотивацию-[/B]накупила вещей, которые малы :connie_1::girl_haha:
[B]Точка невозврата-[/B]проблемные отношения с мужем... :girl_sigh:
[B]Слабые места на пути к цели-[/B]приготовление вкуснях для домашних....
[B]Самым сложным оказалось-[/B]отказ (ну почти :-D ) от алкоголя.... :girl_drink3:
[B]Самым простым оказалось-[/B] не есть на ночь :)
[B]Вредные привычки-[/B]общая лень... :girl_haha:
[B]Как набрала такой вес-[/B]неработающая щитовидка и отсутствие культуры питания...:girl_prepare_fish:

[B]114 кг / 104 кг / 94 кг / 84 кг [/B]
[U]Объем груди 118 / 115 / 108 / 104
Объем талии 106 / 102 / 92 / 80
Объем живота 132 / 119 / 108 / 98
Объем бедер 122 / 114 / 110 / 104[/U]

[URL=http://radikal.ru/fp/96edd2b539224b3bbc258210b4004bda][IMG]http://i023.radikal.ru/1311/b2/06009678ba0ct.jpg[/IMG][/URL][URL=http://radikal.ru/fp/24a0d04a6e204288b75023ce9851bbe6][IMG]http://s020.radikal.ru/i716/1311/4c/2a21fc1ed8e6t.jpg[/IMG][/URL][/OFF]

Я тоже анкету завтра постараюсь кинуть.
Вечером вроде и все разрешенное еда, но т.к. Спешила, то накидала всего по немногу - пол початка вареной кукурузы, 70-80 гр творога с ряженкой, несколько оч маленьких кусочков грудки и дольку апельсина. Чувствую себя той самой снегоуборочной машиной:-D

ого
вы молодцы
а что лучше вечером есть????
я с утра кашу ем в основном

стараюсь придерживаться того что не больше часа чтоб прошло после сна и я покушала.

[B][SIZE="5"]Худеющий Герой Дня [/SIZE][/B]
[B]Имя-[/B] - Катя
[B]Возраст-[/B] 29
[B]Рост/вес-[/B] 163 см -67 кг
[B]Целевой вес н/в-цель-[/B] цель 55-57, нв 73,5
[B]Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь-[/B] 77/52
[B]Испробованные методы снижения веса и эффекты-[/B] английская диета - давно, вес на ней хорошо уходит, но после я ела много и все возвращала
В 2011 году худела сначала на яичке. Первую неделю ушло 5 кг, вторую неделю 0. Вообще ни грамма не ушло и я перешла на систему -60
Мне она тогда очень нравилась. С декабря 2011 по февраль 2012 я на ней скинула 7,5 кг. И вес встал и плюс устала я от однообразных ужинов и что есть нельзя после 18 и перешла на подсчет калорий
С тех пор стройнею только на подсчете кк
Плюс к ним иногда стараюсь подключать принципы ПП, но не всегда, да и разницы в отвесах при правильных ужинах и неправильных я не заметила, главное в коридор калорийности вписываться
[B]История текущей борьбы: начальный вес - манипуляции - сегодняшний вес-[/B] начало очередное сентябрь - 73,5 кг, сейчас 67 кг
[B]Схема питания-[/B] подсчет кк
[B]Режим физической нагрузки-[/B] занимаюсь дома, приседания, отжимания, пресс и др упражнения, хулахуп
[B]Проблемные зоны-[/B] живот, спина, руки
[B]Мотивация-[/B] быть красивой, легкой, активной, чтобы моя внешность соответствовала ощущениям внутри
[B]Способы повысить свою мотивацию-[/B] одежда, красивые обтягивающие платья, короткие юбки, высокие каблуки. Комплименты мужа и других
[B]Точка невозврата-[/B] было несколькг
[B]Слабые места на пути к цели-[/B] люблю вкусно поесть и пиво
[B]Самым сложным оказалось-[/B] не есть шашлык
[B]Самым простым оказалось-[/B] даже не знаю
[B]Вредные привычки-[/B] лентяйка я
[B]Как набрала такой вес-[/B] сначала травма головы летом 2005 года, таблетки, больница набрала тогда 4 кг до 59, потом сразу Б и выкидыш. И за год еще +13 кг
[B]Проблемные зоны-[/B]

можно добавить фотки и....... под [B]off[/B] вставить в подпись к себе.... под худеющую линейку ;)[/QUOTE]

Кать ты кк считаешь?
я вот честно ни на каких диетах не сидела....
тоже думаю кк начать...тк больше ничего не пронимает меня

[QUOTE=сЫч;6796504]Кать ты кк считаешь?
я вот честно ни на каких диетах не сидела....
тоже думаю кк начать...тк больше ничего не пронимает меня[/QUOTE]

Да
И легче всего мне это и вес хорошо уходит
Я писала выше, даже яичка меня не берет, а кк отлично:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

А мы 3 дня на даче тусим, ремонт там делаем
И я ем там абы что бутеры, картошку, сосиски, копченое сало с хлебом, печеньки
Жуть
Вчера пиво еще
К весам подойти страшно

Девочки,что такое точка невозврата????

[QUOTE=ЦветочекЯ;6796550]Девочки,что такое точка невозврата????[/QUOTE]

момент когда ты поняла что все хзватит так жить пора худеть!

ой девоньки, вот все так он стал больше зарабатывать а сейчас такое время дрянное у нас(((

но вот предложила ему только картоху и ту сказал не будет есть мол она травой все равно пахнет:(
знала бы столько не готовила, одной картошки 2 кг перечистила...:-E:-E

[b]Kralya[/b], Валь, да забей ты на него! Это его проблемы, мужлан неблагодарный.

ему не понравилось это его проблемы...


у меня точка невозврата цифра 98.9 на весах...
это кошмар

я вешу почти центнер !!! аааа.... как то так....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

я нашла свои весы.... тожу буду считать
сложные блюда правда не хочется пересчитывать....

[b]Kralya[/b], я приноровилась мужу отдельно готовить, а то тоже кривит лицо))) иногда готовлю себе котлеты на пару, а ему жарю)) и картоху отвариваю, а себе салат) а так тоже овощи тушу, но он не любитель((

а я завтра готовить не буду, пусть что хочет ест. у меня еды теперь до понедельника хватит)))))))))

А я все время мужу и детям отдельно готовлю

Девочки-стройняшечки, привет!:girl_in_love:
Я потихоньку, помаленьку ползу к своему идеалу:girl_haha:
Выходные - зло! За неделю оч хорошо скидываю, а в выхи ужасть творится)))
Я там в группу вступила:)))
Сейчас буду заполнять анкету

Всем привет! У меня сегодня -300(91,4). И Вика заболела((( С прошлой пятницы мальчик кашлял в группе у них ужасно, и многих заразил((( А родители все твердят, что аллергия! Пришлось воспитке к врачу в садике его отводить, чтоб родителям доказать,что это не аллергия. Теперь все дружно будем болеть из-за него(((

[B][SIZE="5"]Худеющий Герой Дня [/SIZE][/B]
[B]Имя-[/B] Ольга
[B]Возраст-[/B] 26 лет
[B]Рост/вес-[/B] 152/57,7
[B]Целевой вес н/в-цель-[/B] 71 - 50
[B]Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь-[/B] 71 - мах, 52 - минимальный
[B]Испробованные методы снижения веса и эффекты-[/B] сначала был подсчет кк, муторно немного и вес оч плохо уходил - в неделю и 500 гр не было. Далее было ПП+бег - однозначно мой вариант! Хорошо уходил вес и тело лучше стало. Зима пришла...Решила испробовать Дюкана... ушло 6 кг, поняла, что не мое.
[B]История текущей борьбы: начальный вес - манипуляции - сегодняшний вес-[/B] 71 кг. Хожу с Лесли по 3 мили, пресс, приседания. На сегодня вес 57,7
[B]Схема питания-[/B] система - 60:connie_21:
[B]Режим физической нагрузки-[/B] Лесли, пресс, приседания - занимаюсь через день. 40 мин ходьба, 50 раз пресс, 50 приседаний.
[B]Проблемные зоны-[/B] живот и внутренняя часть бедер
[B]Мотивация-[/B] здоровое, красивое отражение в зеркале!
[B]Способы повысить свою мотивацию-[/B] покупка одежды меньших размеров. Ну и балую себя за каждый потерянный кг. Не едой!)))
[B]Точка невозврата-[/B] когда начала покупать одежду р-ра 50:girl_prepare_fish:
[B]Слабые места на пути к цели-[/B] сила воли, стресс
[B]Самым сложным оказалось-[/B] не лениться!
[B]Самым простым оказалось-[/B] для меня все непросто)))
[B]Вредные привычки-[/B] очень люблю сладкое:girl_haha:
[B]Как набрала такой вес-[/B] скорее это результат объеданий и малой подвижности, чем беременность, роды

Как-то так:girl_haha:

Девуси, а кто-нить отруби овсяные кушает? Мне прям мнямка утром кашка из отрубей. :connie_21:

Худеющий Герой Дня
Имя- Ирина
Возраст- 29 лет
Рост/вес- 170/91,4
Целевой вес н/в-цель- 94 - 65
Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь- 94 - мах, 57 - минимальный
Испробованные методы снижения веса и эффекты- 10 кг 4 года назад скидывала на системе -60, сейчас система у меня не идет, хорошо помогает подсчет кк. Яичка тоже не подошла, не могу каждое утро есть яйца.
История текущей борьбы: начальный вес - манипуляции - сегодняшний вес-91,4 кг. Уже год тусуюсь тут, последний разбег начался 2 недели назад с 94, пока 91,4 кг. Много много хожу по улице, подсчет кк, очень легкий ужин.
Схема питания- подсчет кк
Режим физической нагрузки- Ходьба по улице, ходьба по лестнице (7 этаж), иногда йога.
Проблемные зоны- живот! Даже не живот, а пузо!:-E
Мотивация- кожа, при неправильном питание кожа чешется вся!!! Просто надоело уже!
Способы повысить свою мотивацию- ппока нет.
Точка невозврата- когда на коже не осталость места без расчесов, и надоел вечный зуд:hysteric:
Слабые места на пути к цели- стресс, любовь к вкусной еде, к пиву.
Самым сложным оказалось- побороть вечный аппетит.
Самым простым оказалось- нет такого.
Вредные привычки-привычка есть
Как набрала такой вес- после 2,5 лет бессонных ночей(Вика просыпалась каждые 20-40 минут каждую!!! ночь), отсюда стресс и зажор. Плюс днем она была не из спокойных.

:girl_in_love: доброе утро девочки!!!!!

у меня -300(76,7) :girl_in_love:

тьфу тьфу неделю стабильно -300 ураааааааааааа!

Хотя вчера позволила себе вольности большие на ночь ( наш папа приезжал ужин был поздний и вкусный) наверное завтра аукнеться!)

Присоединюсь....
[B]Имя-[/B] Юля
[B]Возраст-[/B] 29
[B]Рост/вес-[/B] 162/65
[B]Целевой вес н/в-цель-[/B] цель 50/52
[B]Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь-[/B] 69 после беременность,если считать не связанный с беременностью - 62/минимальный - 55
[B]Испробованные методы снижения веса и эффекты-[/B]
в основном спорт: бодискульп, аэробика, степ, йога (это скорей докучи, не основа), ПП, диета кормящей мамы аллергичного ребенка:)
[B]История текущей борьбы: начальный вес - манипуляции - сегодняшний вес-[/B] 69.2 - ПП - 65, с 09.11.2014
[B]Схема питания-[/B] ПП
[B]Режим физической нагрузки-[/B] пока ходьба, в перспективе буду увеличивать после приема гинеколога, 15.12
[B]Проблемные зоны-[/B] живот, бедра, бока
[B]Мотивация-[/B] нравиться себе и мужу
[B]Способы повысить свою мотивацию-[/B] различные паблики вконтакте, фото спортивных фигур, особенно мотивируют спортивные мамочки:)
[B]Точка невозврата-[/B] ....
[B]Слабые места на пути к цели-[/B] не сказать себе ты итак не толстая, продолжать даже при хороших результатах.
[B]Самым сложным оказалось-[/B] не есть углеводы вечером
[B]Самым простым оказалось-[/B]...
[B]Вредные привычки-[/B]люблю сладкое(((
[B]Как набрала такой вес-[/B] беременность...


На месте....64.9
вчера нарушала...вечером слопала торт и картоху запеченную, самым безобидным была запеканка с брокколи

Всем привет))))

Анкеты, когда читаешь, как на исповеди))))

Я стою, чему не удивлена.

Почему родные стараются меня сломать?

Дочка - считает, что я во всем виновата
Мама - считает, что я виновата в том, что дочка так думает и я обязана всем и вся
Муж - просто забыл, что такое вставать к капризному ребенку и наговорил кучу неприятного.
И все дружно со мной не разговаривают)))

В такие моменты, хочется плюнуть на всё и нажраться вкусняшек. Останавливает то, что обожравшись, ситуацию не изменить...

Уехать бы куда-нибудь, подальше......

Ну доча ладно, молодо-зелено, мама могла бы подключиться и помочь наладить контакт...
Хотя...еёкосяки, большая уже...

Наташка, приезжай!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Всем привет. Я еще в кровати. Все читаю вас, настраиваюсь на похудение. Я навернок так и буду в своем весе. Нет силы воли и стимула. Мне все лень. Пипец просто.

Вы молодцы!
Иринушка,вот только про тебя не пойму,ты на месте сейчас. Не идет или пока не особо худеешь

[b]MENAMI[/b], Натали, я ж приеду))))

[quote="Тотошка;6796818"]Почему родные стараются меня сломать?

Дочка - считает, что я во всем виновата
Мама - считает, что я виновата в том, что дочка так думает и я обязана всем и вся
Муж - просто забыл, что такое вставать к капризному ребенку и наговорил кучу неприятного.
И все дружно со мной не разговаривают)))

В такие моменты, хочется плюнуть на всё и нажраться вкусняшек. Останавливает то, что обожравшись, ситуацию не изменить...

Уехать бы куда-нибудь, подальше......[/quote]
%-0 ты не поверишь, но у меня так же!

мама вместо ты справишься, говорит : ну ты ж сама виновата! и так всю жизнь!
борюсь с отрицательными настройками, но выходит плохо...

Наташа родные просто каждый со своей колоколни - не переживай все наладиться, главное держись потому что правда наешься а потом тебе сбрасывать им то что?!

Ну а если совсем фигово - бери Лешку и приезжай в гости)))) поплачемся :-D

привет девочки
у меня О
так и есть как вчера 97.3

достала весы буду кк считать
до 00.00 обещаю написать сколько потребила кк

или прибейте меня
да читаю анкеты и многое отзывается

Менами Наташа ты такая красотка я видела твою фотку
с 1 сентября! сколько ты весишь сейчас?

[b]MENAMI[/b], Тусь, делов куча-кучная)))) главное - разобрать гардеробную.. Спасибо милая)))

всем привет,не успела взвеситься,поела блин....сосед,ну тупоооооооооой,летом на мотоцикле ездил,такой задрот блин,парковал свой велик с мотором на ДВА месте для авто,так сейчас на микро,в итоге придурок под окнами лед счищал полутра,а машину не завел,мороз -20 у нас....идиота кусок....откуда он тупой такой,опять записку придется писать,как надо лед со стекол считать,прям злая я:-E

[b]Бегимотик[/b], Свет, спасибо, хороший человечек.
Сразу легче становится.

Нет, конечно! Не дождуться! Я буду стройной! Я уже настолько устала От того, что я всем должна, что просто на них не реагирую и отношусь в такие моменты к ним с той колокольни " не нравится, не ешь. Ваше отношение ко мне, исключительно Ваши проблемы"

Но они знают, у меня есть точка кипения. И не дай Бог до неё довести. Щепки летят во все стороны. Достается всем и вся и за всё!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Фифачка[/b], вот дЭбил

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]сЫч[/b], Лен, есть полезная привычка - вести пищевой дневник. У меня за три года их как раз три штуки)))

Я туда и калорийность блюд записывала (мне так легче, чем в программу лезть.да и запоминается так легче) ,что?во сколько съела?сколько воды выпила? Теперь веду дневник тренировок)))

[QUOTE=Тотошка;6796847][b]MENAMI[/b], Натали, я ж приеду))))[/QUOTE]

Так я и рада только буду

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=сЫч;6796859]привет девочки


Менами Наташа ты такая красотка я видела твою фотку
с 1 сентября! сколько ты весишь сейчас?[/QUOTE]

Привет.
Я все в том же весе, что и на 1 сентября. 99.6. Сегодня.
Спасибо за комплимент.
Вес тот же, но спорт ушел. Некогда. Подтянутость ушла. Завтра планирую хоть на эллипсе побегать сходить.
А то через неделю д.р.,а я заплыла.

Тотош, у меня 15, 22 декабря выходной. Может и сможешь выбраться.
И прям сейчас рада буду,но мои кашляют еще сильно.

вот чего чего но никогда не считала каллории,даже примерно не понимаю

Лена, а что соседу хочешь написать? Инструкцию?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я тоже не могу считать. Нет, теорию знаю,а вот сидеть и считать...беееее

[QUOTE=MENAMI;6796895]Так я и рада только буду

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]



Привет.
Я все в том же весе, что и на 1 сентября. 99.6. Сегодня.
Спасибо за комплимент.
Вес тот же, но спорт ушел. Некогда. Подтянутость ушла. Завтра планирую хоть на эллипсе побегать сходить.
А то через неделю д.р.,а я заплыла.

Тотош, у меня 15, 22 декабря выходной. Может и сможешь выбраться.
И прям сейчас рада буду,но мои кашляют еще сильно.[/QUOTE]

Записала)))))
Это ж понедельники? Надо спланировать))))
Чё мне тут ехать)) от дома на электричке до ярославского вокзала а там до тебя)))
Или от ВДНХ чего-нибудь до вас едет?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я из подсчета калорий усвоила несколько принципов
Омлет делаю из 2 -х белков и одного желтка
И перестала есть килограммами орехи.
Максимально - 8-10 штук(20-30 г) теперь ем)))