Стриж Тома
Номер 15
3 месяца

Рост 162

Вес 58,5(-300)=3 балла

Объемы
ОГ 90 (0).
ОПГ 77 (0)=0баллов
ОТ 71(0)=0баллов
ОЖ 84(0)=0баллов
ОБ 93(0)= 0 баллов
ОН 55(0)см =0 баллов
ОР 27(0)=0баллов
Итого: 3 балла

Без спорта болею и проблемы со спиной

за неделю 10-17 марта
Вес и объемы не замеряла

[B]спорт:[/B] 420 минут = 126 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон - 7 раз
массаж всей бабушки - 1 раз
контрастный душ - 4 раза
маска - 1 раз
скраб - 1 раз
[B]Итого[/B] 14 баллов

Всего за неделю: 140 баллов

[B][COLOR="Red"]Salamandra (Ольга)
[/COLOR]Участница №18[/B]

на 3 месяца

Вес 118,2 (-2,6кг ) = 26 баллов

Объемы
ОГ 122см (-1см) = +5
ОПГ 98см (0см) = 0
ОТ 101см (-4см) = +20
ОЖ 126см (0 см) = 0
ОБ 140см (0см) = 0
ОН 84см (0см) = 0
ОР 43см (0см) = 0
итого -5 см = 25 баллов

Спорт
Обычные упражнения (комплекс) 720 минут = 216 баллов

процедуры для тела
Скраб 1 раз = 1 балл

Итого: [B]268 баллов[/B]

[QUOTE=Оранжевая кошка;6408064]Какие вы молодцы все! Поставьте мне плиз 0. Болею, и Макс болеет. И вообще ничего не охота...[/QUOTE]

Я все еще болею. :(
Тина, поставь пожалуйста 0.
Очень надеюсь выздороветь поскорее и продолжить марафон с новыми силами.
[COLOR="Blue"]_________________
Поставила[/COLOR]

Вес и объемы не замеряла

[B]спорт[/B]: эллиптический тренажер 420 минут = 126 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон - 7 раз
контрастный душ - 4 раза
маска - 1 раз
Итого 12 баллов

[B]Всего за неделю 138 баллов[/B]

Ирина Н.
Участница №10
Марафон на 3 месяца

Вес 53,8(-400)= 4 балла

ОГ 82 (0)
ОПГ 71(0)
[COLOR="Blue"]ОТ 70 (0)[/COLOR]
ОЖ 78 (-1)= 5 баллов
ОБ 89 (-1)= 5 баллов
ОН 53(-0,5)= 2,5 балла
ОР 27,5 (0)
итого: -2,5 см = 12,5 баллов

Спорт:
Зарядка 70 минут= 21 балл
Йога 400 минут= 120 баллов

Итог за неделю: 157,5 балла

ПИришка (Ира) #3
На 3 месяца!)

вес - 55 (тот же) = 0 баллов
ог - 91 (тот же)= 0 баллов
опг - 77 (тот же)= 0 баллов
от- 74 ( тот же)= 0 баллов
ож- 84 (тот же)= 0 баллов
об- 96 (тот же)= 0 баллов
он - 53 (тот же)= 0
ор - 27( тот же)= 0
[I]Итого:0 баллов[/I]

[COLOR="DarkRed"]Для тела:[/COLOR]
скраб 4 раза= 4 балла
Контрастный душ 0 раз =0 баллов
Антиц.крем-4 раза= 4 балла
[I]Итого:[/I] 8 баллов

[COLOR="DarkRed"]Упражнения:[/COLOR]
обруч 140 минут =42 балла
Диск 30 минут=9 баллов
[I]Итого:[/I] 51 балл

[I]Общая ИТОГО:[/I] 59 баллов

Tom4ek
Участница №26
марафон на месяц
Продолжаю марафон
Вес: 60 (0) = 0 баллов
Объемы
ОГ 86 ( 0 ) = 0 баллов
ОПГ 74 ( -1) = 5 баллов
ОТ 68 ( -2) = 10 баллов
ОЖ 83 ( -2) = 10 баллов
ОБ 96 ( -2) 10 баллов
ОН 55 (0) см = 0 баллов
ОР 26 (0) см = 0 баллов
итого - 7 см = 35 баллов

Физ. Упражнения
Спорт 120 минут = 36 баллов

Процедуры для тела
массаж проблемных зон деревянной щеткой - 2 = 2 балла
массаж проблемных зон вакуумными банками - 2 = 2 балла
Всего за неделю = 75 баллов

[B]Almari[/B]
[B]Участница №13[/B]
Марафон на 3 месяца.
Вес 69.9 (0)
ОГ 97 (0) см
ОпГ 81 (0) см
ОТ 79 (-1) см = 5 баллов.
ОЖ 91 (-1) см = 5 баллов.
ОБ 98 (0) см
ОН 56 (0) см
ОР 30 (0) см
итого: 10 баллов.

Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 5 раз.
Масло укрепляющее - 7 раз.
ванна с морской солью-4 раза.
скраб-5 раз.
контр.душ- 2 раза.
обертывания - 2 раза.
Итого: 25 баллов.

Спорт:
совет. упр- 55 мин.
обруч-75 мин.
итого: 39 баллов.


[B]Итого за 2 недели: 74 балла.[/B]

[B]Надежд@[/B]
[B]Участница №7[/B]
Марафон на 3 месяца.
Вес 54.9 (0)

ОГ 83 (0) см
ОпГ 70 (-1) см = 5 баллов
ОТ 63 (0) см
ОЖ 72 (-1) см = 5 баллов.
ОБ 94 (0) см
ОН 52 (0) см
ОР 24 (0) см
итого: 10 баллов. - 2 см

Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 1 раз.
скраб-1 раз.

Итого: 2 балла

Спорт:
общий комплекс упражнений - 100 мин.
обруч-20 мин.
Скакалка- 10 минут
итого: 39 баллов.


[B]Итого за неделю: 51 балл[/B]

~LúnaDea~(Лилия)
Участница №2
Остаюсь на 3-й месяц

Вес - 59(0кг) 0 баллов
ОГ - 89(0см) 0 баллов
ОПГ - 78(-1см) + 5 баллов
ОТ - 70(-1см) +5 баллов
ОЖ - 81(0см) 0 баллов
ОБ - 94(0см) 0 баллов
ОН - 54(0см) 0 баллов
ОР - 28(0см) 0 баллов

Спорт
Обруч - 85 минут - 25,5 балла

Итого: 35,5 балла

У меня по нулям
[COLOR="Blue"]____________
Поставила[/COLOR]

Тин, я что-то совсем отбилась от графика и не записывала ничего, ставь нули, пожалуйста
[COLOR="Blue"]_______________
Поставила[/COLOR]

[B]Almari[/B]
[B]Участница №13[/B]
Марафон на 3 месяца.
Вес 69.8 (-0.1) = 1 балл.
ОГ 97 (0) см
ОпГ 81 (0) см
ОТ 78 (-1) см = 5 баллов.
ОЖ 90 (-1) см = 5 баллов.
ОБ 98 (0) см
ОН 56 (0) см
ОР 30 (0) см
итого: 11 баллов.

Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 3 раза.
Масло укрепляющее - 2 раза.
ванна с морской солью-1 раз.
скраб-3 раза.

Итого: 9 баллов.

Спорт: 0



[B]Итого за неделю: 20 баллов.[/B]

[B]Надежд@[/B]
[B]Участница №7[/B]
Марафон на 3 месяца.
Вес 54,5 (-0.4) = 4 балла

ОГ 83 (0) см
ОпГ 70 (0) см
ОТ 62 (-1) см = 5 баллов.
ОЖ 72 (0) см
ОБ 93 (-1) см= 5 баллов
ОН 52 (0) см
ОР 24 (0) см
итого: 14 баллов.

Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 2 раза.
скраб-2 раза.

Итого: 4 балла

Спорт:
Обруч - 20 минут
Общ. комплекс упражнений - 140 минут
Скакалка - 20 минут

Всего: 180 минут-54 балла




[B]Итого за неделю: 72 балла.[/B]

Вес и объемы не замеряла

[B]спорт[/B]: эллиптический тренажер 420 минут = 126 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон - 7 раз
контрастный душ - 3 раза
Итого 10 баллов

[B]Всего за неделю 136 баллов[/B]

[B][COLOR="Red"]Salamandra (Ольга)[/COLOR]
Участница №18
[/B]
на 3 месяца

Вес 118,2 (0кг ) 0 баллов

Объемы
ОГ 122см (0см) = 0
ОПГ 98см (0см) = 0
ОТ 101см (0см) = 0
ОЖ 125см (-1 см) = +5
ОБ 140см (0см) = 0
ОН 84см (0см) = 0
ОР 43см (0см) = 0
[B]+5 баллов[/B]

Спорт
Некогда было - 0

процедуры для тела
Скраб 1 раз = [B]+1 балл
[/B]
Итого: [B]+ 6 баллов[/B]

ПИришка (Ира) #3
На 3 месяца!)

вес - 55,100 (+0.1 ) = -1 балл
ог - 91 (тот же)= 0 баллов
опг - 77 (тот же)= 0 баллов
от- 74 ( тот же)= 0 баллов
ож- 84 (тот же)= 0 баллов
об- 96 (тот же)= 0 баллов
он - 53 (тот же)= 0
ор - 27( тот же)= 0
[I]Итого:-1 балл[/I]

[COLOR="DarkRed"]Для тела:[/COLOR]
скраб 2 раза= 2 балла
Контрастный душ 1 раз =1 баллов
Антиц.крем-2 раза= 2 балла
[I]Итого:[/I] 5 баллов

[COLOR="DarkRed"]Упражнения:[/COLOR]
Болела (((
[I]Итого:[/I] 0 баллов

[I]Общая ИТОГО:[/I] 4 баллов

[B]~LúnaDea~(Лилия)
Участница №2[/B]


Вес - 58,9(-100 гр) +1 балл
ОГ - 89(0см) 0 баллов
ОПГ - 78(0) 0 баллов
ОТ - 69(-1см) +5 баллов
ОЖ - 81(0см) 0 баллов
ОБ - 94(0см) 0 баллов
ОН - 53(-1см) +5 баллов
ОР - 27(-1см) +5 баллов

Итого: 16 баллов

Спорт
обруч - 90 мин - 27 баллов
Катание на велосипеде - 210 мин - 63 балла

Итого: 90 баллов

[B]Итого: 106 баллов[/B]

Тин, прости за прошлую неделю, что-то я совсем уматалась и забыла совсем измерится и взвеситься, только в пятницу вспомнила про марафон(((((


Лисёнок (Татьяна)
Участница №22
3 месяца

вес 76 (+0,1) = -1 б

Объемы
ОГ 98 (0)= 0 б
ОПГ 83 (0) = 0 б
ОТ 85 (0)= 0 б
ОЖ 99 (0)= 0 б
ОБ 100 (0)= 0 б
ОН 58 (0 ) = 0 б
ОР 30 (0)=0 б
[B]Итого:[/B] 0 б[/B]

Для тела:
массаж 2 раза- 2 балла
скраб 1 раз - 1 балл
Итого : 3 балла

спорт 120 мин - 36 б

[B]Итого:38 баллов[/B]