[QUOTE=Weronikash;351453]так за беременность она не сильно поправилась всего на 24 кг[/QUOTE]

фигасе не сильно....:-[ ]

СОгласна с [B]Liolina[/B]! 24 - это не так уж и мало... не у всех получается их потом легко скинуть!
Я бы "того" если бы столько набрала... мне скидывать всегда трудно было 1-2 кг...

а разгрузочные дни можно делать и без совета врача,только если все анализы в норме!раз в недельку,целый день ешь творог,яблоки или бананы(что то одно) и кефир.это даже полезный разгрузочный день;)

у меня знакомая так сидела,причём яблоки или бананы натерала себе на тёрке как ребёнку и ела:) говорит так более вкусно или вообще смешивала или с творогом или кефиром;)

а ещё включите в свой рацион больше риса и гречки,а картошку еште максимум 2 раза в неделю:)

[QUOTE=Kristinka;353081]а разгрузочные дни можно делать и без совета врача,только если все анализы в норме!раз в недельку,целый день ешь творог,яблоки или бананы(что то одно) и кефир.это даже полезный разгрузочный день;)

у меня знакомая так сидела,причём яблоки или бананы натерала себе на тёрке как ребёнку и ела:) говорит так более вкусно или вообще смешивала или с творогом или кефиром;)

а ещё включите в свой рацион больше риса и гречки,а картошку еште максимум 2 раза в неделю:)[/QUOTE]
мне в начале беременности ооочень хотелось картошки)) а сейчас даже и не тянет))))) больше тянет на творог со сметанкой)) и вареную курицу))):-!

[QUOTE=Weronikash;353302]мне в начале беременности ооочень хотелось картошки)) а сейчас даже и не тянет))))) больше тянет на творог со сметанкой)) и вареную курицу))):-![/QUOTE]

ооо тебе вообще отлично,на самую полезность потянуло:connie_21: а то некоторых на чипсы или макдональдс вообще тянет.

про магдональтс это про меня....только меня уже не так на него тянет...

[QUOTE=Снежинка;353663]про магдональтс это про меня....только меня уже не так на него тянет...[/QUOTE]

и про меня:-D меня тянуло на 5 месяце,особенно сума сводил запах,когда где то рядом находилась,но после 3-4 похождений,стала себя останавливать т.к не полезно нам это.а сейчас меня тянет сыр,я и так любительница сыра,а сейчас так вообще...я наверно уже все сыры перепробывала:)))

[QUOTE=Weronikash;353302]мне в начале беременности ооочень хотелось картошки)) а сейчас даже и не тянет))))) больше тянет на творог со сметанкой)) и вареную курицу))):-![/QUOTE]

а у меня до беременности курица была любимым блюдом, сейчас же не могу переносить вапче!(( надеюсь это временно. а вот макдак это дааа, слюньки текут, не разрешаю правда себе часто там бывать, но иногда кортошечку по-деревенски и филе о фиш с таким удовольствием съедаю)
у меня сейчас 4 месяца, а набрала 3 кг, не знаю много это или мало...

[QUOTE=sharky;353851]а у меня до беременности курица была любимым блюдом, сейчас же не могу переносить вапче!(( надеюсь это временно. а вот макдак это дааа, слюньки текут, не разрешаю правда себе часто там бывать, но иногда кортошечку по-деревенски и филе о фиш с таким удовольствием съедаю)
у меня сейчас 4 месяца, а набрала 3 кг, не знаю много это или мало...[/QUOTE]

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: что то мы поговорили про макдак,так и мне опять захотелось...:puz:
а прибавка у тебя нормальная...как бы норма.я так же поправлялась,ну сейчас у меня прибавка 12 кг,а до 14 кг,это норма т.к из всех подсчётов(матка,кровь,ребёнок,околоплодные воды и т.д) это и есть составляющие в прибавке до 14 кг.а остальное идёт уже к нам в жирок;)

У меня на данный момент прибавка тоже 3 кг (17 недель) , я себе сегодня первый разгрузочный день устроила для профилактики:)

ну с такой прибавкой можно делать разгрузочные дни раз в 2 недельки,а вообще не надо пока маленький срок...

зачем вы устраиваетет себе разгрузочные дни без предписания врача???!!! так же и доиграться можно! Просто старайтесь себя контролировать, не обьедаться мучным и сладким и все будет ок!
Я вобще себя ни в чем не ограничивала и набрала только 9 кг, которых после роддома и в помине не было:) Наслаждайтесь беременностью, а разгрузочные дни только если врач заставит

[QUOTE=Zhenya;354987]зачем вы устраиваетет себе разгрузочные дни без предписания врача???!!! так же и доиграться можно! Просто старайтесь себя контролировать, не обьедаться мучным и сладким и все будет ок!
Я вобще себя ни в чем не ограничивала и набрала только 9 кг, которых после роддома и в помине не было:) Наслаждайтесь беременностью, а разгрузочные дни только если врач заставит[/QUOTE]

я кстати себя тоже не ограничивала,а набрала 12кг,а девочки которые и ограничивали(пытались)набрали и по 20 и больше.просто это тоже ведь зависит от организма,склонности к полноте,усваиванию белка и т.д.вообщем у всех индивидуально:puz:

Вообще, самый лучший способ сбросить вес-кормить грудью, ведь когда кромишь, нельзя всяких вкусностей-вредностей типа острого, соленого, копченого и т.д. Тут уже не до макдоналдса, надо думать о ляльке)
Тоже очень боюсь раскормить себя, поэтому сейчас лучший друг-пароварка ))))))))

[QUOTE=Pandasha;355993]Вообще, самый лучший способ сбросить вес-кормить грудью, ведь когда кромишь, нельзя всяких вкусностей-вредностей типа острого, соленого, копченого и т.д. Тут уже не до макдоналдса, надо думать о ляльке)
Тоже очень боюсь раскормить себя, поэтому сейчас лучший друг-пароварка ))))))))[/QUOTE]


ну я грудью кормлю макдак ем не часто но бывает, и сбросить вес 3 кг так и не могу)))))

[QUOTE=Царюша;356000]ну я грудью кормлю макдак ем не часто но бывает, и сбросить вес 3 кг так и не могу)))))[/QUOTE]

Вообще считается, что если на набор веса ушло целых 9 месяцев, то и чтобы вернуться к прежним объемам и весу, требуется столько же времени:)

Я набрала уже 20 кг.,и разгрузочные дни устраивать не могу, пока не съем чего-нибудь сытное даже заснуть не могу,аж страшно, что будет с весом после родов

[QUOTE=ЮЛЕК;356474]Я набрала уже 20 кг.,и разгрузочные дни устраивать не могу, пока не съем чего-нибудь сытное даже заснуть не могу,аж страшно, что будет с весом после родов[/QUOTE]

20?? многовато.. а сколько до беременности весила и какой рост???:preg:

[QUOTE=Weronikash;356893]20?? многовато.. а сколько до беременности весила и какой рост???:preg:[/QUOTE]

Весила 55кг. при росте 168см.

нормал , быстро уйдет!

Надеюсь, а то у меня даже лицо немного поправилось

Да скинем мы лишние кг.,сразу же после родов!

[QUOTE=ЮЛЕК;356914]Весила 55кг. при росте 168см.[/QUOTE]

ой тогда не переживай))) все что набрала быстро уйдет, ты худенькая до родов была, так что даже не беспокойся...а на последних неделях много не наберешь.. все в ребеночка уходит. малявочка растет , а не ты.. так что все ОК))):preg:

[QUOTE=ЮЛЕК;356976]Надеюсь, а то у меня даже лицо немного поправилось[/QUOTE]

у меня тоже самое))) лицо поправилось, руки, плечи, даже ноги.. я до беременности весила 54, рост 169.. набрала 18 кг... я не переживаю...все сброшу:puz: ..главное ратяжек нет..животик кругленький:preg:

У меня подруга за беременность 24 кг.набрала ,вроде скинула, правда у нее отеки были, может просто вода ушла, а жира не было

[QUOTE=ЮЛЕК;358466]У меня подруга за беременность 24 кг.набрала ,вроде скинула, правда у нее отеки были, может просто вода ушла, а жира не было[/QUOTE]

ну вот видишь)) скинула ведь..
только меня пугает еще один фактор-целлюлит.. вот его как убирать. так просот не избавишься.. до беременности не было.. а сейчас из-за малой подвижности и сидячести появился((:-E

[QUOTE=Weronikash;359814]ну вот видишь)) скинула ведь..
только меня пугает еще один фактор-целлюлит.. вот его как убирать. так просот не избавишься.. до беременности не было.. а сейчас из-за малой подвижности и сидячести появился((:-E[/QUOTE]

Ну да, это проблема, я уже заранее купила крем VICHY для коррекции фигуры. И контуры тела подтягивает, и от целлюлита помогает, как написано на пачке, может хоть немножко поможет, в аптеке вроде хвалили

ДЕВОЧКИ, НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ-это уже другая тема про растяжки))))))))))))

про растяжки сообщения перенесла
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=7580&page=5&highlight=%F0%E0%F1%F2%FF%E6%EA%E8[/url]

Я помню, что к 6-му мес. набрала 11 кг почти, на меня пипец как наехали в ЖК, я со слезами на глазах выкатилась оттуда, пришла домой, и решила, что ВСЁ, БАСТА! Надо себя контролировать. Перестала хлеб есть, больше фруктов, после 6-7 вечера ни крошки... Вообщем, к моменту родов было набрано всего 12 кг. Кстати, я намного стала лучше себя чувствовать... Всё спрашивала у своей врачихи, нормально ли это, не повредит ли ребёнку, она: "наоборот, повредило бы, если бы продолжала бы есть в немеренных кол-вах!" Когда родила, прям народоваться не могла, ощущение было, что буквально за несколько часов похудела на 150 кг.... Такая лёгкость в теле образовалась, живота ваще практически не было, НО СТОИЛО ПРИЕХАТЬ ДОМОЙ И ПОНЕСЛАСЬ ДУША В РАЙ: булки, масло сливочное (жить без него сейчас не могу, хотя терпеть его не могла раньше)! Вообщем, хочу сказать, что сейчас бомбовозка я ещё та! Сразу после родов вес отличался от веса до беременности всего на 2 кг больше, а сейчас к этим двум лишним прибавилось ещё 5!!! И это всего за 4 месяца - причём продолжаю кормить грудью. И целлюлит... это ужас! Не знаю, вообще что с ним делать!!!

Хельга)) проблемы с весом после родов в др темке))) Я советую есть больше фруктов, меньше булок ( не совсем исключать, баловать то себя надо), потягивайте мышцы, аккуратненько, чтоб они не атрофировались))) и потом быстренько приведете себя в форму!

[QUOTE=Царюша;460695]Хельга)) проблемы с весом после родов в др темке![/QUOTE]
Упс! Пардон! :)

[QUOTE=Bonita;300576]Это неправда. Я НИЧЕГО не делала. Радовалась малышке. Из роддома я вышла через день после родов. Фигура была та же, что и до беременности, только живот несколько дряблый (что и неудивительно). Кожа на животе стала на место недели через две. Спорт и я - несовместимы, кушаю хорошо))) Думаю, влияют на фигуру два фактора: внутренняя гармония и генетика.[/QUOTE]
Bonita, а у тебя был свой животик до беременности? Я интересуюсь, потому что у меня сейчас есть несколько складочок на животике, когда нагибаюсь...вот я и переживаю, что после беременности живот ужасно обвиснет? Я и спорт тоже несовместимые понятия!!!!!

привет!у меня тоже проблема с набором веса 11-13кг за пройденный этап!что делать как бороться даже незнаю!врачи ругаются а ничего поделать немогу!
а про целлюлит аж молчу,тону в нём!!!![url=http://smajliki.ru/smilie-681391719.html][img]http://s9.rimg.info/847805615b45ad98277f9d9667eb8c23.gif[/img][/url]

[QUOTE=Потапчиха;495491]привет!у меня тоже проблема с набором веса 11-13кг за пройденный этап!что делать как бороться даже незнаю!врачи ругаются а ничего поделать немогу!
а про целлюлит аж молчу,тону в нём!!!![url=http://smajliki.ru/smilie-681391719.html][img]http://s9.rimg.info/847805615b45ad98277f9d9667eb8c23.gif[/img][/url][/QUOTE]

А до Б у тебя не было дефицита веса?
Да, а целлюлит похоже наша всеобщая проблема:(

[QUOTE=Irisshka;495528]А до Б у тебя не было дефицита веса?
Да, а целлюлит похоже наша всеобщая проблема:([/QUOTE]

нет,при росте 170см я весила 60кг я считала что это нормально!!!да целлюлит это проблема,интересно после родов как от него избовляться?:-D

[QUOTE=Потапчиха;495555]нет,при росте 170см я весила 60кг я считала что это нормально!!!да целлюлит это проблема,интересно после родов как от него избовляться?:-D[/QUOTE]

Ничего, вот кормить закончим детишек-и будем избавляться всеми способами!!! Это сейчас почти ничего нельзя, а тогда все средства будут хороши!:-D

[QUOTE=Irisshka;495595]Ничего, вот кормить закончим детишек-и будем избавляться всеми способами!!! Это сейчас почти ничего нельзя, а тогда все средства будут хороши!:-D[/QUOTE]

эт точно!!!:-D у меня уже велик на запас стоит!!!:-D
муж говорит что такая я ещё лучше,есть на что посмотреть и есть за что взять!но я его даже не слушаю по этому поводу,они все так говорят лижбы не растраивались!!!:)

Врачи ругаются, потому что бояться отслойки плаценты. Я прихожу к врачу раз в неделю и если толстею больше, чем на 400 грамм, она немедленно призывает меня ложиться в стационар. Сейчас я набрала 12 кг больше, чем до беременности. Чувствую себя человеком-грибом,этаким боровиком. Да, и еще маленькая хитрость, которой меня научили на работе. В день похода ко врачу надо просто ничего не есть и тогда весить будешь меньше.

[QUOTE=Потапчиха;495621]эт точно!!!:-D у меня уже велик на запас стоит!!!:-D
муж говорит что такая я ещё лучше,есть на что посмотреть и есть за что взять!но я его даже не слушаю по этому поводу,они все так говорят лижбы не растраивались!!!:)[/QUOTE]

Ага, мой тоже все успокаивает-ничего, мол, у тебя не видно, как будто я сама не вижу:-D
А велик-вообще вещь, я в прошлом году купила себе весной, так к лету все чики-пуки было, и лишние кг после зимы ушли. Жаль, сейчас нельзя покататься, боюсь, пузик перевесит:-D