я тоже всякие процедуры дома делаю:) уже начинает надоедать:( хочется скорейшего эффекта

а я ем 1 раз в день хорошо, потом часто только перекусываю восновном чай с чем то:)))

По возможности правильное питание+не ем после 18:)

Я тоже не ем после 18, в питании тоже стараюсь придерживаться принципа - правильно и полезно, стараюсь поменьше жареного кушать. И упражнения конечно же.

А я ем и много, фигура хорошая правда еще остались растяжки после родов (родила 1,5 месяца назад). Так что фигурка от природы, а поддерживаю пробежками и ходьбой, иногда пресс качаю.

А я кручу обруч [URL="http://fominos.ru/mama-malysh/kak-poxudet-posle-rodov/"]http://fominos.ru/mama-malysh/kak-poxudet-posle-rodov/[/URL] уже 4 месяца, животику это определенно помогает

Я от природы не толстая, но с фигурой. Грудь, попа все при мне. Вешу обычно при росте162 где-то 56 кг. Сейчас чуть-чуть поправилась, но худею и набираю очень быстро. Что бы убрать лишнее мне достаточно покачать пресс и побольше походить пешком.

Я практически не ем сладкое и мучное (НО, я и не люблю конфетки, так что психологически это не доставляет мне проблем), вообще не ем майонез и прочие такие продукты.
А так, ем много овощей и хожу в бассейн.

Никогда не сидела на диетах,всегда ем шоколад и мучное,не смотря на то что я гимнастка,художественно гимнастикой занимаюсь с самого детства на тренировках уходят все ккалории)

Не знаю, насколько будет уместен мой ответ сейчас, но до Б много лет сохраняла один вес с помощью одноразового питания (причем неважно когда в течении дня). Не могу сказать, что это диета, так как для меня это было совершенно нормально :) Могла себе позволить абсолютно разные продукты, в том числе бургеры иногда и сладости ;) А до этого полжизни занималась спортом.

Для меня всегда было проблемой поправиться. До Б весила 47 кг., за Б набрала 17 кг., сейчас в плюсе 4,5 кг., очень хочу чтоб так и осталось. Надоело выглядеть подростком, особенно со спины :)

Я ответила "природное". Если яи поправляюсь, то несильно. Потом все уходит само. Я очень довольна. Ем все, и жирное, и вкусное))) и не откладывается. Хотя пресс подкачать не мешало бы.

После родов стала ещё худее, разгромила теорию своих приятельниц, которые с удовольствием говорили: "Ну вот после родов весить будешь больше! Но тебе же нельзя будет худеть..."
Вообщем-то надо просто не переедать, а кушать, когда действительно хочется кушать, а не "за компанию". Ну и спорт, естественно, полезен и для здоровья, и для фигуры.

Раньше была влюбленность... в этот период я очень сильно худею...
а сейчас аллергия ребенка, хочешь не хочешь, а следить за тем, что ешь и не есть сладкое вообще приходится. Резултат на весах не заставил себя ждать.

[B][I]Я ответила природное,так как ем все и спортом не занимаюсь,при этом довольна своей фигурой)[/I][/B]

Мне не повезло(((
Всю жизнь приходится себя ограничивать в еде и время от времени заниматься спортом. Стоит расслабиться - сразу пухну.:(
Так это все надоело....уже хочется нажираться всякой дряни от пуза и не задумываться о последствиях, которые отразятся на фигуре. Может, лет в 60 я себе это позволю.....

Я в опросе ответила природное!:) Просто я сама по себе миниатюрная, а все погрешности корректирую диеткой и спортом!:)

А я ответила диета+спорт. Без этого мне ни как! Совсем ни как!

а у меня не поверите свой секрет...Спортом не занималась, на диетах не сидела, а по мужу так соскучилась во время беременности...вот мы целыми днями и упражнялись с ним!!!:flirt: За 2 мес. сбросила 4 кг, весила 52кг, а фигурка такая подтянутая стала и пресс подкачала!!!;)

ПОвезло тем у кого "природное" )))) У меня вот "природное" это толстеть от всего! Но я не сильно заморачиваюсь пока. Хотела после завершения ГВ на диету сесть и спортом заняться активно, но нет. М предполагаем , а Бог распологает))) Так что теперь планирую после второго худеть!

[QUOTE=ПИришка;1978173]Я в опросе ответила природное!:) Просто я сама по себе миниатюрная, а все погрешности корректирую диеткой и спортом!:)[/QUOTE]

[B]ПИришка[/B], а ты за Б сколько кг набрала? В 2 раза больше,чем с одним?;)

Природное!!! Ем все что угодно, сколько угодно и даже ночью)))

Я думаю, что в основном я всё-таки обязана природным данным, но вот после родов, например, приходится немножко природу и фигуру подкорректировать))) небольшой диетой и совсем маленьким спортом))))

Я-то за роды набрала все 18 кг. За 4 месяца сбросила все, еще и похудела! Сейчас 50 кг при 165 см. Мой секрет - это мой Сопелкин! Первые два месяца мы вообще прыгали с ней в режиме нон-стоп.:connie_rockingbaby: Так я выдумала даже специальные упражнения и делала их с дочкой на руках! Подкачала все мышцы будь здоров!:funny3: :jump4:

у меня природное, до Б при своем росте 168 см весила 50 кг, и это при том что ела что хотела и когда хотела, могла даже в 12 ночи сладкого чаю с тортом навернуть, сейчас 60 кг, надеюсь после родов все уйдет :)

До Б было природное, а сейчас диета! Вешу 48 при росте 165

Народ, а я промахнулась, когда выбирала. Написала "природное", а ведь это враки! Ведь я всю жизнь борюсь с лишним жирком. Не могу сказать, что полная, я крепенькая, мышцы крепкие (спортом занималась всяким разным, в т.ч. и футболом, с парнями). Но! Мне это не нравится, что жирок все же накапливается. Смотрится это в одежде нормально, типа даже худенькая, а так... :( Ограничиваю себя в еде, кручу обруч, занималась бегом, ходила на фитнес. Сейчас, как только появится время, тоже буду ходить на фитнес... Толстею очень легко, а вот худею... :(:( плохо и медленно...

[QUOTE=Мотылек;1230627]У меня это природное. В жизни не сидела ни на какой диете и люблю есть всякую "гадость"))) При росте 1.60 вешу 45. Надо бы еще 5 кг, да никак не получается. После двух родов в норму приходила в течении месяца.[/QUOTE]

эх...на мне природа отдохнула....

[QUOTE=Pretty Vi;2291165]эх...на мне природа отдохнула....[/QUOTE]

:-D :-D :-D хорошо сказано! и на мне тож...

Все природное. При моем росте 170 и весе 50 кг мне никто не верит, что я ем как слон, что у меня на работе 2 обеда и куча перекусов, что ем все что хочу, когда хочу и сколько хочу, что никогда не занималась спортом и не сидела на диетах. Надеюсь, после родов природа не заберет обратно свой подарок:)

Жрать надо меньше....

[QUOTE=Tigr@;2302728]Все природное. При моем росте 170 и весе 50 кг мне никто не верит, что я ем как слон, что у меня на работе 2 обеда и куча перекусов, что ем все что хочу, когда хочу и сколько хочу, что никогда не занималась спортом и не сидела на диетах. Надеюсь, после родов природа не заберет обратно свой подарок:)[/QUOTE]

Вряд ли. ДУмаю, все будет нормально. ;)

[QUOTE=Lerochka;2302735]Жрать надо меньше....[/QUOTE]

А это в точку!!! :-D Так и живу

[QUOTE=Lerochka;2302735]Жрать надо меньше....[/QUOTE]

Это единственный способ быть в форме.;)

[QUOTE=Элла;2566619]Это единственный способ быть в форме.;)[/QUOTE]

И ты так же форму держишь, Элл?

[QUOTE=Tigr@;2302728]Все природное. При моем росте 170 и весе 50 кг мне никто не верит, что я ем как слон, что у меня на работе 2 обеда и куча перекусов, что ем все что хочу, когда хочу и сколько хочу, что никогда не занималась спортом и не сидела на диетах. Надеюсь, после родов природа не заберет обратно свой подарок:)[/QUOTE]

вот везуха....я тоже так хочу. Мне приходится все время себя контролировать((((

[QUOTE=Foxxy;2566927]И ты так же форму держишь, Элл?[/QUOTE]

Настюш,только так и еще пресс(и бег если есть время,но сейчас его все меньше и меньше).У меня еще есть диета любимая от Клаудии Шиффер.Когда расплываюсь на нее сажусь.

[B]Диета от Клаудии Шиффер.
[/B]
Завтрак:1 яйцо варенное без соли и зеленый чай или минеральная вода.
Обед:150 гр обезжиренного творога и зеленый чай или минеральная вода.
Ужин:.150 гр обезжиренного творога и зеленый чай или минеральная вода.
Диета без соли и сахара.Ее можно соблюдать от 3 до 5 дней.Очень сильный эффект.Правда 5 дней у меня еще не получалось выдержать не разу.Как закончу с Г.В. опять сяду на эту диету.

[QUOTE=Элла;2567431][B]Диета от Клаудии Шиффер.
[/B]
Завтрак:1 яйцо варенное без соли и зеленый чай или минеральная вода.
Обед:150 гр обезжиренного творога и зеленый чай или минеральная вода.
Ужин:.150 гр обезжиренного творога и зеленый чай или минеральная вода.
Диета без соли и сахара.Ее можно соблюдать от 3 до 5 дней.Очень сильный эффект.Правда 5 дней у меня еще не получалось выдержать не разу.Как закончу с Г.В. опять сяду на эту диету.[/QUOTE]

Диета хороша!!!
Только я тоже на ГВ

Девочки, а что мужчины ваши думают о вашей фигуре? :grab:
как относятся к диетам?