девочки,читаю вас читаю.умнички!!!!

[QUOTE=АннаКа;3302329]Я прес качаю, ногами машу, а сейчас дитенка на руках держу и с ним наклоняюсь, приседаю - он балдеет, а мне нагрузка ))) Вот жду когда мой бывший соизволит мне обруч привезти, буду его крутить.
А замериться тоже все забываю ((( Но то что уменьшилась - это факт, по одежке вижу. А тат подруга в гостях была, комплимент отвесила "Ты так похудела!" Приятно было, жуть )))))))))[/QUOTE]

Ну и как пресс, лучше стал? Я вот уже вторую неделю качаю каждый день - толку никакого пока :(
Здорово когда размеры уменьшаются!! :girl_haha: А я вот 2,5 кг уже сбросила, но по одежде - все без изменений!

[QUOTE=Оксанчик;3302367]читаю Вас и я себе кажусь такой лентяйкой. Кто за неделю потерял 2 кг, кто за 2 недели 3 кг. Эх...[/QUOTE]

Присоединяйся!;)

[QUOTE=Slim;3302600]:-D :-D :-D ага, стала я [B]безсисичной женщиной[/B]:-D :-D :-D
Неее, грудь то на месте, но на грудь уже мало смахивает, больше на 2 сдутых шарика похожа:( У меня всегда первое, что худеет это грудь.:-E Лучше бы живот так быстро пропадал.[/QUOTE]

:-D :-D :-D Вот этого я и боюсь! У меня там итак вообще ничего нет! :hysteric:

[QUOTE=Вероника Адаева;3302671]У тебя хоть сдутые но шарики остались :girl_haha: У меня вообще 2 фигульки стали :-![/QUOTE]

Вот вот! :girl_haha:

[QUOTE=Slim;3302817]А я уже поужинала рыбкой и АПЕЛЬСИНОМ! Вкусненько было!![/QUOTE]

[QUOTE=Вероника Адаева;3303002]Спасибо что напомнила про ужин :)
А то я опять бы забыла из-за того что не хочу еще есть.... Пойду злосчастный апельсин-искуситель в себя запихну чтоли, чтобы в 8 вечера ломать не начало ))))[/QUOTE]

Девочки, а что за прикол с апельсином? %-0 Его можно по вечерам есть или я что то не поняла? :girl_haha:

[QUOTE=Glare;3304467]Ну и как пресс, лучше стал? Я вот уже вторую неделю качаю каждый день - толку никакого пока :(
Здорово когда размеры уменьшаются!! :girl_haha: А я вот 2,5 кг уже сбросила, но по одежде - все без изменений![/QUOTE]

Кубиков не видно конечно;) но пузико уменьшилось заметно. Хотя боюсь что у меня все равно "фартук" останется как не качай :( У меня же КС было и живот над швом нависает, сейчас конечно не так сильно, но все равно...

[QUOTE=АннаКа;3304513]Кубиков не видно конечно;) но пузико уменьшилось заметно. Хотя боюсь что у меня все равно "фартук" останется как не качай :( У меня же КС было и живот над швом нависает, сейчас конечно не так сильно, но все равно...[/QUOTE]

У меня было не КС, но фартук этот все равно висит!! :hysteric: Блин, что с ним делать то?? Буду качать пресс до победного!

[QUOTE=Glare;3304467]
Девочки, а что за прикол с апельсином? %-0 Его можно по вечерам есть или я что то не поняла? :girl_haha:[/QUOTE]

Я апельсины (вообще все цитрусы) не ела больше года из-за гв. А тут дорвалась наконец-таки до них. Плюс ко всему у меня была дурацкая привычка - перед сном уже лежа в постели обязательно схомячить яблочко. Потом это естесственно заменилось апельсином :)
И в первую неделю когда отчаянно ломало что после 6 есть нельзя - меня постоянно совращал вид апельсинов лежащих в холодильнике :girl_haha:
С утра я постоянно про них забывала, вспоминала только вечером уже когда есть нельзя было. :) Вот и весь прикол собственно.

Кстати многие диетологи советуют большинство фруктов по возможности заменить именно апельсинами, т.к. в них чего там есть способствующее похудению! :-Р

[QUOTE=Вероника Адаева;3304935]Я апельсины (вообще все цитрусы) не ела больше года из-за гв. А тут дорвалась наконец-таки до них. Плюс ко всему у меня была дурацкая привычка - перед сном уже лежа в постели обязательно схомячить яблочко. Потом это естесственно заменилось апельсином :)
И в первую неделю когда отчаянно ломало что после 6 есть нельзя - меня постоянно совращал вид апельсинов лежащих в холодильнике :girl_haha:
С утра я постоянно про них забывала, вспоминала только вечером уже когда есть нельзя было. :) Вот и весь прикол собственно.

Кстати многие диетологи советуют большинство фруктов по возможности заменить именно апельсинами, т.к. в них чего там есть способствующее похудению! :-Р[/QUOTE]

Все ясно! Надо затариться апельсинами! :girl_haha: Ты так все написала, у меня прям слюнки потекли!

[QUOTE=Glare;3304549]У меня было не КС, но фартук этот все равно висит!! :hysteric: Блин, что с ним делать то?? Буду качать пресс до победного![/QUOTE]

Я в книге читала, что от него одним качанием не избавишься :( Надо осанку исправлять. Типа за время :puz: мы ходим выгнув поясницу вперед, что бы сместить центр тяжести. А потом к этому привыкаем и как-то не замечаем, отсюда и фартук. Вобщем надо учиться ходить с ровной спиной, втянув живот и немного вогнув поясницу. Как это делать я еще не совсем поняла, но когда круги с коляской нарезаю пытаюсь что-то подобное изобразить :)

[QUOTE=АннаКа;3306212]Я в книге читала, что от него одним качанием не избавишься :( Надо осанку исправлять. Типа за время :puz: мы ходим выгнув поясницу вперед, что бы сместить центр тяжести. А потом к этому привыкаем и как-то не замечаем, отсюда и фартук. Вобщем надо учиться ходить с ровной спиной, втянув живот и немного вогнув поясницу. Как это делать я еще не совсем поняла, но когда круги с коляской нарезаю пытаюсь что-то подобное изобразить :)[/QUOTE]

А специальные утягивающие корсеты и подтягивающие кремы?
В дополнению ко всему остальному :)

[QUOTE=Вероника Адаева;3306476]А специальные утягивающие корсеты и подтягивающие кремы?
В дополнению ко всему остальному :)[/QUOTE]

Вполне возможно :)

[quote=Вероника Адаева;3306476]А специальные утягивающие корсеты и подтягивающие кремы?
В дополнению ко всему остальному :)[/quote]
на форуме системы -60 есть темка, которая так и называется уход за телом. Там рекомендуют мумие растворять в креме и наносить на тело. По собственному опыту могу сказать, что подтягиваюий эффект ЕСТЬ! После 2 беременностей и родов у меня тоже кожа на животе растянута, а после того как я начала мазаться кремом с мумие - кожа потихонечку подтягивается!:)

Вот эта темка про мумие [url]http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=7[/url]
а еще там рекомендуют использовать кофейный скраб.

Молодцы девченки!:))) А я вот пока отошла от системы, но я скоро вернусь:) Буду пока радоваться вашим успехам:girl_in_love:

[QUOTE=фея;3309873]Молодцы девченки!:))) А я вот пока отошла от системы, но я скоро вернусь:) Буду пока радоваться вашим успехам:girl_in_love:[/QUOTE]

Поздравляю тебя ! Легкой беременности

[QUOTE=Slim;3309552]на форуме системы -60 есть темка, которая так и называется уход за телом. Там рекомендуют мумие растворять в креме и наносить на тело. По собственному опыту могу сказать, что подтягиваюий эффект ЕСТЬ! После 2 беременностей и родов у меня тоже кожа на животе растянута, а после того как я начала мазаться кремом с мумие - кожа потихонечку подтягивается!:)[/QUOTE]

Я в курсе про мумие, просто мы еще на ГВ, поэтому не пользуюсь. А кофейный скраб регулярно использую, после просто наношу крем для тела. Эффект классный!!!

[QUOTE=фея;3309873]Молодцы девченки!:))) А я вот пока отошла от системы, но я скоро вернусь:) Буду пока радоваться вашим успехам:girl_in_love:[/QUOTE]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :girl_in_love: Легкой беременности!!!

фея,легкой беременности!:)))

[QUOTE=Оксанчик;3310029]Поздравляю тебя ! Легкой беременности[/QUOTE]

[QUOTE=АннаКа;3310064]Я в курсе про мумие, просто мы еще на ГВ, поэтому не пользуюсь. А кофейный скраб регулярно использую, после просто наношу крем для тела. Эффект классный!!!



ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :girl_in_love: Легкой беременности!!![/QUOTE]

[QUOTE=Lav-9;3310915]фея,легкой беременности!:)))[/QUOTE]

Cпасибо девочки:girl_in_love:

[QUOTE=Slim;3309552]на форуме системы -60 есть темка, которая так и называется уход за телом. Там рекомендуют мумие растворять в креме и наносить на тело. По собственному опыту могу сказать, что подтягиваюий эффект ЕСТЬ! После 2 беременностей и родов у меня тоже кожа на животе растянута, а после того как я начала мазаться кремом с мумие - кожа потихонечку подтягивается!:)[/QUOTE]

уже почувствовала!?ура!я скоро присоединюсь.вот только кормить закончу.

[B]Фея[/B],поздравляю!!!:)))

[QUOTE=ришка;3313622]уже почувствовала!?ура!я скоро присоединюсь.вот только кормить закончу.

[/QUOTE]

А почему ты решила только после завершения ГВ начинать систему?
Я еще кормлю доченьку, но стараюсь придерживаться всех правил, у меня на молоке никак вроде бы не отразилось! А результат - минус 2 кг. Правда уменьшение веса приостановилось, но я не сдаюсь))) и этот результат меня радует. После 6 появилась ПРИВЫЧКА не есть, даже не хочется ни грамочки! Ура!) :girl_in_love:

Перечитала всё!) ришка, ты наверное про МУМИЕ писала, а я не так поняла?!

[QUOTE=Оля Карабулька;3313724]Перечитала всё!) ришка, ты наверное про МУМИЕ писала, а я не так поняла?![/QUOTE]

угу,про мумиё:)

[QUOTE=Оля Карабулька;3313717]А почему ты решила только после завершения ГВ начинать систему?
Я еще кормлю доченьку, но стараюсь придерживаться всех правил, у меня на молоке никак вроде бы не отразилось! А результат - минус 2 кг. Правда уменьшение веса приостановилось, но я не сдаюсь))) и этот результат меня радует. После 6 появилась ПРИВЫЧКА не есть, даже не хочется ни грамочки! Ура!) :girl_in_love:[/QUOTE]

А ты умничка!у меня не получается.не могу ни на диетах сидеть,ни на системах никаках пробовала.
может,плохо пробую,конечно....
но я начала держать себя в руках.уже есть небольшие результаты(просто мучное есть перестала):)

Сегоня была на ДР у свекра... Натрескалась как дурак на поминках... Похоже все мои кг вернуться...:-E Хотя я после 18.00 ничего не ела.%-0

[quote=ришка;3313622]уже почувствовала!?ура!я скоро присоединюсь.вот только кормить закончу.

[B]Фея[/B],поздравляю!!!:)))[/quote]
Да, эффект есть! Результаты появились быстрее, чем я ожидала:))) И запах мумие уже не кажется таким мерзким:) Присоединяйся!

[QUOTE=Slim;3313881]Да, эффект есть! Результаты появились быстрее, чем я ожидала:))) И запах мумие уже не кажется таким мерзким:) Присоединяйся![/QUOTE]

А!привыкла!
не добавляешь ничего?

[quote=ришка;3313935]А!привыкла!
не добавляешь ничего?[/quote]
не, как ты рассказала, сначала растворяю таблеточку в чайной ложке воды, а потом в крем. Детский крем немного жирноват, я мажусь детским лосьоном для тела Джонсон и Джонсон. Нормально! Впитывается быстро и не так воняет как с лосьоном "Чистая линия" с липой и алтэем.

Муж сказал - если тебе надо мажся чем хочешь, запах мумие меня не пугает.:))) У меня как камень с души упал:girl_haha: Я боялась, что он меня переселит в зал из-за эапаха мумие. Я и его на систему подсадила (но только в птании), и уже есть результат -1 кг!:)

[QUOTE=Slim;3314084]Муж сказал - если тебе надо мажся чем хочешь, запах мумие меня не пугает.:))) У меня как камень с души упал:girl_haha: Я боялась, что он меня переселит в зал из-за эапаха мумие. Я и его на систему подсадила (но только в птании), и уже есть результат -1 кг!:)[/QUOTE]

умнички!
мне моего,кстати,надо растрясти.он как курить бросил,поправился.уже 90 кг%-0

а на счет мумиё.я все думаю,если мазать начну,не вредно ли детю.хотя ГВ сворачиваю уже.так что и так начну скоро

[quote=ришка;3314103]а на счет мумиё.я все думаю,если мазать начну,не вредно ли детю.хотя ГВ сворачиваю уже.так что и так начну скоро[/quote]
Я бы не рискнула при ГВ использовать мумие:-/
А мой 104 кг весит.

[QUOTE=Slim;3314138]Я бы не рискнула при ГВ использовать мумие:-/
А мой 104 кг весит.[/QUOTE]

вот и я не рискую.
а у твоего рост какой?высокий?

[quote=ришка;3314172]вот и я не рискую.
а у твоего рост какой?высокий?[/quote]
175, но я бы не сказала, что он прям толстый - он ОЧЕНЬ хорошо накаченный,:girl_in_love: единственное, что ему нужно убрать это животик. Но для мужчин это сложнее, чем для женщин у них ведь жир располагается не под кожей, как у нас. Вот и будем питаться правильно!

[QUOTE=Slim;3314342]175, но я бы не сказала, что он прям толстый - он ОЧЕНЬ хорошо накаченный,:girl_in_love: единственное, что ему нужно убрать это животик. Но для мужчин это сложнее, чем для женщин у них ведь жир располагается не под кожей, как у нас. Вот и будем питаться правильно![/QUOTE]

ну да,мыщцы тяжелые.
мой повыше,но пузико появилось

блин девочки, собирайте вес у своих мужей и моему подкиньте))
илюха у меня при росте 190см весит 70кг! я уже мечтаю чтоб он хоть чуть чуть поправился))) кожа и кости))

девочки, у меня спад....долговременный,не могу наесться сладостей.........хочу худеть..........помогите((((

ну ты че!!! Юль, повесь на холодильник стройных красоток, не покупай сладости (я так делаю), максимум дома бублики или муж вкуснятки прячет от меня, по моей просьбе)) также классные тела на конфетницы положи, будет может какой-то стимул??

[QUOTE=Diane;3315151]ну ты че!!! Юль, повесь на холодильник стройных красоток, не покупай сладости (я так делаю), максимум дома бублики или муж вкуснятки прячет от меня, по моей просьбе)) также классные тела на конфетницы положи, будет может какой-то стимул??[/QUOTE]

эх,буду стараться с завтрашнего дня...сладкого хотца,аж трясёт:( мож чё гомональное:-[ ]

может. мне тоже хочется, но я стараюсь не думать об этом и стараюсь на обед сладенькое съедать (запекаю яблоко в духовке), а на ужин запеканка из творога и фруктов, для меня это тоже сладенькое))

[QUOTE=Ми_Леди;3315114]девочки, у меня спад....долговременный,не могу наесться сладостей.........хочу худеть..........помогите(((([/QUOTE]

Аналогично!!!! Все с маминых ватрушек началось!!!!!:hysteric:
Сейчас сижу меню себе разрабатываю, что б ни шагу в сторону!!!!!

[QUOTE=АннаКа;3315244]Аналогично!!!! Все с маминых ватрушек началось!!!!!:hysteric:
Сейчас сижу меню себе разрабатываю, что б ни шагу в сторону!!!!![/QUOTE]

я тоже думала о меню.
Ань, напиши,если не сложно твоё меню на день:)

[QUOTE=Slim;3313856]Сегоня была на ДР у свекра... Натрескалась как дурак на поминках... Похоже все мои кг вернуться...:-E Хотя я после 18.00 ничего не ела.%-0[/QUOTE]
Я с маминого ДР пришла тоже чето не в очень радостных мыслях о весе...
[QUOTE=Slim;3314138]Я бы не рискнула при ГВ использовать мумие:-/
А мой 104 кг весит.[/QUOTE]
Топтыгин :girl_haha:
[QUOTE=Ми_Леди;3315208]эх,буду стараться с завтрашнего дня...сладкого хотца,аж трясёт:( мож чё гомональное:-[ ][/QUOTE]

Бедная Юля!!! Как я тебя понимаю - меня тоже когда на сладкое прет - никакое тело наклеенное на холодильник не спасет:hysteric: Наверное это правда что-то с гормонами случается :(