[QUOTE=Тотошка;6800656] Но....для меня зал, помимо физических упражнений стал ещё и глотком свободы. Там - где только я одна)))) [/QUOTE]
и куча мускулистых кАвкАзких парнЭй с характерным амбрэ:girl_haha::girl_haha::buba_phone:

шутки это все Натусь, конечно)))))) А если серьезно, то я только в спортзале отвлечься могу от дома, забот, хлопот и прочего и упорно, молча работаю. Отключаю мозг и включаю мышцы.
ааааааааааааааааааааа как же я в зал хочу(((((( Но меня совсем развезло чихание постоянное, головушка болит, нос заложен.... Ну когда же я уже выздоровлю??????????
[QUOTE=мне бы в небо)));6800688]Доче понравилось....но сегодня у моей гимнастика, а у меня 5-килограммовая гантелька, из доступный упражнений ходьба по дому с ней)))
Я удивлена, но доча почти 1,5-часовое занятие выдержала)))

не одна я такая....
+300(((
65.2
[/QUOTE]

Вообще молодчинка!!!! Тут не каждый взрослый выдержит!!!:)))

Спасибо, девочки
Но это у меня водичка ушла, я ж 4 дня все подряд ела

Аня и Алена, с отвесами

[b]Slim[/b], Оляяяяя!!!! Меня так все достало дома......,что куча горячих кавказских парней, это все мелочи жизни.

Всё! В следующее воскресенье, иду на зумбу! Буду совмещать приятное (танцы) с полезным(фитнес)

[QUOTE=Тотошка;6800732][b]Slim[/b], Оляяяяя!!!! Меня так все достало дома......,что куча горячих кавказских парней, это все мелочи жизни.

Всё! В следующее воскресенье, иду на зумбу! Буду совмещать приятное (танцы) с полезным(фитнес)[/QUOTE]

ух ты, я бы тоже от танцев не отказалась бы :girl_dance:

Танцы мечта!!!
Но мне детей оставить не с кем

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Кто передачу по первому смотрит?

[QUOTE=Slim;6800734]ух ты, я бы тоже от танцев не отказалась бы :girl_dance:[/QUOTE]

Я позвонила, решила сначала все танцы посмотреть)))
Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней)))
Буду искать положительные эмоции в танцах))))

:( а я жру

[QUOTE=Бегимотик;6801045]:( а я жру[/QUOTE]

Хватит жрать!:-E

Найди другой источник эндорйфинов

[QUOTE=Бегимотик;6801045]:( а я жру[/QUOTE]

Ну вот ты чего это:-[ ]

[QUOTE=Бегимотик;6801045]:( а я жру[/QUOTE]

Атата! Чего хоть жрешь?

Я сегодня даже держусь, хотя что-то нереально есть хочется
Но думаю о приятных цифрах на весах и держусь

а я лечо поела с маленьким кусочком бородинского.. завтра привес будет, оно соленое оказалось...

[quote="Mammo4ka;6801090"]Атата! Чего хоть жрешь?[/quote]

да все подряд))) к маме ездили поела салат и блины домой приехала мясо поела и салат и прям есть хочу и ем ем ем беееееееееееееееееее

Света, мальчишек в руки и гулять идите!!!

Приветики!

У меня -300, ура!!!
Сейчас вечернее испытание было. Заезжал к нам крестный дочки. Поужинали, потом чай со сладким. Но я героически выпила малюсенькую чашечку чая и никакой сладкой бяки не с'ела)))

[QUOTE=Иринушка;6799998]
Это как в банке овсянка?

а ОЖ это объём жопы :girl_haha:[/QUOTE]

Это геркулес, залитый молоком (у меня 0,5 жирности) и йогуртом без добавок. Все это в баночке ставится на ночь в холодильник и к утру получается готовая каша. Я потом утром добавила туда вишни и пол чайной ложечки меда. Так вкусно получилось!

Я так сначала и подумала про ОЖ))))))))


[QUOTE=сЫч;6800030]

а я слыхала за такую тему что после О те после 14 дня
организм готовиться к Б
поэтому привес
[/QUOTE]

Да, эпителий нарастает.


[QUOTE=Бегимотик;6800387]Ой а оказывается не все так плохо девочки! :girl_in_love:

[url]http://prntscr.com/5dycnf[/url]

Натуська заразила ты меня!

как думаете девочки если только по выходным ходить на фитнес толк будет?
карта выходного дня дешевле выходит ну и взять 4 занятия с тренером
просто по будням мне точно не когда ходить...

или пока не париться и дома заниматься? деньги целее будут? а как же тогда себя любить?
дорого блин, но вроде написано можно с рассрочкой взять[/QUOTE]

Молодец, отличные результаты!!!!!!

Позанимайся лучше дома. Раз в неделю- только трата денег.
Но я вот дома не могу заниматься. Старшая принцесса постоянно веимания требует. Пробовала ее привлекать, ей так долго не интересно)) поэтому у меня получается заниматьсЯ только вне дома.

Ален, с отвесом :)))
[quote="Slim;6800727"]и куча мускулистых кАвкАзких парнЭй с характерным амбрэ[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Бегимотик;6801045"]а я жру[/quote]
%-0 плохо, что всё подряд....
хотя я тож сегодня не лучший вариант.... :hysteric:
весь день проездила....
я с завтра опять на ЯД-лайт :connie_1: ты со мной ;)
[quote="..Katushka..;6801284"]У меня -300, ура!!![/quote]
с отвесом :)))
[quote="..Katushka..;6801284"]Но я героически выпила малюсенькую чашечку чая и никакой сладкой бяки не с'ела)))[/quote]
молодцА :))):girl_in_love:

[quote="Иринушка;6801298"]я с завтра опять на ЯД-лайт ты со мной[/quote]

видимо придется, или вообще на гречке до м или до ДР:(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 41 секунду[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6801058"]Найди другой источник эндорйфинов[/quote]

например??

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="..Katushka..;6801284"]Это геркулес, залитый молоком (у меня 0,5 жирности) и йогуртом без добавок. Все это в баночке ставится на ночь в холодильник и к утру получается готовая каша. Я потом утром добавила туда вишни и пол чайной ложечки меда. Так вкусно получилось![/quote]

а пропорции?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Juliasha;6801234"]Света, мальчишек в руки и гулять идите!!![/quote]

Эх солыншко там мы и так сегодня в спортмастер ездили на метро (фотки позже в дневничок выложу) потом к бабушке, потом домой!

Да и старшего так легко не возьмешь они все принципиальные))) а с младшим в слинге прям спина устала сегодня ужас!

Я вот сегодня тоже фуфуфу после вчерашнего... Вечером вместо ужина вот сейчас выдула литр кефира и 6 сушек схомячила...

[quote="Бегимотик;6801317"]видимо придется,[/quote]
давай :connie_1:

Иринушка, спасибо!

Бегемотик, я на глаз делаю. Набери в поисковике "овсянка в банке", там будут и рецепты, и пропорции. Я до этого вообще ела овсянку на воде без всего, может поэтому мне теперь так вкусно на молоке и йогурте)))

Вообще, всего неделю сижу на правильном питании и подсчете кк и вот сегодня попробовала обычное молоко, так оно мне таким сладкучим показалось с непривычки)))) и за неделю этого питания ушло 1,5 кг, я этому очень рада:)))

[quote="Иринушка;6801333"]давай[/quote]
%-0 ну творог на утро есть в холодильнике, яйца тоже...!)

я сегодня тоже
ездила в гости....

ну не оч конечно.сьела три конфеты родных простор

но раньше я и по 6 могла сьесть...
хотелось кушать но ниче не давали пришлось заточить банан....


нужно примерно хотя бы посчитать ккал сейчас как все уснут

[b]..Katushka..[/b], спасибо посмотрю, я обыно просто водой заливала. или с утра в микроволновке на 2 минутки)) и с кусочком шоколада горького мррр))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="сЫч;6801411"]хотелось кушать но ниче не давали пришлось заточить банан....[/quote]
:-D мне б в такие гости)) у нас наоборот все норовят накормить!


Наташа Ира и Аленка у меня к вам вопрос. если я буду пить пустырник ( он же седативный) будет ли это способствовать набору веса?

а то с моими нервотрепками сил больше нет себя изводить

[quote="сЫч;6801411"]хотелось кушать[B] но ниче не давали[/B][/quote]:-D:-D:-D какие хорошие хозяева... :girl_haha:

самое зло это жить с мамой
мы с ней сегодня ходили в магазин
там свежее все
вкусное такое булки
с сыром она взяла пирожных каких то
но я есть не стала

ничего этого.....
тк ну мне это ничего не даст
итак уже сама как булка
вот на конфетах немного прокололась

[quote="Бегимотик;6801418"]если я буду пить пустырник ( он же седативный) будет ли это способствовать набору веса?[/quote]
насчёт седативности ненаю %-0 , а вот то, что он на спиртУ это точняк :connie_1::girl_haha:

Ирина потом дали
в конце концов :)))

Ирина тебе стало полегче когда твои детки подросли?
я все жду послаблений

[quote="Иринушка;6801432"]а вот то, что он на спиртУ это точняк[/quote]

погоди у меня пустырник форте в таблетках - какой спирт я ж на ГВ:-D

хотя я тут пару дней на ночь валокординчик точила)))) хочешь сказать с него такой привес?

у меня точняк привес будет
типа у меня О


и растет эпителий на попе.....
но я на пути к выздоровлению....

[quote="сЫч;6801447"]и растет эпителий на попе.....
но я на пути к выздоровлению....[/quote]
:-D:-D я не знаю когда у меня О но жду друзей со дня на день)

[quote="сЫч;6801439"]потом дали
в конце концов[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="сЫч;6801439"]тебе стало полегче когда твои детки подросли?[/quote]
не-а :girl_haha:
я полностью согласна с мнением, наслаждайтесь типа, пока маленькие....
щас сложнее.... но я особый случай.....
доча просто вредная, но с ней договориться можно,
а вот с сыном.... у него а-типичный аутизм с гиперактивностью....
так что я не показатель...... %-0
[quote="Бегимотик;6801440"]у меня пустырник форте в таблетках[/quote]
аааа....
[quote="Бегимотик;6801440"]на ночь валокординчик точила)))) хочешь сказать с него такой привес?[/quote]
ну конечно, ага :connie_1::girl_haha:
ты блинов налупилась, а привес у тя от валокордина :-D

[quote="Иринушка;6801454"]ты блинов налупилась, а привес у тя от валокордина[/quote]
но но блины я сегодня скушала)))) а привес утром был:-D
завтра чувствую кило привешу и расстроюсь окончательно

Свет, я пила новопассит в таблетках. Если за питание следить, то вес снижается.

Я сегодня вместо ужина наелась сухофруктов - фиников и инжира, гренок с сыром и стакан ряженки. Опять вспоминаю про снегоуборочную машину:-D

[b]Бегимотик[/b], пей на здоровье. В таблетках.
Хотя бы стресс заедать не будешь!

[quote="Родинка;6801470"]Бегимотик, пей на здоровье. В таблетках.
Хотя бы стресс заедать не будешь![/quote]

спасибо, завтра начну...

ой ну вы жжОте девочки!!!

Ира , понятно

девы.... на злобу дня... :connie_1:
[QUOTE][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i624/1412/6b/e74657c2127f.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

[b]Иринушка[/b], :(:(:(

блин я купила клевые зимние ботинки - надо срочно влазить в джинцы, а то попа мерзнет:-D

Все жрут!
И я жру..

Это всё полная луна!)
Мы должны уподобиться ей;)

[quote="Родинка;6801549"]Это всё полная луна!)
Мы должны уподобиться ей[/quote]
угу.... :-D:-D:-D