земли у нас хватает так площадку 4 на 4 метра полностью оборудованую и под навесом могу сделать, насчет того что бег не помогает худеть это наверно неправда смотря сколько бегать , если бегать по сто метров в день то конечно непоможет а вот если от километра до трех в день это эфективно

бег еще легкие тренирует дыхание будет более правильным и небудешь тащась на этаж потом отдыхиватся

[QUOTE=Любовь 2;3131203]земли у нас хватает так площадку 4 на 4 метра полностью оборудованую и под навесом могу сделать, насчет того что бег не помогает худеть это наверно неправда смотря сколько бегать , если бегать по сто метров в день то конечно непоможет а вот если от километра до трех в день это эфективно[/QUOTE]


3км:-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] :-[ ] я на первом в обморок свалюсь

мне еще доктор говорила что можно просто ходить быстрым шагом и будет эфективней и пользы больше.

я тоже в тряпочку помалкиваю по километры))) и этаж у меня первый повезло:)

[QUOTE=Любовь 2;3131203]земли у нас хватает так площадку 4 на 4 метра полностью оборудованую и под навесом могу сделать, насчет того что бег не помогает худеть это наверно неправда смотря сколько бегать , если бегать по сто метров в день то конечно непоможет а вот если от километра до трех в день это эфективно[/QUOTE]

ууу....для меня 3 км ...это запредельная цифра.... ещё со школы....
я вообще спринтер...в школе всегда в эстафетах бегала за школу за район....а на физ-ре..исключительно с парнями...особенно интеересно было бежать с конькобежцем...
так что длинные дистанции не моё...:(

3 км на самом деле это мало , я когда в армию попал для меня шоком был первый марш бросок там я уж точно думакл свалюсь было 10 км и это в полном обмундирование с весом примерно от 30 кг на тебе а второй марш бросок запонмил на всю жизнь у меня там не то что второе дыхание а всё третью открылось когда 18 км бежали

худеть хорошо бассейн помогает и дыхание тоже выравнивает я раньше занималась ляпота была постоянно живчик была теперь думаю нескоро займусь опять тока когда Вика вырастит чтоб с ней ходить

[QUOTE=мармышка;3131245]я тоже в тряпочку помалкиваю по километры))) и этаж у меня первый повезло:)[/QUOTE]

у меня 8-ой...ходи не хочу.....но вот именно НЕ ХОЧУ....:(

[QUOTE=мармышка;3131260]худеть хорошо бассейн помогает и дыхание тоже выравнивает я раньше занималась ляпота была постоянно живчик была теперь думаю нескоро займусь опять тока когда Вика вырастит чтоб с ней ходить[/QUOTE]

чего:-[ ] :-[ ] я вот в марте собираюсь с Софией и Назаром в бассейн походить.

[QUOTE=Любовь 2;3131256]3 км на самом деле это мало , я когда в армию попал для меня шоком был первый марш бросок там я уж точно думакл свалюсь было 10 км и это в полном обмундирование с весом примерно от 30 кг на тебе а второй марш бросок запонмил на всю жизнь у меня там не то что второе дыхание а всё третью открылось когда 18 км бежали[/QUOTE]

у меня хоть и не армия была, но в бронике и с автоматом тоже бегала......[URL=http://smajliki.ru/smilie-77834919.html][IMG]http://s.rimg.info/81ceb3b9199f9e7b4deb185c6e68b187.gif[/IMG][/URL]

Меня муж поздравил с днем всех Влюбленных,он завтра уедет очень рано и приедет только во вторник,мы обменялись подарками я ему кальян подарила,а он мне комплект нижнего белья и пенюар...:girl_in_love: :julli: :wub: :lovearrow:

[QUOTE=НАТУСИК;3131296]Меня муж поздравил с днем всех Влюбленных,он завтра уедет очень рано и приедет только во вторник,мы обменялись подарками я ему кальян подарила,а он мне комплект нижнего белья и пенюар...:girl_in_love: :julli: :wub: :lovearrow:[/QUOTE]

ооо....у нас же кальян есть....хорошо Натусь что напомнила......нам на свадьбу подарили....

Наташ красотень а мой не признает этот праздник так как он католический так что может просто чмокнет)))))

у меня муж не курит уже два года,вот просто проснулся и говорит мне приснилось что я бросил курить,вот а кальян он хотел себе и я люблю подыметь,часто с друзьями в компании балуемся.

а я девочки признаюсь вам Я КУРЮ можете ругать меня но начала и бросить не могу иначе я псих......

[QUOTE=мармышка;3131332]Наташ красотень а мой не признает этот праздник так как он католический так что может просто чмокнет)))))[/QUOTE]

у меня практически нет праздника 8 марта,вот хотя бы 14 февраля существует!!

[QUOTE=мармышка;3131343]а я девочки признаюсь вам Я КУРЮ можете ругать меня но начала и бросить не могу иначе я псих......[/QUOTE]

ну и пожалуйста это твое здоровье!!
а во время беременности курила?

на 8 я его обещала на шмотки раскрутить сказала как хочеш копи но мне что нибудь из одежды купи на весну

[QUOTE=мармышка;3131332]Наташ красотень а мой не признает этот праздник так как он католический так что может просто чмокнет)))))[/QUOTE]
согласна, я его тоже не признаю и муж мой не признает. Недавно выяснила что и сестра моя его не понимает.

[QUOTE=НАТУСИК;3131350]ну и пожалуйста это твое здоровье!!
а во время беременности курила?[/QUOTE]

нет бросала и долго терпела а как у Вике 4 зуба полезли когда темпа была и она орала я сорвалась и начала теперь усе опять подсела:(