[quote=alionella;214385][B]Рыжик-Пыжик[/B], мне кажется, что ножки и попу сейчас можно банночкой массировать. А почему нет-то?

[B]Регина[/B], я покупала пару дней назад пару баночек за 370р.[/quote]

Просто я слышала, что при беременности аккуратнее с разного рода массажами нужно...Это конечно не поясница, но мало ли...:-[ ]
На выходных с мужем разговаривали и решили, что после родов он всерьез займется моими ножками и попой :girl_haha: (Он у меня курся массажистов когда-то заканчивал и в молодости даже работал в этом направлении и занимался антицеллюлитным массажем).
Так у меня будет личный массажист!!!:girl_in_love:

[quote=Деловая колбаса;216255]Девочки а по поводу обертываний кто что посоветует?[/quote]
когда ходила на массаж, мне девочка делала какой-то антицеллюлитной грязью, очень сильная, потому что мне пекло, когда ходила с ней..Думаю можно в магазинах посмотреть или в аптеках, посмотреть, чтобы было написано "профессиональная, для обертываний". Наносишь эту грязь на попу и всю верхнюю часть ног и обворачиваешь тонкой пленкой (для продуктов которая), одеваешь теплые штаны и ходишь где-то час, а потом уже смываешь...Делать через день в течении 2-х недель. Ну и параллельно баночкой конечно...
Еще я сама дома делала медом. Берется незасахаренный мед,наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются.Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимай руки плотнее. Соответственно и отрывай их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Потом смываешь. Делать день грязью, день медом. Когда медом-банкой не надо.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Но этот массаж подходит не всем. Если у тебя на ножках отчетливо видны венки, сосудистые сеточки и звездочки, то увлекаться медовым массажем не рекомендуется.

[QUOTE=Деловая колбаса;216255]Девочки а по поводу обертываний кто что посоветует?[/QUOTE]

У меня сестренка ходила на холодные и горячие обертывания в комплексе с массажем. Ей понравилось и результат есть :)))

[QUOTE=Rijik_Pijik;216273]Просто я слышала, что при беременности аккуратнее с разного рода массажами нужно...Это конечно не поясница, но мало ли...:-[ ]
На выходных с мужем разговаривали и решили, что после родов он всерьез займется моими ножками и попой :girl_haha: (Он у меня курся массажистов когда-то заканчивал и в молодости даже работал в этом направлении и занимался антицеллюлитным массажем).
Так у меня будет личный массажист!!!:girl_in_love:


когда ходила на массаж, мне девочка делала какой-то антицеллюлитной грязью, очень сильная, потому что мне пекло, когда ходила с ней..Думаю можно в магазинах посмотреть или в аптеках, посмотреть, чтобы было написано "профессиональная, для обертываний". Наносишь эту грязь на попу и всю верхнюю часть ног и обворачиваешь тонкой пленкой (для продуктов которая), одеваешь теплые штаны и ходишь где-то час, а потом уже смываешь...Делать через день в течении 2-х недель. Ну и параллельно баночкой конечно...
Еще я сама дома делала медом. Берется незасахаренный мед,наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются.Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимай руки плотнее. Соответственно и отрывай их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Потом смываешь. Делать день грязью, день медом. Когда медом-банкой не надо.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Но этот массаж подходит не всем. Если у тебя на ножках отчетливо видны венки, сосудистые сеточки и звездочки, то увлекаться медовым массажем не рекомендуется.[/QUOTE]

Надо будет попробовать, тем более свекровь банок 10 меда с ярмарки принесла недавно.

Муж - массажист! Мечта!!!

[url]http://www.poyasnica.ru/chudo-banka.html[/url]
[url]http://www.tv-club.ru/collection/item651/[/url]

Мне подружка тут разъясняла, что эффек от банок очень даже, но временный и потом целюлит даже ярче прявляется. Плюс для вен это очень нехорошо, к варикозу может приводить, звездочки могут появиться....Вот! А мне рассказывала моя массажистка( ну она массаж ребенку делает), что ей муж подарил с рождением ребенка курс общего массажа. Так после этого массажа, она сразу вернулась к былым формам. ( про целлюлит не знаю) Только говорит после 3 сеанса не давалась делать пресс. Больно очень. Говорит, лучше я его сама накачаю.

Как использовать вакуумный массажер:
1. Убедитесь, что та зона, которую Вы собираетесь массировать (бедра, ягодицы, руки, живот), сухая и чистая – это улучшит Ваш обмен веществ для лучших результатов
2. Для полного расслабления советуем слушать музыку или хорошо отдохнуть перед массажем
3. Для массажа используйте круговые движения на зонах бедер, ягодиц, на животе и руках:
• На бедрах: двигайтесь снизу вверх круговыми движениями для стимулирования циркуляции крови
• На животе: массируйте по часовой стрелке широкими круговыми движениями
• На ягодицах: массируйте каждую сторону таза круговыми движениями, двигаясь от и к талии
• На руках: двигайтесь от локтей к плечам, особенно на внутренней стороне руки
4. После того, как Вы закончите использование Целлюлесс, вымойте и высушите массажную чашку

[quote=Anna;216717][URL]http://www.poyasnica.ru/chudo-banka.html[/URL]
[URL]http://www.tv-club.ru/collection/item651/[/URL]

Мне подружка тут разъясняла, что эффек от банок очень даже, но временный и потом целюлит даже ярче прявляется. Плюс для вен это очень нехорошо, к варикозу может приводить, звездочки могут появиться....Вот! А мне рассказывала моя массажистка( ну она массаж ребенку делает), что ей муж подарил с рождением ребенка курс общего массажа. Так после этого массажа, она сразу вернулась к былым формам. ( про целлюлит не знаю) Только говорит после 3 сеанса не давалась делать пресс. Больно очень. Говорит, лучше я его сама накачаю.[/quote]

действительно, если на ногах есть уже заметные звездочки и лопнувшие венки-банка абсолютно противопоказана, потому что будет еще больше лопать сосудики...А если все впорядке и нету намеков - то смело можно делать.
Ну не знаю...Мне кажется, если применить банку, а потом надеятся на самостоятельное поддержание формы и ничего больше не делшать-то конечно у тебя опять появится тот же целлюлит, а может даже и больше.
Думаю, что все должно быть в комплексе и в постоянном поддержании. И банка, и физические нагрузки, и обертывания, и контрастный душ, и более-менее правильное питание, и массаж и все остальное. Только тогда, думаю, нам удастся всегда держать себя в форме:)

Начиталась я про эту чудо баночку и купила себе тоже :))) За 35р, в аптеке, называется "Банка полимерная пневматическая массажная (противоцеллюлитная)" )))) Ощущения непередаваемые конечно....

[quote=alionella;216369]У меня сестренка ходила на холодные и горячие обертывания в комплексе с массажем. Ей понравилось и результат есть :)))

Надо будет попробовать, тем более свекровь банок 10 меда с ярмарки принесла недавно.

Муж - массажист! Мечта!!![/quote]

:) удачи тебе! Расскажешь потом о результате:)

Короче завтра у мужа выходной, оставляю Тёмку ему а сама пойду к массажисту. Надеюсь она что нибудь дельное посоветует. Нужно и с растяжками что то делать, и с целюлитом, и с лишними кг.

[QUOTE=Деловая колбаса;217620]Короче завтра у мужа выходной, оставляю Тёмку ему а сама пойду к массажисту. Надеюсь она что нибудь дельное посоветует. Нужно и с растяжками что то делать, и с целюлитом, и с лишними кг.[/QUOTE]

Расскажешь потом что советовала...:)

Вобщем она сказала, что нужно делать массажик и обертывания чередовать. Короче водоросли какие то, шоколад и чего то еще. Один сеанс 3000, курс 30 000. Дороговато. Я лучше по старым связям поищу,недаром же 3 года в салонах проработала)

Девченки а кто нибудь пробовал продукцию скипофит?
[url]http://www.skipofit.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=145&Itemid=178[/url]

Девочки, у меня вопрос по-поводу того,как делать медовый массаж и вакуумный в домашних условиях? Ну, так сказать, с передом (живот и бедро спереди) все ясно. А как быть, с позволения сказать, задом :) (ягодицы и бедро сзади)? Неудобно ведь массировать самостоятельно. Может подскажете что-нибудь ценное. Я было к мужу с баночками подалась, но как-то у нас не получилось с массажем :-D , у него одни дурацкие мысли в голове, какой уж тут целлюлит:-D .

да...девчонки)))почитала я тут...деньки какие-то...ужас)))
поверьте моего многолетнему опыту САМЫЙ классный способ избавится от целлюлита и для профилактики [SIZE=4][COLOR=Red][B]сидя на полу (желательно на спец.коврике или на ковре просто) "ходить" ягодицами по полу.Тудаааааааа-обраааааатно. (вперед назад) "шагов" 7 вперед и назад.И так пока не надоест)[/B][/COLOR][/SIZE]

[QUOTE=mammyjulia;248074]А как быть, с позволения сказать, задом :) (ягодицы и бедро сзади)? [/QUOTE]
Дотягивайся :-D других вариантов нет... сколько достанешь :girl_haha:

[QUOTE=Анна Бурова;311449]"ходить" ягодицами по полу.Тудаааааааа-обраааааатно. (вперед назад) [/QUOTE]
:-D а я не умею ходить попой :-D Ань, научи меня :girl_haha:

[QUOTE=mammyjulia;248074]Девочки, у меня вопрос по-поводу того,как делать медовый массаж и вакуумный в домашних условиях? Ну, так сказать, с передом (живот и бедро спереди) все ясно. А как быть, с позволения сказать, задом :) (ягодицы и бедро сзади)? Неудобно ведь массировать самостоятельно. Может подскажете что-нибудь ценное. Я было к мужу с баночками подалась, но как-то у нас не получилось с массажем :-D , у него одни дурацкие мысли в голове, какой уж тут целлюлит:-D .[/QUOTE]

Да уж.... Самой сложно конечно. Тем более банкой. Тут лучше к массажисту. А самой можно специальной щёткой антицеллюлитной.

Я раньше когда увлекалась банкой, то умудрялась доставать... :-D до попки)
А когда кто-то делает, а не сам, то кажется ещё больнее...

Мне раз в неделю массажистка делает. Привыкла уже. Мне даже кайфово (Кроме банки) :-D

Оранжевая кошка,ты по знакомству на массаж ходишь? Сколько стоит? У меня целлюлита совсем немного,очень хотелось бы сходить на а.ц.массаж,но пока нет денег.. Я знаю пару человек кто делает в Москве,стоит один сеанс от 1000р.
Анна Бурова,при этом упражнении что ты описала,все мышцы ног чтоли задействованы,раз говоришь от целлюлита избавляет?
Как я поняла массажисты тоже баночкой делают массаж? Внутреннюю сторону бедра наверное больно массажировать?

[QUOTE=Златовласка;311817]Как я поняла массажисты тоже баночкой делают массаж? Внутреннюю сторону бедра наверное больно массажировать?[/QUOTE]
Делают :) а внутреннюю не делают... незя... :-Р

[QUOTE=Златовласка;311817]Оранжевая кошка,ты по знакомству на массаж ходишь? Сколько стоит? У меня целлюлита совсем немного,очень хотелось бы сходить на а.ц.массаж,но пока нет денег.. Я знаю пару человек кто делает в Москве,стоит один сеанс от 1000р.
Анна Бурова,при этом упражнении что ты описала,все мышцы ног чтоли задействованы,раз говоришь от целлюлита избавляет?
Как я поняла массажисты тоже баночкой делают массаж? Внутреннюю сторону бедра наверное больно массажировать?[/QUOTE]

Ну да, можно сказать по знакомству. Стоит 1200. Делает мне не только ац, но и массаж всего тела (в том числе для спины). Не только банкой, но и руками и ещё всяческими "каталками". Вообще конечно это больно. Мужчины бы не вытерпели. Но мы же женщины, нам по плечу :)

[quote=Анна Бурова;311449]да...девчонки)))почитала я тут...деньки какие-то...ужас)))
поверьте моего многолетнему опыту САМЫЙ классный способ избавится от целлюлита и для профилактики [SIZE=4][COLOR=Red][B]сидя на полу (желательно на спец.коврике или на ковре просто) "ходить" ягодицами по полу.Тудаааааааа-обраааааатно. (вперед назад) "шагов" 7 вперед и назад.И так пока не надоест)[/B][/COLOR][/SIZE][/quote]
девочки,зря игнорируете

Анна Бурова,я попробую. Я через день занимаюсь-ттт недавно,лишь бы не сглазить.. Неужели это упражнение на все группы мышц ног действует?

[quote=Златовласка;312082]Анна Бурова,я попробую. Я через день занимаюсь-ттт недавно,лишь бы не сглазить.. Неужели это упражнение на все группы мышц ног действует?[/quote]
от циллюлита спасает

[QUOTE=Анна Бурова;311989]девочки,зря игнорируете[/QUOTE]

А мы не игнорим, наоборот, я заинтересовалась) только не пойму немного как именно "ходить" попой... но сегодня же попробую)

[quote=nightflight;312346]А мы не игнорим, наоборот, я заинтересовалась) только не пойму немного как именно "ходить" попой... но сегодня же попробую)[/quote]
[B]Упражнение 1 [/B]
Садимся на коврик, ноги вперед, вместе. Начинаем «ходить» на ягодицах, помогая ногами, перебирая ими по полу. 10 движений вперед, 10 спиной назад. Руки согнуты в локтях, помогают в движении. Повторять до усталости. Отличное упражнение для ягодиц и частично от «ушей» на бедрах.

[B]Упражнение 2 [/B]
Внешняя сторона бедра укрепляется с помощью махов ногами в сторону по очереди. Нужно встать у опоры и делать махи под углом в 90 градусов, чтобы напрягались те самые коварные бедренные «уши». 10–15 махов одной ногой, столько же другой. Несколько подходов.

[B]Упражнение 3 [/B]
Для внутренней стороны бедра есть два хороших упражнения. Первое: лечь на спину, поднять ноги и развести их в стороны как можно шире. Помахивать ими, разводя в стороны до предела, затем зафиксировать и держать, пока будет хватать сил. Три повтора после минутного отдыха. Второе: лечь на левый бок, согнуть правую ногу в колене и поставить ее перед коленом левой, которая лежит прямая. Приподнимать и опускать левую ногу на весу до усталости, потом перевернуться на другой бок и повторить то же самое.

Общеукрепляющее упражнение для всех мышц ног и таза — приседания. Как можно больше.

Анюта, спасибо ;) пошла заниматься...

[quote=nightflight;312773]Анюта, спасибо ;) пошла заниматься...[/quote]
удачи,главное СИСТЕМАТИЧЕСКИ И НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ!!!!!!!!
Как я говорю, "я не могу позволить себе такую роскошь, как быть толстой" ;)

Анна Бурова отличные упражнения,для внутренней стороны бедра второе я знала,но забыла! Добавлю к себе в мой комплекс.

я кручу халахуп, приседаю, когда то занималась в хореографии, все упражнения делаю, поджимаю попу, взмахи в стороны тоже делаю, а еще держа малыша на руках, пятки вместе , носки врось и приседаю, попа сжата...
Вопрос такой....сразу после пупка осталась складка(кожа) как подтянуть, над пупком все тип топ

[B]Анна Бурова[/B] Ань ,если не ошибаюсь это упражнение еще и бока убирает :)

я на всяк массирую проблемные места спец щеткой со спец кремом

[B]Типанка[/B], есть немного и такого :)
[B]Царюша[/B], можно и без крема :) ты разгоняешь кровь,т.к. в области живота сама по себе кровь очень плохо циркулирует.Ты ей помогаешь.Будь меньше подвержана рекламам,мой тебе совет,о всяких сжигающих кремах.Т.е.,по рекламе,они проникают под кожу,раз жир убивают???Тебе надо чтобы ХИМИЯ проникала ПОД КОЖУ???

мой на натурале)))) кофейный и все такое, ну это чисто психологически, сейчас буду "ездить на попе", вчера рыгала с гантелями, занималась "ножки мирового стандарта" + свои упражнения....Анька как сделать живот плоским...

[quote=Царюша;323754]мой на натурале)))) кофейный и все такое, ну это чисто психологически, сейчас буду "ездить на попе", вчера рыгала с гантелями, занималась "ножки мирового стандарта" + свои упражнения....Анька как сделать живот плоским...[/quote]

иди в мою тему (ссылка в моей подписи)

[QUOTE=Царюша;321822]я кручу халахуп, приседаю, когда то занималась в хореографии, все упражнения делаю, поджимаю попу, взмахи в стороны тоже делаю, а еще держа малыша на руках, пятки вместе , носки врось и приседаю, попа сжата...
Вопрос такой....сразу после пупка осталась складка(кожа) как подтянуть, над пупком все тип топ[/QUOTE]
И у меня такая же складка. Подружка моя говорит, что только пластикой можно убрать. А я думаю, она только после третьих родов образовалась, может можно подтянуть как-то? Или уже все?:( Потому что на пластику у меня денег точно нет.:(

я халахупом убираю, уже прогресс, чтоб были мышцы, нужна масса, значит есть из чего сделать нужный материал... главное заниматься, т.к. во время Б мышцы живота атрофируются, надо сразу после родов заниматься, т.е не через год и далее, а по возможности скорее, а то атрофируются вообще

[quote=Царюша;326825]я халахупом убираю, уже прогресс, чтоб были мышцы, нужна масса, значит есть из чего сделать нужный материал... главное заниматься, т.к. во время Б мышцы живота атрофируются, надо сразу после родов заниматься, т.е не через год и далее, а по возможности скорее, а то атрофируются вообще[/quote]
умница,все верно:)))

[B]Ань[/B], подскажи пожалуйста!
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=2178&highlight=%EB%EE%E6%EA%E0+%EE%F2+%F6%E5%EB%EB%FE%EB%E8%F2%E0[/url]
Помимо упражнений , конечно же ,пользуюсь этой банкой в доступных для меня местах,:) , скажи можно использовать на ягодицах или нет? на мягких местах;)

записалась завтра на антицеллюлитный массаж!

Ждем рассказа о впечатлениях!