[QUOTE=Крошка;2191640]ой я когда как, сколько раз пыталась считать и дышать ровно, не получается, забываюсь, сбиваюсь, чаще как кролик во время секса:-D :)[/QUOTE]

:-D Это ж самое главное. Всегда вспоминаю фрагмент из фильма "властелин колец" - когда там бежали за главным хоббитом на подмогу все - и эльф, и еще кто-то, и гном. И вот этом гном все твердил - главное, не сбить дыхание! :girl_haha:

[QUOTE=Люляша;2191650]:-D Это ж самое главное. Всегда вспоминаю фрагмент из фильма "властелин колец" - когда там бежали за главным хоббитом на подмогу все - и эльф, и еще кто-то, и гном. И вот этом гном все твердил - главное, не сбить дыхание! :girl_haha:[/QUOTE]

у меня так не получается, видимо надо чтоб всю пробежку мне кто-то об этом говорил, тогда может подействует:-D

[QUOTE=Крошка;2191647]Ох если я разгонюсь до своего предела, это будет мой последний забег, но я занимаюсь для поддержания фигуры, а не для похудения, т.к. мне бы еще поправиться надо:-D[/QUOTE]

А, понятно :) У меня другая ситуация :) Хотя спорсмены говорят - хочешь заняться бегом? Тогда сначала похудей! Поскольку нагрузка на суставы ног немаленькая, не дай Бог, артрит потом можно заработать... Так что твоя ситуация - идеальная - худенькая бегунья - то, что надо! :)))

А ты мужа с собой бери пусть бежит рядом и считает раз, два, три вдох, раз. два, три выдох:-D

[QUOTE=Люляша;2191663]А, понятно :) У меня другая ситуация :) Хотя спорсмены говорят - хочешь заняться бегом? Тогда сначала похудей! Поскольку нагрузка на суставы ног немаленькая, не дай Бог, артрит потом можно заработать... Так что твоя ситуация - идеальная - худенькая бегунья - то, что надо! :)))[/QUOTE]
как мне сказала подруга:-" со стороны ты выглядишь как бегущий скелет:-D "

[QUOTE=КаролинКА;2191668]А ты мужа с собой бери пусть бежит рядом и считает раз, два, три вдох, раз. два, три выдох:-D[/QUOTE]

он у меня весь в делах....деловой блин, да и самой как-то проще дома или в зале, зимой особо не побегаешь, я так точно не побегу:-D

Я щас мужа уговариваю бегать со мной, он мне говорит я стесняюся, я говорю так вечером, щас в 9 часов темно уже, он мне ну посмотрим))) Ну-ну, попробую вытащить его сегодня на пробежку!

[QUOTE=КаролинКА;2191687]Я щас мужа уговариваю бегать со мной, он мне говорит я стесняюся, я говорю так вечером, щас в 9 часов темно уже, он мне ну посмотрим))) Ну-ну, попробую вытащить его сегодня на пробежку![/QUOTE]

чаще они в этом вопросе только обещают, расскажешь потом как все прошло:)

Ага!!!

[QUOTE=Крошка;2191706]чаще они в этом вопросе только обещают, расскажешь потом как все прошло:)[/QUOTE]

Ага, мой тоже говорил года три подряд - сейчас-сейчас, вот завтра побегу с тобой! Теперь так же активно обещает вместе кататься на лыжах. Крепления уже даже себе купил, коньковые. Воть :-D

[QUOTE=Люляша;2191775]Ага, мой тоже говорил года три подряд - сейчас-сейчас, вот завтра побегу с тобой! Теперь так же активно обещает вместе кататься на лыжах. Крепления уже даже себе купил, коньковые. Воть :-D[/QUOTE]

так на лыжах же обещал, а крепления зачем коньковые?:) :-D

[QUOTE=Крошка;2192642]так на лыжах же обещал, а крепления зачем коньковые?:) :-D[/QUOTE]

А он типа раньше бегал на лыжах коньковым ходом. Не знаю-не знаю, вот зимой посмотрим, какой он профи :girl_haha:

ААААА! Дождь идет весь день!! Сегодня не побегаю!!! :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:

[QUOTE=Крошка;2191706]чаще они в этом вопросе только обещают, расскажешь потом как все прошло:)[/QUOTE]

Рассказываю!
Бегаем уже 3 дня!:)))
В первый день говорю мужу, ну все побежим сегодня, он промолчал!
Как стемнело( я ж ему пообещала что мы в темноте бегать будем) пошла одевать, он мне :ты куда? я говорю: бегать. Опять молча встал, пошел одеваться)))
Пришли в парк, я говорю: ну все я побежала!!! Ты будешь? Отвечает: нет, на лавочке тебя подожду...:girl_haha: Бегу , слышу пыхтит кто-то сзади, обарачиваюсь- дорогой мой меня догоняет:girl_haha: :))) Воть!!!
Только просит меня чтоб нагрузку быстро не увеличивала!!!

[QUOTE=КаролинКА;2208875]Рассказываю!
Бегаем уже 3 дня!:)))
В первый день говорю мужу, ну все побежим сегодня, он промолчал!
Как стемнело( я ж ему пообещала что мы в темноте бегать будем) пошла одевать, он мне :ты куда? я говорю: бегать. Опять молча встал, пошел одеваться)))
Пришли в парк, я говорю: ну все я побежала!!! Ты будешь? Отвечает: нет, на лавочке тебя подожду...:girl_haha: Бегу , слышу пыхтит кто-то сзади, обарачиваюся- дорогой мой меня догоняет:girl_haha: :))) Воть!!!
Только просит меня чтоб нагрузку быстро не увеличивала!!![/QUOTE]

молодцы какие!:))) :))) :))) так держать)))
а я всё одна топочу...:girl_haha:

Я страшная лентяйка, и не люблю вставать рано утром, мне пока проще зарядкой дома позаниматься, да на прогулке погулять с ребенком - не более.)

[QUOTE=Lionella;2770534]Я страшная лентяйка, и не люблю вставать рано утром, мне пока проще зарядкой дома позаниматься, да на прогулке погулять с ребенком - не более.)[/QUOTE]

Ну тогда может бег тебе и не нужен? Это ведь хорошо, когда доставляет радость. Мне например в удовольствие побегать, у тебя наверняка есть свой любимый вид спорта.

я раньше бегала по утрам! чувствовала весь день себя на 5 баллов! а вовремя первой сессии в универе столько всего навалилось, и я забросила это занятие, хотя до этого три года каждое утро бегала.
вот теперь спустя столько лет не могу себя именно заставить вновь бегать, муж говорит, что когда сын подрастет будете бегать вдвоем, ох, что-то слабо в это верится!

У меня только летом желание побегать рано утром просыпаеся. и не лень совсем, и спать не хочется. А в другие сезоны-нееее:) Не заставишь меня. Раньше любила тоже утром на велике покататься вместо пробежки. А вообще это классно! Раннее утро, народу мало на улице, воздух свежий. Ах! Кайф просто!:)

[QUOTE=Лиша;2940699]У меня только летом желание побегать рано утром просыпаеся. и не лень совсем, и спать не хочется. А в другие сезоны-нееее:) Не заставишь меня. Раньше любила тоже утром на велике покататься вместо пробежки. А вообще это классно! Раннее утро, народу мало на улице, воздух свежий. Ах! Кайф просто!:)[/QUOTE]

Ой, девочки, а я вот сейчас смотрю на лыжников и бегунов, и прямо слюнями исхожу... Так хочется прокатиться с ветерком! Или трусцой по морозцу... После этого прямо человеком себя чувствуешь, силы появляются, и желание жить тоже :) А то я сейчас как бегемотик стала... но вот месяца через четыре - пять опять буду и бегать, и плавать! :))) :))) :)))