[QUOTE=Sandro4ka;3027128]ах:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: это было бы замечательно:)))[/QUOTE]

:))) +1000000000000000000000000000000000

[QUOTE=ришка;3027073]Девчонки,мне эта система очень понравилась!!!!надеюсь,к лету все станем такими какими хотим быть!!![/QUOTE]

К лету и навсегда!

девчонки, подскажите плиз!!!
Всю тему неохота перерывать, есть где нибудь список продуктов на обед и ужин????

Где то в самом начале посмотри!

А я как то лекго переношу не есть после 6:) А вот сладкого после 12 дня очень хочется...:(

[QUOTE=Juli11;3027387]К лету и навсегда![/QUOTE]

точно!навсегда!

На первой странице список продуктов.

а есть у кого нибудь эта книга в электронном виде?

[QUOTE=**ДЭНИ**;3027965]а есть у кого нибудь эта книга в электронном виде?[/QUOTE]

у меня. пиши эл. адрес в личку или так. скину.

[QUOTE=Аннуhка;3026679]Не знаю мой не бросал...
Минус 1.100 еще.[/QUOTE]

[B]Ань[/B], а сколько всего??? Ты же до НГ начала...

Девчат, а у кого-нибудь есть книга с рецептами от этой системы? Я вчера на форуме покопировала рецепты, там не оч. много... может есть у кого электронный вариант этой книжки?

[QUOTE=Salamandra;3028796]Девчат, а у кого-нибудь есть книга с рецептами от этой системы? Я вчера на форуме покопировала рецепты, там не оч. много... может есть у кого электронный вариант этой книжки?[/QUOTE]

Куда-то я кидала, в этой же теме вроде...

Вот че нашла:

[url]http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=135006[/url]

[QUOTE=Salamandra;3028796]Девчат, а у кого-нибудь есть книга с рецептами от этой системы? Я вчера на форуме покопировала рецепты, там не оч. много... может есть у кого электронный вариант этой книжки?[/QUOTE]

ага, тоже хочу.

после Нг я поправилась на 1.500 кг. так что я пока даже в плюсе. вес стал чего то медленно уходить...

Нашла рецепты от Кати на скачивание!!!
[url]http://depositfiles.com/ru/files/tkhsfv4js[/url]

[QUOTE=Foxxy;3029835]Нашла рецепты от Кати на скачивание!!!
[url]http://depositfiles.com/ru/files/tkhsfv4js[/url][/QUOTE]

ой, спасиииибооо!!!!!!!!!!!!!! Ушла качать!

[QUOTE=Salamandra;3029897]ой, спасиииибооо!!!!!!!!!!!!!! Ушла качать![/QUOTE]

На здоровье! ;)

Я сегодня на ужин вкусный рецепт опробовала, который взяла из форума...

1 пачка творога, потерла 1 крупное яблоко, 6 черносливин порезала, перемешала все, чуть-чуть кефира добавила и корицей приправила и на 10 в микроволновку (или по рецепту 15мин. в духовке) Девочки, правда вкусно!!!! ))) и очень сытно! До сих пор есть не хочу!

представляю!