[b]Оранжевая кошка[/b], На каком то сайте я читала "а теперь начинается игра - не набери ни грамма за неделю" :girl_haha:

[QUOTE=Juliasha;7095024]Умеренность - наше всё, Аленка знает ;)[/QUOTE]

Знать-то мы все знаем)))))
Еще бы делать правильные выводы!
А ты - молодец! :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Premier League;7095026][b]Оранжевая кошка[/b], На каком то сайте я читала "а теперь начинается игра - не набери ни грамма за неделю" :girl_haha:[/QUOTE]

Бугага :-D

[b]Оранжевая кошка[/b], надо физнагрузку добавлять!
Сейчас самый спокойный триместр. Если всё ок, то жизнь - движение.
А так да, выглядит реально)) всего-то чуть меньше полукило в неделю)



[b]Premier League[/b], а какой у тебя рост-вес?
С фитнесом ты просто умничка!
+5кг..неплохо..смотря сколько тя хочешь набрать:)

Мне мой персональный гинеколог сказал, что я могу и 15 набрать..вроде нормально. Но он-то считает, что у меня идеальный вес! А я-то знаю, что ни хрена!


[b]Juliasha[/b], ага :)
Поэтому на ужин будут кальмары) с чем-нибудь)

Кстати, кальмары - тема! Всем настоятельно рекомендую!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 58 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Premier League;7095026][b]Оранжевая кошка[/b], На каком то сайте я читала "а теперь начинается игра - не набери ни грамма за неделю" :girl_haha:[/QUOTE]

Вам смешно, а я уже в игре :(
Если вместо токсикоза будет жор - это подстава!

Ален, ну вот сразу захотелось кальмаров!!! :-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Моя основная физнагрузка - это сын, но сейчас к сожалению только по выходным(((
Ничего, через 2 недели летим на море и там исправимся - гулять и плавать будем!!!!
Правда и есть вкусняшки! :-D

[QUOTE=Оранжевая кошка;7095027]Знать-то мы все знаем)))))
Еще бы делать правильные выводы!
А ты - молодец! :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]



Бугага :-D[/QUOTE]

У меня была цель идти рожать 70 кг. И при поступлении в РД на весах было 69,9:-D

[quote="Родинка;7095034"]Premier League,а какой у тебя рост-вес?[/quote]
О, у меня большой, я хотела сначала похудеть, потом забеременнеть - но получилось в процессе))) Рост 173, вес сейчас 78:girl_sigh:

Набирать вообще не хочу)) Мне б живот рос, а жир уходил- но так не работает что то)) Хочу 12-15 максимум за беременность.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Оранжевая кошка;7095038"]Ален, ну вот сразу захотелось кальмаров!!![/quote]
Капец, Насть...скажи?
Где теперь их брать этих кальмаров на ночь глядя))))
У вас в отпуске будут в кафешках на гриле эээээх:girl_in_love:

[QUOTE=Juliasha;7095060]У меня была цель идти рожать 70 кг. И при поступлении в РД на весах было 69,9:-D[/QUOTE]

Ух молодец ты какая! :)))

Мне вот сынок следил за весом моим. Как в токсикозный период начало мутить во второй половине дня. Так до конца Б и не могла ужинать. Тошнило уже после еды. И сейчас вечера забойные, не до ужина. Но моя главная проблема - ШОКОЛАД! Его удобно есть на ходу и есть Могу его много:-E

[QUOTE=Premier League;7095063]О, у меня большой, я хотела сначала похудеть, потом забеременнеть - но получилось в процессе))) Рост 173, вес сейчас 78:girl_sigh:

Набирать вообще не хочу)) Мне б живот рос, а жир уходил- но так не работает что то)) Хочу 12-15 максимум за беременность.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]


Капец, Насть...скажи?
Где теперь их брать этих кальмаров на ночь глядя))))
У вас в отпуске будут в кафешках на гриле эээээх:girl_in_love:[/QUOTE]

Оо! У меня все как у тебя только все на 5 больше))

Хочу набрать как ты и написала максимум 12-15.
А еще теперь хочу морепродуктов на гриле в кафешке у моря...:girl_in_love:

[QUOTE=Оранжевая кошка;7095075]Оо! У меня все как у тебя только все на 5 больше))

Хочу набрать как ты и написала максимум 12-15.
А еще теперь хочу морепродуктов на гриле в кафешке у моря...:girl_in_love:[/QUOTE]

Издеваетесь? У меня во свекр четвертый день бобы готовит:-E

а у нас набор пока 5 кг. Но чет их не видно. С моим имт калькулятор пишет мол мало... С сыном набрала 12 кг, сейчас хотела бы чуток больше, кг 15 бы, но думаю будет меньше((

Насть, а мне врач сказала по 200-300 гр в неделю набирать в идеале)
У меня пока +3 кг от до Б веса.за 20 неделек)
Но у меня как у Алены вышло)
Я зимой усиленно наедалась) Ну холодно же))) надо вырабатывать подкожный жир)))
думаю весной я собой займусь и к лету буду опять Дюймовочкой.
Моим планам не суждено было сбыться)
В итоге у нас по району ходит бегемотная Дюймовочка))))

В 1 Б набрала 14. Во 2Б набрала 15кг.
Темка ожила прям)))

Будем использовать как болталку и следилку за беременным весом:)

Взвесилась на ночь: на 100г меньше, чем вчера вечером)


[b]Оранжевая кошка[/b], сын как физнагрузка - тоже неплохо)

Я смотрю, все подобрались за 170см :)

Я бы хотела набрать за Б как Юля: до 70, не больше..
Буду работать!
К счастью, сейчас мой хлебоуборочный комбайн легко затыкается:)
Надо ловить момент!
Чтобы иметь фору веса при постановке на учёт :)
А это будет через 2-3-4 недели)

Приветик всем
у меня всегда плюс 18кг
и это независимо от еды.
Ем мало,а вес растет. И дети до 3кг все.
гиня говорит , это от недобора веса изначально
организм набирает ло нормы, а потом идет аес,который при беременности надо набрать.

[b]мурррзик[/b], привет, худышка) 18кг - не так уж и много!
Сейчас уже сколько из них твои?

Ооох,Алён, я себя слоном чувствую....неуклюжим...
сейчас плюс 16 кг...
я восхищаюсь девочкам,которые мало прибавляют!!!!
до 21 недели я специально готовила себе гадости,гречку без соли,грудку без никаких сладостей, ничего мучного... и всеравно за 2 недели на приеме у врача весы показывали плюс 2кг, плюс 3...
потом я плюнула)))и стала есть все,что хочу))
и макдак иногда, и сладости... ато обидно даже, ешь невкусные, несоленые паровые котлеты, гречку без соли,и бестолку. А с конфетами не так обидно)))

Физнанрузка - да, думаю, она меня и спасла в этот раз - ходила много пешком, а зимой еще и с коляской в одной руке, и санками с двумя девочками в другой

[b]мурррзик[/b], у меня тут муж спросил "ну что, теперь в макдачку не ходим?"
Видели бы вы моё искреннее и неподдельное изумление в ответном "почему?" :)

Но меня на макдачку пока и не тянет..а вот на шаурму :(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], ты просто умница :)
А нагрузка действительно серьёзная)
У меня пока только самокат. Когда надо от парковки доехать))

А мне не помогла фищнагрузка(((
Хотя я со своими и по развивалкам,и по танцам,и гулять, и готовить итд. В сад не ходят,поэтому,прилечь практически не вариант...если только в обед получалось с ними поспать.
и всеравно вес прет...
НО!!!!у меня в этот раз грудь!!!!!!огрооооомная)))я носила 70 б, и меньше, а сейчас у меня в 2 раза больше они)))и мне кажется по киллограмму-это они мне прибавляют))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 38 секунд[/I][/B][/color][/size]

И макдак и суши ролы....мняяяямммммм