Теперь окончательно решила иду заниматься танцем живота!

Все, девочки, убедили, пойду заниматься танцем живота! И женскому здоровью помогает и как-раз поможет лишние сантиметры с талии и бедер убрать :)))
А еще я где-то слышала, что танец животоа помогает и пищеварительной системе. Кто знает так ли это?

[QUOTE=Вика 345;1335795]Все, девочки, убедили, пойду заниматься танцем живота! И женскому здоровью помогает и как-раз поможет лишние сантиметры с талии и бедер убрать :)))
А еще я где-то слышала, что танец животоа помогает и пищеварительной системе. Кто знает так ли это?[/QUOTE]

Я только начинающий танцор:girl_haha: , но могу сказать, что замечала - иду на занятие с болями в желудке, потанцую и болей как-будто и не было. А на счет пользы для фигуры - это точно!:)))

[QUOTE=Яринка;1335843]Я только начинающий танцор:girl_haha: , но могу сказать, что замечала - иду на занятие с болями в желудке, потанцую и болей как-будто и не было. А на счет пользы для фигуры - это точно!:)))[/QUOTE]

Спасибо! :girl_in_love: Иду 100%

Танец-живота это очень здорово,а после родов пригодится вообще на 100%!

[QUOTE=Вика 345;1335795]
А еще я где-то слышала, что танец животоа помогает и пищеварительной системе. Кто знает так ли это?[/QUOTE]

Правильно слышала - там же тряски, они и способствуют усиленной работе кишечника + массаж внутренних женских органов, т.к. улучшается кровообращение.
[COLOR="Red"][U][url]http://wclub.org.ua/beauty/bellydance_helth.html[/url][/U][/COLOR] Вот, почитайте тут про пользу танца живота.

А лучше в группе заниматься, или самой дома можно перед зеркалом, движения основные выучить по кассете, музыку включить... Или все-таки лучше с инструктором? :)
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Катюшка***;1497926]А лучше в группе заниматься, или самой дома можно перед зеркалом, движения основные выучить по кассете, музыку включить... Или все-таки лучше с инструктором? :)
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Я думаю можно и самой, если нет противопоказаний. Я к своему стыду, уже давно не ходила. Тоже надо дома под музыку потрестись:-D

Спасибо, Яринка! А противопоказания - это наверно воспаление яичников и другие болезни половой сферы? :)
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Катюшка***;1498043]Спасибо, Яринка! А противопоказания - это наверно воспаление яичников и другие болезни половой сферы? :)
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Да, и если с позвоночником есть проблемы, то тоже надо аккуратно. Но ты лучше поищи в интернете про противопоказания. :)

Спасибо еще раз!!!!! :) всем нам желаю поскорей забеременеть!!!!!!!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]
P.S. может как раз танец живота поможет ;) :)))

[QUOTE=Катюшка***;1498098]Спасибо еще раз!!!!! :) всем нам желаю поскорей забеременеть!!!!!!!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]
P.S. может как раз танец живота поможет ;) :)))[/QUOTE]

Всем-всем!:preg: :preg: :preg: Сейчас же позвоню в фитнес-клуб, спрошу про расписание. А то прям уже совесть замучила...:-D

И я давно собираюсь начать, никак собраться не могу... :)
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]

Вот уж не знаю помогает ли танец живота в нашем не легком деле, но не мешает точно!!! И мысли переключаются и организм в тонусе :) я вот долго выбирала между танцами, пилатос и бассейном... попробую все (начала с бассейна)

Я бы тоже непрочь поплавать в бассейне, но плавать не умею... :) а танец живота - он, мне кажется, для улучшения кровообращения никогда не помешает!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]
Главное, в конце цикла, перед месячными не нужно заниматься, я слышала - а вдруг уже Б пришла! :))) и во время месячных нежелательно тоже.

[QUOTE=Катюшка***;1498153]Я бы тоже непрочь поплавать в бассейне, но плавать не умею... :) а танец живота - он, мне кажется, для улучшения кровообращения никогда не помешает![/QUOTE]

я стресс снимаю в бассейне и сауне... но от сауны пришлось отказаться, по понятным причинам, становится скучно... в следующем если не заБ, танцевать пойду :)

[QUOTE=Катюшка***;1498153]Я бы тоже непрочь поплавать в бассейне, но плавать не умею... :) а танец живота - он, мне кажется, для улучшения кровообращения никогда не помешает!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]
Главное, в конце цикла, перед месячными не нужно заниматься, я слышала - а вдруг уже Б пришла! :))) и во время месячных нежелательно тоже.[/QUOTE]

Я тоже плавать не умею. И поэтому пошла на танцы! А еще мне пилатес и расстяжка нравятся. А в бассейн когда захожу, только для того чтоы в джакузе поваляться ;)

Желаю тебе, чтоб ты уже заБ, и танцевать не пришлось! :)))
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]

Пилатес мне тоже нравится, я ходила как-то полгода на него, но потом забросила, когда госы сдавала...
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Катюшка***;1498226]Желаю тебе, чтоб ты уже заБ, и танцевать не пришлось! :)))
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m78040.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Я пока планюшка! Через месяц скажут, можно ли начинать делать бэбика! Скорее бы...:girl_in_love: