[url]http://community.livejournal.com/slingomamy/5250548.html[/url]

Тань, а еще вопрос че делать с осанкой? Я кривая как незнамо кто
Вот как у африканских женщин такие спины ровные?

[QUOTE=Zemkin;1856010]да вашу за ногу, опять неправильно приседала!
Это я так накачаюсь сверху нормы.
Пойду шоколадку съем, дабы возместить моральный ущерб:-D[/QUOTE]

:-D я печеньку съела, Таня сказала можно))

Всем приветы!
[COLOR="DarkOrchid"]Матвейку и Дашульку с праздничком!!!!Ура!!!![/COLOR]
Я каюсь,сегодня без сладкого неполучилось,я совсем разболелась,пью чай с медом и лимон,а в остальном согласно диете.
Кстати я когда вчера приседала,ребенок так ржал,это было что-то,она ржет мне смешно ,вобщем повесилиись.
К нам сегодня врач пришла,сказала легкие чистые,горло нормальное,сдать анализы и вовсем винить жубы.

[QUOTE=КатяА.;1856200]:-D я печеньку съела, Таня сказала можно))[/QUOTE]
и мне разрешила)))
[QUOTE=Солнышко)));1856256]Всем приветы!
[COLOR="DarkOrchid"]Матвейку и Дашульку с праздничком!!!!Ура!!!![/COLOR]
Я каюсь,сегодня без сладкого неполучилось,я совсем разболелась,пью чай с медом и лимон,а в остальном согласно диете.
Кстати я когда вчера приседала,ребенок так ржал,это было что-то,она ржет мне смешно ,вобщем повесилиись.
К нам сегодня врач пришла,сказала легкие чистые,горло нормальное,сдать анализы и вовсем винить жубы.[/QUOTE]
о, у меня Стася любила когда я обруч крутила раньше))

[QUOTE=Zemkin;1855132]
ну зефирки это тоже сладкое же
[/QUOTE]Сладкое, но не такое каллорийное)

[QUOTE=Tanya Hroost;1855979]Сам напряжется), на бока знатное упражнение
а приседаем мы сегодня так
[URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i200/1006/cd/a824a3f0ec10.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i200/1006/cd/a824a3f0ec10t.jpg[/IMG][/URL]


[/QUOTE]

Клево))А если я так буду приседать, накачаю себе попу и бедра?))

Аааа... у меня горе. Раньше мой ноут гудел как сумасшедший, но я точно знала, что у него все норм. А сейчас он вдруг перестал жужжать :( вентилятор накрылся (((

[QUOTE=Psilda;1856449]Аааа... у меня горе. Раньше мой ноут гудел как сумасшедший, но я точно знала, что у него все норм. А сейчас он вдруг перестал жужжать :( вентилятор накрылся ((([/QUOTE]

ох, у меня ноут перегревается адски(( Отдай на чистку)

[QUOTE=Psilda;1856449]Аааа... у меня горе. Раньше мой ноут гудел как сумасшедший, но я точно знала, что у него все норм. А сейчас он вдруг перестал жужжать :( вентилятор накрылся ((([/QUOTE]

это их слабое место(( у нас так из-за сломанного вентилятора ЖД полетел(( вместе со всей информацией. вот это горе

пошла приседать, я сегодня ещё ничегошеньки не делала

Девочки,кто вяжет)) Заглядывайте!!тут нам болталочка-обсуждалочка!)))) [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=1856598&posted=1#post1856598[/url]

[QUOTE=Zemkin;1856020][url]http://community.livejournal.com/slingomamy/5250548.html[/url]

Тань, а еще вопрос че делать с осанкой? Я кривая как незнамо кто
Вот как у африканских женщин такие спины ровные?[/QUOTE]
так они не сидят в нете пол дня:-D
[QUOTE=Zemkin;1856374]и мне разрешила)))

о, у меня Стася любила когда я обруч крутила раньше))[/QUOTE]
тут всем можно кроме меня((((
[QUOTE=Катя Мазуряк;1856423]Сладкое, но не такое каллорийное)



Клево))А если я так буду приседать, накачаю себе попу и бедра?))[/QUOTE]
это мифы Катя. А еще от ананасов худеют)
Такие приседы для внутр. поверхности ног хороши)
[QUOTE=Катя Мазуряк;1856602]Девочки,кто вяжет)) Заглядывайте!!тут нам болталочка-обсуждалочка!)))) [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=1856598&posted=1#post1856598[/url][/QUOTE]
зайдем)

[QUOTE=Солнышко)));1856256]Всем приветы!
[COLOR="DarkOrchid"]Матвейку и Дашульку с праздничком!!!!Ура!!!![/COLOR]
Я каюсь,сегодня без сладкого неполучилось,я совсем разболелась,пью чай с медом и лимон,а в остальном согласно диете.
Кстати я когда вчера приседала,ребенок так ржал,это было что-то,она ржет мне смешно ,вобщем повесилиись.
К нам сегодня врач пришла,сказала легкие чистые,горло нормальное,сдать анализы и вовсем винить жубы.[/QUOTE]

Спасибоооо!Не болей!

Тань, а при таких приседаниях внутренняя пов-ть бедра работает? У меня почему-то передняя???? но я честно не так глубоко приседаю, не до прямого угла,трудно пока.

[QUOTE=КатяА.;1856762]Тань, а при таких приседаниях внутренняя пов-ть бедра работает? У меня почему-то передняя???? но я честно не так глубоко приседаю, не до прямого угла,трудно пока.[/QUOTE]

колени когда приседаешь, направлены на большие пальцы ног и садишься между пяток

[QUOTE=Ареолка;1854989]ого! в течении месяца сразу 4?????? Клево!!!![/QUOTE]

у нас пока тока один

[QUOTE=Tanya Hroost;1856670]

это мифы Катя. А еще от ананасов худеют)
Такие приседы для внутр. поверхности ног хороши)

зайдем)[/QUOTE]

Мда?:-[ ] не знаю, всегда говорили, что зефир можно, если сладкого хочется, но нельзя.... Всяко он лучше для худеющих, простите, стройнеющих, чем шоколадки всякие, конфетки....
ага, для внутрен.поверхности- то что надо! у меня как раз там дыра образовалась)

[QUOTE=Катя Мазуряк;1857740] у меня как раз там дыра образовалась)[/QUOTE]

:-D у меня везде дыры где тока можно:-D мне кажется я уже просвечиваю....Кстати что у вас там с Плюшей с дипломами?


[B]Тань[/B] мне бы хотя бы верхную часть ног (забыла как называется%-0 )потолще сделать..подкачать.
Бедра у меня широкие а ноги как спички...
Посоветуй какие упражнения хороши для этой части тела плиз:) Я блин главное если начинаю вес набирать (тока када курить бросаю)) у меня ВСЕ уходит в пузо...((( Получается колобок на тонких ножках с тонкими ручками...:-D Короче мне бы ноги вверху потолще хотя бы какое то равновесие фигуры будет...

[QUOTE=Ареолка;1857907]:-D у меня везде дыры где тока можно:-D мне кажется я уже просвечиваю....Кстати что у вас там с Плюшей с дипломами?


[B]Тань[/B] мне бы хотя бы верхную часть ног (забыла как называется%-0 )потолще сделать..подкачать.
Бедра у меня широкие а ноги как спички...
Посоветуй какие упражнения хороши для этой части тела плиз:) Я блин главное если начинаю вес набирать (тока када курить бросаю)) у меня ВСЕ уходит в пузо...((( Получается колобок на тонких ножках с тонкими ручками...:-D Короче мне бы ноги вверху потолще хотя бы какое то равновесие фигуры будет...[/QUOTE]
Буду с вами честна): НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ СЛОЖНЕЕ ЧЕМ ПОХУДЕТЬ!!!
Да возрадуются худеющие, но нам надо только перестать жрать и больше двигаться. А вам .... Что бы набрать мышечную массу нужно заниматься силовыми тренировками, причем с большими весами, а женщине с ее недостатком мужских гормонов нередко приходится еще и таблеточками потравиться). Тут уж без тренера и тренажерного зала никак не обойтись Вот такая грустная правда). Так что в зал!

Задание на завтра:
Загрузочный день)))) Впереди выходные и нам надо не сорваться с цепи, а значит в пятницу мы можем себе кое-что позволить. Еште, то что вам нравится, но по чуть и часто, не объедайтесь конфетами и пельменями, налегайте на овощи, фрукты, мясо, рыбу.
Упражнения: на спину ([B]плавание[/B]) - лежа на животе, поочередное поднятие противоположных руки и ноги [URL=http://radikal.ru/F/i052.radikal.ru/1006/48/d040faff2fa4.jpg.html][IMG]http://i052.radikal.ru/1006/48/d040faff2fa4t.jpg[/IMG][/URL] 50 раз
[B]приседания[/B] (вчерашние)[URL=http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i087/1006/c0/743d08ed2902.jpg.html][IMG]http://s40.radikal.ru/i087/1006/c0/743d08ed2902t.jpg[/IMG][/URL] 50 раз
[B]пресс[/B] сегодняшний оставляем (ноги поочередно) 50 раз

[QUOTE=Tanya Hroost;1858043]Буду с вами честна): НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ СЛОЖНЕЕ ЧЕМ ПОХУДЕТЬ!!!
Да возрадуются худеющие, но нам надо только перестать жрать и больше двигаться. А вам .... Что бы набрать мышечную массу нужно заниматься силовыми тренировками, причем с большими весами, а женщине с ее недостатком мужских гормонов нередко приходится еще и таблеточками потравиться). Тут уж без тренера и тренажерного зала никак не обойтись Вот такая грустная правда). Так что в зал!
[/QUOTE]

:( :( :( грустно...надо будет заняться покупкой абонемента в спортзал...

[QUOTE=Tanya Hroost;1856670]так они не сидят в нете пол дня:-D

тут всем можно кроме меня((((

это мифы Катя. А еще от ананасов худеют)
Такие приседы для внутр. поверхности ног хороши)

зайдем)[/QUOTE]
не, я кривая с самого что ни на есть детства(((
Меня только шлепали по спине, когда вспоминали, что я сутулюсь.
[QUOTE=Ареолка;1857907]:-D у меня везде дыры где тока можно:-D мне кажется я уже просвечиваю....Кстати что у вас там с Плюшей с дипломами?[/QUOTE]
у Плюхи ЗАВТРА защита))))
[QUOTE=Tanya Hroost;1858043]
Задание на завтра:
Загрузочный день)))) Впереди выходные и нам надо не сорваться с цепи, а значит в пятницу мы можем себе кое-что позволить. Еште, то что вам нравится, но по чуть и часто, не объедайтесь конфетами и пельменями, налегайте на овощи, фрукты, мясо, рыбу.
Упражнения: на спину ([B]плавание[/B]) - лежа на спине поочередное поднятие противоположных руки и ноги [URL=http://radikal.ru/F/i052.radikal.ru/1006/48/d040faff2fa4.jpg.html][IMG]http://i052.radikal.ru/1006/48/d040faff2fa4t.jpg[/IMG][/URL]
приседания (вчерашние)[URL=http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i087/1006/c0/743d08ed2902.jpg.html][IMG]http://s40.radikal.ru/i087/1006/c0/743d08ed2902t.jpg[/IMG][/URL]
пресс сегодняшний оставляем (ноги поочередно)[/QUOTE]
может на животе? А приседала я правильно оказывается, только руки вместе с гантелями вниз

Я постриглась)

[QUOTE=Zemkin;1858364]не, я кривая с самого что ни на есть детства(((
Меня только шлепали по спине, когда вспоминали, что я сутулюсь.

у Плюхи ЗАВТРА защита))))

может на животе? А приседала я правильно оказывается, только руки вместе с гантелями вниз

Я постриглась)[/QUOTE]

о да! на животе!
и все по 50!

[QUOTE=Ареолка;1857907]:-D у меня везде дыры где тока можно:-D мне кажется я уже просвечиваю....Кстати что у вас там с Плюшей с дипломами?


[B]Тань[/B] мне бы хотя бы верхную часть ног (забыла как называется%-0 )потолще сделать..подкачать.
Бедра у меня широкие а ноги как спички...
Посоветуй какие упражнения хороши для этой части тела плиз:) Я блин главное если начинаю вес набирать (тока када курить бросаю)) у меня ВСЕ уходит в пузо...((( Получается колобок на тонких ножках с тонкими ручками...:-D Короче мне бы ноги вверху потолще хотя бы какое то равновесие фигуры будет...[/QUOTE]

Да,Кать..вот и у меня бедра не узкие.. кость то широкая. 90 см щас... но это в объеме, а каждая нога по отдельности... худенькие( а внизу я вообще молчу...
[QUOTE=Ареолка;1858100]:( :( :( грустно...надо будет заняться покупкой абонемента в спортзал...[/QUOTE]
Кать, мож наедим?)))

Кстати, муж меня все собирается гонять, заниматься) он и сам хочет вес набрать. у него и протеин стоит с креатином, чтоб мышечную массу наращивать) Он же спортсмен у меня... Говорит, все женятся вес набирают, а я похудел:)

[QUOTE=Катя Мазуряк;1858475]Да,Кать..вот и у меня бедра не узкие.. кость то широкая. 90 см щас... но это в объеме, а каждая нога по отдельности... худенькие( а внизу я вообще молчу...

Кать, мож наедим?)))

Кстати, муж меня все собирается гонять, заниматься) он и сам хочет вес набрать. у него и протеин стоит с креатином, чтоб мышечную массу наращивать) Он же спортсмен у меня... Говорит, все женятся вес набирают, а я похудел:)[/QUOTE]

ха, 90))) У меня жопа гордых 100 сантиметров)))

У нас третий зуб проявился. Все распухло и дырочка ужо есть. И четвертый тоже завтра наверное продырявит нашу десенку. Бедный мой Тушканчик

[QUOTE=Zemkin;1858486]ха, 90))) У меня жопа гордых 100 сантиметров)))

У нас третий зуб проявился. Все распухло и дырочка ужо есть. И четвертый тоже завтра наверное продырявит нашу десенку. Бедный мой Тушканчик[/QUOTE]

Да лан...Врешь!!! По фоткам ни капельки не видно..я думала ты как я!
Да,Стасюша-малышка, сразу столько зубиков...Держитесь!у нас верхние просвечивают, но еще не дырявят..

[QUOTE=Катя Мазуряк;1858496]Да лан...Врешь!!! По фоткам ни капельки не видно..я думала ты как я!
Да,Стасюша-малышка, сразу столько зубиков...Держитесь!у нас верхние просвечивают, но еще не дырявят..[/QUOTE]

горе мне\! Померяла, а там всего 95. Где еще 5 см???

[QUOTE=Zemkin;1854226]не совсем догоняю. Ноги согнуты как? Они к груди прижаты?
Это я худышка? Крууууто)

Стася теперь днем спит только на руках, тогда и читаю)))
Не, не читала, поищу. А это юмор? Нет, я как-то сейчас по классике зарубежной больше. Ну люблю я всяких Драйзеров, Гюго))) Вот мне кажется, что я до "Отверженных" доросла)
И здарооооова, я рада твоему возвращению) Когда заказывать будем? Я тебя жду

это я одна чтоль все сделала? И даже больше за счет неправильного?))))

типа того) Диета+фитнесс)))))))))


Тань, мне в голову взбрела чудная мысль) Что будет если есть исключительно вареное мясо и сырые овощи мало и мнооооого молочных продуктов? Исхудаю?[/QUOTE]
Книга эта и юмор и драма. Но юмор там обалденный. Меня рассмешить сложно, но тут я прямо ржала )) Это Санаев, пасынок Быкова написал о своем детстве у бабушки )) Бабуля просто жжот!!!
Заказывать вот-вот - тока зп получим ))
Ты прямо на безуглеводку сесть решила? Ты ж не толстая! Молочку тогда не оч жирную ешь )) А я сегодня мороженного навернула )))
[QUOTE=Psilda;1854383]Дети в порядке. Павлуша ползает, встает, а вот сидеть не умеет :girl_haha: . Сидим все дома в душной Москве, надо бы на дачу съездить, но я не могу там долго находиться :(

Как Яник?[/QUOTE]
Молодец Павлуша!!!
Яник и ползает на четвереньках и сидит и встает. И вертится. Вообщем - активный ребенок ))

[QUOTE=Zemkin;1858507]горе мне\! Померяла, а там всего 95. Где еще 5 см???[/QUOTE]

и у меня. Тока ты 170 см, а я 160... ну и пофик )) Займусь фитнесом и все пучком будет. Точнее - орехом )) Хотя она и ранее была такой же, ну мож 93.

[QUOTE=Zemkin;1858486]ха, 90))) У меня жопа гордых 100 сантиметров)))

У нас третий зуб проявился. Все распухло и дырочка ужо есть. И четвертый тоже завтра наверное продырявит нашу десенку. Бедный мой Тушканчик[/QUOTE]

вот те и нет зубов! уже 3 появился а гришь нету:) Теперь и Стасена зубастик:) Молодэц)))))

[QUOTE=Катя Мазуряк;1858475]Да,Кать..вот и у меня бедра не узкие.. кость то широкая. 90 см щас... но это в объеме, а каждая нога по отдельности... худенькие( а внизу я вообще молчу...

Кать, мож наедим?)))

Кстати, муж меня все собирается гонять, заниматься) он и сам хочет вес набрать. у него и протеин стоит с креатином, чтоб мышечную массу наращивать) Он же спортсмен у меня... Говорит, все женятся вес набирают, а я похудел:)[/QUOTE]

Блин Кать я если наедаю то тока пузо:(
Ну почему в ноги ни грамма не уходит а пузо растет:hysteric:
Где справедливость:hysteric:

[B]Зем[/B] во чо спросить хотела - а чего это у тебя в подписи за главная пьянка такая если не секрет?)))

Привет всем!!!
Блин...я вчера зуб удалила, а у меня до сих пор кровь не останавливается((( чё делать

Всем привет!
Кать, бедная...... спроси у Зявки ....она ж стоматолог...

Сегодня увидела как Дашка ставит ступню правой ножки (коленка согнута)...а другая нога на коленке. Ручки за верх кроватки держит. Наверное скоро встанем сами)))))
Дашка последние 2 дня так плохо ест кашу и пюре от творога вообще отказывается...Может это от жары???? Смесь пьет вроде также хорошо.

Привет! Мы тоже плохо кушать стали...это временно)))

Лен, я про Зявку тож подумала, но она что-то редко приходит. Но мне вроде легче становится, уже и не болит вовсе и кровь почти остановилась. Это наверное с перепугу, поначиталась сейчас страшилок и поняла, что у меня всё гуд))

И мы кушать хуже стали а ещё писать реже. Примерно раз в два часа теперь, это мало?

[QUOTE=Ареолка;1858759][B]Зем[/B] во чо спросить хотела - а чего это у тебя в подписи за главная пьянка такая если не секрет?)))[/QUOTE]

Ссори, чо вмешиваюсь - Эт свадьба ж!!!!!! :))) :))) :))) 13 июля 2013 года. Так что ждем-с все вместе!!!!


Девы привет всем. А у нас как вылез один зуб, так и торчит... а остальных что-то тю-тю... странно как-то.

Вау!!!!!!! Зема с Гуливером наконец решили соочетаться браком)))) Круто!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!!!!!!!!!!!!!Деток с датками!!!!!!!!!!!!!
Катенька,кровь остановилась?какой зуб удаляла?что врач принимать назначил?дДолжна уже остановится-а после сна могло подкравливать

[B]Кать [/B]а ты не смотрела в инете чо делать если кровь не останавливается? Можт полоскания какие нить поделать?

Полоскать ни в коем случае нельзя,можно сгусток выполоскать и тогда будет очень долго заживать и с осложнениями!!!
Из простых самых способов-приложить лед к месту снаружи(то есть к коже)

[QUOTE=Аллчонок;1859309]

Девы привет всем. А у нас как вылез один зуб, так и торчит... а остальных что-то тю-тю... странно как-то.[/QUOTE]

у вас хоть один...а у нас ваще ни одного.((( тока капризы и разбухшие десна:( и так уже месяца 2,5....