[quote=Оля Карабулька;3239256]Девочки, принимайте в свои ряды!!! Третий день пытаюсь жить по системе!) Не так-то и просто, но я ооооочень стараюсь!!!!! Вот сейчас очень охота чего-нить вкусненького... Да вообще есть дико охота!!! Но я не сдаюсь)))) Спать пойду, а то бук на кухне, боюсь, что не выдержу)))[/quote]
Присоединяйся и убирай бук с кухни;) Тяжеловато первую неделю, мне по крайней мере было. Сейчас хоть я и не строго соблюдаю систему, но после 18.00 уже привыкла не есть. Уже не тяжело.

[QUOTE=фея;3239007]

У тебя хорошо вес ушел за первые недели, теперь организму нужно првыкнуть к этому весу , а потом опять снижаться будет, и еще , меряй обьемы, бывает вес стоит , а обьемы уходят .[/QUOTE]

вот, по ленте сантиметровой объёмы ушли в первую неделю на 1 см,хотя талия на 9:connie_1: ,сейчас всё встало,она одежда стала заметно свободнее,может я не так мерю:(

[QUOTE=Оля Карабулька;3239256]Девочки, принимайте в свои ряды!!! Третий день пытаюсь жить по системе!) Не так-то и просто, но я ооооочень стараюсь!!!!! Вот сейчас очень охота чего-нить вкусненького... Да вообще есть дико охота!!! Но я не сдаюсь)))) Спать пойду, а то бук на кухне, боюсь, что не выдержу)))[/QUOTE]

добро пожаловать:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

ООО, в наших худеющих рядах активно идет пополнение:)))
Девочки, я вот тоже заметила, что вес встал на месте:( Но живот реально уменьшается:)))

[QUOTE=Оля Карабулька;3239256]Девочки, принимайте в свои ряды!!! Третий день пытаюсь жить по системе!) Не так-то и просто, но я ооооочень стараюсь!!!!! Вот сейчас очень охота чего-нить вкусненького... Да вообще есть дико охота!!! Но я не сдаюсь)))) Спать пойду, а то бук на кухне, боюсь, что не выдержу)))[/QUOTE]
Добро пожаловать!:girl_in_love:
Первую неделю оч трудно, у меня она сегодня заканчивается, весов нету, никак не куплю. Но по-моему - 1см отовсюду, хотя может кажетсяю...
Похудение началось с верхней части тела, эх, когда же до живота дойдет...:-[ ]

Поначиталась я....%-0

Давайте принимайте меня к вам! :)))

У меня сейчас сладостный срыв заканчивается - раз в полгода у меня башню сносит и я каджый день по шоколадке съедаю - аж трясет до слез как шоколада хочется. А потом опять не фига на сладкое не тянет.
И еще есть загон слопать перед сном яблочко или апельсинку :-!

[QUOTE=Вероника Адаева;3261067]Поначиталась я....%-0

Давайте принимайте меня к вам! :)))

У меня сейчас сладостный срыв заканчивается - раз в полгода у меня башню сносит и я каджый день по шоколадке съедаю - аж трясет до слез как шоколада хочется. А потом опять не фига на сладкое не тянет.
И еще есть загон слопать перед сном яблочко или апельсинку :-![/QUOTE]

Добро пожаловать :))) У меня до того как по системе жить стала была фишка стаканчик кефирчика или молочка перед сном навернуть )))

[QUOTE=АннаКа;3261164]Добро пожаловать :))) У меня до того как по системе жить стала была фишка стаканчик кефирчика или молочка перед сном навернуть )))[/QUOTE]

Долго ломало перед тем как отучилась?

Девочки и меня к себе принимайте!
Вчера первый день сидела на системе)) тяжело после 16 не есть, но я стараюсь, уж очень хочу похудеть. сбросить хочу 7 кг, но что-то начиталась что чем меньше вес, тем сложнее сбросить. вешу сейчас 60кг

я правда сроду 53 не весила)) с 14 лет, а может и ранее весила 54 кг

[QUOTE=Diane;3261780]Девочки и меня к себе принимайте!
Вчера первый день сидела на системе)) тяжело после 16 не есть, но я стараюсь, уж очень хочу похудеть. сбросить хочу 7 кг, но что-то начиталась что чем меньше вес, тем сложнее сбросить. вешу сейчас 60кг[/QUOTE]
а почему после 16 Саш?
[QUOTE=Diane;3261782]я правда сроду 53 не весила)) с 14 лет, а может и ранее весила 54 кг[/QUOTE]

Саш, у тебя какой рост?

ник,после 18 канеш, перепутала)
рост 164)

А че, пельмени вообще вообще нельзя чтоли???

[QUOTE=Вероника Адаева;3273687]А че, пельмени вообще вообще нельзя чтоли???[/QUOTE]

Утром можно:)

[QUOTE=фея;3274513]Утром можно:)[/QUOTE]

Это кто ж с утра пельменями то нажирается??? :-! :-D :-D :-D

Такой еще вопросец - сказано что с таким образом жизни худеешь - а как остановится то тогда? Или так и будешь худеть, пока не захудеешься???:-D :-D :-D

[QUOTE=Вероника Адаева;3275002]Это кто ж с утра пельменями то нажирается??? :-! :-D :-D :-D

Такой еще вопросец - сказано что с таким образом жизни худеешь - а как остановится то тогда? Или так и будешь худеть, пока не захудеешься???:-D :-D :-D[/QUOTE]

В книге написано, что когда похудеется до нужного состояния, можно позволять себе некоторые вольности ;) А вообще автор пишет, что привыкаешь к такому образу жизни и уже не возможно питаться по другому.

Пы.сы. Девулиии, минус 4 кг за месяц!!!!!!!:)))ААААААА!!!! Я от себя такого не ожидала!!! Но мне есть к чему стремиться, хочу еще как минимум столько же скинуть!!!

а у меня за 3 дня +1 кг!!! рррр я злая
а сегодня блин еще на юбилей ходили, я не могла не есть то что можно на ужин и еще до 18 часов(( но завтра я снова на системе

У меня тоже есть результат -1,8 кг!!!! Я так рада!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-931396551.html][IMG]http://s16.rimg.info/5908e5042ba6737b93fc717d2f4aabd4.gif[/IMG][/URL]

Оля круууто) поздравляю! это за какой срок?
я вот еще бодифлексом хочу заняться и во вторник на йогу иду)))

За 2,5 недели! Правда первые 1,5 недели были нарушения... Ну очень хотелось сладкого.... Но после 18.00 я не ела, держалась!

[QUOTE=Вероника Адаева;3275002]Это кто ж с утра пельменями то нажирается??? :-! :-D :-D :-D

Такой еще вопросец - сказано что с таким образом жизни худеешь - а как остановится то тогда? Или так и будешь худеть, пока не захудеешься???:-D :-D :-D[/QUOTE]
Было дело я с утра селедку соленную ела и пельмени тоже пару раз было:girl_haha:
[QUOTE=АннаКа;3275231]В книге написано, что когда похудеется до нужного состояния, можно позволять себе некоторые вольности ;) А вообще автор пишет, что привыкаешь к такому образу жизни и уже не возможно питаться по другому.

Пы.сы. Девулиии, минус 4 кг за месяц!!!!!!!:)))ААААААА!!!! Я от себя такого не ожидала!!! Но мне есть к чему стремиться, хочу еще как минимум столько же скинуть!!![/QUOTE]

[QUOTE=Slim;3275463]У меня тоже есть результат -1,8 кг!!!! Я так рада!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-931396551.html][IMG]http://s16.rimg.info/5908e5042ba6737b93fc717d2f4aabd4.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
Молодцы девченки!!!!!!!!!!и ведь без особых напрягов, а легкость какая в организме:)))
[QUOTE=Diane;3275384]а у меня за 3 дня +1 кг!!! рррр я злая
а сегодня блин еще на юбилей ходили, я не могла не есть то что можно на ужин и еще до 18 часов(( но [B]завтра я снова на системе[/B][/QUOTE]

Значит все получится!;)

[quote=фея;3275594]Было дело я с утра селедку соленную ела и пельмени тоже пару раз было:girl_haha:



Молодцы девченки!!!!!!!!!!и ведь без особых напрягов, а легкость какая в организме:)))


Значит все получится!;)[/quote]
Спасибо, Ален!!! Я и не ожидала, что такой заметный результат будет!!! :))) :))) :))) И на счет легкости - в самую точку!:girl_in_love:

[QUOTE=Slim;3275463]У меня тоже есть результат -1,8 кг!!!! Я так рада!!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-931396551.html][IMG]http://s16.rimg.info/5908e5042ba6737b93fc717d2f4aabd4.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

[QUOTE=Slim;3275476]За 2,5 недели! Правда первые 1,5 недели были нарушения... Ну очень хотелось сладкого.... Но после 18.00 я не ела, держалась![/QUOTE]
[B]ПОЗДРАВЛЯЮ!!![/B]:girl_in_love:
Кстати на счет нарушений - я вчера около 7-8 вечера слопала апельсин - аж затрясло как захотела я его %-0 И это в первый же день :girl_haha:
но я почему-то не после 6 не ела, а после 4-х... т.к. в 4 поела а к 6 еще не проголодалась, а есть я могу только когда голод чувствую:connie_1:

[QUOTE=фея;3275594]Было дело я с утра селедку соленную ела и пельмени тоже пару раз было:girl_haha:
Молодцы девченки!!!!!!!!!!и ведь без особых напрягов, а легкость какая в организме:)))
Значит все получится!;)[/QUOTE]
В системе???
Я и без системы могу селедку в любое время суток схомячить :girl_in_love:

Молодцы девочки!!! У меня тоже хорошие новости: за 1,5 недели МИНУС 2 КИЛО!!!!! вечером уже и не хочется есть))) А вот с утра иногда и ПЕЛЬМЕШКАМИ балуюсь - ну уж ооочень хочется)))

[QUOTE=Оля Карабулька;3275752]Молодцы девочки!!! У меня тоже хорошие новости: за 1,5 недели МИНУС 2 КИЛО!!!!! вечером уже и не хочется есть))) А вот с утра иногда и ПЕЛЬМЕШКАМИ балуюсь - ну уж ооочень хочется)))[/QUOTE]

АААААААА!!!!!! Девочки, пожалейте меня!!! Я второй день всего с вами, а вы про [B]пельмешки[/B] :girl_prepare_fish:
Знаете как ломает пойти проверить "все ли в порядке в холодильнике"? )))))))))))))

[QUOTE=Оля Карабулька;3275752]Молодцы девочки!!! У меня тоже хорошие новости: [B]за 1,5 недели МИНУС 2 КИЛО!!!!![/B] вечером уже и не хочется есть))) А вот с утра иногда и ПЕЛЬМЕШКАМИ балуюсь - ну уж ооочень хочется)))[/QUOTE]

Круто!!!
Оль, поздравляю!!! :girl_in_love:

[quote=Вероника Адаева;3275705][B]ПОЗДРАВЛЯЮ!!![/B]:girl_in_love:
Кстати на счет нарушений - я вчера около 7-8 вечера слопала апельсин - аж затрясло как захотела я его %-0 И это в первый же день :girl_haha:
но я почему-то не после 6 не ела, а после 4-х... т.к. в 4 поела а к 6 еще не проголодалась, а есть я могу только когда голод чувствую:connie_1:


В системе???
Я и без системы могу селедку в любое время суток схомячить :girl_in_love:[/quote]
Спасибо, Ник!!!!!:girl_in_love: Я и пельмени могу с утра поесть, не только селедку:girl_haha:
А нарушения я допускала, только потому, что мне после 18.00 сложно было не есть, вот я первые 1,5 недели системы и "баловала" себя сладким до 18.00, но конечно же совсем немного. Например меня от творога с яблочком (пусть даже очень сладким) мутило. Я вместо яблока добавляла ложку меда. А сейчас полегче, ворог могу есть даже в чистом виде.

[quote=Оля Карабулька;3275752]Молодцы девочки!!! У меня тоже хорошие новости: за 1,5 недели МИНУС 2 КИЛО!!!!! вечером уже и не хочется есть))) А вот с утра иногда и ПЕЛЬМЕШКАМИ балуюсь - ну уж ооочень хочется)))[/quote]
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:))) :))) :)))
[quote=Вероника Адаева;3275767]АААААААА!!!!!! Девочки, пожалейте меня!!! Я второй день всего с вами, а вы про [B]пельмешки[/B] :girl_prepare_fish:
Знаете как ломает пойти проверить "все ли в порядке в холодильнике"? )))))))))))))[/quote]
В холодильнике все отлично, в этом ты сможешь убедиться утром:-Р А скоро лето.... купальники, легкие платица, подчеркивающие фигурку...:connie_1:

[QUOTE=Slim;3275777]Спасибо, Ник!!!!!:girl_in_love: Я и пельмени могу с утра поесть, не только селедку:girl_haha:
А нарушения я допускала, только потому, что мне после 18.00 сложно было не есть, вот я первые 1,5 недели системы и "баловала" себя сладким до 18.00, но конечно же совсем немного. Например меня от творога с яблочком (пусть даже очень сладким) мутило. Я вместо яблока добавляла ложку меда. А сейчас полегче, ворог могу есть даже в чистом виде.[/QUOTE]

Я творог вообще ненавижу:-! И мед не люблю :-D
Я уже писала, что со сладким дружу примерно раз в 3-4 месяца неделю :-D Башню прям срывает и каждый день по целой плитке шоколада могу съедать и еще мороженное потом кушать. Как неделя эта проходит, так меня на сладкое даже и не тянет :-D

Объясните еще для самых одаренных:-D , а после 18.00 кефир можно выпить?

[QUOTE=Slim;3275789]ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:))) :))) :)))

В холодильнике все отлично, в этом ты сможешь убедиться утром:-Р А скоро лето.... купальники, легкие платица, подчеркивающие фигурку...:connie_1:[/QUOTE]

Мне кажется я все равно в купальнике комплексовать буду.... по привычке уже выработанной годами :(

нет, только воду или зеленый чай

[quote=Вероника Адаева;3275803]Мне кажется я все равно в купальнике комплексовать буду.... по привычке уже выработанной годами :([/quote]
Да ладно тебе наговаривать на себя! С этой системой только Денисону проблему создашь, он на прогулке от тебя кавалеров отгонять будет лопаткой, вместо того, чтобы играть в песочнице.:girl_haha:

[QUOTE=Slim;3275804]нет, только воду или зеленый чай[/QUOTE]
Да что ж такое то ?!?! :-D Все против меня прям :-D
Я с голодухи в 2 ночи вчера проснулась и все - уснуть больше не смогла :( Лежала до 5 потом пошла завтрак готовить. Да и настроение не айс совсем было :(

[QUOTE=Slim;3275812]Да ладно тебе наговаривать на себя! С этой системой только Денисону проблему создашь, он на прогулке от тебя кавалеров отгонять будет лопаткой, вместо того, чтобы играть в песочнице.:girl_haha:[/QUOTE]

Чей то отгоняет?!?! Пусть лопаткой как палочкой-указкой тычет в тех кто достоин ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) А я на его вкус положусь :)

Спасиб, Оль :)

Нада тогда заглянуть еще в темку подтягивания кожи ;)

[quote=Вероника Адаева;3275825]Да что ж такое то ?!?! :-D Все против меня прям :-D
Я с голодухи в 2 ночи вчера проснулась и все - уснуть больше не смогла :( Лежала до 5 потом пошла завтрак готовить. Да и настроение не айс совсем было :(



[B]Чей то отгоняет?!?! Пусть лопаткой как палочкой-указкой тычет в тех кто достоин ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) А я на его вкус положусь :)[/B]

Спасиб, Оль :)

Нада тогда заглянуть еще в темку подтягивания кожи ;)[/quote]
:-D :-D :-D

я первые дни, злая ходила, так как тоже привыкла в часиков 8-9 ужинать, а сейчас нормально. Вот я поужинала в 17-45 и до сих пор есть не хочу!:))) Все у тебя получится! Первое время тяжеловато, а потом оч даже отлично!!!

[QUOTE=Slim;3275843]:-D :-D :-D

я первые дни, злая ходила, так как тоже привыкла в часиков 8-9 ужинать, а сейчас нормально. Вот я поужинала в 17-45 и до сих пор есть не хочу!:))) Все у тебя получится! Первое время тяжеловато, а потом оч даже отлично!!![/QUOTE]

Ну спасибочки за поддержку :)
Буду стараться ужин перестроить с 4-х часов на без 15 шесть :)

[quote=Вероника Адаева;3275863]Ну спасибочки за поддержку :)
Буду стараться ужин перестроить с 4-х часов на без 15 шесть :)[/quote]
Молодчинка, главное правильный настрой и сильное желание!!!:)))

[QUOTE=Вероника Адаева;3275863]Ну спасибочки за поддержку :)
Буду стараться ужин перестроить с 4-х часов на без 15 шесть :)[/QUOTE]

главное это сделать плавно, я кстати тоже ночью просыпалась от того что кушать хочется, решила что это не дело и забросила систему, а потом дошло до меня, что организм надо постепенно переводить, начала потихоньку двигать ужин к 6ти часам, питаясь при этом разрешенными на ужин продуктами, теперь есть не хочется после 6ти))
еще бы рука сама к сладкому не тянулась))

[quote=zhuzhik;3276373]главное это сделать плавно, я кстати тоже ночью просыпалась от того что кушать хочется, решила что это не дело и забросила систему, а потом дошло до меня, что организм надо постепенно переводить, начала потихоньку двигать ужин к 6ти часам, питаясь при этом разрешенными на ужин продуктами, теперь есть не хочется после 6ти))
[B]еще бы рука сама к сладкому не тянулась))[/[/B]quote]
:girl_haha: вот-вот! и у меня такая же беда:girl_haha:

Таксь, 2 дня в моей копилке есть :) -300 гр
Но я не уверенна что этот спад благодаря системе....

[quote=Вероника Адаева;3276921]Таксь, 2 дня в моей копилке есть :) -300 гр
Но я не уверенна что этот спад благодаря системе....[/quote]
Отличное начало!!!!:))) Придерживайся системы и дальше результаты будут ЕЩЕ лучше!!!!:)))