я как ненормальная...у меня какая-то потребность в этом потягивании)))

[QUOTE=Редиска);1811033]У меня тоже пытается свести икры. Но я тогда, вытягивая ноги, носки не вытягиваю, а наоборот на себя их направляю. И судороги в зародыше своём умирают. Попробуй, вдруг поможет)[/QUOTE]

Я тоже так делаю,после одного раза,как у меня жутко икроножную мышцу свело(я аж заплакала),я потом целый день хромала:-E .Теперь всё хорошо:)

Г. сказала что мышцы может сводить из-за недостатка кальция.Выписала мне Кальцфй Д3 никомед,пропила его 2 недели и мышцы перестало сводить:))) Теперь могу вытягивать носочки,тянуться и ничего не бояться:connie_1:

А я вот не могу без потягушек по утрам. А как узнала о Б, так вообще потребность в потягушках как назло увеличилась :-D закон подлости как будто)))))) Знаю только что руками вверх нельзя тянуться, но так охота..... жуть просто)))

[url=http://www.kukuzya.ru/][img]http://linespr2.kukuzya.ru/04_3_14593_000000_00ff99_d3d9cecfdecbd520.jpg[/img][/url]
ну что может быть плохого в потягушечках?
руки вверх поднимаются?! бред...одно дело постоянно руки вверх держать и тогда могут быть последствия, а тут и удовольтсвие и радость и растяжение мышц и суставам полезно...так что париться то?!

Я всегда потягиваюсь. Без этого ощущаю себя дико корявой. Потягушки и прободриться помогают по утрам

[QUOTE=Редиска);1811033]У меня тоже пытается свести икры. Но я тогда, вытягивая ноги, носки не вытягиваю, а наоборот на себя их направляю. И судороги в зародыше своём умирают. Попробуй, вдруг поможет)[/QUOTE]

Я тоже так делаю:))) помогает))))))

С утра потягиваюсь и .... сводит икры, кошмар просто. Каждое утро об этом забываю и оно начинается не очень позитивно. Препараты магния принимаю уже 3 недели - толку никакого.

Я тоже все время потягиваюсь во сне, именно когда на спине сплю:)
Ловлю себя на этом и быстренько стараюсь на бок перевернуться и тянуться уже не хочется:) Мышцы не сводит ТТТ.

Млин, я тоже люблю потягиваться, а сегодня ночью приспичело меня сладко так потянуться, а потом живот окаменел сразу, я аж напугалась т.к. тонус ни разу мне не ставили, то я так и не поняла, как это может быть связано...
теперь думаю буду аккуратнее...

[QUOTE=Редиска);1811033]У меня тоже пытается свести икры. Но я тогда, вытягивая ноги, носки не вытягиваю, а наоборот на себя их направляю. И судороги в зародыше своём умирают. Попробуй, вдруг поможет)[/QUOTE]

мне тоже это помогает, судорог давно ТТТ не было, хотя позывы к ним периодически бывают, но тоже всё умирает в зародыше. По утрам хочется ноги понятнуть, но стараюсь с этим осторожней

Не то что хочется просто потянуться, а сделать растяжки как раньше, но нельзя.. мышцы все застоялись. Ещё была привычка спать на спине и руки задрать))), теперь тоже нельзя, отучила себя.