[QUOTE=Panda;883703]А может кто знает эквивалент в продуктах?
Я знаю что она есть в бобовых, зелени, тыкве, моркови. А вот сколько этого надо съесть, чтобы получить необходимое кол-во фиольки?
Я не доверяю таблеткам и тем более у меня от них тело потом чешится. Хочется витамины из первоисточника получать.[/QUOTE]

нет,фолиевую всё же пить придётся!растений не достаточно!

" печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры [B]кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно[/B]." из ссылок выше. Вот как - может и сам все сделать.
Я просто аллергик, хоть и кошачий. Но вот витамины и таблетки на мне тоже не супер сказываются. Не хочется чтобы мои дети знали что такое аллергия. Вот и боюсь пить витамины и таблетки.

"Большие дозы фолиевой кислоты иногда вызывают у детей диспепсию, повышение возбудимости. Длительное применение больших доз фолиевой кислоты (более 3-х месяцев, в суточной дозе не более 200 мкг, для взрослых и детей от 4 лет) не рекомендуется из-за возможности снижения в крови концентрации витамина B12." и еще из той же ссылки.
Все таки тут более реальные цифрв написаны. А то пишут "в обычном состоянии составляет 50 мкг,....беременных женщин без признаков дефицита этого витамина составляет 400 мкг в сутки" Это же как-то не нормально. Мы же не едим почти в 10 раз чаще. И этот витамин всего 80 лет назад нашли. Раньше не знали и все рожали.
Я извеняюсь, просто во всем хочется видеть логику и замысел самой природой. Все таки пророда пока мудрее нашей медицины.

[QUOTE=Panda;883740]" печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры [B]кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно[/B]." из ссылок выше. Вот как - может и сам все сделать.
Я просто аллергик, хоть и кошачий. Но вот витамины и таблетки на мне тоже не супер сказываются. Не хочется чтобы мои дети знали что такое аллергия. Вот и боюсь пить витамины и таблетки.[/QUOTE]
С чего ты взяла,что у твоих детей будет аллергия?Витамины ифолиевая при беременности просто необходимы и никакие фрукты и овощи не заменят!Просто надо подобрать витамины конкретно для себя!Вот меня например от компливита жутко тошнило,а элевит пошёл на ура!Каждому своё!посоветуйся с врачом!Твой организм не может выработать без помощи витамином нужностей тебе и твоему ребёнку!

[QUOTE=Iriska25;883786]С чего ты взяла,что у твоих детей будет аллергия?Витамины ифолиевая при беременности просто необходимы и никакие фрукты и овощи не заменят!Просто надо подобрать витамины конкретно для себя!Вот меня например от компливита жутко тошнило,а элевит пошёл на ура!Каждому своё!посоветуйся с врачом!Твой организм не может выработать без помощи витамином нужностей тебе и твоему ребёнку![/QUOTE]

Я рада за тебя, что ты не знаешь что такое аллергия.
Давно было установлено чесотка и витаины. И я чего только не перепродовала. Даже детские и те не пошли. Врачь мне советовала то одни, то другие. Говорила что до беременности надо найти свои, т.к. такая реакция при беременности не допустима. Мы уехали в отпуск, а когда вернулись она улетела в штаты. Очень хороший специалист был. Пошла к другой - та только руками развела и все.

[QUOTE=Panda;883840]Я рада за тебя, что ты не знаешь что такое аллергия.
Давно было установлено чесотка и витаины. И я чего только не перепродовала. Даже детские и те не пошли. Врачь мне советовала то одни, то другие. Говорила что до беременности надо найти свои, т.к. такая реакция при беременности не допустима. Мы уехали в отпуск, а когда вернулись она улетела в штаты. Очень хороший специалист был. Пошла к другой - та только руками развела и все.[/QUOTE]

Так я же говорю,что у меня как раз была реакция на витамины!:-!
Подбирай сама!Слава Богу витаминов сейчас куча!

[QUOTE=Iriska25;883881]Так я же говорю,что у меня как раз была реакция на витамины!:-!
Подбирай сама!Слава Богу витаминов сейчас куча![/QUOTE]

Я не трус, но я боюсь. :-[ ]

[QUOTE=Panda;883965]Я не трус, но я боюсь. :-[ ][/QUOTE]

Не надо бояться!я вот не боюсь и у ребёнка аллергий нету!(ттт)в три месяца уже клубнику пробовали:-!
Без витаминов никак!попробуй Витрум пренатал-хорошие!А фолиевая вообще не вызывает никаких реакций!она просто необходима на ранних сроках!

[QUOTE=Iriska25;884088]Не надо бояться!я вот не боюсь и у ребёнка аллергий нету!(ттт)в три месяца уже клубнику пробовали:-!
Без витаминов никак!попробуй Витрум пренатал-хорошие!А фолиевая вообще не вызывает никаких реакций!она просто необходима на ранних сроках![/QUOTE]

во всех поливитаминах для беременных содержится фолиевая к-та, но зачастую там не то кол-во, которое нам надо... нужное кол-во устанавливает в основном врач, но в целом нам надо 400 мг, и Витрум ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ-самые подходящие витамины. :)

Похоже, пора мне на комплексные переходить....
из моей врачихи клещами правды не вытянешь!
Решено :-! Прекращаю пить фольку и возвращаюсь к Витрум пренатал

[QUOTE=АУРИНКО;894136]Похоже, пора мне на комплексные переходить....
из моей врачихи клещами правды не вытянешь!
Решено :-! Прекращаю пить фольку и возвращаюсь к Витрум пренатал[/QUOTE]

Еще как вариант ЭЛЕВИТ попить - тоже хорошие, только значительно дороже,чем Витрум. А многие врачи говорят, что в этих витаминах только цена различается, а так они почти одинаковые. Но в нашей ЖК всем Б прописывают Элевит, даже и не знаю почему...

Я пока Витрум допью, т.к. всё равно он у меня лежит... но там немного осталось, а потом уже спрошу у своего партизана в жк... :-!

[QUOTE=АУРИНКО;901110]Я пока Витрум допью, т.к. всё равно он у меня лежит... но там немного осталось, а потом уже спрошу у своего партизана в жк... :-![/QUOTE]

а я вот только начну Витрум пить :)

[QUOTE=Ольхен;901256]а я вот только начну Витрум пить :)[/QUOTE]

а я его начинала пить во время планирования ещё и потом когда заБ, то врач сказала, пока отменить... а теперь уже пора к нему вернуться :)

[QUOTE=АУРИНКО;901265]а я его начинала пить во время планирования ещё и потом когда заБ, то врач сказала, пока отменить... а теперь уже пора к нему вернуться :)[/QUOTE]

а мне почему-то пока только фолиевую к-ту и Магне В6 сказали пить.... а поливитамины позже...

[QUOTE=Ольхен;901271]а мне почему-то пока только фолиевую к-ту и Магне В6 сказали пить.... а поливитамины позже...[/QUOTE]

мне тоже моя врач ничего кроме фольки не назначила.... а след.прием будет только в середине ноября, там мы уже совсем большие будем (18нед) .... не давиться же нам фолькой до 40-й недели...
вот я уже и занимаюсь самодеятельностью... :-!

Девочки, я в сомнениях. Я наблюдаюсь в платной клинике врач мне выписала фолевую - сказала пить всю Б, витамин Е - аналогично и до 14 недель магний В6.
Сегодня была в жк (вставала на учет по месту жительства), так врач там мне все это пить запретила (типа америкосы доказали что вредно все до 12 недель, вот-так). У меня сейчас 10-11 недель и только с 12 велела пить Элевит (выдала бесплатно прямо в кабинете). Теперь моей ляльке целую неделю на старых витаминных запасах что-ли расти? Я конечно ее слушать особо не собираюсь и буду продолжать, но советы диаметрально противоположные. Муж сказал сходи к третьему врачу, еще чего умного послушай ха-ха-ха.

вот это номер!!!!!! :eek2: :eek2: :eek2:
что совсем не надо фольку пить - круууть!!! Первый раз слышу!!!! Первый триместр ее все пьют :-! а потом пьют комплексные витамины, но в них во всех тоже есть фолиевая кислота!!!
Какая-то у тебя сильно продвинутая врачиха!!!! Видимо до остальных эти веяния моды ещё не дошли :girl_haha:

[QUOTE=Аленка;904792]Девочки, я в сомнениях. Я наблюдаюсь в платной клинике врач мне выписала фолевую - сказала пить всю Б, витамин Е - аналогично и до 14 недель магний В6.
Сегодня была в жк (вставала на учет по месту жительства), так врач там мне все это пить запретила (типа америкосы доказали что вредно все до 12 недель, вот-так). У меня сейчас 10-11 недель и только с 12 велела пить Элевит (выдала бесплатно прямо в кабинете). Теперь моей ляльке целую неделю на старых витаминных запасах что-ли расти? Я конечно ее слушать особо не собираюсь и буду продолжать, но советы диаметрально противоположные. Муж сказал сходи к третьему врачу, еще чего умного послушай ха-ха-ха.[/QUOTE]

каждый врач лечит по-своему...:-[ ] к одному придешь-одно скажет, к другому- другое. вот такая вот у нас медецина, что никто толком не знает, как и чем точно помочь....

Фолевую кислоту надо до беременности и в течении пить. Я где-то до 6 месяца пила, от нее вреда не будет и витрум я тоже пила!
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][IMG]http://puzyaka.ru/metric/m54608.gif[/IMG][/URL]