[QUOTE=Starry;18663][B]Ирина[/B], ну то есть получается он у тебя просто так вернулся в норму?
ты ничего специально не делала для этого?
просто у меня был совсем-совсем плоский до бер-ти,
а щас такой довольной большой комочек.[/QUOTE]


Ну как сказать? Вернулся,конечно.Складок свисающих на животе у меня никогда не было ,но и кубики пресса не торчали:-D А что значит комочек? кожа была дряблой,пользовалась кремами и тониками.А глажка,а уборка? А скока раз за день ляльку на руки возьмешь? Мы ведь тоже родились 3.800,а щас уже 7.500! Я стала стройней,чем до Б была!
А знаешь как можно заменить бандаж и убрать комочек? Ляг и положи себе че-нить тяжелое на животик и глубоко дыши...

[B]Ирина[/B], ну ты меня прям вдохновила! :)
и порадовала своими словами.
надеюсь что у меня тоже в скором времени уберется.

Starry даже не парься по поводу живота.Еще слишком мало времени прошло,через 1.5 месяца(максимум) посмотришь как живот твой,если что подкачаешь!Тем более у тебя пресс говоришь хороший был.Еще можно сильно-сильно втягивать пресс и напрягать.

[QUOTE=Златовласка;18837]Starry даже не парься по поводу живота.Еще слишком мало времени прошло,через 1.5 месяца(максимум) посмотришь как живот твой,если что подкачаешь!Тем более у тебя пресс говоришь хороший был.Еще можно сильно-сильно втягивать пресс и напрягать.[/QUOTE]

да у меня вот уже почти и не осталось живота. я ношу такие плотные трусы высокие (до пупка). муж говорит что уже все как было. но это не так еще :) он просто не помнит как было :) (мы с ним вместе чуть больше года, из которых 10 месяцев я беременна ;))

[B]Златовласка[/B], а сейчас уже можно пресс потихоньку качать?

Starry,я тебя очень понимаю и помню себя,я тоже рвалась в бой за тело!Но лучше подождать.Организм претерпевал за 9 месяцев столько изменений и ты хочешь сейчас через несколько дней после родов начать восстанавливаться.. Пока не стоит.Подожди хотя бы месяц.Тем более если есть расхождение мышц(что очень часто после родов)то можно делать упражнения только для верхнего пресса.(знаешь какие или подсказать?)у меня самой это было и за месяц это расхождение я убрала.(чтобы узнать есть ли оно,лечь на спину,поднимаешь обе ноги,если выше пупка есть небольшое выпячивание-это разошлись мышцы,им же нужно было такое большое пузико держать!)

девчонки может глупую вешь спрошу..что такое бандаж?как он выгледит...и где его можно будет купить?....

Бандаж это такой тянущийся эластичный пояс.Продаются в аптеках и магазинах для беременных и мам.Бандаж есть дородовый и послеродовый а есть 2 в 1.Дородовый очень желательно носить(с середины Б),так как мышцам живота тяжело поддерживать растущий плод!

[B]Златовласка[/B], спасибо за поддрежку и советы.
я пока в бой не рвусь хотя хоелось бы конечно :) я же понимаю что организм пережил огромную нагрузку и сейчас ему нужно отдохнуть. просто беспокоюсь и мне любопытно насколько быстро или медленно может идти восстановление и что нужно для этого делать.
тест на расхождение я сделала - есть такое. напиши плиз упражнения чтобы убрать (создай отдельную темку, чтоб можно было легко найти их).

[B]umnisa7[/B], про бандаж почитай в разделе беременность, там много раз эта тема обсуждалась.

Starry о.к!

spasibo devochki!

А я наверное куплю 2 в 1 бандаж! а уж как буду носить или нет, посмотрю по обстоятельствам! но мне очень хочеться уже на животике полежать...думаю это упражнение буду выполнять с удовольствием! а не больно на животики лежать если естественные роды были!?

Anel не больно!Это такой кааайф!!Я только и лежала на животе пока не привыкла что уже не беременная.Я в зеркало на себя с удивлением смотрела,что я без пузика месяца полтора так!

а мне было с одной стороны по кайфу на животе полежать (это вообще моя любимая поза, не наю как я вынесла столько времени без этого!), а сдругой матка сокращалась и я прям это чувствовала особенно сильно когда на животе лежала. меня это немножко напрягало...

Я стала послеродовый носить как домой из роддома приехала,т.е. через 8 днейПомог,но я ленилась и рано перестала его носить..

Я вот купила до- и после-, 2 в 1 короче. Причем размер "3" (ОБ 95-107) оказался велик, поменяла на "2" (ОБ 87-97) - очень плотно сидит, только-только - это ничего?

Я носила сразу в роддоме. Сначала медсестра мне сама пеленку завязала когда уже стала вставать, потм уже свой носила. Если бы после родов не поправилась, то живот стал бы прежним, т.к. не висит.

Тень а у тебя там не регулируется разве?у меня были липучки и можно было делать туже или слабее.

Девочки, у меня был 2 в 1, но после родов мне стало неудобно, он весь вывернулся у меня, а новый не могла купить потому как некому сидеть было. Так им и пользовалась, мучилась.

У меня был 2 в одном до и после родовый,потом им правда пользовалась где-то неделю после родов,очень удобный.

Я одела пару раз - мне неудобно - пузо настолько вперед торчит, что бандаж его просто не держит - бесполезно, надеюсь хоть после родов пригодиться, а то жалко 80 грн (15$) просто так выкинуть