[QUOTE=Крыло;5602551]Спасибо, буду ходить без перерывов))[/QUOTE]
удачно поплавать :)))

спасибо)

И у меня вопрос,я сейчас занимаюсь в тренажерном зале, ходим в сауну и бассейн после чтобы расслабится, может ли все это любимое занятие помешать планированию? очень не хочется бросать конечно

[QUOTE=Фифачка;5732169]И у меня вопрос,я сейчас занимаюсь в тренажерном зале, ходим в сауну и бассейн после чтобы расслабится, может ли все это любимое занятие помешать планированию? очень не хочется бросать конечно[/QUOTE]

если вы уже занимаетесь, особенно продолжительное время - не бросайте! ;)

у меня тренер по фитнесу, которая танцы, йогу преподавала, она же ходила в бассенй и сауну, планирование и сама Б ей не помешали.

Спорт планированию не помеха...
если это не профессиональный спорт, конечно..
без допингов и прочей дури..
а так спорт НУЖЕН!
есть даже мышцы, которые лучше прокачать до Б,
чтобы помогали в родах
мышцы тазового дна и мышцы передней брюшной стенки. Не пресс кубиками, конечно, но.. =)

А я бегаю на беговой дорожке дома по пять км раза три в неделю это не помешает?

[QUOTE=Фисташка;5734318]А я бегаю на беговой дорожке дома по пять км раза три в неделю это не помешает?[/QUOTE]

Если для вас это привычная нагрузка, то нет :)

[QUOTE=Босоножка;5734473]Если для вас это привычная нагрузка, то нет :)[/QUOTE]

Нагрузка привычная, но я наверно снижу немного темп

[QUOTE=Фисташка;5734490]Нагрузка привычная, но я наверно снижу немного темп[/QUOTE]

Какая ЧСС у вас во время тренировки?

[QUOTE=Босоножка;5734512]Какая ЧСС у вас во время тренировки?[/QUOTE]

Вы имеете в ввиду пульс?:-[ ]

[QUOTE=Фисташка;5734537]Вы имеете в ввиду пульс?:-[ ][/QUOTE]

Именно!

[QUOTE=Родинка;5734836]Именно![/QUOTE]

На пике 98-115 а так при легком беге и ходьбе 75

Нормуль.
Если ещё не Б, то можно и не жалеть себя пока =)

[QUOTE=Родинка;5734939]Нормуль.
Если ещё не Б, то можно и не жалеть себя пока =)[/QUOTE]

Договорились, а после когда беременность наступит?

ой ну хорошо,я занимаюсь не серьезно чтобы прям,придерживаюсь здорового питания,много белка кушаю ввиде курицы рыбы и молочки)) и муж тоже занимается,но занятия это и пресс качать и попу и ноги и руки и спину вообщем везде)))

А у меня от физ.нагрузок трижды были выкидыши (нагрузок слабых). Я стала бояться спорта, думаю вдруг еще знать не узнаю о беременности, а уже потеряю кроху

Хотя, это у меня организм так слабоват, а вообще, спорт, конечно, полезен (к тяж.атлетике отношусь негативно)

[QUOTE=Фисташка;5735044]Договорились, а после когда беременность наступит?[/QUOTE]

Проснулась я :)
Тогда смотреть по ходу Б)

А я вот начала заниматься, планируем-планируем, думаю пока нет результата позанимаюсь. Начала заниматься по программе Джиллиан Майклз. И вот результаты первые. Не великие конечно, но есть и пора переходить на 2й уровень по сложности. А у меня наконец закончилось лечение и овуляция на носу. Вот думаю стоит ли продолжать? И хочется и колется. Результаты радуют, в беременность мышцы - подмога. А вотденечки перед О и после О и соответственно ПА наверное стоит пропустить:-[ ] Вроде и не сильно спорт, а вроде и скачу как стрекоза

упражнениями нужно постоянно заниматься, в мерах разумного, конечно, только то, что разрешается беременным, но нужно. тогда все намного легче будет