[QUOTE=Tanya Hroost;1849009]


завтра.....Исключаем все жирное, то есть вместо сметаны йогурт, про майонезы и соусы молчу - табу, не жарим, все варим или запекаем в фольге, на крайний случай тушим с кааапелькой масла. Сладкое и мучное до обеда, падающим в обморок обязательно!, остальным по желанию, в разумных пределах. едим постное мясо, птицу, рыбу (семга жирная) и мноого овощей.
И начинаем физически оздоровляться. 50 приседаний ( можно на 2 раза разбить) и по 25 наклонов в каждуюсторону. Приседаем правильно, попой тянемся назад, тяжесть тела на пятках. Наклоны - в руку берем что-нибудь тяжелое (3-5 кг) и наклоняемся точно в сторону, растягивая бок.[/QUOTE]
А растительные масла можно?

[QUOTE=Zemkin;1847800]а вы из-за этой температуры ниче не делаете? Мы решили, что вс енам можно, ибо эта температура не страшная, а потом у нас даже градусника нет, так что о наличии оной мы только думаем)))[/QUOTE]

Да не Саш,мы живем как обычно,просто сегодня чегото совсем горячая,потеет очень,вся мокрая,а на улице ветер ,нехватало из-за этих зубов простудится,я сама сейчас с горлом больным,мороженого объелась,вот боюсь ее заразить,а по привычки лезу целоваться%-0
Девочки и о ужас у нас нижни боковые набухли,видемо нет нам покоя:(

[QUOTE=Катя Мазуряк;1849137]
Я люблю пилатес на шарах! говорят для спины хорошо, да?

Таня тут за вас взялась!!))))

Ты куда намылилась!!! Тебе не надо!
А я пойду ка чайку выпью с вкуснющими конфетками и печенюшками))) А то исчезаю.... Прикиньте взвесилась в гостях- 52,5... это страшная цифра. мне для щастью надо 57):)[/QUOTE]
Пилатес хорошо для позвоночника и для животика)))
А Таня взялась за себя, она пару раз за месяц за это дело берется))))
И не соблазняй нас печенюгами! Лучше фотки свои выкладывай и мы будем стремиться
[QUOTE=Солнышко)));1849143]А растительные масла можно?



Да не Саш,мы живем как обычно,просто сегодня чегото совсем горячая,потеет очень,вся мокрая,а на улице ветер ,нехватало из-за этих зубов простудится,я сама сейчас с горлом больным,мороженого объелась,вот боюсь ее заразить,а по привычки лезу целоваться%-0
Девочки и о ужас у нас нижни боковые набухли,видемо нет нам покоя:([/QUOTE]
Растительные масла - да, но в сыром виде. И не очень много, все таки калорийно), да и не будешь много масла пить:girl_haha:

[QUOTE=Tanya Hroost;1849274]Пилатес хорошо для позвоночника и для животика)))
А Таня взялась за себя, она пару раз за месяц за это дело берется))))
И не соблазняй нас печенюгами! Лучше фотки свои выкладывай и мы будем стремиться

Растительные масла - да, но в сыром виде. И не очень много, все таки калорийно), да и не будешь много масла пить:girl_haha:[/QUOTE]

нууу нееет...стремиться к дистрофии не есть хорошо...я щас не очень хорошо выгляжу( дыра между ног в области бедер( как накачать,Тань?)))

[QUOTE=КатяА.;1848370]я от зубника вернулась)) Сменила пломбу, которая откололась во время бер-ти и ещё один зубок полечила. Как герой- без укола))

Саш, вариантов множество....Если будет ещё повторяться и тебя это будет беспокоить- обязательно обследоваться. А для начала может тест на бер-ть сделать?[/QUOTE]
ох, к зубному мне давнооооо пора.
НЕТ! Даже делать не буду) Это полностью исключено)))
Я склоняюсь к реакции на промокшие ноги
Вот щас все хорошо, посмотрю завтра еще

[QUOTE=мама Елисея;1848409]мож от голода?[/QUOTE]
тоже думала - нет. Дважды поела. Не помогло.
[QUOTE=КатяА.;1848426]вы как, держитесь? Я пока да.[/QUOTE]
Да, легко)
[QUOTE=Зявка;1848966]Я тоже сегодня умирала((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Вы тут сели на диету?
А мама сегодня сделала варенечков))))))))))))))))))))))))))))))))))))))ммммммммммммммммм[/QUOTEМаааш, где тут мясо можно нормальное купить? Только замороженное и сосиски нашла(

[QUOTE=Tanya Hroost;1849009]смешно:-D


завтра.....Исключаем все жирное, то есть вместо сметаны йогурт, про майонезы и соусы молчу - табу, не жарим, все варим или запекаем в фольге, на крайний случай тушим с кааапелькой масла. Сладкое и мучное до обеда, падающим в обморок обязательно!, остальным по желанию, в разумных пределах. едим постное мясо, птицу, рыбу (семга жирная) и мноого овощей.
И начинаем физически оздоровляться. 50 приседаний ( можно на 2 раза разбить) и по 25 наклонов в каждуюсторону. Приседаем правильно, попой тянемся назад, тяжесть тела на пятках. Наклоны - в руку берем что-нибудь тяжелое (3-5 кг) и наклоняемся точно в сторону, растягивая бок.[/QUOTE]
ура! Я тут очень кстати обнаружила 2 трехкилограмовые гантельки)))
Мы сегодня овощей обожрались)))) В 3 видах)
[QUOTE=Солнышко)));1849143]А растительные масла можно?



Да не Саш,мы живем как обычно,просто сегодня чегото совсем горячая,потеет очень,вся мокрая,а на улице ветер ,нехватало из-за этих зубов простудится,я сама сейчас с горлом больным,мороженого объелась,вот боюсь ее заразить,а по привычки лезу целоваться%-0
Девочки и о ужас у нас нижни боковые набухли,видемо нет нам покоя:([/QUOTE]
давайте, приходите в норму))
[QUOTE=Катя Мазуряк;1849318]нууу нееет...стремиться к дистрофии не есть хорошо...я щас не очень хорошо выгляжу( дыра между ног в области бедер( как накачать,Тань?)))[/QUOTE]
мы будем стремиться к дистрофии, а придем к нормальному весу)
Точнее я и буду стремиться и приду к дистрофии) У меня мечта))) Нормальный вес у меня сейчас)

[QUOTE=Zemkin;1849408]
мы будем стремиться к дистрофии, а придем к нормальному весу)
Точнее я и буду стремиться и приду к дистрофии) У меня мечта))) Нормальный вес у меня сейчас)[/QUOTE]

Какой у тебя сейчас? и рост? Зем, судя по фоткам не надо никуда стремиться! :)

[QUOTE=Катя Мазуряк;1849431]Какой у тебя сейчас? и рост? Зем, судя по фоткам не надо никуда стремиться! :)[/QUOTE]

вес 57-59, весы с собой не взяли, рост 170. Вес мечты 55)))

[QUOTE=Катя Мазуряк;1849318]нууу нееет...стремиться к дистрофии не есть хорошо...я щас не очень хорошо выгляжу( дыра между ног в области бедер( как накачать,Тань?)))[/QUOTE]

приседать, ноги широко, стопы 45 градусов. и что-нибудь потяжелее на плечи, Артем подойдет;)
но проще наесть

[QUOTE=Zemkin;1849469]вес 57-59, весы с собой не взяли, рост 170. Вес мечты 55)))[/QUOTE]
Вооот,а у меня 174, а вес 52,5( а У Ареолки кстати и того меньше,при ее то 180.....мне б щас твой вес)
[QUOTE=Tanya Hroost;1849495]приседать, ноги широко, стопы 45 градусов. и что-нибудь потяжелее на плечи, Артем подойдет;)
но проще наесть[/QUOTE]

Неет,Танюш, ну что ты мне предлагаешь! Зачем наедать жировую массу,когда лучше нарастить мышечную)
А с Артемом не поприседаешь...лысой останусь:-D Уж лучше с худыми ногами,чем лысая:-/

Доброй ночи! Уже с прошедшим Днем защиты детей!!!
Вот буду жаловаться вам сейчас-у меня сломалась машинка!!!КАРАУЛ!!!Сказали-ремонту подлежит,но дешевле купить новую!А это ждать придется не знаю сколько!Короче,это послужило последней каплей-уезжаем в деревню!На месяц!А папа пускай остается на машинку зарабатывает)))
Саш,хотела у тебя спросить,вот ты в кино по ночам ходишь,а Стаська ночью не просыпается кушать?У меня Сонька вскакивает где-то часа через два после того как заснет.Ест и спит дальше,но если не дать сиську....лучше даже не думать об этом!А я тоже в кино хочу!!!Кстати,на счет подколбашивания и прочего-может это переутомление какое-нибудь?%-0

Зема,мясо на рынке можно купить-между аэропортом и соколом,возле парка.
Гантельки-хорошие)))))мои любимые))))
А я решила,что нравлюсь себе такой)))))
присела пару раз и стала завтракать йогуртом с хлопьями.

[url]http://www.photosight.ru/photos/3470466/[/url]
Назвается Зявка))))

Всем привет
Мы похоже заболели :( вызвала врача

Всем доброго утра!
[B]KSANKA[/B], не болейте!!!!!А что у вас... температура?

Утра всем доброго.
[QUOTE=Tanya Hroost;1849009]
завтра.....Исключаем все жирное, то есть вместо сметаны йогурт, про майонезы и соусы молчу - табу, не жарим, все варим или запекаем в фольге, на крайний случай тушим с кааапелькой масла. Сладкое и мучное до обеда, падающим в обморок обязательно!, остальным по желанию, в разумных пределах. едим постное мясо, птицу, рыбу (семга жирная) и мноого овощей.
[/QUOTE]
Ты мне идею подала говядину в фольге запечь :girl_in_love:
[QUOTE=Зявка;1848966]Я тоже сегодня умирала((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Вы тут сели на диету?
А мама сегодня сделала варенечков))))))))))))))))))))))))))))))))))))))ммммммммммммммммм[/QUOTE]
Вчера под вечер тоже умирала, голова страшно болела. Спать аж в 9 вечера пошла. Сегодня вроде все нормально.
[QUOTE=Зявка;1849890][url]http://www.photosight.ru/photos/3470466/[/url]
Назвается Зявка))))[/QUOTE]

Прикольный кисик:girl_haha: , точно Зявка )))

[QUOTE=Ksanka;1849947]Всем привет
Мы похоже заболели :( вызвала врача[/QUOTE]

Бедняги:-/ . Выздоравливайте!

Ксаночка,что случилось?

Мамули, всем привет!

[QUOTE=Lenusik;1850102]Всем доброго утра!
[B]KSANKA[/B], не болейте!!!!!А что у вас... температура?[/QUOTE]

ага,ночью была 37,5 и сопельки :(

[QUOTE=Ksanka;1850148]ага,ночью была 37,5 и сопельки :([/QUOTE]

ЗУБЫ!

[QUOTE=Зявка;1850151]ЗУБЫ![/QUOTE]

да нуууууууу....у нас их 6 уже и все без температуры...а больше вроде не лезут..думаю простыла,у меня муж 2 дня отлежал с соплями и кашлем...хоть и выселили его,видно все равно зараза попала

[QUOTE=Ksanka;1850158]да нуууууууу....у нас их 6 уже и все без температуры...а больше вроде не лезут..думаю простыла,у меня муж 2 дня отлежал с соплями и кашлем...хоть и выселили его,видно все равно зараза попала[/QUOTE]

Выздоравливайте,зубастые мои!!!!!!!!!!

[QUOTE=Ksanka;1850148]ага,ночью была 37,5 и сопельки :([/QUOTE]

Может зубки. У нас примерно также было, когда зубки резались

[QUOTE=Зявка;1850163]Выздоравливайте,зубастые мои!!!!!!!!!![/QUOTE]

пасиба :)
а у папы моего в субботу юбилей,50 лет,большое празднование за городом на базе отдыха :( :( :( и на тебе :hysteric:

Всем привет!
Ксанка, не болейте. До субботы ещё вагон времени и при своевременно начатом лечении есть шанс попасть на праздник!!!

[QUOTE=КатяА.;1850188]Всем привет!
Ксанка, не болейте. До субботы ещё вагон времени и при своевременно начатом лечении есть шанс попасть на праздник!!![/QUOTE]

спасибо!
я если честно в лечении профан...вообще не знаю что делать, пока что жду врача

ку-ку))) забыли небось ужо нас?
скоро будет инет и буду висеть как белый человек, а то могу вылазить только когда к родителям погостить приезжаем. Ну и плюс Мишка, канешна, не особо дает заниматься своими делами)

[QUOTE=Ksanka;1850201]спасибо!
я если честно в лечении профан...вообще не знаю что делать, пока что жду врача[/QUOTE]

побольше жидкости давай. Носик промывать можно аквалором. Нам помогало. А температурка не такая уж большая....до выходных всё будет ОК!

[QUOTE=PolinkA;1850219]ку-ку))) забыли небось ужо нас?
скоро будет инет и буду висеть как белый человек, а то могу вылазить только когда к родителям погостить приезжаем. Ну и плюс Мишка, канешна, не особо дает заниматься своими делами)[/QUOTE]

Не забыли! :)
Рассказывай что Мишутка умеет делать!!!

[QUOTE=Lenusik;1850235]побольше жидкости давай. Носик промывать можно аквалором. Нам помогало. А температурка не такая уж большая....до выходных всё будет ОК![/QUOTE]
Я ещё при такой температуре свечки виферон 150000 вставляю.

[QUOTE=Ksanka;1850201]спасибо!
я если честно в лечении профан...вообще не знаю что делать, пока что жду врача[/QUOTE]

ну я тебе того и желаю, чтоб профаном подольше оставаться))) А я уже со старшим тааак намучалась с его простудами, что можно в поликлинику на подработку))) специалистом по простудам)) Лучше всего конечно спасаться народными средствами. но это имеет смысл только на ранних стадиях. Когда уже заболел ребенок, то надо лечить и не затягивать. И стараться избегать антибиотков, сильных противовирусных средств. Пока ждешь врача можно в носик аквамарис закапать или тп. Если нет под рукой, можно молочко свое и прочищать, но аккуратно, не раздражая сильно.

[QUOTE=Psilda;1850245]Я ещё при такой температуре свески виферон 150000 вставляю.[/QUOTE]

но их надо курсом 5 дней по 2 раза. Меньше 3-х дней смысла не имеет. Но и то, если давно не пользовался такими средствами, если недавно, то лучше не стоит.

[QUOTE=Lenusik;1850243]Не забыли! :)
Рассказывай что Мишутка умеет делать!!![/QUOTE]

уррря! не забыли :girl_in_love:
Михей многому уже научился и каждый день выдает че-нить новенькое, так что даже затрудняюсь описать усё)) уже месяц ходит за руки, стоит с поддержкой и становится цепляясь за все, что видно. Вот недавно ему стало не лень самому садиться (я тут к хитрости прибегла), а то показывал что умеет, но делал это крайне редко.
Ну и шкодит потихоньку, очень хитрый заяс :) особенно его прет когда он слышит слово "нельзя" :-D

забыла написать, что молодой мемед вчера был взвешен: вес 10400 и рост 70 см :) будет высоким и красывым но неподъёмным мужчЫной))))

Спасибо девочки! Главное чтоб это не перешло в кашель или на ушки...
Аквамарис закапала, но у нее сопельки жиииииииидкие такие как вода, думаю что то другое надо делать...
Кать, мне бы тоже не хотелась вникать во все эти подробности по лекарствам и тп...но Соня заболела второй раз...первый когда простыла я, теперь когда простыл муж %-0

Полинка, конечно не забыли! Хорошо весите!!! :)))
А мы вот что то схуднули...были 9300, а вчера взвесились и 8600

[QUOTE=PolinkA;1850283]забыла написать, что молодой мемед вчера был взвешен: вес 10400 и рост 70 см :) будет высоким и красывым но неподъёмным мужчЫной))))[/QUOTE]
Отличный вес! Да совсем немного осталось на руках его носить.детки обычно когда сами ножками начинают ходить, то им это нравится намного больше, и только когда капризничают, болеют итд просятся на ручки.
[QUOTE=Ksanka;1850298]Спасибо девочки! Главное чтоб это не перешло в кашель или на ушки...
Аквамарис закапала, но у нее сопельки жиииииииидкие такие как вода, думаю что то другое надо делать...
Кать, мне бы тоже не хотелась вникать во все эти подробности по лекарствам и тп...но Соня заболела второй раз...первый когда простыла я, теперь когда простыл муж %-0[/QUOTE] Ксан, попробуй отсасывать сопельки. Есть система отривин беби, когда сама высасываешь, отлично всё выскакивает. А перед этим опять же аквамарис закапать. Ещё при таких жидких сопельках хорошо помогает протаргол, но его продают только в рецептурных аптеках. У деток сейчас такой период. Защитные силы организма или иммунитет, который есть после родов, к 6 мес иссякают и только начинает вырабатываться свой собственный иммунитет. Именно поэтому очень часто детки болеют во время прорезывания зубиков. Но с каждым месяцем иммунитет этот будет укрепляться. Сейчас они только знакомятся со всякими вирусами, а потом уже будут их знать и сами справляться с ними, не заболевая. Главное не запускать и долечиваь до конца и всё будет ОК.

Всем доброго утра!!!! Болеющим выздравливать, здровым не болеть)))
присела с Темой на руках 10 раз.... Тема ржал, я корячилась... новое развлечение для ребенка зато нашла) можно его так веселить)))

Молодец Темка,просек как здорово))))

Спасибо Кать, буду отсасывать сопельки и надеяться что не будем потом бальнушками:( сейчас померила температурку 37,7...эээхх:(

Доброе утро страна!
Соня, срочно выздоравливай!!!!
[QUOTE=Катя Мазуряк;1850408]Всем доброго утра!!!! Болеющим выздравливать, здровым не болеть)))
присела с Темой на руках 10 раз.... Тема ржал, я корячилась... новое развлечение для ребенка зато нашла) можно его так веселить)))[/QUOTE]
Ой как хорошо! А у меня еще все впереди сегодня)))
Девы, я за загранпаспортами съездила. спросила паспортистку про фотографию ребенка. Ответ странный: " глаза же не меняются у ребенка" - я: "то есть там сканируют сетчатку?" - "да" а потом после паузы, "ну можно на пять для начала сделать". В общем они сами не в чем не уверемы)

[QUOTE=Катя Мазуряк;1849542]Вооот,а у меня 174, а вес 52,5( а У Ареолки кстати и того меньше,при ее то 180.....мне б щас твой вес)


Неет,Танюш, ну что ты мне предлагаешь! Зачем наедать жировую массу,когда лучше нарастить мышечную)
А с Артемом не поприседаешь...лысой останусь:-D Уж лучше с худыми ногами,чем лысая:-/[/QUOTE]
бгггг) Лысая Катя)))
[QUOTE=Зявка;1849815]Зема,мясо на рынке можно купить-между аэропортом и соколом,возле парка.
Гантельки-хорошие)))))мои любимые))))
А я решила,что нравлюсь себе такой)))))
присела пару раз и стала завтракать йогуртом с хлопьями.[/QUOTE]
гантельки хорошие) Большие, удобные)
А где там рынок? На той стороне Ленинградского? Мы ходили туд трижды по этой стороне и рынка не видели)
[QUOTE=Ksanka;1850506]Спасибо Кать, буду отсасывать сопельки и надеяться что не будем потом бальнушками:( сейчас померила температурку 37,7...эээхх:([/QUOTE]
а ну выздоравливать! Капай свое молоко в носик, все будет гут)