[QUOTE=Lidiy;3022120]ВСем привет. А я люблю гречневую диету. Я гречку просто обожаю и если надо похудеть то сижу на ней)[/QUOTE]

Приветик!!! Как пузик поживает?:)

А я теперь не могу гречку, и дочка тоже, плюется с нее фонтаном

Приветик, еще раз! Я вернулась! Я вот думаю, тоже сесть на диету, только не умею! Мне нужна такая диета, чтобы из нее не исключалось мясо!

Ну вообще-то мясо из рациона и нельзя исключать, там белок который нужен организму и еще много чего нужного. Даже яйцами нельзя заменять

Я летом худела, ела все, кроме мучного и сладкого! А мясо я варила, тушила, но только не жарила! Короче, я все делала на пару: котлетки, мяско, курочку... Капустку тушила с морковкой, суп делала на воде и с овощами... Чувствовала себя отлично, никаких проблем со здоровьем, чувства голода не было, похудела на 12 кг за полтора месяца))) Ну а чтоб кожа не была дряблой, я занималась дома: пресс, приседания и все в этом духе!

[QUOTE=Нюсь-нюсь;3021788]Я девчонки в диетах ни бум бум:girl_haha: Мой вес стабилен уже лет так 7-43кг. а сейчас 41:girl_haha:

А ещё я выиграла в викторине!!!! Уряяяя!!!!Рада как ребёнок:girl_haha: :girl_haha: [url]http://gastronom.ru/quiz/bongrain/[/url][/QUOTE]
Ты что, кушай побольше, а то московским ветром унесет!! Вот это стройность!!!
[QUOTE=Lidiy;3022120]ВСем привет. А я люблю гречневую диету. Я гречку просто обожаю и если надо похудеть то сижу на ней)[/QUOTE]
Я тоже гречку обожаю, периодически запариваю и ем, мне так больше нравится, чем варить:)
[QUOTE=Ольчик80;3022416]А я теперь не могу гречку, и дочка тоже, плюется с нее фонтаном[/QUOTE]
А что Вероничка любит?
[QUOTE=Нахаленок;3022577]Я летом худела, ела все, кроме мучного и сладкого! А мясо я варила, тушила, но только не жарила! Короче, я все делала на пару: котлетки, мяско, курочку... Капустку тушила с морковкой, суп делала на воде и с овощами... Чувствовала себя отлично, никаких проблем со здоровьем, чувства голода не было, похудела на 12 кг за полтора месяца))) Ну а чтоб кожа не была дряблой, я занималась дома: пресс, приседания и все в этом духе![/QUOTE]
Да, это так и нужно... Стиль жизни, а не диета, всегда бы так питаться!:)))

[QUOTE=Ольчик80;3022479]Ну вообще-то мясо из рациона и нельзя исключать, там белок который нужен организму и еще много чего нужного. Даже яйцами нельзя заменять[/QUOTE]

Согласна, в общем-то:)
Протасовка - шикарная диета, именно тем, что она гармоничная и мясо исключается всего на 2 недели, это не страшно, а потом его нужно есть. И там долгий выход! Вообще, те мои подружки, которые обожали пончики, а потом резко садились на радикальную диету, потом полнели хуже, чем до диеты. Худеть нужно с умом, без всяких резких переходов:)

[QUOTE=Стелла;3022604]Ты что, кушай побольше, а то московским ветром унесет!! Вот это стройность!!!

Я тоже гречку обожаю, периодически запариваю и ем, мне так больше нравится, чем варить:)

А что Вероничка любит?

Да, это так и нужно... Стиль жизни, а не диета, всегда бы так питаться!:)))[/QUOTE]
Вероничка любит яблочко очень, бананчик (живой, не баночный), грушу, мандаринчики, печенье. Сегодня хорошо поела картошку с мясом, грамм под 200 наверное, для нас это целое достижение!!
[QUOTE=Стелла;3022624]Согласна, в общем-то:)
Протасовка - шикарная диета, именно тем, что она гармоничная и мясо исключается всего на 2 недели, это не страшно, а потом его нужно есть. И там долгий выход! Вообще, те мои подружки, которые обожали пончики, а потом резко садились на радикальную диету, потом полнели хуже, чем до диеты. Худеть нужно с умом, без всяких резких переходов:)[/QUOTE]
Нам объясняли что мясо нельзя ни в коем случае исключать так же как и жиры, особенно полезны ненасыщенные, которых очень много нпр в сале. А чтобы сало не прибавляло складок на животе его надо есть обязательно с хлебом, потому как жиры сгорают в огне углеводов.
А вообще я девочек читала которые здесь худеют не в резком а нормальном темпе, они пишут что сладкое есть можно в любом кол-ве и тортики и пироженные но до 12 дня!!! И ужинать плотно не позднее 19-00. После-кефирчик, яблочки, овощи можно. Овощи кстати клетчатка-они желудок набивают а веса не прибавляют, яблоко аппетит вызывает

У нас сейчас на диету чаще всего просто денег нет((

[QUOTE=Ольчик80;3023251]Вероничка любит яблочко очень, бананчик (живой, не баночный), грушу, мандаринчики, печенье. Сегодня хорошо поела картошку с мясом, грамм под 200 наверное, для нас это целое достижение!!

Нам объясняли что мясо нельзя ни в коем случае исключать так же как и жиры, особенно полезны ненасыщенные, которых очень много нпр в сале. А чтобы сало не прибавляло складок на животе его надо есть обязательно с хлебом, потому как жиры сгорают в огне углеводов.
А вообще я девочек читала которые здесь худеют не в резком а нормальном темпе, они пишут что сладкое есть можно в любом кол-ве и тортики и пироженные но до 12 дня!!! И ужинать плотно не позднее 19-00. После-кефирчик, яблочки, овощи можно. Овощи кстати клетчатка-они желудок набивают а веса не прибавляют, яблоко аппетит вызывает[/QUOTE]
Ну, про мясо все же спорно, я думаю. Хотя как раз в моем случае так и есть, мне без мяса никуда, я пыталась раньше поститься и у меня М пропадали, такой вот я мясоед:) Про сало - :))) , мне Леша (он товаровед) объяснял.
То, про что девочки пишут, на мой взгляд, правильно (я сидела на системе минус 50), НО! К степени сладости быстро привыкаешь, то есть, если привык есть шоколад (пусть даже только до 12:00), то сухо- и свежие фрукты за сладкое уже не сойдут. А по-моему, лучше стараться есть то, что полезнее, а не уменьшать потребление неполезных продуктов или ограничивать во времени. Я вот типа "не ем после шести", но это значит, что после шести я не ем ничего, кроме кисломолочки, фруктов, овощей, зелени:girl_haha: У меня это едой кагбэ не считается:girl_haha:
[QUOTE=Ольчик80;3023257]У нас сейчас на диету чаще всего просто денег нет(([/QUOTE]
Вот-вот, и у нас тоже:(

А у меня Аня обожает тоже банан, но у нее на него потом реакция нехорошая, животик немного пучит:(
Кстати, а как ты вводила мясо? А то я так и не ввела пока, я ей в баночках только фрукты даю иногда, овощи сама варю, а с мясом сложнее, как его в пюре без миксера превратить?:-[ ]

У меня все ок. Но врач советует меньше за ПК, так что я редко захожу. А я мясо не очень...Я за все время бер-ти то ела его наверное пару раз. Я люблю каши овощи и про мясо просто забывою. Будет гречка та же с маслом или курица я гречку съем.... И что вот мне делать говорят мясо надо обязательно. Я его всю жизнь то особо не ем и колбасу всякую только так - раз в месяц. А теперь мне вообще не мясного не рыбного тем более совсем не охото. Каши молочные ем, фрукты....даже суп не хочу.:(

Я может еще в этом плане жадная. Мясо стоит кг 300р почти, я на эти 300р могу себе купить стооооолько яблок теже. Я и попрось за яблоками.

[QUOTE=Lidiy;3024190]Я может еще в этом плане жадная. Мясо стоит кг 300р почти, я на эти 300р могу себе купить стооооолько яблок теже. Я и попрось за яблоками.[/QUOTE]

Доброе утро, жадное пузико! :))) у нас мясо не такое дорогое! 220 рублей мясо без кости. Но если тебе нужно его кушать, то значит ешь,может по немного, но кушай!

[QUOTE=alekyanyulia;3024217]Доброе утро, жадное пузико! :))) у нас мясо не такое дорогое! 220 рублей мясо без кости. Но если тебе нужно его кушать, то значит ешь,может по немного, но кушай![/QUOTE]

Да я округлила конечно)) курятина 150 где то. Я просто до этого писала что не особо люблю мясное. Больше овощи и каши)

[QUOTE=Lidiy;3024227]Да я округлила конечно)) курятина 150 где то. Я просто до этого писала что не особо люблю мясное. Больше овощи и каши)[/QUOTE]

Я понимаю, что кашки и овощи! Но про мяско тоже не забывай! Отвари себе говядинки кусочек, и ешь по немного вместе с кашей и овощами! Ты теперь не только для себя ешь, может твой малыш наоборот будет любить мясо!:girl_haha:

[QUOTE=alekyanyulia;3024310]Я понимаю, что кашки и овощи! Но про мяско тоже не забывай! Отвари себе говядинки кусочек, и ешь по немного вместе с кашей и овощами! Ты теперь не только для себя ешь, может твой малыш наоборот будет любить мясо!:girl_haha:[/QUOTE]

Да придется пойти купиче вечером)))) а так вообще мне минералки охото постоянно. Кроме нее ниче пить не охота. Чай кажется каким то зельем, сок оч сладкий, а минералка супер)):-D

[QUOTE=Lidiy;3024384]Да придется пойти купиче вечером)))) а так вообще мне минералки охото постоянно. Кроме нее ниче пить не охота. Чай кажется каким то зельем, сок оч сладкий, а минералка супер)):-D[/QUOTE]

А ты без газов пьешь? Газики не вредны?:-[ ]

[QUOTE=alekyanyulia;3024519]А ты без газов пьешь? Газики не вредны?:-[ ][/QUOTE]

с газами. я отстаиваю немного что бы их не было почти. простую Липецкую или типа того. У нас на работе проблемы с питьевой водой вечно. Приходиться с собой такскать.

[QUOTE=Lidiy;3024533]с газами. я отстаиваю немного что бы их не было почти. простую Липецкую или типа того. У нас на работе проблемы с питьевой водой вечно. Приходиться с собой такскать.[/QUOTE]

Понятно! Умница, что отстаиваешь!

[QUOTE=Lidiy;3024533]с газами. я отстаиваю немного что бы их не было почти. простую Липецкую или типа того. У нас на работе проблемы с питьевой водой вечно. Приходиться с собой такскать.[/QUOTE]

Понятно! Умница, что отстаиваешь!
:girl_in_love: