А мне какао с сыром помогает:) Недавно заметила. Я почему то в детсво возвращаюсь, сразу уютно и тепло становится и уверенность появляется, что я со всем обязательно справлюсь.

мы вчера с детьми ходили на новый проект в городе-музыка на траве. Около театра выступают известные и не очень коллективы, можно поговорить с солистами театра. настроение после отличное у всех было. Посидели на травке, послушали, посмотрели, дети по траве поскакали. Стараюсь ходить на такие мероприятия. отличное средсво для поднятия плохого настроения

всем привет
ой даже не знаю
вообще я люблю состояние меланхолии и одиночества
это если по честному
чтоб никто еще не трогал желательно
я люблю грустить и думать о чем-нить
очень много могу одну и ту же проблему вымучивать
но не [B]мучится[/B]
я на самом деле абстрагируюсь и пытаюсь смотреть со стороны на ситуацию
не всегда выходит
но в основном дааа

занятия руками всякие..
типа вышивки и прочего - присутствует, но это не рецепт
если проблема серьезная, то тут только голову отрубить
тогда забудешь)))
а так я ж понимаю, что хоть чем я себя займу - ничего не изменится

если какие-то мелочи по жизни..бытовые, скажем так..
то я не унываю от этого
че унывать из-за фигни всякой?
психануть могу иногда
но я быстро забываю это и успокаиваюсь

насчет музыки - для меня это особое место в жизни
я люблю ее слушать в любой ситуации
при плохом настроении - ессна!
она не то то помогает...
отвлекаешься

вообще не понимаю как можно забыть о проблеме, с помощью чего-нибудь
но опять же
иногда меня занимают какие-то проблемы
но об этом никто не знает
я их в себе перевариваю
и на моем состоянии и поведении это не отражается

[quote="White-n-Fluffy;7043134"]Мне уборка настроение может только испортить... и без вариантов)
В данной категории мне настроение поднимет, наверно, только домработница
_[/quote]
:-D

[quote="freken;7047245"]то тут только голову отрубить[/quote]
:-D:-D
тру!

Всем привет) вот мой список)
- слушаю любимую музыку и танцую
- вкусняшка какая-нибудь
- готовка
- иногда начинаю уборку
- игрули с сыном и собакой
- обязательно личная покупка будь-то помада за 100рэ)))
- просмотр любимого фильма

Вроде все...

А почему бы не наслаждаться некоторыми настроениями? Можно по парку походить и погрустить.. Посмотреть грустный фильм и пореветь..
Если какая-то проблема, то ее надо решать, раскисать некогда.
Если действительно горе какое-то, то лежу и реву. Если невозможно изменить ничего...
Если злюсь играю в гонки ;) Помогает!
Шопинг от скуки скорее, чем отгрусти...
А книги, музыка, да, настраивают на определенный лад. Но если все мысли заняты проблемой, то не до книг. Надо действовать..
А усталость я снимаю жратвой и тупыми сериальчиками :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

И вообще, от любого депресняка помогает настрой. Нужно настраивать себя оптимистично. Смирение тоже помогает. Если уж так суждено, судьба, бог, высшие силы, если я должна это пережить, значит переживу.
Что не убивает, делает сильнее ;)

[quote="Шанти;7047737"]А усталость я снимаю жратвой и тупыми сериальчиками[/quote]
:-D пять баллов))
[quote="Шанти;7047737"]помогает настрой[/quote]
да настрой важен
надо просто сказать себе "соберись тряпко!":)

про пожрать и тупые сериалы я тоже посмеялась)))
но я если честно не люблю второе
а при хреновом настроении можно тока усугубить )))))))

Если злюсь тогда уборка, со злости могу много сделать, злость меняется на усталость, а энергия потрачена на благие цели)
Если устала то нужен отдых - сон, прогулка на природе.
Если депрессняк - книги, вкусняшки, рукоделие, музыка, заняться чем-то новым для себя.
Еще путешествия, впечатления, новые знакомства тоже помогают. Поход в театр или музей.

а от чего вообще бывают депрессняки?:girl_sigh:
ну вообще депрессия это серьезно...так-то
это не просто плохое настроение%-0

или уже стерлись грани между плохим настроением/не настроением/ "не в духе"/ и пр. и депрессией?

[quote="freken;7048276"]или уже стерлись грани между плохим настроением/не настроением/ "не в духе"/ и пр. и депрессией?[/quote]
Да нее, вроде бы не стерлись...Депрессию лечат в клиниках лекарственными препаратами, беседами с психиатрами и другими видами терапии)).
А всё остальное тем, что мы все выше накатали).

[QUOTE=freken;7048276]а от чего вообще бывают депрессняки?:girl_sigh:
ну вообще депрессия это серьезно...так-то
это не просто плохое настроение%-0

или уже стерлись грани между плохим настроением/не настроением/ "не в духе"/ и пр. и депрессией?[/QUOTE]

Не знаю, бывает что ничего не радует ничего не хочется и усталость и настроение на нуле, такое я называю депрессия.
Может кто-то и лечится в клиниках, мне самой приходилось выбираться...

Сейчас понятие депрессия каждый трактует по своему... Типа все плохо, плохое настроение и т.д.... Модно чтоли это сейчас... Не знаю... Но депрессия это психическое расстройство, которое приводит к ряду поведенческих и психо-эмоциональных нарушений... И конечно психосоматику никто не отменял в этом состоянии... Это состояние действительно лечится медикаментозно... В комплексной терапии так сказать... И длится это состояние довольно долго... И никакими мороженками и прослушиванию музыки от этого не избавиться... Лично мне как не было бы херово до депрессии далеко))) имхо

[quote="ТаняМАМА;7048282"]Да нее, вроде бы не стерлись...Депрессию лечат в клиниках лекарственными препаратами, беседами с психиатрами и другими видами терапии)).
А всё остальное тем, что мы все выше накатали).[/quote]

[quote="Tusia;7048861"]Сейчас понятие депрессия каждый трактует по своему... Типа все плохо, плохое настроение и т.д.... Модно чтоли это сейчас... Не знаю... Но депрессия это психическое расстройство, которое приводит к ряду поведенческих и психо-эмоциональных нарушений... И конечно психосоматику никто не отменял в этом состоянии... Это состояние действительно лечится медикаментозно... В комплексной терапии так сказать... И длится это состояние довольно долго... И никакими мороженками и прослушиванию музыки от этого не избавиться... Лично мне как не было бы херово до депрессии далеко))) имхо[/quote]

ну да собственно и я о том же
мы наверно очень уж "полюбили" этот термин "депрессия"
ну это мне так кажется..
пардон если что

Я вообще, чесли естно, разделяю понятия депрессия и депрессняк. Первое - это реальное заболевание. А второе - это уже как сленг, подразумевающий под собой легкую хандру, грусть и т.д.

Когда настоящая депрессия, то ничего не поможет.. Только время, какие-то обстоятельства.. А так не захочешь ни читать, ни есть, ничего.. Уже апатия.

Заметнее всего у меня улучшалось настроение после пения в караоке. Правда, давно уже не пела, когда-то собирались компанией специально попеть.

[quote="Tusia;7048861"]Сейчас понятие депрессия каждый трактует по своему... Типа все плохо, плохое настроение и т.д.... Модно чтоли это сейчас... Не знаю... Но депрессия это психическое расстройство, которое приводит к ряду поведенческих и психо-эмоциональных нарушений... И конечно психосоматику никто не отменял в этом состоянии... Это состояние действительно лечится медикаментозно... В комплексной терапии так сказать... И длится это состояние довольно долго... И никакими мороженками и прослушиванию музыки от этого не избавиться... Лично мне как не было бы херово до депрессии далеко))) имхо[/quote]
Все верно.. Но даже с настоящей депрессией люди не все обращаются к медикам.. И выходят из этого состояния своими силами.. Не все депрессии заканчиваются суицидом. Люди пересматривают свои ощущения и переживания. Время лечит.. Как и любую болезнь, можно лечить, а можно не лечить.. Понятное дело, что если не лечить перелом, то останешься калекой, так и с психологическими болезнями.. Зависит еще от степени...

Я еще вредную привычку вспомнила - семечки. Знаю, что и калории в них, и зубы портятся, а люблю иногда погрызть.

[b]Анестейшн[/b], ну есть у них минусы, но сколько они народу в токс спасли! Огого!