Начала недели через 3 после родов. Делаю комплекс упражнений Синди Кроуфорд "Новое измерение". Он специально для восстановления после родов. Рассчитан где-то на 10 минут (что тоже удобно).

я вообще получается стала серьезно заниматься через 10 месяцев :) (пошла в спорт зал на стретчинг), до этого дома были попытки, попрыгать, покрутить обруч, покачать пресс, но это все было как то не серьезно, как то халявно, жалея себя, так скажем :)

Я собираюсь как положено 6-8 недель подождать, а потом по немножку можно начинать :) :) :)

[QUOTE=Юлечка - скоро мамулечка;3435392]Начала недели через 3 после родов. Делаю комплекс упражнений Синди Кроуфорд "Новое измерение". Он специально для восстановления после родов. Рассчитан где-то на 10 минут (что тоже удобно).[/QUOTE]

о как интересно, надо посмотреть что это за комплекс, думаю уже пора начать, хотя сейчас рогулки с коляской и массажёром себя "наглаживаю" :girl_haha:

Я на утро после родов(родила в 22 часа)уже поднимала ноги вытянутые и наклоны делала
Дома уже через 5 дней персс качала и ручки))))

сначала спустя месяц,потом забросила,на днях начала снова.....

По прошествии полутора месяцев... побегала месяц по утрам, потом забросила это дело, недосып убил мою силу воли...

через неделю после родов стала заниматься танцами живота.

Через месяц начала крутить обруч и пресс качать

Я пока кормила, вообще не заморачивалась проблемой восстановления фигуры, смысл какой - все равно гормональный фон нестабильный. В девять месяцев прекратила кормить, сразу же пошла в спортзал. И одновременно стала принимать диетрессу перед едой, чтобы отвыкнуть от больших порций. Восстановилась в добеременные размеры за пару месяцев.

а я кормлю и всё равно занимаюсь, занимаюсь уже месяца полтора, правда своей зарядкой, комплекс упражнений сама себе сделала на руки-ноги-пресс, получается минут 25 в день занимаюсь и уже пришла к своему добеременному весу, чем очень довольна!!!

Девочки, была на лекции по грудному вскапмливанию недавно и там сказали, что при ГВ заниматься фитнесом нежелательно. Мол, мама потеет, выводятся токсины из организма и попадают в молоко. Аж прям расстроилась...Думаете, правда?

[QUOTE=chrisanthi;3912737]Девочки, была на лекции по грудному вскапмливанию недавно и там сказали, что при ГВ заниматься фитнесом нежелательно. Мол, мама потеет, выводятся токсины из организма и попадают в молоко. Аж прям расстроилась...Думаете, правда?[/QUOTE]

Можно просто отдать предпочтение растяжкам, пилатесу, йоге и т.д. Где нет такого активного потения. Хотя как-то мне не верится, что токсины в молоко попадают...%-0

[QUOTE=chrisanthi;3912737]Девочки, была на лекции по грудному вскапмливанию недавно и там сказали, что при ГВ заниматься фитнесом нежелательно. Мол, мама потеет, выводятся токсины из организма и попадают в молоко. Аж прям расстроилась...Думаете, правда?[/QUOTE]

Первый раз о таком слышу! что ж теперь запустить себя до неузнаваемости?

[QUOTE=chrisanthi;3912737]Девочки, была на лекции по грудному вскапмливанию недавно и там сказали, что при ГВ заниматься фитнесом нежелательно. Мол, мама потеет, выводятся токсины из организма и попадают в молоко. Аж прям расстроилась...Думаете, правда?[/QUOTE]

Что за бред??? :-[ ] Заниматься фитнесом не только можно, но и нужно! Нас даже в роддоме со второго дня после родов звали на зарядку. Ничего страшного в том, что кормящая мама поддерживает свои мышцы в тонусе, нет.

через месяц после КС уже начала крутить обруч

через пол года начала пресс качать немного

Девчат, ну я лентяйка видимо самая))))))))))) Я одна ответила от 12 до 18 мес.

А я с первым начала заниматься шейпингом только после того как бросила кормить грудью. А так дома под кассеты занималась уже когда дочурке было 6 месяцев.

После первых и вторых родов не прошло и двух месяцев как побежала в тренажерку :)