ку-ку!

Я здесь, но набегами:)

И я здесь. Агнюша поднывает весь день, я ее ублажаю;)

[QUOTE=сЫч;5599135]ку-ку![/QUOTE]

И я на секунд очку!

Лен, классная ава!
Хотела тебя спросить, как там твоя группа похудения? А то я вот тоже собралась, правда не в платную, а с подружками на работе скооперироваться, раз в неделю взвешиваться, ну и хитростями делиться...

Здесь на пузяке тоже похудательные марафоны есть

У Агнии наполовину вылезло 2 зуба. Она у меня теперь рыба-зубатка!)))

[QUOTE=Рут;5599191]И я на секунд очку!

Лен, классная ава!
Хотела тебя спросить, как там твоя группа похудения? А то я вот тоже собралась, правда не в платную, а с подружками на работе скооперироваться, раз в неделю взвешиваться, ну и хитростями делиться...[/QUOTE]

[QUOTE=Vittoria;5599195]Здесь на пузяке тоже похудательные марафоны есть[/QUOTE]

Да. И тема, где все делятся своими результатами и советами:)

ой чего то у меня вообще вес встал.. я похудела на 13,5 кг...
это мало... но за праздники пару кило вернулись.. ну так то фиг с ними... но у меня чего-то подтупилдась мотивация.. знаю что худет ь надо но не знаю зачем мне это... О_О я даже свои одни штаны влезла в которые очень долго не могла влезть...
короче мне нужна встряска н окак это сделать я пока не придумала...

Лен я просто взвешиваю продукты все которые ем и считаю калории....
если сложное блюдо то считаю [I][B]один раз его[/B][/I] общий вес всех продуктов, и калорийность продукта в 1 грамме пишу их, перемножаю граммы на кал. в одном граме...
потом общие калории делю на общий вес, и потом уже сколько кладу то умножаю кал. 1 грамм сложного продукта на то сколько положила

например сложное блюдо каша... я считаю объем воды (у нее калорийность 0 ), грамы крупы (но калорийность делю на 3 примерно тк крупы развариваются в 3 или 4 раза), масла

блин нефига непонятно наверное пишу....

у меня так голова болит.. жесть...

перерыв не между приемаи пищи 2,5- 4,5 часа....
объем пищи в сутки для женщин 1 кг то ест ьза раз лучше больше 250 гр не есть.... лучше кушать сытно и потом съесть 1 или 2 шоколадные конфетки... а не пол кило конфет с чаем.. каждый прием пищи должно быть минимум 50 гр мяса... до 80 гр...



ВИк меня наверное уже ничего не спасет ((( в том числе марафоны...

надо корсит ьголод а не аппетит.. голод он ощущается в желуджке ,урчит, слаость.. все чт оприходит в мозг - а не съесть ли мне - эт оаппетит.... когда ты начинаешь в холодильнике ковыряться - эт оаппетит.. акогда хвататешь что попалось и ешь - эт оголод.. поэтому аппетиту надо должное отдавать н ов виде 50 кк....

для меня конечно еда перестала быть единтсвенной радсотью ти даже если я ем и понимаю что эт олишко я уже так не подираю все.. тк в меня уже по привычке много не лезет как раньше.. поэтому вес и стоит, да и калории я щас часто перебираю....

да прост окогда я итаю чт олюди весят 60 или 55 кг при нормальном росте...
и когда они пишут ой какая ж я толстьая. .я у меня вообще все падает. если честно.. (((

а вообще я против диет если честно.. а если есть минимум т оне больно то силы у меня сть на какие-т одикие уражнения.. у меня коридор от 965 кк до 1265.. очень это тяжело еще и делать упражнения.. тк ну сжог ты 100 ккал а думаешь.. оо я сожгла то 500 надо пойти пожрать...

короче я себе нашла мазу....

ну и кого поясница и не болит и спина?

я просто какая -то если честно рухлядь....
только Денис спать и я сразу тоже валюсь и всё ....

[QUOTE=Vittoria;5599196]У Агнии наполовину вылезло 2 зуба. Она у меня теперь рыба-зубатка!)))[/QUOTE]
:))) :))) :))) :)))
с зубами Агнию!

Спасибо Лен, все ты понятно объяснила, но у нас немного другая система: по весу росту и возрасту вычисляется кол-во дозволенных единиц в день, и есть огромный список продуктов с их "ценностью" в единицах, голодная никогда не сидишь т.к. Почти все овощи это 0, и можно три порции фруктов съесть "бесплатно", я пока второй день считаю, но сразу вижу, что сам факт, что я обращаю внимание, чего и сколько я ем приносит свои результаты. Просто то что я записывав все съеденное избавляет от кучи не нужных калорий.

А теперь о зубах, Агнюшу с прибавкой!!! у Тали вылезли первый и второй левые верхние резцы, а правые где то в пути задержались, вот такая асимметрия! Так теперь она скрипит зубами и кусает сиську, очеееееень больно, и всегда внезапно.

Талюшу с зубками!
Я не хочу, чтоб Агнюша сисю кусааала.... И совсем не хочу зубиков... Мне больше беззубые нравятся детки. Они такие детские детки. А зубастики уже взрослые((

Всех зубастиков с зубками:)))
У нас тоже верхний правый наклевывается. Ждем-с;)
Вик, я тебя понимаю. Два нижних тлже прикольно;) а потом уже ... Да... Не то;)

Я так привыкла, что муж дома. Хоть и выносил мозг, но у мне было приятно, что я не одна. Спрашиваю:"Ты правда завтра на работу?" Он решил, что у меня крыша поехала:)
Еще так долго зимааааа.... Я ее так не люблю... Скорей бы весна и лето...

да надо подходить к процессу поглощения пищи осмысленно! )))

и зубы.. и все остальное... просто детки взрослеют.. назад не засунешь же...

Лен объем тоже важен... я вот вообще не могу наесться если мяса нет...

а обожраться можно и малокалорийными продуктами.... если они объемные...

Лен, вы на аватарке как именниники смотритесь:))) очень здорово:)))

У меня, кстати, последнее время жор какой-то. Постоянно хочу есть.

[QUOTE=Vittoria;5599535]Талюшу с зубками!
Я не хочу, чтоб Агнюша сисю кусааала.... И совсем не хочу зубиков... Мне больше беззубые нравятся детки. Они такие детские детки. А зубастики уже взрослые(([/QUOTE]

Я с Дэнькой так же думала, хотела что бы подольше младенцем оставался, а теперь смотрю на него и так хоцца что бы Тали по скорее человеком стала, малыши беззубые это здорово, как с куклой играешь, но мне больше нравиться иметь дело с личностью, пусть маленькой и только формирующей сия но личностью.

приветик!

всех зубастиков с зубиками!


[B][COLOR="Purple"]дениса с 8 месяцами![/COLOR][/B]

[QUOTE=ночка;5599992]приветик!

всех зубастиков с зубиками!


[B][COLOR="Purple"]дениса с 8 месяцами![/COLOR][/B][/QUOTE]
спасибо :girl_in_love: