хотела скинут фотки чтобы меня поругали .. не то что в купальнике .. но даже в одежде сил нет на себя со стороны смотреть (((

[b]сЫч[/b], а ты воду обычную пьешь? Много?

[quote="Juliasha;6800263"]Обед-ужин был с16 до 17 часов. Потом только вода, лимоны и чай[/quote]

извращенка, я б так не смогла бррррр

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="сЫч;6800285"]хотела скинут фотки чтобы меня поругали .. не то что в купальнике .. но даже в одежде сил нет на себя со стороны смотреть ((([/quote]

прекрати и не такое видели у себя в зеркалах!

я вот в купальнике не могу :-D у меня его нет

да я пью воду ...
старюсь по немногу пить малыми глотками .. 2,5 -3 литра я точно выпиваю
ну я не могу без воды

[B]Kralya[/B], как сынуля себя чувствует?

[QUOTE=Kralya;6799162]
Алену надо выгнать отсель, она нам всю статистику портит)))))))))[/QUOTE]
:girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[B]ЦветочекЯ[/B] какая ты красотулечка!!!!!:girl_in_love:

[B]мне бы в небо)))[/B], как сходили на йогу? Доче нравится?

[QUOTE=Тотошка;6799769]Я тоже по субботам отмечаю)))) но в марафон - не пойду..он меня почему-то нервирует(((( я честно скажу, боюсь сорваться)))) из-за растройства[/QUOTE]
а ты не нервничай)))))) И срываться не будешь потому что, уж раз взялась за марафон, значит пройдешь его до победного конца! Я знаю, у кого у кого, а вот у тебя точно бы получилось!!!
[QUOTE=Тотошка;6799793]

Квартал (3 месяца на ПП) !!!!!
[/QUOTE]
С датой!!!!!!!!!!!!!!:)))

у меня нет диабета
но я постоянно пить хочу ....

Света ну точно !!!!
надосебе стимул поставить купить купальник на 4 января

[quote="сЫч;6800297"]старюсь по немногу пить малыми глотками .. 2,5 -3 литра я точно выпиваю[/quote]

фига се, я вот воду вообще плохо и мало пью(( вот за сегодня бутылку открыла 2 л даже половину еще не выпила, но 3 раза чай пила. но говорят не считается

Свет, так я есть не хочу. Если Б хотела, то поела бы, честно.
Тем более на приеме сегодня получилось -500. Но врач промолчала.

я в Б тоже в основном отвешивала..вот потом кааак поперло
на что врач моя беспокоилась.... но
Юлек ты молодец!!!

ни разу тебя не видела но уверена ты красотка тк занимаешься собой и следишь за собой и в Б!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

и вот сиськи когда я 60- 63 кг весила мне было в с пине из за них дискомфортно все таки

[quote="сЫч;6800351"]и вот сиськи когда я 60- 63 кг весила мне было в с пине из за них дискомфортно все таки[/quote]
:-! что то я не поняла ничего про сиськи)

Быть завтра привесу:hysteric: за сегодня набрала 800 гр((( а вчера было -200 с набором за день 500 всего. Блин и на фига я мучалась?!(((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]сЫч[/b], мне кажется из-за большого объема желудка ты и пить и есть хочешь... Не зря говорят, что голод и жажда одно и тоже чувство. Ты много ешь? В смысле порции? Может попробовать кушать часто, но по немногу?

4 раза в день минимум ...
старюсь 4-5 раз питаться ..я проходила борменталь. .мне эта тема близка больше всего
калории и вообще этот метод...

ооо уже года два я именно так и стараюсь есть небольшими порциями..у меня тарелка маленькая пиалушка ..

последнее время да лишковала я .. но не настолько ....

я именно жрала вот просто так без жажды ...

голод настоящий я вот лучше различаю когда ем по часам ....
а так я часто и без голода жрала ла ла ла...


и жирная привычка у меня пить чай....

Свет ну мне спины было тяжело тк грудь меня тянула вниз при весе менее 63 кг...
охххх когда это было ....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

у меня еще такое часто было большие перерывы между приемами пищи ..

потом отжираешься 1 раз в день....
ты садишься кушать и тут начинаеться налей водички
где мой чай.. мама я покакал ... не уделяешь приему пищи должное внимание и время

[b]сЫч[/b], ну тогда никаких отмазок больше, бери себя в руки и мы с тобой!:)))

[QUOTE=Kralya;6799502]Алёна не сердись я не хотела обидеть.
дай побухтеть и позавидовать. пельмени роллы и пр. и отвес))) это же и правда наша так давно мечта.
ну а цель ты же к ней идешь и упорно. скоро сбежишь от нас сама когда до цели дойдешь)))


я знаю и 15 этаж и 2 работы и пр и пр.
но есть пельмени и худеть, мне такая диета к сожалению не подходит.эх...[/QUOTE]

Валюшик, не 2 работы, а 4;)
И не только 15й этаж, но и зарядка и бонусные приседания, и что-то вроде ПП..

Сегодня опять был аццкий трэш: продолжение ДР милого: завалились друзья с вискарём, строганиной..пиво и сидр..я чёртов алкаш и проглот. Весы поло мной завтра треснут.
А встану я на них из развалившейся кровати!!! Аааа!!!

Всем доброй ночи и сказочных отвесов на убывающей луне завтра)))

[QUOTE=Родинка;6800378]Валюшик, не 2 работы, а 4;)
И не только 15й этаж, но и зарядка и бонусные приседания, и что-то вроде ПП..

Сегодня опять был аццкий трэш: продолжение ДР милого: завалились друзья с вискарём, строганиной..пиво и сидр..я чёртов алкаш и проглот. Весы поло мной завтра треснут.
А встану я на них из развалившейся кровати!!! Аааа!!!

Всем доброй ночи и сказочных отвесов на убывающей луне завтра)))[/QUOTE]

Судя по твоим отвесам тебя скоро сквозняком сносить будет:girl_haha:

Ой а оказывается не все так плохо девочки! :girl_in_love:

[url]http://prntscr.com/5dycnf[/url]

Натуська заразила ты меня!

как думаете девочки если только по выходным ходить на фитнес толк будет?
карта выходного дня дешевле выходит ну и взять 4 занятия с тренером
просто по будням мне точно не когда ходить...

или пока не париться и дома заниматься? деньги целее будут? а как же тогда себя любить?
дорого блин, но вроде написано можно с рассрочкой взять

[b]Бегимотик[/b], начни с дома. Как я;) это гораздо проще!

[quote="Родинка;6800392"]Бегимотик, начни с дома. Как я это гораздо проще![/quote]

спасибо , да это проще удобнее и дешевле, только мотивации тоже меньше( как бы мне придумать себя заставлять...

и никто не спит! :-D

Всем привет
У меня -600

Привет!
У меня +500, вернулась вода:( итог 65,0

Сегодня муж вечером на встречу уезжает, так что позднего ужина точно не будет, это хорошо.

Не знаю как вам, а мне вот в пост нормальненько так было - один раз ела, даже на завтрак не вставала. За 21 день -4 кг! И не было такого, чтобы я прям умирала от голода.
Еще должок остался 10 дней. Вот думаю, когда же его выполнить, сейчас нельзя, потом ГВ будет.:connie_6:

у меня +600.... я непоняла откуда! %-0
с отвесом, Катюш!

Всем привет! Ну и где отвесы при убывающей луне????????? У меня +300 гр%-0

[QUOTE=сЫч;6800565]у меня +600.... я непоняла откуда! %-0
с отвесом, Катюш![/QUOTE]

[QUOTE=Slim;6800575]Всем привет! Ну и где отвесы при убывающей луне????????? У меня +300 гр%-0[/QUOTE]

Спасибо
Так вроде еще полнолуние
Не расстраивайтесь

блин я щас опять перевесилась в 11.05
тот же вес что и вчера 96.8 а утром в 7. 00 был 97.4

ничего не ела еще...
короче у меня 0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

а как полнолуние на вес влияет ???
я нет не расстроилась....

%-0 но не поняла немного

Я вчера в ночи все таки посватала всякой ерунды из холодильника - кусочек омлета, постом огурца, киви.
Ночью че то живот сильно болел. Поэтому с физ нагрузками пока перерывчик

[quote="сЫч;6800565"]у меня +600.... я непоняла откуда!
с отвесом, Катюш![/quote]

[quote="Slim;6800575"]Всем привет! Ну и где отвесы при убывающей луне????????? У меня +300 гр[/quote]


вот вот сама в шоке, встала на весы опять +400 (77,1) видимо цифра 76 не нравиться моему организму долго там не задерживаемсям :girl_prepare_fish:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="сЫч;6800577"]а как полнолуние на вес влияет ???
я нет не расстроилась....

но не поняла немного[/quote]

а я расстроилась...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 51 секунду[/I][/B][/color][/size]

[quote="Пушистый Катёнок;6800523"]Всем привет
У меня -600[/quote]
:))) поздравляем!

если я расстроюсь то нажрусь а так у меня все записано и я знаю что соблюдаю..может сбой и все... не надо сдаваться....

Всем привет))))
Я буду плакать :girl_cray2:
Ела 3 раза
Каша
Фунчоза
Форель с греческим (для стульев)
Пила правда 1,5 л
И что вы думаете!!!
Привес:-E
+600!!!!!(93,8)

[QUOTE=Бегимотик;6800387]Ой а оказывается не все так плохо девочки! :girl_in_love:

[url]http://prntscr.com/5dycnf[/url]

Натуська заразила ты меня!

как думаете девочки если только по выходным ходить на фитнес толк будет?
карта выходного дня дешевле выходит ну и взять 4 занятия с тренером
просто по будням мне точно не когда ходить...

или пока не париться и дома заниматься? деньги целее будут? а как же тогда себя любить?
дорого блин, но вроде написано можно с рассрочкой взять[/QUOTE]
У тебя зал далеко?
[QUOTE=Пушистый Катёнок;6800523]Всем привет
У меня -600[/QUOTE]
С отвесищем!!!! Катюх!!!!

[quote="Тотошка;6800601"]У тебя зал далеко?[/quote]
ну минут 10-15 идти, а что это меняет?

я смотрю у всех привесище в полнолунее что ж такое то :(

Я в шоке! Я не просто так вчера давилась!)) сегодня -300 (65.8:))))
Девочки у кого отвесы поздравляю, а у кого привесы не расстраивайтесь! Все будет хорошо! Еще уйдет вес вниз!

[QUOTE=Slim;6800301][B]Kralya[/B], как сынуля себя чувствует?

[/QUOTE]
вчера уже как ни в чем не бывало носился, все прошло.
видимо кусочек колбасы в гостях(((

[QUOTE=Бегимотик;6800303]фига се, я вот воду вообще плохо и мало пью(( вот за сегодня бутылку открыла 2 л даже половину еще не выпила, но 3 раза чай пила. но говорят не считается[/QUOTE]
а я стала пить воду хотя бы утром и в обед, перед едой за пол часа, хоть по 150 мл но выпиваю, больше просто не могу, но это уже прогресс для меня)))
и вечером пью воду просто стараюсь тоже где-то стаканчик за вечер.

[QUOTE=Родинка;6800392][b]Бегимотик[/b], начни с дома. Как я;) это гораздо проще![/QUOTE]
это точно, можно с Джил заниматься или вот девочки с Лесли ходят.
вроде хорошие занятия и по пол часика.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6800523]Всем привет
У меня -600[/QUOTE]
с отвесом Катюш!

[QUOTE=Тотошка;6800601]Всем привет))))
Я буду плакать :girl_cray2:
Ела 3 раза
Каша
Фунчоза
Форель с греческим (для стульев)
Пила правда 1,5 л
И что вы думаете!!!
Привес:-E
+600!!!!!(93,8)


[/QUOTE]
А форель то в каком виде была?
может просто недосып?

а может полнолуние от слова ПОЛНО))))))

у меня -100 сегодня. итог 61 ровно!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ален про 4 работы и занятия, у меня же и было написано и пр. и пр.))) видимо они там спрятались.
ты когда кушать то успеваешь с 4 работами???
девочки вот правда как это 4 работы? какой график то у тебя?
я две с трудом представляю..ну просто я привыкла работать пятидневку....

[QUOTE=Kralya;6800614]вчера уже как ни в чем не бывало носился, все прошло.
видимо кусочек колбасы в гостях(((
[/QUOTE]

Ну и хорошо, что все в порядке)

Я смотрю сегодня с отвесами мало кого поздравить можно, но у кого они есть - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!:girl_in_love:

Катюш, с отвесом :)
про полнолуние. ..... оно вчера в пол шестого вечера было, стало быть до сегодняшнего пол шестого идет. ....
кароче скоро попрут отвесы ;):-D

[b]Kralya[/b], Валь, я жаренное уже давно не ем)))) запеченная у фольге. Когда распотрошила её, оказалось где-то на 300г))))

[b]Kralya[/b], работы все в будни укладываю) но я долго себе этот график делала)

Не у всех привесы..
У меня -100
Несмотря на алкоголь, хлеб с солью и строганиной, торт..

Ой, девочки, 100 лет хлеб не ела! А тут чёрный. Бородинский. Душистый!!! С солью и перцем! К рыбке!!! Тут-то Остапа и понесло..

Пошла заряжаться. Гантельки ждут!


[b]Бегимотик[/b], было бы желание! А так можно и качалку пропускать, и дома ничего не делать. Всё в твоей голове.
Я тоже сначала подумала, что надо в зал-в зал!
Но решила начать с малого: зарядка дома и приседания по случаю.
В зал-то ещё доехать надо, а дома всего-то встать на 20 минут пораньше.
А если уже решусь дошлифовывать, то можно и в зале)
Но зал я сама доя себя должна заслужить и заработать.

С отвесом дорогая)))

[QUOTE=Родинка;6800650][b]Kralya[/b], работы все в будни укладываю) но я долго себе этот график делала)

Не у всех привесы..
У меня -100
Несмотря на алкоголь, хлеб с солью и строганиной, торт..
[/QUOTE]

однозначно ты ведьма:girl_witch::girl_haha:

[b]Родинка[/b], Алён, я перед тем как в зал пойти дома с Джим и Лесли занималась. Но....для меня зал, помимо физических упражнений стал ещё и глотком свободы. Там - где только я одна)))) и мне никто не мешает. Я вот задумалась. Отношения с мужем не ахти, нашла в выхи "зумбу" буду ещё туда гонять.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Slim;6800655]однозначно ты ведьма:girl_witch::girl_haha:[/QUOTE]

Оль, я так подозреваю, что Алена ела всё, но по чуть-чуть?

[QUOTE=Slim;6800301][B]Kralya[/B], как сынуля себя чувствует?


:girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[B]ЦветочекЯ[/B] какая ты красотулечка!!!!!:girl_in_love:

[B]мне бы в небо)))[/B], как сходили на йогу? Доче нравится?


а ты не нервничай)))))) И срываться не будешь потому что, уж раз взялась за марафон, значит пройдешь его до победного конца! Я знаю, у кого у кого, а вот у тебя точно бы получилось!!!

С датой!!!!!!!!!!!!!!:)))[/QUOTE]
Доче понравилось....но сегодня у моей гимнастика, а у меня 5-килограммовая гантелька, из доступный упражнений ходьба по дому с ней)))
Я удивлена, но доча почти 1,5-часовое занятие выдержала)))
[QUOTE=Slim;6800575]Всем привет! Ну и где отвесы при убывающей луне????????? У меня +300 гр%-0[/QUOTE]
не одна я такая....
+300(((
65.2
[QUOTE=Родинка;6800650][b]Kralya[/b], работы все в будни укладываю) но я долго себе этот график делала)

Не у всех привесы..
У меня -100
Несмотря на алкоголь, хлеб с солью и строганиной, торт..

Ой, девочки, 100 лет хлеб не ела! А тут чёрный. Бородинский. Душистый!!! С солью и перцем! К рыбке!!! Тут-то Остапа и понесло..

Пошла заряжаться. Гантельки ждут!


[b]Бегимотик[/b], было бы желание! А так можно и качалку пропускать, и дома ничего не делать. Всё в твоей голове.
Я тоже сначала подумала, что надо в зал-в зал!
Но решила начать с малого: зарядка дома и приседания по случаю.
В зал-то ещё доехать надо, а дома всего-то встать на 20 минут пораньше.
А если уже решусь дошлифовывать, то можно и в зале)
Но зал я сама доя себя должна заслужить и заработать.[/QUOTE]

[QUOTE=Тотошка;6800656][b]Родинка[/b], Алён, я перед тем как в зал пойти дома с Джим и Лесли занималась. Но....для меня зал, помимо физических упражнений стал ещё и глотком свободы. Там - где только я одна)))) и мне никто не мешает. Я вот задумалась. Отношения с мужем не ахти, нашла в выхи "зумбу" буду ещё туда гонять.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]



Оль, я так подозреваю, что Алена ела всё, но по чуть-чуть?[/QUOTE]

Бородинский,ммммм)))