[QUOTE=Тотошка;6815116]Лови как правильно
[url=http://radikal.ru/fp/74d126e2a8f249888bf36c594ea8b76e][img]http://s008.radikal.ru/i303/1412/fd/b749a77a314et.jpg[/img][/url]

Ты расстроилась? Вот я расстроилась - за неделю всего -100 грамм! Вот это расстройство(((


Я вообще не представляю, как будучи Б - присядать?



Перед тем как присядать, обязательно разомни колени![/QUOTE]

А я не так глубоко приседала, значит неправильно, эх...

[b]Тотошка[/b], я что-то тоже последнюю неделю торможу.
То временно. Счас как договоримся с организмом - сразу вес вниз дальше пойдёт.
Надо же закрепить результат))

У меня корпоратив 19го..я хочу влезть в платье!!

[QUOTE=Тотошка;6814659][b]Slim[/b], Ольк, а те тренер не показывал для спины? Мне тренер показал их. Кроме второго (в наклоне разводить руки в стороны, это мне на аэробике показали) и кстати, именно после него, боковые мышцы болят.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 41 секунду[/I][/B][/color][/size]

[b]ЦветочекЯ[/b], болезнь? Почки? Сердце? Соль?[/QUOTE]
Неа, не показывал(( Да я тамошнему тренеру не особо доверяю... ему лет 20, не больше.. Про разведение рук в стороны, это я у Клавдии Шиффер видела - очень хорошее упражнение!
[QUOTE=Малышка Мю;6814688][b]Slim[/b], Ванюша капризничает и температурит и не модем понять из-за чего. Так жалко его. И сегодня впервые полетел с дивана :([/QUOTE]
Бедняжечка:(:(:(:( Ну хоть не очень сильно стукнулся? Пусть ваши капризульки проходят скорей!!!
[QUOTE=Juliasha;6815075]Я вроде правильно, дошла[B] до 120-130 раз[/B] в день. Но видимо, придется завязывать с этим:([/QUOTE]
:-!:-!:-! Ни фига себе!!!!!!!

[quote="Тотошка;6815116"]Перед тем как присядать, обязательно разомни колени![/quote]

кстати о коленях, у меня реально они болят, я ж сижу сиднем весь день((( а еще и присидать, короче что делать то может купить наколенники?? а то как старушенция......

[b]Juliasha[/b], стоп! Все, никаких приседаний.
На край - динамичная ходьба.
Вот поднимется плацента - будешь дальше физкультурить.

Свет, тебе тем более приседать надо, и ноги чаще разминать, раз в два часа, иначе привет варикоз

[b]Juliasha[/b], стоп! Все, никаких приседаний.
На край - динамичная ходьба.
Вот поднимется плацента - будешь дальше физкультурить.

[QUOTE=Родинка;6815132][b]Juliasha[/b], стоп! Все, никаких приседаний.
На край - динамичная ходьба.
Вот поднимется плацента - будешь дальше физкультурить.[/QUOTE]

Это я уже поняла.
Вчера прям там стухло настроение. Еще один намек на КС, не хочется так :(

[b]Родинка[/b], я вот уже два дня не ему после 18:) я жруууууу
Все у меня есть два классных платья для одного надо скинуть 3-4 кг для другого 10:)) выбор очевиден:))
А по времени сколько бегатт?? Минут 10-15???
Для меня бег всегда был чем-то заоблачным и недоступным:( не хватает дыхалки бегать

При этом я всех детей, особенно мелкого часто ношу на руках. Мне почему то кажетс, что приседания это тьфу, по сравнению с детками на руках, хоть они у меня и худые как суслики

[b]Juliasha[/b], я например приседала что бы быстрее родить:))
Так что с приседаниями стоит быть осторожнее


Ааа мой чучик стоит на коленках и шатается:)) смешной одуван:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Бегимотик[/b], поправится это на раз:)))
Рецепт есть не Жрать:))) но вот он капец какой тяжелый:))
Я вот с утра выпила кофе и омлет, в обед у меня сарделька и йогурт , а на ужин гречка:)) и ужин до 18
И плюм обруч, и чуть пресс, а то все внутри после вчера болит

Мне мало что помогало быстрее родить, я и ходила везде и дети и коляски на руках, и полы без швабры мыла. Всё равно во второй и третий раз пересидела

[b]Juliasha[/b], Юляшка, ты там поаккуратнее с физнагрузками %-0

завтра к врачу еду и доки для соцслужбы собирать... придется с лоточками и бутылками бегать.. :connie_1:

[b]Иринушка[/b], удачи, наши эти гос службы бррр просто

Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.

[QUOTE=Juliasha;6815139]Это я уже поняла.
Вчера прям там стухло настроение. Еще один намек на КС, не хочется так :([/QUOTE]

КС? Ты о чём?!
Вы не прошли еще и половины срока! Судить о расположении плаценты на момент родов не просто рано - очень рано!!! Сто раз еще поднимется.
Ну ты поняла, да, что детей надо тоже аккуратно таскать? А лучше вообще не таскать - это ж все риск..

Малышка Мю, минут по 40..модно чередовать бег и шаг..
И питание перестрой.
Гречка - утром.
Сардельку - собаке.
И я не поняла, а овощи где?!
На ужин - творог. Обезжиренный.

[QUOTE=Малышка Мю;6815355][b]Иринушка[/b], удачи, наши эти гос службы бррр просто[/QUOTE]

да завтра только выписки собрать, несложно, просто в разных местах всё...
а врач на противоположном конце Москвы (м. Аэропорт) там ещё на оленях [URL=http://smayliki.ru/smilie-1242296679.html][IMG]http://s19.rimg.info/509644de2e60712c2d66077359a62725.gif[/IMG][/URL]

утром в саду сказали поделку Поле принести... про НГ и символ года... :girl_pinkglassesf:
я ж кроме как из мастики то и не могу больше...
вот сказали б пораньше, в конкурсе успела бы поучаствовать пузяшном :-D
[URL=http://radikal.ru/fp/37f30a698184474ea11481d993479e6c][IMG]http://s018.radikal.ru/i503/1412/fc/3cd535978da5t.jpg[/IMG][/URL]
[OFF="фото"][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i503/1412/fc/3cd535978da5.jpg[/IMG][/URL][/OFF]

[QUOTE=Мира;6815382]Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.[/QUOTE]
После такой операции многие продолжают есть в том же режиме и не худеют!!! Жуют пельмени с бургерами и плачут - что я делаю не так??? Пока сама не начнешь смотреть что и сколько ешь и понимать - нужно оно тебе или нет, ничего не изменится.
[QUOTE=Родинка;6815385]КС? Ты о чём?!
Вы не прошли еще и половины срока! Судить о расположении плаценты на момент родов не просто рано - очень рано!!! Сто раз еще поднимется.
Ну ты поняла, да, что детей надо тоже аккуратно таскать? А лучше вообще не таскать - это ж все риск..

Малышка Мю, минут по 40..модно чередовать бег и шаг..
И питание перестрой.
Гречка - утром.
Сардельку - собаке.
И я не поняла, а овощи где?!
На ужин - творог. Обезжиренный.[/QUOTE]

Ну у меня еще и глазки не очень здоровы. И в этот раз офтальмолог попалась, которая решила перебдеть. Настаивает на КС. Ну и плюс сча плацента.
В принципе, на таком сроке она у меня всегда низко, но зев не перекрывала. Потом поднималась и все ок было. Просто вчера очень многое наложились на усталость, вот я и скисла

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ир, класс, какая ты умница!!! А я вот ломаю голову, что сделать для Сафии

[quote="Мира;6815382"]Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.[/quote]
наша Женька.ку делала весной ;)
похудела конечно здорово, она в своём дневничке рассказывает :connie_1:
[quote="Родинка;6815385"][B]модно[/B] чередовать бег и шаг..[/quote]
на это тож мода? :-D
[quote="Родинка;6815385"]И питание перестрой.
Гречка - утром.
[B]Сардельку - собаке[/B].[/quote]:-D:-D:-D
вот мы иногда на НЗ конечно берем сосиски (хорошие) но я знаю, что не гуд,
тем более детям... но иногда спасает... %-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Juliasha;6815395"]Ну у меня еще и глазки не очень здоровы[/quote]
блин....
[quote="Juliasha;6815395"]Ир, класс, какая ты умница!!! А я вот ломаю голову, что сделать для Сафии[/quote]
да я подумала... это самое простое....
тем более все равно леплю фею щас... кароч вся в сахарной пасте по любому :-D

Я вот тоже вроде нашла "самое простое" надо сделать и отдать или сегодня тли завтра с утра, как муж отпустит

[quote="Juliasha;6815413"]надо сделать и отдать или сегодня тли завтра[/quote]
вот мне нравятся они в саду там... ну понятно что не ребзь поделки делает, а родители,
а вот мне оно надо? :girl_pinkglassesf::girl_haha:

Нашим задают чтобы ребенок с родителем сделал. Вот у меня в декабре - ярмарка, украшение группы, сшить мешки для подарков и украсить, ну и костюмы, но их можно купить. И это все на двоих%-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

Хотя, Ир, думаю сами воспитатель тоже здорово корячатся для детей и группы.

[quote="Juliasha;6815431"]ну и костюмы, но их можно купить.[/quote]
я хотела в фиолетовом платье её нарядить :connie_1: , а она снежинкой будет :-D
так что теперь другое надо.....
[quote="Juliasha;6815431"]Нашим задают чтобы ребенок с родителем сделал.[/quote]
да понятно... ну намесит она рядышком что то... :girl_prepare_fish:
[quote="Juliasha;6815431"]сами воспитатель тоже здорово корячатся для детей и группы.[/quote]
и это ясно тоже... но им положено ;)

[b]Иринушка[/b], Ирк, удачи тебе с соцслужбами

[b]Мира[/b], Оль, да ну тебя. Любое оперативное вмешательство - риск.
Вся проблема - в голове. Голову надо перестраивать. Вот вторые сутки, опять мои дети меня на прочность испытывают...лежит пачка Зефира, и никто её не ест. Если сегодня не съедят, выкину.

:( а у меня засада, на работе аврал, массаж в обед короче кусочничила я, нифига не правильно и вот только второй раз запихнула банан и бутерброд( если так пойдет опять наберу стотыщпятсот(((((((((

[quote="Иринушка;6815443"]и это ясно тоже... но им положено[/quote]
родителям тоже положено,на то они и родители)))))))


Юль,держись!у меня оба раза плацента перекрывала зев и оба раза я рожала сама!

[QUOTE=Мира;6815382]Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.[/QUOTE]

Олюшка, ты же понимаешь, что возраст фей и сказок позади? И что за тебя никто твою работу не сделает?
Так что два варианта:
1) либо самой заработать на эту операцию (не баснословные деньги, на минуточку. Я ж помню, какие вы с мужем молодцы - с нуля на квартиру заработали)
2) сэкономить денежку и самой себя похудеть
Тем более ты же понимаешь, что это сомнительная мера: не вырабатывает полезных пищевых привычек, не даёт мышечный корсет, .. Уменьшение объёмов идёт за счёт не только жира, но и мышц. Притом достаточно быстрое - кожа виснет, а мышц-то нет, хрен приведёшь себя в порядок.
Да и как с самоуважением?
Вот Наточка похудеет и себя уважать будет. Трижды. И все её пупсы. И муж. А это?..

[QUOTE=Juliasha;6815395]

Ну у меня еще и глазки не очень здоровы. И в этот раз офтальмолог попалась, которая решила перебдеть. Настаивает на КС. Ну и плюс сча плацента.
В принципе, на таком сроке она у меня всегда низко, но зев не перекрывала. Потом поднималась и все ок было. Просто вчера очень многое наложились на усталость, вот я и скисла

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ир, класс, какая ты умница!!! А я вот ломаю голову, что сделать для Сафии[/QUOTE]

А что с глазами?

[QUOTE=Тотошка;6815447][b]Иринушка[/b], Ирк, удачи тебе с соцслужбами

[b]Мира[/b], Оль, да ну тебя. Любое оперативное вмешательство - риск.
Вся проблема - в голове. Голову надо перестраивать. Вот вторые сутки, опять мои дети меня на прочность испытывают...лежит пачка Зефира, и никто её не ест. Если сегодня не съедят, выкину.[/QUOTE]

Ну ты крута! У меня так мармеладки..но я их выкину..в себя!
Когда-нибудь..

Ира, нам костюмы сказали любые. Какие ребенок захочет.
А про "положено", то нам тоже вроде как положено, дети же наши ;)

а я на завтрак кусочек хлеба со сгущенкой съела+какао)
а на обед суп с картошкой))))))))))
Так что,Светик,у нас так звезды сегодня повернулись))))))но мне прям это нужно было,как прошлый раз я с горя(когда тоже плюсанула) наелась и потом было легче снова худеть)))))

Алена, у меня -9 оба глаза, но это давно, сетчатка в норме, но в это раз врачиха не хочет давать рожать.

[b]Бегимотик[/b], ждём танцы;)

[quote="Juliasha;6815505"]Алена, у меня -9 оба глаза[/quote]
а я всегда была в очках,сейчас зрение упало,а врач очки запретила,сказала каплями лечить будем,а не на очки подсаживаться-теперь я слепая,но леченая каплями))))

[b]Juliasha[/b], тот же врач?
Сходи к другому. Ближе к делу.
-9 - не показание.
Главное - сетчатка в норме.
Не переживай)

[quote="ЦветочекЯ;6815498"]родителям тоже положено,на то они и родители)))))))[/quote]
[quote="Juliasha;6815500"]то нам тоже вроде как положено, дети же наши[/quote]
да это даже не обсуждается :connie_1:
[quote="Бегимотик;6815491"]нифига не правильно и вот только второй раз запихнула банан и бутерброд( если так пойдет опять наберу стотыщпятсот((((((((([/quote]
Свет.... я думала ты со мной на лайт варианте....
а так... тож танцев жду.... :-Р:-Р:-Р
[quote="Родинка;6815499"]У меня так мармеладки..но я их выкину..в себя![/quote]
:-D:-D:-D
[quote="ЦветочекЯ;6815508"]сейчас зрение упало,а врач очки запретила,[/quote]
это как? :girl_pinkglassesf:

[quote="ЦветочекЯ;6815508"]-теперь я слепая,но леченая каплями))))[/quote]
:girl_haha: креативный Тульский метод?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Родинка;6815506"]Бегимотик, ждём танцы[/quote]

[quote="Иринушка;6815517"]Свет.... я думала ты со мной на лайт варианте....
а так... тож танцев жду....
Цитата:[/quote]

ждите ждите!)))) у меня дома садом и гомора, починили душ 4 тыс минус пошло. на работе аврал, спать не спала)) я рада на лайт даже творог есть( он будет ужином Ирусь я буду) мне нельзя со мной конечно никто не разведется из за танцев хоть в этом есть плюс моего положения, но я не умею танцевать))) поэтому позориться не хочу!))))

Свет, думаю, -9 каплями не вылечить. И без очков я не смогу, что бы врач не говорила.

Алена, нет, врач другая. В клинике на Россолимо сетчатку запаивали еще в 2010г и то "на всякий случай" была у них потом через полтора года, сказали, что с такой сетчаткой и 10рых родить можно.
Просто вчера оч уставшая была и грустно стало ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЦветочекЯ;6815508]а я всегда была в очках,сейчас зрение упало,а врач очки запретила,сказала каплями лечить будем,а не на очки подсаживаться-теперь я слепая,но леченая каплями))))[/QUOTE]

Я тоже с 8 лет в очках

[QUOTE=Родинка;6815385]КС? Ты о чём?!
Вы не прошли еще и половины срока! Судить о расположении плаценты на момент родов не просто рано - очень рано!!! Сто раз еще поднимется.
Ну ты поняла, да, что детей надо тоже аккуратно таскать? А лучше вообще не таскать - это ж все риск..

Малышка Мю, минут по 40..модно чередовать бег и шаг..
И питание перестрой.
Гречка - утром.
Сардельку - собаке.
И я не поняла, а овощи где?!
На ужин - творог. Обезжиренный.[/QUOTE]

Млй собака такую гадость как сардельки не ест:-D
Это у нас в семье иногда себя этой какой балую:-/
Я сейчас на обед салат из капусты (для груди):girl_haha: и яичко
А на ужин тогда схожу за творожком:girl_haha:
И пойду Модно:) то бег то ходьба

[b]Juliasha[/b], ходи на Россолимо) и справку для родов тоже у них бери)
Всё будет хорошо, родишь сама и никаких проблем)

[quote="Иринушка;6815517"]это как?[/quote]

[quote="Бегимотик;6815518"]креативный Тульский метод?[/quote]
сказала,что зрение падает из-за тонуса мышц(по-моему так)...
смотрела на каком-то аппарате,потом закапала капли и снова посмотрела,сказала вот видите,зрение резко улучшилось-к слову сказать у меня на тот момент все троилось и расплывалось))))))0но она все таки уговорила попробовать капли-я только за пока,мне с очками не удобно....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Девочки,а на ужин можно салат:свежая капуста,морковка,лук,сладкий перц с оливковым маслом?

[b]Малышка Мю[/b], на самом деле в собаку сардельку ещё хуже: ветеринары дороги, а у них такие нежные печёнки))
Сардельки для худеющих - вообще не вариант:( жир-жир-жир:(
Это у меня типичная опечатка - "д" вместо "ж" :)
Поэтому девчонки из худеющей темки будут модно бегать и ходить)))
Капуста и яйцо - норм)) можно даже два яйца))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]ЦветочекЯ[/b], можно. Масла - каплю.
Это тебе доя поддержки тонуса мышц глазных.
Раз у тебя пошло ухудшение - хочет вернуть что было.
Попробуй зарядку для глаз. Найди в инете. Хорошее дело!