даа сводить стало, ем вот теперь бананы, курагу, мед, изюм

[QUOTE=pshpsho;1563606]даа сводить стало, ем вот теперь бананы, курагу, мед, изюм[/QUOTE]

я тоже всё это ем,может,лучше будет....

я еще массировала перед сном и с утра! мышцы твердые были ужасно...

[QUOTE=Мария Joy;1563754]я еще массировала перед сном и с утра! мышцы твердые были ужасно...[/QUOTE]

а у меня в этих местах чуть ли не синяки появляются...... ноги болят очень сильно....хотя во время Б. я даже ни разу на каблуки не встала....

я тоже перелезла сразу в удобные макасины и кеды... но я работала на ногах,думаю это тоже оч сказалось.Пусть муж освоит технику массажа))) мне оч помогало... еще ходить надо почаще,двигаться,но не напрягаться!

[QUOTE=Мария Joy;1563778]я тоже перелезла сразу в удобные макасины и кеды... но я работала на ногах,думаю это тоже оч сказалось.Пусть муж освоит технику массажа))) мне оч помогало... еще ходить надо почаще,двигаться,но не напрягаться![/QUOTE]

я,кстати,тоже на ногах работала.....а муж массаж делает:) в последнее время,как в декрет ушла,стараюсь выходить,гулять,как можно чаще....но,честно говоря,так лень.....

[QUOTE=Ю_Л_И_Я;1563837]я,кстати,тоже на ногах работала.....а муж массаж делает:) в последнее время,как в декрет ушла,стараюсь выходить,гулять,как можно чаще....но,честно говоря,так лень.....[/QUOTE]

а вот лениться не надо! я тоже ленилась,очень,но пересиливала себя... в Москве особо не разгуляешься,а вот как переехала стала ходить больше и лучше стала себя чувствовать... до сих пор бегаю,не родить бы по дороге:)

[QUOTE=Мария Joy;1563858]а вот лениться не надо! я тоже ленилась,очень,но пересиливала себя... в Москве особо не разгуляешься,а вот как переехала стала ходить больше и лучше стала себя чувствовать... до сих пор бегаю,не родить бы по дороге:)[/QUOTE]

я тоже стараюсь себя пересилить:) и каждый день мне кажется,что я рожаю:-D

[QUOTE=Ю_Л_И_Я;1563432]девочки,а у кого-нибудь ночью ногу сводит???[/QUOTE]

У меня один раз всего свело, но напугалась я тогда сильно!

[QUOTE=Крошка;1563959]У меня один раз всего свело, но напугалась я тогда сильно![/QUOTE]

у меня в последнее время частенько......то одну ногу,то другую.....

[QUOTE=Ю_Л_И_Я;1563979]у меня в последнее время частенько......то одну ногу,то другую.....[/QUOTE]

Говорят надо пальцы на ногах сжимать-разжимать, я тогда попробовала больно, да и с испугу забыла, что вообще надо делать!

[QUOTE=Крошка;1564008]Говорят надо пальцы на ногах сжимать-разжимать, я тогда попробовала больно, да и с испугу забыла, что вообще надо делать![/QUOTE]

спасибо за совет, я тоже пробовала:) только ничего не получалось.....ни сжать,ни разжать.....

[QUOTE=Ю_Л_И_Я;1564177]спасибо за совет, я тоже пробовала:) только ничего не получалось.....ни сжать,ни разжать.....[/QUOTE]

Представляю, у меня так же было, но надо через силу!

А мне муж растирал голень....боль была ужасная

[QUOTE=Зявка;1564429]А мне муж растирал голень....боль была ужасная[/QUOTE]

помогало? меня только это и спасало...

да.у мужа сил больше,я сама не могла.а боль была,что плакала и просыпалась

ой,девочки,мне не так плохо было... может потому что много ходила... а вообще это нехватка какого-то витамина,вроде... а еще мазь рекомендовали троксевазин,но я ей так и пользовалась,говорят.помогает.

магне В6 помоему назначают при таких случаях.

это судороги,от недостатка кальция.но в последнем триместре с ним надо быть аккуратнее

Девочки, у кого нерв защемляло? Что делать-то? Тут рожать уже надо - а его все не разожмет никак...:(