Чихкошка
Вес - 88
рост - 170
ОГ - 108
ОпГ - 90
ОТ - 92
ОЖ - 104
ОБ - 107
ОН - 63
ОР - 33

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 39 секунд[/I][/B][/color][/size]

Доброе утро, красоточки!
Стартуем!

[url=http://savepic.ru/14540186.htm][img]http://savepic.ru/14540186m.jpg[/img][/url]

Nastyushka
Вес 52,5
Ог 81
Опг 68
От 64
Ож 80
Об 92
Он 55
Ор 27

Фимка
Вес 85.5
ОГ 105
ОпГ 93
ОТ 93
ОЖ 101
ОБ 101
ОН 66
ОР 33

Доброе утро всем!
У меня -700:)))

Доброе! У меня минус 1,2

Доброе утро. А у меня на месте. Вчера начала упражнения "худеем за 30 дней", но режим питания сломала нафиг. Без обеда, а на ужин гамбургер( С утра ( и всю ночь) больной желудок, а на весах 73,3.
Кстати, Ириш, исправь мне стартовый вес. Он со вчерашнего дня 73.3.

Доброе утро! хороший старт девочки! у меня -500

Счастливые,взвешиваетесь:-D а мы в деревне вчера остались,и я без весов(

[b]Forget-me-not[/b], ты мне не все параметры скинула, по-моему. Сейчас гляну что ещё нужно.

[b]Кыль-Кыль[/b], хорошо.

[b]Радуга[/b], с отвесиком:)))

Девочки, я добавила баллы за несоблюдение диеты, так что хорош бургеры трескать)) Хотя, может по вашим диетам вы укладываетесь и с бургерами в норму)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Forget-me-not[/b], с тебя еще
ОпГ -
ОЖ -
ОН -
ОР -

[b]Чихкошка[/b], не, по моей диете бургер можно, но в обед. Я слопала его на ужин в 5 часов, но он пошел за обед (т.к. обеда не было), видимо, поэтому и без привеса. Либо нагрузки помогли) Но больше постараюсь так не делать))))

[b]Чихкошка[/b], ок, исправлю

Всем доброе утро! А у меня грусть печаль. Питалась вчера как положено, никакого криминала, а на весах +600гр. Но я воды много пила. Могла вода так задержаться? Я заметила, что если начинаю пить правильно по схеме воду, то у меня первое время всегда большой плюс....

[b]Motya104[/b], может быть, потом организм привыкнет и нормально все будет!

[b]Motya104[/b], запросто! Вообще 1-1.5 кг эта разница из-за воды в норме.

Спасибо девочки. Тогда я спокойна! Подсушиться не трудно будет при желании!!

Всем привет!
Я второй день без весов и без сна....

Ириш, а мне кажется надо было сделать наоборот.... за СОБЛЮДЕНИЕ диеты добавить 1 балл в день.... просто когда баллы добавляются тогда как то больше стимулирует соблюдать диету.... ну вот лично для меня.... когда знаешь, что за это что-то получишь )))

[b]Викуля![/b], а я по-другому рассуждала. Что если не будешь держать себя в руках, все труды насмарку))

[quote="Чихкошка;7555392"]Что если не будешь держать себя в руках, все труды насмарку))[/quote]
Ириш, так в том то и дело.... что это и так само собой разумеющееся... это и без всяких баллов понятно ))) и это и так само по себе угнетает, а тут еще и баллы отнимают... печалька.... а вот когда соблюдаешь понятно, что это для себя, что молодец.... но никто за это не поощрил..... тож печалька ))) поэтому вот лично для меня.... о! мало того, что я похудею, что организму в целом будет легче, что скоро я стану стройняшкой, так мне за это еще и балл дадут.... вот где стимул то )))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

вообще ты знаешь, что лучший тот работодатель который поощряет, а не который наказывает )))) и люди работают лучше, когда им за это деньги платят, а не когда розгами порят ;) ну это как бы похожий пример для меня ))))

[b]Викуля![/b], не, ну смотрите, как большинство решит))

Я за то чтоб плюс бал за соблюдение и минус за несоблюдение, как с весом :)

Я согласна с Викой. Не в плане стимула (меня лично штрафы также стимулируют не косячить), а с позицией. Все-таки у нас цель одна - похудеть, а средства могут быть у каждого свои. Кто-то придерживается диеты, кто-то нет. И наказывать того человека, который диеты придерживается, но вдруг один раз сорвался не справедливо. Т.к. будут люди, которые не сидят на диете вообще. Их тогда надо будет за каждый день штрафовать?

Я как и изначально - против

Ириш, я за то, чтобы добавлять балл при соблюдении диеты! А так же если можно добавлять балл за выпитые два литра воды��....ведь это тоже важно, но не все придерживаются....хотя и надо!

Хорошо, тогда какое решение примем? Бал за день? Или как?

Дояброе утро всем! У меня -100 всего((

А мошт ну её тогда вообще эту диету? Не будем учитывать?
Доброе утро! У меня -600:)))
Но всё болит от тренировок.

Всем привет! С отвесом девочки! У меня +100(( но честно думала больше будет, я вчера халтурила по полной.

Доброе утро! Я тоже считаю, что ну ее нафик эту диету. А вот предложение добавлять балл за воду считаю очень даже уместно. так как диета вещь не обязательная, а вот вода!!!

[b]Motya104[/b], это тоже палка о двух концах. А если у кого почки больные? Девочки итак мочегонное пьют.

[quote="Кыль-Кыль;7555840"]Motya104, это тоже палка о двух концах. А если у кого почки больные? Девочки итак мочегонное пьют.[/quote]
Тоже верно. Я что то не подумала на этот счет. Тогда предлагаю оставить все как есть! Так как итоговые результаты, снижение веса, уменьшение объема самый что ни на есть показатель и результат!!!! ну и поощрение в баллах за спорт и процедурки всякие для тела!

Я чет тоже теперь против учета диеты:-D
Но если будет учитываться - буду конечно минусовать себя. все по-честному. Главное же похудеть. Но я в пн наголодлась и гастритные боли появились. Стартанула называется:-D

У меня плюс 600. Вот тебе и два литра воды в сутки. Вся отекла
Еще вчера шею прострелило, даже вздохнуть не могла. Хорошо, что муж был дома и укол сделал...

А вам присоединиться с пн на 1 месяц?

[b]Одна_Такая[/b], да пожалуйста:) Параметры начальные скидывать сюда, отчёты в другой теме будут)

И я присоединяюсь) на 3 месяца

Вес - 50
рост - 159
ОГ - 86
ОпГ - 76
ОТ - 73
ОЖ - 84
ОБ - 93
ОН - 50
ОР - 26

Моя цель не столько сбросить вес, сколько подтянуть тело, животик особенно(
ну и руки, попец)))
Диета мне не под силу, постараюсь спортом добиваться желаемой цели))

Девочки, напоминаю, что в понедельник отчёты! Результаты обобщающий во вторник и никого не жду!

Отчеты здесь будем записывать и баллы сами считать? Я что-то не разберусь никак)) посмотрела прошлогодние отчеты пишут спорт 100 минут - это общее за неделю?

Доброе утро всем!
Напоминаю, что отчитывается в [URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657"]этой теме[/URL]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Чудинка[/b], да, баллы считаешь сама, не переживай, я проверю) Спорт общий за неделю.

Ириш, так что решили, диету не считаем?

[b]Кыль-Кыль[/b], дак все желающие передумали)))) Не считаем.

Ириш, ты когда данные подбирать будешь? Я к ночи постараюсь отчитаться. Хотя там отчет самый позорный будет. Я всю неделю в бегах... ни поесть, ни поспать нет времени... за скрабы и спорт вообще молчу (((