[QUOTE=Чихкошка;6051722]Да не, я перестала бегать, боль прошла. Сейчас просто на зарядку каждое утро хожу да и все:)[/QUOTE]

Нужно делать спецом упражнения для коленей, они несложные, много времени не займут (около 5 мин в день будет достаточно), надо тянуть связки, но не стоит давать большие нагрузки сразу! Все надо делать постепенно! ;)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;6051728]Нужно делать спецом упражнения для коленей, они несложные, много времени не займут (около 5 мин в день будет достаточно), надо тянуть связки, но не стоит давать большие нагрузки сразу! Все надо делать постепенно! ;)[/QUOTE]

Тогда буду дальше на зарядку ходить, там как раз такие упражнения делаем:) Спасибо:girl_in_love:

[QUOTE=Чихкошка;6051755]Тогда буду дальше на зарядку ходить, там как раз такие упражнения делаем:) Спасибо:girl_in_love:[/QUOTE]

Да не за что :) А ты к врачу не обращалась по этому поводу?

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;6051760]Да не за что :) А ты к врачу не обращалась по этому поводу?[/QUOTE]

неа, бегать перестала, все само прошло:)