[b]Чихкошка[/b], хотела спросить. А если день в спорте пропустила из за М так как были очень сильные. Баллы за все остальное будут учитываться или за эту неделю баллов уже не будет.???

[b]Вета[/b], баллы учитываются все, даже если один раз была физ нагрузка

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 23 часа 13 минут[/I][/B][/color][/size]

Чихкошка Ирина
Вес 89,5
ОГ 108
ОпГ 92
ОТ 88
ОЖ 106
ОБ 106
ОН 60.5
ОР 34
У меня правильное питание и спорт.

Alenabarsik Алена
Вес 57,5
ОГ 96
ОпГ 81
ОТ 83
ОЖ 92
ОБ 98
ОН 49
ОР 29

Ну что, все готовы? Стартуем!!

[QUOTE=Чихкошка;7661615]Ну что, все готовы? Стартуем!![/QUOTE]

приветики)
когда и куда можно новые данные выкладывать?

Сейчас сантиметра нет под рукой. Как домой вернемся. замеры все скину.

Новые параметры ведь только через неделю надо. Сейчас занимается, а в понед выкладываем с баллами чего было за неделю.т.е
Вес nnn (минус/плюс n) m баллов
Ож nn n баллов
Тренировки **минут n баллов
Процедуры *штук n баллов
Итог **баллов

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

Как то так обьяснила,может и не понятно

[b]alenabarsik[/b], я поняла. Например уменьшился вес на 500 гр. эт 1 балл
Делала тренировки каждый день Это один балл или 7 ?
Окружности изменились, добавлять просто по баллу?

Девочки! Отчёты по понедельникам. Дам ссылку на тему, где отчитывается. В выходные ссылку дам.
Спорт пока считаете в минутах. Сколько минут. Плюсуете каждый день. Например 3 раза по 30 минут=90 минут за неделю.
Процедуры для тела поштучно считаете. Скраб 1 раз один балл, обёртывание, крем и т.д.

[QUOTE=Катеночек;7662110][b]alenabarsik[/b], я поняла. Например уменьшился вес на 500 гр. эт 1 балл
Делала тренировки каждый день Это один балл или 7 ?
Окружности изменились, добавлять просто по баллу?[/QUOTE]
Катя вот по этому считаем
[QUOTE]Как считать баллы за неделю:

Отвес 100г = 1 балл.
Привес 100г = минус 1 балл
Минус 1 см = 5 балов.
Плюс 1 см = минус 5 баллов.
1 процедура для тела = 1 балл.
10 мин. спорта = 3 балла[/QUOTE]
получается если на 500 вес уменьшился то это 5 баллов за неделю. А спорт по общему количеству минут за неделю например за неделю 90 минут это 27 баллов.

все поняла. Спасибо.
Завтра скину отчет. Сегодня вечером только дома буду.

[QUOTE=Катеночек;7662199]все поняла. Спасибо.
Завтра скину отчет. Сегодня вечером только дома буду.[/QUOTE]

Кать отчет только в понедельник 7 числа надо

девочки, присоединиться еще можно?
или я всё прошляпила?

[b]alenabarsik[/b], а я думала уж в этот понедельник надо было.
Хорошо тогда есть еще время.

Девочки,можно к вам?

Девочки, привет! Завтра отчёты нужно скидывать вот сюда [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657&page=43[/url]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Четыре дождя[/b], [b]Ежевика[/b], девочки, можно конечно! Мы же только начали!

Девочки, жду отчёты!
Как началась неделя? Я сейчас тренировалась так, что аж бежало по мне ручьем)))

Я отправила отчет
Я лентяйка в праздники почти не занималась, лопала все подряд, но обьемы поушли. Надо эту неделю активнее спорт

Тоже отчиталась

[b]Вета[/b], Света, смотрю вес хорошо ушел а спорта не много. Ты на диете?