незнаю, сдвинулись до конца или нет, но в некоторые добеременные вещи, юбка и джинсы влазию!

Ответила - нет! Так как до сих пор не влезаю в одни джинсы! Хотя уж 5 мес прошло после родов! Нов внешне мне кажется что попа стала меньше!%-0

у меня так и остались

У меня такая же проблема...штаны не хотят застёгиваться. Хотя я сбросила всё что набрала..((

Со дня родов вела таблицу, так сказать, измерений. Сошлись за первый месяц на те же 7 см., на которые раздвинулись.

Вырос живот после родов
 

Девчонки, у меня такая проблема... После родов вроде бы вошла в свою форму, была довольна своей фигурой. Но вот сейчас доче 4 месяца и у меня вырос животик, такое ощущение, что я на пятом месяце, причем больше нигде не поправилась, вешу 52кг. У кого нибудь такое было? От чего это может быть?

А с кишечником проблем нет?

Плоский животик после родов
 

Прошу прощения, если повторяюсь, я не нашла такой темы...
Какие упражнения можно делать, чтобы вернуть после родов плоский животик? И когда можно начинать заниматься?

[QUOTE=Arika;2103949]Прошу прощения, если повторяюсь, я не нашла такой темы...
Какие упражнения можно делать, чтобы вернуть после родов плоский животик? И когда можно начинать заниматься?[/QUOTE]

Заниматься можно только после осмотра и одобрения врача-гинеколога. Обычно это через 6-8 недель. Что поможет: качание пресса, умеренная диета (без мучного и сладкого), хулахуп (20-30 мин в день), зеленый чай.
Темок тут много по этому вопросу, модераторы, я думаю, вам накидают позже ;) удачи!

Спасибо!
В инете пишут, что если роды были естественные и без осложнений, можно уже через 2-3 недели заниматься потихоньку. И профессиональные спортсмены к тренировкам практически сразу приступают..
Диета и зеленый чай - это естественно, хулахуп в нашей квартире по определению отменяется ))) А тем я не нашла.. Буду признательна за ссылки :)

[QUOTE=Arika;2104465]Спасибо!
В инете пишут, что если роды были естественные и без осложнений, можно уже через 2-3 недели заниматься потихоньку. И профессиональные спортсмены к тренировкам практически сразу приступают..
Диета и зеленый чай - это естественно, хулахуп в нашей квартире по определению отменяется ))) А тем я не нашла.. Буду признательна за ссылки :)[/QUOTE]

А вы профессиональный спортсмен? Все же лучше к врачу сначала наведаться. Вроде как надо дождаться окончания выделений, если нет возможности у врача провериться. Сейчас поищу ссылки. Насчет хулахупа - очень жаль, мне вот, например, да и многим тут, он реально помогает...

[url]http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=5189&postcount=4[/url]

[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=15266[/url]

[url]http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=281[/url]

Да, я профессионально занимаюсь спортом
Спасибо за ссылки, посмотрю =)

Девочки, нам гинеколог в РД сказала, что заниматься можно сразу, но умеренно...постепенно увеличивая нагрузку. Если мышцы расходились, то лучше начинать заниматься в утягивающем белье или послеродовом бандаже.
А вообще, когда Маше исполнилось 10-11 месяцев я пошла на пилатес. Ооооочень помогает вернуть былые формы. Сейчас вешу 52 кг, ношу 42 размер и у меня плоский животик:)))

я тоже хочу на пилатес...а у нас в городе нет:(много кстати положительных отзывов слышала)

Я начала заниматься потихонечку йогой, а после нового года вернусь в танцы, так что тоже надеюсь быстро вернуть свой животик =)

Саш,а ты куда-нибудь ходишь на йогу или дома?

[QUOTE=Софьюшка;2127703]Саш,а ты куда-нибудь ходишь на йогу или дома?[/QUOTE]

Дома, ходить пока совсем нет возможности...

Ничего странного не заметила. в первые месяцы джинсы не застегивались...щас падают. не думаю что это с костями связано...

Девочки, просмотрите тему. Объединила две в одну. Обсуждаем здесь кости после родов.