[b]Майя20[/b],
[b]Asjaja[/b], спасибо!
[quote="Майя20;7573188"]сказали не болит, значит все ок, маме пох..ру, хотя сама медик, а я очень переживаю, мало ли, она у него на затылке, размером как орех[/quote]
:hysteric:он может сказать что она доставляет ему неприятные ощущения

[I]Также настоятельно рекомендуем вам незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту при следующих обстоятельствах.

появились болезненные ощущения;
изменение формы или цвета новообразования;
появление хоть какого-то дискомфорта;
воспаление липомы;
началось выделение жидкости.[/I]
Подробнее: [url]http://opuholi.org/dobrokachestvennaya-opuxol/lipoma/lipoma-bolit.html[/url]

Вот у меня дискомфорт, я чувствую эту шишку. Я сижу и ощущаю ее просто. Вот и все. Пусть так же скажет ))) Мне этот хирург тоже говорил - они не могут болеть!
Да прям, у него ее нет, он не знает. У меня никогда раньше не болели. А тут видимо, правда какой-то сосуд передавливает. И вообще странная позиция - это некрасиво, и человек хочет удалить. Кому какое дело, пришел - удалите.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Не для слабонервных - как их удаляют видео
[url]https://youtu.be/voGCtiev_oY[/url]

[b]Совунья[/b], ну вот и я об этом же, надо в общем заняться будет мне...А он телок такой, врачи сказали иди домой, пошел домой, ну вроде не болит она у него...

Кто нибудь знает какие упражнения для похудания?

[QUOTE=Solnyshko;7573263]Кто нибудь знает какие упражнения для похудания?[/QUOTE]

самое главное это пересмотреть питание,а упражнение это уже второе

[b]Solnyshko[/b], зашить рот:girl_haha:...А если серьезно, я приседаю, качаю пресс, три подхода по 10, турник у меня есть дома,могу подтянуться 1раз, а так так вообще там шмотки чаще всего подтягиваються:)....Как только перестаю есть всякую дрянь, вес и самочувствие сразу улучшаются! Ем мясо/овощи/фрукты/орехи и фсееее!

[QUOTE=Майя20;7573268][b]Solnyshko[/b], зашить рот:girl_haha:...А если серьезно, я приседаю, качаю пресс, три подхода по 10, турник у меня есть дома,могу подтянуться 1раз, а так так вообще там шмотки чаще всего подтягиваються:)....Как только перестаю есть всякую дрянь, вес и самочувствие сразу улучшаются! Ем мясо/овощи/фрукты/орехи и фсееее![/QUOTE]

верно!!!!

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], я не как не могу отказаться от сладкого. После ОК еще поправилась(

на сушку могу сказать что можно так, 1 минуту прыгаешь на скакалке,1 минуту пресс и так минут 15 без перерывов,будет уходить лишний вес

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Solnyshko;7573271][b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], я не как не могу отказаться от сладкого. После ОК еще поправилась([/QUOTE]

я сама обожаю сладкое,но уже стараюсь по меньше есть,мы с мужем еще те сладкоежки,но стараемся держаться,у меня ни как не уйдет последний жир с боков из за этого

[b]Solnyshko[/b], сладкое и мучное первым делом убираю, даже чай/кофе без сладкого, заменяют это сладкими фруктами, сначала очень хочется, а потом нормально...Есть ещё такое выражение, хочешь есть- попей воды;)...Надо просто забить чем то желудок, когда хочется есть...

:girl_haha:[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], я не представляю как дома прыгать. Соседи там скажут , что сума сошли:girl_haha:у нас еще и пол скрепит как в домах с приведениями

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], а можно не сразу 15 мин, а поменьше для начала. Боюсь, что не выдержу сразу столько.

Просто надо осознанно выбрать чего ты реально хочешь больше есть или похудеть..Если просто заниматься и продолжать такое питание, даже не знаю как скоро можно увидеть результат, а без результата стимула вообще нет, мне так тяжело худеть...Я обычно первый день делаю очень разгрузочный и у меня сразу 1кг уходит, а дальше как по маслу...Да еще у меня есть наказание для себя, если вдруг что то сожрала запрещенные, то после 18.00 вообще ничего не ем, только вода, я упертый баран...

[b]Майя20[/b], вот с фруктами у меня проблема (деньги). Дастала работа ЗП постоянно задерживают. Ищу работу, но пока ни чего нет

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Майя20[/b], значит надо пить если хочиться есть. Надеюсь это не повлияет если Б наступит.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Хотя и Б иногда диеты говорят придерживаться. Буду пробовать.
[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], спасибо за подсказку. Постораюсь сначала поменьше мин делать упражнения, а потом прибавлю.

[QUOTE=Solnyshko;7573278][b]Майя20[/b], вот с фруктами у меня проблема (деньги). Дастала работа ЗП постоянно задерживают. Ищу работу, но пока ни чего нет

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Майя20[/b], значит надо пить если хочиться есть. Надеюсь это не повлияет если Б наступит.[/QUOTE]

не повлияет,воду хорошо вообще пить желательно 2-2,5 литра в день,это очень полезно,встала на тощаг выпила стакан воды потом уже приготовила себе завтрак

[b]Solnyshko[/b], про деньги ты права конечно, много может уходить если прям очень тратится, но можно и тут нормально сэкономить, я беру обычно самые недорогие яблоки и груши, морковка тоже сладкая, кураги можно купить. Мясо я люблю вареное всё, поэтому если позволяют финансы то разное покупаю, если нет то куру. И вот еще если продукт есть можно, то это не значит, что надо сожрать ведро яблок например, у меня 1шт. уходит в день на четверых, собака, попугай, муж им по долке, остальное мне;), так что сама понимаешь главное желание, а остальное придумается по ходу пьесы...Ну наверное с непривычки тяжело, я то часто занимаюсь самоуничтожения себя, могу многое себе запретить и терпеть,

Если не приходит Б буду себя в порядок приводить) надоело уже думать о чуде которое не спешит приходить

[QUOTE=Solnyshko;7573278][b]Майя20[/b], вот с фруктами у меня проблема (деньги). Дастала работа ЗП постоянно задерживают. Ищу работу, но пока ни чего нет

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Майя20[/b], значит надо пить если хочиться есть. Надеюсь это не повлияет если Б наступит.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Хотя и Б иногда диеты говорят придерживаться. Буду пробовать.
[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], спасибо за подсказку. Постораюсь сначала поменьше мин делать упражнения, а потом прибавлю.[/QUOTE]
пробуй по меньше конечно,честно скажу для меня это тоже не легко но мне нужно так прыгать пол часа,так как я уже натренированная и то не выдерживаю,по этому бегаю на дорожке перед каждой тренировке,а дома можно прыгать и делать пресс

[b]Майя20[/b], а финики можно?

[QUOTE=Solnyshko;7573284]Если не приходит Б буду себя в порядок приводить) надоело уже думать о чуде которое не спешит приходить[/QUOTE]

но ведь наши спортсменки тоже женщины и тоже беремениют,не смотря не на что,просто у большинства женщин работа сидячая которая ведёт к малому кровообращению в малом тазу и к застою.так что в этом случае спорт полезен,если сужено то ты и так забеременеешь,я уже перестала себя в этом плане жалеть,а вот если бы да ко бы............хожу и занимаюсь,так можно вечность ждать,а собой нужно заниматься что бы быть всегда в форме

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Solnyshko;7573287][b]Майя20[/b], а финики можно?[/QUOTE]

там оооочень много сахара,думою что нет,скушай лучше пастилу если любишь сладкое я вот сейчас ее ем иногда или же мармелад или зефир,но чуть чуть.главное мучного по меньше,даже хлеб.лучше лаваш бездрожжевой:) или хлебцы

[b]Solnyshko[/b], [b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], а у меня свое мнение на этот счет, я считаю так, если ты реально себе ничего вредного, а именно мучное, сладкое, жирное ну и всякая дрянь (майонез, кетчуп,бигмаки) не позволяет, ни при каких обстоятельствах, то фрукты и овощи можно все есть. Я ем картошку, бананы, финики я просто не люблю.И опять же повторюсь если можно, то не ведро за раз. (Меня лично прёт от булок и майонеза, остальное могу есть, но у меня с головой беда -или все или ничего:-D)

[QUOTE=Майя20;7573290][b]Solnyshko[/b], [b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], а у меня свое мнение на этот счет, я считаю так, если ты реально себе ничего вредного, а именно мучное, сладкое, жирное ну и всякая дрянь (майонез, кетчуп,бигмаки) не позволяет, ни при каких обстоятельствах, то фрукты и овощи можно все есть. Я ем картошку, бананы, финики я просто не люблю.И опять же повторюсь если можно, то не ведро за раз. (Меня лично прёт от булок и майонеза, остальное могу есть, но у меня с головой беда -или все или ничего:-D)[/QUOTE]

я майонез с детства ни ем,вот не люблю его и все тут,это чистый холестирин, а это отложение на бока, живот и да здравствует целлюлит,картошку жаренную люблю но могу позволить себе раз в месяц немного,это тяжелые углеводы,их вообще нужно вычеркнуть из списка если ты худеешь.А так отварное или запеченное мясо,любое,по больше овощей и фруктов,ну конечно же и вода обычная не газированная ,от газированной толку нет это тоже целлюлит:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

бананами тоже лучше не увлекаться,от них поправляются,большинство мужчин те кто занимаются едят их для того что бы раскачать массу

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], я с тобой согласна, это я говорю из своего опыта, мне вот от картошки ничего не будет, но я и съесть могу максимум 1-2 шт., я просто очень много дряни люблю и булки не сладкие даже, я люблю пирожки с мясом, с капустой, хлебушек с майонезом и колбасой,бигмаки ну и т.д., а майонез это вообще мой любимый продукт, муж в шоке, когда я ем его фирменную лапшу Вок щедро удобренную майоезом:-D , поэтому когда я просто убираю это всё, то бананы и даже сахар мне не помеха (про бананы и правильное питание я а курсе, мой бывший качок и ещё работал в спортивном питании много лет).

По тебе и не скажешь, что ты все это ешь)

ох,если бы я это все ела я бы уже в двери не влазила бы)))

[b]Solnyshko[/b], я раньше думала, что мне повезло, типа быстро все усваивается,а когда гормоны щитовидной проверила, нашли же у меня тиреотоксикоз, ТТГ на нуле, при этом как раз весь организм работает на износ и ускорен обмен веществ, у меня даже волосы растут за ночь на 1-2мл, вот я кстати сейчас и думаю, может я поправилась из за того, что гормоны в порядок привела и теперь жрать как раньше всё подряд нельзя( вес мой 50 кг уже много лет не скакал, последний раз 56 весила до свадьбы, потом похудела сильно, до 47 где-то, аж ветром носило, еле до 50 вернула и всё, так и жила летом 49, после зимы 50-51)

[QUOTE=Майя20;7573308][b]Solnyshko[/b], я раньше думала, что мне повезло, типа быстро все усваивается,а когда гормоны щитовидной проверила, нашли же у меня тиреотоксикоз, ТТГ на нуле, при этом как раз весь организм работает на износ и ускорен обмен веществ, у меня даже волосы растут за ночь на 1-2мл, вот я кстати сейчас и думаю, может я поправилась из за того, что гормоны в порядок привела и теперь жрать как раньше всё подряд нельзя( вес мой 50 кг уже много лет не скакал, последний раз 56 весила до свадьбы, потом похудела сильно, до 47 где-то, аж ветром носило, еле до 50 вернула и всё, так и жила летом 49, после зимы 50-51)[/QUOTE]

да ты тростинка

[b]Solnyshko[/b], я, когда хочу скинуть пару кг, то на диетах не сижу,т.к. тяжело отказаться от любимых блюд и привычек. Я просто кушаю всё тоже самое, но в 2 раза меньше. Из спорта я иногда, когда находит вдохнавение(перед пляжным сезоном :))приседала и пресс качала. Начинала с 70 и доходила до 250. Но у меня колени от приседаний очень хрустят..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Майя20[/b], какая худенькая ты! Мой нормальный вес 60-62 кг при росте 178

[QUOTE=Asjaja;7573310][b]Solnyshko[/b], я, когда хочу скинуть пару кг, то на диетах не сижу,т.к. тяжело отказаться от любимых блюд и привычек. Я просто кушаю всё тоже самое, но в 2 раза меньше. Из спорта я иногда, когда находит вдохнавение(перед пляжным сезоном :))приседала и пресс качала. Начинала с 70 и доходила до 250. Но у меня колени от приседаний очень хрустят..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Майя20[/b], какая худенькая ты! Мой нормальный вес 60-62 кг при росте 178[/QUOTE]

если есть проблемы с коленным суставом,обмотай колено бинтом будет меньше нагрузка

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], спасибо! Надо будет попробовать, как вдохновение появится :)

[QUOTE=Asjaja;7573315][b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], спасибо! Надо будет попробовать, как вдохновение появится :)[/QUOTE]

только возьми бинт в аптеке,эластичный который

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], спасибо, но далеко я не тростик, у меня рост 154, поэтому, даже при 50 кг, попа и брюшко есть:)

[QUOTE=Майя20;7573318][b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], спасибо, но далеко я не тростик, у меня рост 154, поэтому, даже при 50 кг, попа и брюшко есть:)[/QUOTE]

да ладно,попа должна быть всегда, без попы это не то:-/

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

у меня рост 168 а вес 58

А сейчас девочки я уже 52:connie_21:, осталась неделя до отпуска, сегодня хотнла, но подумала и перенесла на завтра, диету:-D съела две порции мимозы и тазик пельменей:girl_sigh:надо брать себя в руки..

[QUOTE=Майя20;7573321]А сейчас девочки я уже 52:connie_21:, осталась неделя до отпуска, сегодня хотнла, но подумала и перенесла на завтра, диету:-D съела две порции мимозы и тазик пельменей:girl_sigh:надо брать себя в руки..[/QUOTE]

я этот салатик тоже люблю,но ем по праздникам :)

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], про попу согласна, в женщине должна быть большая изюминка, особенно когда грудь в 33 как у подростка:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Майя20;7573325][b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], про попу согласна, в женщине должна быть большая изюминка, особенно когда грудь в 33 как у подростка:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

у меня у самой грудь маленькая.1 размер,а был 2,5:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Майя20;7573325][b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], про попу согласна, в женщине должна быть большая изюминка, особенно когда грудь в 33 как у подростка:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

зато не висит;)

Вот и у меня в лифчике грудь есть,а без лифчика нет:-D
Зато попа у меня всегда есть :)

[b]Asjaja[/b],
[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], я сейчас рост и вес сопоставима, да вы вообще вы стройняшки девочки!умнички!;)

[b]♥*ВрЕдНаЯ♥ЛюБлЮсЬкА*♥[/b], это точно!Подруги,то родил и у кого большая грудь мучаются сейчас,т.к. обвисла..а у меня нечему обвисать:-D

А про грудь меня прям успокоили, у меня главное в семье все грудастые и пышные, а я подкидышь.

[QUOTE=Майя20;7573334]А про грудь меня прям успокоили, у меня главное в семье все грудастые и пышные, а я подкидышь.[/QUOTE]

а у меня с сестрой маленькая,а у всех остальных нормальная,но девочки зато нечему висеть и всегда красиво,зато попа должна быть супер если грудь маленькая,это тоже важно;)