[QUOTE=~ТуФеЛьК@~;3371255]Я тут проболела 3 дня с темпой, так сразу - 2 кило))) Вот, что значит - не жрать!!!!! Жаль, что обычно не получается((([/QUOTE]

[QUOTE=Сашкина конфетка;3373800]и ляшечки тоже маленько уйдут, подожди недельку, другую![/QUOTE]
да у меня ляшечки вечно полные это семейное=)))но всеже както их уменьшить я думаю реально....буду стараться...
[QUOTE=Людмила П.;3373807]а как они уйдут? у меня явно есть лишнее на ляжках....прям желе :-D я упр. делаю...мне кажется они только качаются и всё....а я хочу чтоб убрались...плюс после родов страшный целлюлит обнаружился...=( а до родов я даже не знала что это такое..так обидно[/QUOTE]
мне кажеться нестоит упражнения делать,иначе правда накачаешь и еще больше станут,хотя будут упругими....
[QUOTE=Людмила П.;3373958]блин у мамы есть....и я пью противозачатные...скорее от этого....но раньше же не было...значит скорее от таблеток...блин жесть[/QUOTE]

[QUOTE=Босоножка;3374104]Есть классификация фигур по типу: яблоко, груша, фасоль.[/QUOTE]

а я не груша я гитара=))):girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=VentA;3374312]да у меня ляшечки вечно полные это семейное=)))но всеже както их уменьшить я думаю реально....буду стараться...

мне кажеться нестоит упражнения делать,иначе правда накачаешь и еще больше станут,хотя будут упругими....




а я не груша я гитара=))):girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:[/QUOTE]

Пусть будет гитара:))))
Про накачаешь - это общепринятое заблуждение никак не связанное с принципом роста мышечных волокон. Для увеличения поперечного сечения мышечного волокна общеукрепляющих упражнений недостаточно.

а без упр. я как желе хожу

[QUOTE=VentA;3368794]Чтото тишина тут какаято!!!я вот уже третий день после 6 некушаю и результат уже на лицо..........
появился стимул и меня прям понесло...
ну а вы девочки чего молчите????[/QUOTE]
Молодчина! Продолжай в том же духе! [url=http://www.yoursmileys.ru/t-rulez.php?page=][img]http://www.yoursmileys.ru/tsmile/rulez/t2019.gif[/img][/url]
[QUOTE=Сашкина конфетка;3368882]Ой, какая ты умничка! :))) :))) :))) Так держать! :))) :))) :)))
я вчера тоже, могла бы мороженка понямкать, но гордо отказалась!!!![/QUOTE]

Браво! Умница! [url=http://www.yoursmileys.ru/t-rulez.php?page=][img]http://www.yoursmileys.ru/tsmile/rulez/t2027.gif[/img][/url]

[QUOTE=~ТуФеЛьК@~;3371255]Я тут проболела 3 дня с темпой, так сразу - 2 кило))) Вот, что значит - не жрать!!!!! Жаль, что обычно не получается((([/QUOTE]
Ничего, всё получится! Главное настрой![url=http://www.yoursmileys.ru/m-pozitive.php?page=1][img]http://www.yoursmileys.ru/msmile/pozitive/m1036.gif[/img][/url]

А я девочки первый день попробывала не есть после 18 и пить только воду, да зря... поняла что сглупила, мы на ГВ и нам такой похудателный процесс не подходит [url=http://www.yoursmileys.ru/t-no.php?page=1][img]http://www.yoursmileys.ru/tsmile/no/t2615.gif[/img][/url] плюс у реба еще и зубы лезут [url=http://www.yoursmileys.ru/t-fear.php?page=][img]http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3610.gif[/img][/url]
Так что ем всё время как и прежде, но стараюсь не есть вечером мучное, сладкое и налегаю на физ упражнения. 3 раза в неделю велотренажер [url=http://yoursmileys.ru/t-sports.php?page=4][img]http://yoursmileys.ru/tsmile/sports/t09137.gif[/img][/url], 3 раза хулахуп [url=http://yoursmileys.ru/t-sports.php?page=6][img]http://yoursmileys.ru/tsmile/sports/t09214.gif[/img][/url], упражнения на пресс и ягодицы - чередование. Так что жду результата [url=http://smiles2k.net/big_smiles/index.html][img]http://i.smiles2k.net/big_smiles/0096.gif[/img][/url]

ну вот приходят выходные и аванс пришел=)))))что делать девочки?расслабиться на денек а завтра продолжать?=))))у меня такая неделя сложная была,так еще и повысили меня=))мартини хочеться попить!!!и суши поесть...

[QUOTE=VentA;3378871]ну вот приходят выходные и аванс пришел=)))))что делать девочки?расслабиться на денек а завтра продолжать?=))))у меня такая неделя сложная была,так еще и повысили меня=))мартини хочеться попить!!!и суши поесть...[/QUOTE]

расслабься конечно! главное не сильно и не на ночь:):)))

[QUOTE=Людмила П.;3378919]расслабься конечно! главное не сильно и не на ночь:):)))[/QUOTE]

ах ну пиво я вычеркнула вообще из своего рациона на ближайшие пару месяцев точно))))

вот только вечером придеться суши кушать всетаки(((
так как будет долгий шопинг с любимым а потом обмывка и обкушанье=)))


вот кстати нашла что:

[B]Каллорийность суши и роллов


Любители японской кухни, часто интересуются этим вопросом, так как следят за своей фигурой и весом. Роллы и суши блюдо низкокалорийнное и очень полезное, поэтому его можно есть всем и даже тем, кто страдает лишним весом!

В среднем порция роллов содержит всего 127 килокалорий + витамины и полезные свойства, которыми обладает рис и рыба. А если роллы ещё и с овощами, то витамины, которые содержатся в этих овощах расщепляют жиры. Если человеку положено в сутки съедать 2000 калорий, то сколько же порций роллов можно съесть человеку за сутки?!!![/B]

Девочки а у меня на выходные тоже намечается.......либо пиво,либо вино...Скорее всего вино....Думаю ничего страшного не будет...

[quote=*ZVёZdOЧКА*;3378979]Девочки а у меня на выходные тоже намечается.......либо пиво,либо вино...Скорее всего вино....Думаю ничего страшного не будет...[/quote]
В идеале, если это будет красное сухое вино:)

Ну, вы девчонки чего??????? как это расслабиться? скоро ведь лето!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-306447303.html][IMG]http://s2.rimg.info/ee7878bf1c93496a6be9d5ee4e96d181.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Irisshka;3379097]В идеале, если это будет красное сухое вино:)[/QUOTE]:))) :))) :))) все.его буду пить.....литрами:-D :-D :-D

[QUOTE=Сашкина конфетка;3379704]Ну, вы девчонки чего??????? как это расслабиться? скоро ведь лето!!! [URL=http://smajliki.ru/smilie-306447303.html][IMG]http://s2.rimg.info/ee7878bf1c93496a6be9d5ee4e96d181.gif[/IMG][/URL][/QUOTE :connie_1: правильно говоришь :girl_pinkglassesf:

ну мы ведь несобираемся объедаться и упиваться!!!
я вот думаю если я попью мартини немного с соком и суши поем то неплохо(суши я закажу все овощные)...

[QUOTE=VentA;3380191]ну мы ведь несобираемся объедаться и упиваться!!!
я вот думаю если я попью мартини немного с соком и суши поем то неплохо(суши я закажу все овощные)...[/QUOTE]

а я вообще когда принимаю алкоголь,ничего практически не ем...

Ой девочки, вот стыдно признаться... Дали мне тут наградку Спортсменка форума, а ведь я налегаю тут на все и по-страшному... бррр... ох уж эти КД...
С понедельника буду опять следить за порциями... как бы пляжный сезон на носу.

[QUOTE=Foxxy;3381034]Ой девочки, вот стыдно признаться... Дали мне тут наградку Спортсменка форума, а ведь я налегаю тут на все и по-страшному... бррр... ох уж эти КД...
С понедельника буду опять следить за порциями... как бы пляжный сезон на носу.[/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) :))) :))) а я чувствую немного похудела все таки....без особых усилий даже.....Тока обруч,даже через день бывает..И солярий....И любовь естественно.......но не секс....:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

от стабильного секса худеешь хорошо !!!! так что девочки! вперед:girl_haha:

А я вчера днем ела шоколадные печеньки...много...
Зато не стала ужинать, и итог - минус 500грамм)))))

[QUOTE=Людмила П.;3383059]от стабильного секса худеешь хорошо !!!! так что девочки! вперед:girl_haha:[/QUOTE]

ой не надо про больное! мужу после повышения ничего не надо стало.... :hysteric:

[QUOTE=Foxxy;3383137]ой не надо про больное! мужу после повышения ничего не надо стало.... :hysteric:[/QUOTE]

блин и моему тоже..обычно мужики просят а тут мне приходится.аххаха может он ждёт от меня первых шагов????%-0

[QUOTE=Людмила П.;3383182]блин и моему тоже..обычно мужики просят а тут мне приходится.аххаха может он ждёт от меня первых шагов????%-0[/QUOTE]

Во-во, по ходу...%-0