я тоже же скинула, правда 3 кг...в моем случае это тоже легко, нет в рационе сладкого и минимум мучного :)

Мне вообще всё запретили... Ем картошку и говядину (только варёные), гречку, овсянку и нежирный творог. Ещё сыра немного и ничего сладкого (разрешили в день 3 штуки "юбилейного" съедать, так что можно сказать, ничего). Ну, ещё яблоки зелёные и бананы.
Понемногу ввожу новые продукты, потому что строго сидеть на такой диете просто невозможно...(((
*я сейчас вешу на 7 кг меньше, чем год назад и на 10, чем после родов.

воть вы худеете, а у меня вес держится на мертвой точке. благо, хоть что не толстею)))))

я ем все)))

Девчонки а сахар нельзя?

[QUOTE=мари-я;1257735]Девчонки а сахар нельзя?[/QUOTE]
[B][I][COLOR="DarkOrchid"]
я с сахаром все пью[/COLOR][/I][/B]

а из сладенького?

ну сахара можно немного, просто он брожение вызывает и могут быть колики - попробуй кружчку выпить и посмотри на реакцию

Ой, эти газики и колики ваще вроде не зависят от питания, по крайней мере у нас так, не зависит от того соблюдаю я диету или нет их количество всегда одинаково. Просто колии и газики есть и все. даже Плантекс не очень помогает.

Я первые 2 недели сдуру вообще ела только нежирный бульон, и гречку! Мне тааак было страшно что-то не то съесть, т.к начиталась списка того что нельзя....В итоге молоко стало заметно сокращаться. Начала кушать побольше. Ела супы, гречку, геркулес на воде, чай слааабенький. А сейчас доче 1,5 месяца, я уже побольше продуктов кушаю, но не ем жирное, специи, фрукты не ем, молоко в чистом виде не пью. Кушаю финики, чернослив, курагу, творог нежирный, кашки молочные, крекеры несоленые, какао на молоке, супы, гречку, пюре, котлетки паровые. Позволяю себе 1 конфетку в день, и чай с 1 ложечкой сахара, но свекровь запелила меня, запрещает, говорит что от этого у дочи глазки не перестают гноиться. Фиг знает, думаю не от сладкого. А колики бывают и тогда, когда явно не сьем за день ничего что могло бы к ним привести, а просто так, потомушто маасенький еще ребеночек:)

Я ем все, кроме молока в любом виде - в чае, в каше - сразу же у мелкой живот пучит и крутит. На сахар у нее нет реакции. И глазик гноится потому, что слезные железы начали активнее работать, нам окулист говорила, что это нормально.

[QUOTE=Сама-по-себе;1258715]Ой, эти газики и колики ваще вроде не зависят от питания, по крайней мере у нас так, не зависит от того соблюдаю я диету или нет их количество всегда одинаково. Просто колии и газики есть и все. даже Плантекс не очень помогает.[/QUOTE]
у нас тоже были проблемы с животиком, не смотря на то что я себя во всем ограничивала, но как сказала мне врач, что если бы не ограничивала, были бы еще сильнее!! так же и с аллергией у малышки!!!
p.s. а плантек вообще далеко не всем помогает...

Мне пришлось исключить всё, что может вызвать аллергию и газики у малышки, т.к. проблемы с этим ещё в роддоме возникли. Сначала показалось - вообще ничего нельзя, но потом выяснилось, что набор продуктов довольно сносный. К тому же радует, что это и самой полезно и веса лишнего с такой диетой не наберёшь :)

[QUOTE=Тётя Доктор;1260511]Мне пришлось исключить всё, что может вызвать аллергию и газики у малышки, т.к. проблемы с этим ещё в роддоме возникли. Сначала показалось - вообще ничего нельзя, но потом выяснилось, что набор продуктов довольно сносный. К тому же радует, что это и самой полезно и веса лишнего с такой диетой не наберёшь :)[/QUOTE]

ну не знаю, как это на кашах, картошке с мясом и печенье "Мария" можно вес не набрать:-[ ] да еще когда кушать хочется постоянно, особенно после кормления

[B]Musia[/B], полностью согласна....картоха-пюре, мяско, сухарики и галетное печенье с чаем....крутой рацион...........

говорят врачи можно зефир из сладкого и пирог:)))

[QUOTE=Katerinkawit;1292850]говорят врачи можно зефир из сладкого и пирог:)))[/QUOTE]

поздравляю с маленькой!!!
А что за пирог можно??? зефир я ем и еще пастилу можно, только без всяких там мармеладок внутри (хоть что-то радует)

А я когда боялась сладкое кушать, прочитала, что можно зефир, пастилу и мармелад. Съела 1 зефиринку (просто белую) и дочу так обсыпало сыпью, и 3 дня держалось!!!

[QUOTE=Ольга_Н;1296085]А я когда боялась сладкое кушать, прочитала, что можно зефир, пастилу и мармелад. Съела 1 зефиринку (просто белую) и дочу так обсыпало сыпью, и 3 дня держалось!!![/QUOTE]

а я пробовала, все ок было, ттт:-[ ]

[QUOTE=Ольга_Н;1296085]А я когда боялась сладкое кушать, прочитала, что можно зефир, пастилу и мармелад. Съела 1 зефиринку (просто белую) и дочу так обсыпало сыпью, и 3 дня держалось!!![/QUOTE]


Белый зефир кушаю и вроде все нормально (т-т-т)