[QUOTE=Olchik_25;1379968]Каждые два дня разгрузочные???? Жестко. А не подскажешь, на чем именно она тебе посоветовала "разгружаться"? А то я тоже хочу...[/QUOTE]

Но это пока, потом если все нормально будет, то так часто не надо будет
А разгружаться сказала:
яблочный день - 1,5 кг яблок и 5-6 стаканов кефира разделить на 5 приемов.
творожный день - 600гобезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов.
овощной день - 15 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленный салат) можно ввиде салатов.Заправка - растит.масло или кефир (1 ст.ложка)

девочки, спасибо всем огромное за поздравления!!!!!!!

[QUOTE=Мариша М;1380422]Но это пока, потом если все нормально будет, то так часто не надо будет
А разгружаться сказала:
яблочный день - 1,5 кг яблок и 5-6 стаканов кефира разделить на 5 приемов.
творожный день - 600гобезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов.
овощной день - 15 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленный салат) можно ввиде салатов.Заправка - растит.масло или кефир (1 ст.ложка)[/QUOTE]

я так не смогу точно, мне мяса хочется каждый день, хотя говорят, что белка не хватает.

[QUOTE=Dorada;1380041]а как отеки выглядят? вот я давлю на икры, после этого остаются белые слеы, это отеки?[/QUOTE]

На теле у меня их почти нет, она мне щиколотки меряет каждый прием, неделю назад было 22, а сейчас 23 (так это утром, а вечером, они еще больше становятся) и на ладошках..когда расжимаешь, маленькие беленькие "крапинки" как бы, а ладошки должны быть розовенькими и однотонными...

[QUOTE=Ольга Счастливая;1380076]Молодцы что растете хорошо! Остальное попровимо. Подсаживайся на клюкву (морсики и просто ягоды с сахаром) и коленно-локтевую позу почаще, чтобы почки и мочеточники разгрузить. За две недели придешь в норму:)[/QUOTE]

Я с морсиком, да и просто с клюквой вообще не расстоюсь, очень она мне сейчас нравиться....так самое обидное, что вообще себя в виде тортиков и мучного не балую... а вес все прибавляется и прибавляется...

[QUOTE=Мариша М;1380479]Я с морсиком, да и просто с клюквой вообще не расстоюсь, очень она мне сейчас нравиться....так самое обидное, что вообще себя в виде тортиков и мучного не балую... а вес все прибавляется и прибавляется...[/QUOTE]
а я совсем мало прибавила, 5 кг всего, и животик маааленький, со спины и не видно что я беременна

[QUOTE=Настёночка;1380490]а я совсем мало прибавила, 5 кг всего, и животик маааленький, со спины и не видно что я беременна[/QUOTE]

Молодец!!!И чувство легкости сохранила!!!!А я уже грузная такая...не поворотливая....обо всё ударяюсь:(

[QUOTE=Dorada;1380431]я так не смогу точно, мне мяса хочется каждый день, хотя говорят, что белка не хватает.[/QUOTE]

Для меня это тоже как-то не раельно....никогда на диетах не сидела, проблем с весом не было....ну попробую хоть пару деньков таких устроить, ради сынульки надо учиться...да и супчик с куриной грудкой сварю себе без зажарки и соль отдельно, фуууууууу, а что делать???

[QUOTE=Настёночка;1380490]а я совсем мало прибавила, 5 кг всего, и животик маааленький, со спины и не видно что я беременна[/QUOTE]

я тоже мало прибавила,4 кг........и у меня тоже со спины не видно,что беременная....а вчера в магазин для беременных зашла,меня спросили,точно ли я беременная?:-D

я прибавила 7,4 кг, но отказаться от мучного и сладкого совсем не могу. вечером просто не нажираться, тогда я думаю в норме будет. это я до Б. увлекалась системой Миримановой "минус 60", может, кто в курсе, так вроде она и для беременных подходит. [url]www.minus60.narod.ru[/url]

[QUOTE=Настёночка;1380490]а я совсем мало прибавила, 5 кг всего, и животик маааленький, со спины и не видно что я беременна[/QUOTE]

Я за Б набрала получается 8 400, просто до этого по чуть-чуть совсем, а тут за неделю большой скачок...

[QUOTE=yta;1380499]Молодец!!!И чувство легкости сохранила!!!!А я уже грузная такая...не поворотливая....обо всё ударяюсь:([/QUOTE]

Ничего, Анют, малышки быстро тебя в норму после их рождения вгонят, как стрекоза летать будешь:)

[QUOTE=yta;1380499]Молодец!!!И чувство легкости сохранила!!!!А я уже грузная такая...не поворотливая....обо всё ударяюсь:([/QUOTE]
ну конечно, у тя там целых две козявочки:)

[QUOTE=Dorada;1380537]я прибавила 7,4 кг, но отказаться от мучного и сладкого совсем не могу. вечером просто не нажираться, тогда я думаю в норме будет. это я до Б. увлекалась системой Миримановой "минус 60", может, кто в курсе, так вроде она и для беременных подходит. [url]www.minus60.narod.ru[/url][/QUOTE]

Да...прикольная система...я на ней летом сидела....а как забеременнела....всё пропало блин....У меня целое подарочное издание со всеми её книжками...рецепты...но сейчас нет силы воли вообще.....Я не могу сказать что много ем...и даже вроде правильно...просто патология какая то прибавлять...такое тоже бывает...

[QUOTE=yta;1380569]Да...прикольная система...я на ней летом сидела....а как забеременнела....всё пропало блин....У меня целое подарочное издание со всеми её книжками...рецепты...но сейчас нет силы воли вообще.....Я не могу сказать что много ем...и даже вроде правильно...просто патология какая то прибавлять...такое тоже бывает...[/QUOTE]

после того, как родим, сядем на систему :) я еще денежку припасти хочу на клубную карту в фитнес-клуб :)

[QUOTE=Dorada;1380580]после того, как родим, сядем на систему :) я еще денежку припасти хочу на клубную карту в фитнес-клуб :)[/QUOTE]

Врядли я смогу куда либо выдти...трое детей всё таки....У меня есть беговая дорожка и велотренажер:))) так что буду заниматься на них...ещё увидела тут не давно одну штуку которую давно хочу....не помню как называеться...вообщем встаешь на неё и там ролики катаються по бедрам...животу...вообщем куда поставишь их:girl_in_love:

[QUOTE=yta;1380603]Врядли я смогу куда либо выдти...трое детей всё таки....У меня есть беговая дорожка и велотренажер:))) так что буду заниматься на них...ещё увидела тут не давно одну штуку которую давно хочу....не помню как называеться...вообщем встаешь на неё и там ролики катаються по бедрам...животу...вообщем куда поставишь их:girl_in_love:[/QUOTE]

ну, можно и дома позаниматься, но я лень такая, мне нужно куда-то ходить, чтоб выкладываться. дома у меня только степпер, я на нем ходила, пока телик смотришь, но сейчас он стоит в углу и муж порывается его куда-нибуь спихнуть, а я его отстаиваю :)

[QUOTE=Ю_Л_И_Я;1380526]я тоже мало прибавила,4 кг........и у меня тоже со спины не видно,что беременная....а вчера в магазин для беременных зашла,меня спросили,точно ли я беременная?:-D[/QUOTE]

:girl_haha: Вот на седьмом месяце это особенно обидно! Почти так же обидно как Ольке трусы-утяжки предлагали:girl_haha:

[QUOTE=Ольга Счастливая;1380681]:girl_haha: Вот на седьмом месяце это особенно обидно! Почти так же обидно как Ольке трусы-утяжки предлагали:girl_haha:[/QUOTE]

ага:) ну,у меня мама со мной ходила,никто не верил до последнего,что она беременная:girl_haha: я,видимо,в неё пошла)

Я почапала домой!
[URL=http://smajliki.ru/smilie-329909511.html][IMG]http://s3.rimg.info/c0ab4c1dd83c80603347baf849c82da3.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-586419303.html][IMG]http://s7.rimg.info/8cec733a80d96f81e7ca3070dbddd562.gif[/IMG][/URL]