[QUOTE=Lolly;1212511]так ты теперь куришь?или то была одна сигаретка?

я пока держусь,не курю с тех пор как узнала о беременности.Перед этим курила лет 7...Иногда сны снятся,что я закурила,и я во сне очень жалею об этом,хорошо что это сон.Покурить иногда ооочень охота%-0[/QUOTE]

Это была одна сигарета, нет, не собираюсь курить, потому что кормлю грудью, насильно отучать не собираюсь, буду кормить пока сама не откажется, поэтому "курить" мне пока не светит :-)

Т.е. после этой сигареты не появилась зависимость?

мне кажется,если я покурю даже 1 сигарету,потом буду курить постоянно

Я всю беременность курила. Как родила сразу бросила! Уже год и три месяца не курю. Попали мы с мужем на День Рождения к куму. Ну, сейчас многие девчонки курят, и конечно же я решила затянуться.
И совсем ничего не произошло. Я выкурила сигарету и никаких эмоций: мне было как бы все ровно! Я сделала вывод, что мне это не нужно и провоцировать дальнейшее привыкание своего организма к этой привычке не стоит!

[QUOTE=svetlyachok-X;1213746]Я всю беременность курила. Как родила сразу бросила! Уже год и три месяца не курю. Попали мы с мужем на День Рождения к куму. Ну, сейчас многие девчонки курят, и конечно же я решила затянуться.
И совсем ничего не произошло. Я выкурила сигарету и никаких эмоций: мне было как бы все ровно! Я сделала вывод, что мне это не нужно и провоцировать дальнейшее привыкание своего организма к этой привычке не стоит![/QUOTE]

Здорово,что ничего не произошло(это я о привыкании)
Я тоже год и 3 месяца не курю

[QUOTE=Lolly;1213827]Здорово,что ничего не произошло(это я о привыкании)
Я тоже год и 3 месяца не курю[/QUOTE]

Даже пробовать не стоит! Наш организм от природы не запрограммирован на курение!

курила 8 лет( пачка на 2 дня), когда заБ первым выкурила последнюю был перерыв почти 3 года, вышла на работу (коллектив не курящий и вообще не преветствовалось) закурила, причем втянулась с 1 сигареты. а через пол года муж бросил курить, ну и мне стыдно стало и я с ним. он правда закурил через год, а я нет. периодически первое время возникало желание даже не покурить, а постоять понюхать)), но со временем все реже и реже. на данный момент я не курю лет 5.

[QUOTE=Lolly;1213668]Т.е. после этой сигареты не появилась зависимость?

мне кажется,если я покурю даже 1 сигарету,потом буду курить постоянно[/QUOTE]

Совсем не обязательно, ты наверно вспоминаешь состояние ломки в первые дни после бросания, если оно у тебя было, и желание от него збавиться. Так вот ломки или зависимости - физической после одной сигареты не возникает , тут вся проблема в голове. Когда говорят, покурила одну сигарету и опять втянулась, это значит просто отпустила себя или утратила мотивацию, с помощью которой раньше сдерживалась. Если мотивация есть, хоть сто сигарет пробуй, все равно не начнешь. Другое дело, зачем это надо, каждый раз перед сигаретой будет казаться-вот оно счастье, а после - чувство стыда и желание, чтоб это больше не повторилось. Одно мучение... На мой взгляд, самый лучший способ это поменьше об этом говорить и думать...

вы наверное со мной не согласитесь.. но я пришла к выводу что есть химически зависимые люди а есть те кто не формирует привычки к табаку даже после долгих лет курения..так же как и с алкоголем..вот про белую дурь ничего не скажу так как такого окружения не имею..

[QUOTE=Кисюня;1215964]вы наверное со мной не согласитесь.. но я пришла к выводу что есть химически зависимые люди а есть те кто не формирует привычки к табаку даже после долгих лет курения..так же как и с алкоголем..вот про белую дурь ничего не скажу так как такого окружения не имею..[/QUOTE]
Ну почему же, я соглашусь ;) Курю с 14 лет, а физической зависимости у меня нет, только психологическая, т.е могу курить, а могу и не курить... Но курю, потому что мне это нравится, помогает скрашивать безделье и завязывать знакомства :)) При этом сигареты у меня - практически гомеопатические :))

[QUOTE=Lolly;1213668]Т.е. после этой сигареты не появилась зависимость?

мне кажется,если я покурю даже 1 сигарету,потом буду курить постоянно[/QUOTE]
мне тоже так казалось, пока желание курить вообще не пропало.
[QUOTE=Кисюня;1215964]вы наверное со мной не согласитесь.. но я пришла к выводу что есть химически зависимые люди а есть те кто не формирует привычки к табаку даже после долгих лет курения..так же как и с алкоголем..вот про белую дурь ничего не скажу так как такого окружения не имею..[/QUOTE]

у меня были физическая привязанность с психологической на ровне. перед тем как бросить я выкуривала до 2!!!!!!! пачек в день. у меня появилась жуткая одышка, общее самочувствие подводило, цвет кожи желтый стал, во рту привкус ужасный. через некоторое время после отказа от сигарет все прошло! и воспоминания обо всех этих ужасах с моим организмом помогали мне не сорваться и не закурить снова! бросала с Табексом по схеме.

я никогда не от чего не зарекаюсь, и не исключаю что когда-нибудь опять начну курить, но на данный момент мне таааааак нравится быть здоровым человеком, что я не променяю это ощущение на пару затяжек!

[QUOTE=Пекарей Кондитеров;1214998]Совсем не обязательно, ты наверно вспоминаешь состояние ломки в первые дни после бросания, если оно у тебя было, и желание от него збавиться. Так вот ломки или зависимости - физической после одной сигареты не возникает , тут вся проблема в голове. Когда говорят, покурила одну сигарету и опять втянулась, это значит просто отпустила себя или утратила мотивацию, с помощью которой раньше сдерживалась. Если мотивация есть, хоть сто сигарет пробуй, все равно не начнешь. Другое дело, зачем это надо, каждый раз перед сигаретой будет казаться-вот оно счастье, а после - чувство стыда и желание, чтоб это больше не повторилось. Одно мучение... На мой взгляд, самый лучший способ это поменьше об этом говорить и думать...[/QUOTE]
Согласна насчет думать и говорить надо меньше про это.А ломки у меня не было,ни одного дня и часа.

[QUOTE=Кисюня;1215964]вы наверное со мной не согласитесь.. но я пришла к выводу что есть химически зависимые люди а есть те кто не формирует привычки к табаку даже после долгих лет курения..так же как и с алкоголем..вот про белую дурь ничего не скажу так как такого окружения не имею..[/QUOTE]
Согласна!Знаю людей,которые курят только на праздниках,вечеринках.Могут не курить 3 месяца,потом за вечер выкурить пачку и опять не курить%-0

Я до знакомства с мужем курила как поровоз, а потом вышла замуж за некурящего и бросила. Вот уже как 2 года не курю и Слава Богу не тянет.

[QUOTE=Lolly;1217087]


Согласна!Знаю людей,которые курят только на праздниках,вечеринках.Могут не курить 3 месяца,потом за вечер выкурить пачку и опять не курить%-0[/QUOTE]


А у меня к сожалению не так, если курю, то всегда, даже когда не хочу... я помню, курила всегда, когда это было непротивно :-/ поэтому получалось очень много, и это сильно напрягало во всех отношениях.

[QUOTE=Пекарей Кондитеров;1217931]А у меня к сожалению не так, если курю, то всегда, даже когда не хочу... я помню, курила всегда, когда это было непротивно :-/ поэтому получалось очень много, и это сильно напрягало во всех отношениях.[/QUOTE]

Я тоже не представляю,как это-курить например раз в месяц:-/
Поэтому не курю даже одну сигарету,боюсь что втянусь%-0

Я где-то читала, что физическая зависимость есть всегда, так как это все же наркотик... Просто, ломка намного слабее и не так заметна, и быстро проходит... уже через месяц из крови выходит весь никотин... А через 3 месяца - будто и не курили, вот только легкие ( при большом стаже курения) не всегда могут восстановиться...Сигарета- хоть и легкий, но наркотик!!!А бросить сложнее потому что еще и привычка убивания времени (когда скучно), повод для общения (пойдем-покурим) и т.д. Думаю, что человек индивидуален и знает, сможет он покурить и забыть или втянется... Я , например, за алкоголь не беспокоюсь (всегда меру знаю), А курить бросила, когда начился токсикоз (почти сразу как узнала о Б-ти), и думаю, что с огнем играть не стоит... Не надо пробовать... А когда делюсь с мужем, что иногда закурить хочется - он не запрещает, просто переводит все в шутку (будто я пошутила) и все забывается само собой)))

я вот тоже курила до беремости почти 10 лет (сейчас мне 21 стыдно говорить аж)... во время токсикоза бросила, т.к. узнала, что беременна... не курила пока кормила грудью... Живем у моих родителей... а курят что отец, что мать... хотя муж не курит.. и всегда твердил (пока не курила) не вздумай начать опять!! А бросила ГВ, смужем начали ругаться сильно, да и боролась с этой привычкой даже когда не курила (постоянно даже снилось, что закуриваю).. и вот опять.. хотя в сравнении с раньшим курением - намного меньше, тк. стапраюсь, чтоб мелкая не видела как я курю...

у меня всё как у Ленусёночка

Меня пока ГВ сдерживает,надеюсь и потом не закурю(после ГВ)
Мне подруги говорят типа,каждая бы мечтала оказаться на моем месте,вот они курят и не могут бросить,так что постараюсь не начинать

[QUOTE=Люля;1217157]Я до знакомства с мужем курила как поровоз, а потом вышла замуж за некурящего и бросила. Вот уже как 2 года не курю и Слава Богу не тянет.[/QUOTE]

вот и я также.. только последнее время тянет, навероне от скуки

я еще в РД была, когда точно знала -попаду домой - закурю наконец-то, а бросила когда еще планировали)))Так как мы не на ГВ, то покуривала сразу по приезду, но пряталась от мужа, курила когда его не было дома...а раз приехал, а я на крыльце во всей красе с сигаретой...Дальше уже и не пряталась...НО курю меньше, конечно, чем раньше. Только когда малыш спит. не пойдешь же к нему накуренная(

Хочу курить постоянно. Бросила когда узнала о Б, все время думала:вот рожу и снова начну. Сейчас мы на ГВ, поэтому не курю. Было пару раз после ночного кормления (успокаивала себя, что за 6 часов все выветрится), все это сопровождалось мучительными приступами совести.
Вот читаешь тему, и чувствуешь себя слабачкой, все хотят/не хотят, и никто не курит, а я еле держусь, и то уже срывалась:(
Так давайте создадим темку, не "как не начать курить", а "какая я молодец что не начала".
Может здесь на форуме исключительно сознательные мамаши собрались, но курилки в роддомах все еще переполнены!
Прошу прощения за излишнюю эмоциональность, это не я, это никотиновый голод:)

[QUOTE=Мамашкама;1325033]Хочу курить постоянно. Бросила когда узнала о Б, все время думала:вот рожу и снова начну. Сейчас мы на ГВ, поэтому не курю. Было пару раз после ночного кормления (успокаивала себя, что за 6 часов все выветрится), все это сопровождалось мучительными приступами совести.
Вот читаешь тему, и чувствуешь себя слабачкой, все хотят/не хотят, и никто не курит, а я еле держусь, и то уже срывалась:(
Так давайте создадим темку, не "как не начать курить", а "какая я молодец что не начала".
Может здесь на форуме исключительно сознательные мамаши собрались, но курилки в роддомах все еще переполнены!
Прошу прощения за излишнюю эмоциональность, это не я, это никотиновый голод:)[/QUOTE]

потерпи еще несколько месяцев и тянуть станет гораздо меньше! в этом деле главное сила воли%-0

[QUOTE=Мамашкама;1325033]Хочу курить постоянно. Бросила когда узнала о Б, все время думала:вот рожу и снова начну. Сейчас мы на ГВ, поэтому не курю. Было пару раз после ночного кормления (успокаивала себя, что за 6 часов все выветрится), все это сопровождалось мучительными приступами совести.
Вот читаешь тему, и чувствуешь себя слабачкой, все хотят/не хотят, и никто не курит, а я еле держусь, и то уже срывалась:(
Так давайте создадим темку, не "как не начать курить", а "какая я молодец что не начала".
Может здесь на форуме исключительно сознательные мамаши собрались, но курилки в роддомах все еще переполнены!
Прошу прощения за излишнюю эмоциональность, это не я, это никотиновый голод:)[/QUOTE]

Думаю, главное на этом не зацикливаться и не винить себя - иначе станет только хуже... Дело не в никотине (зависимости после Б-ти скорее всего не осталось), а в дурацких мыслях, что тебе этого хочется, а нельзя.... Думай не "это мне нельзя", а просто "мне это не надо"...:connie_1:

Фуууу, отпустило вроде...Просто теперь каждый раз смотрю на свою Бутявку и желание закурить проходит:)

%-0 а меня вот практически ежедневно посещают мысли о сигарете
курила до беременности лет 10 точно
бросила как только увидела на 5 неделе сердечко малыша
думаю сейчас вот перестану кормить вот тогда уж ухх закурю...ну хочется одну - хотя бы одну...:( но понимаю что сорвусь..
Не ценю совсем что бросить курить мне ни стоило никаких усилий- а потом то несмогу....:-/

а мне и во время беременности хочется

мне хотелось, пока в 12 недель не сходила на узи) увидела человечка своего - и всё, как отрезало!Больше за время Б шальные мысли не посещали) А вот после родов - да!!!Из головы не вылазили(

вот и я страшно хочу курить после родов, ДА С ЧАШЕЧКОЙ КОФЕ

я курила до беременности лет 7. когда узнала было 2 недели, выкурила при случае 2 сигареты. они были последние. а потом был токсикоз. и было так плохо, что не до сигарет. поэтому отказ от них был безболезненным. А сейчас грудью кормлю. в принципе не хочется даже. боюсь только начать когда пару глотков алкоголя сделаю. но это уже после окончания кормления. Хотя вовсе хотелось бы сорваться. очень уж нехорошая привычка.

Я курила 8 лет. Бросила на 6 мес Б. Не курю и не собираюсь!!!! Скоро год буду отмечать!! И пока не тянет даже, наоборот запах табака противен. Надеюсь и в дальнейшем ничего не изменится!!! Кофе правда стала больше пить, наверно, это мой сигаретозаменитель.

[QUOTE=maiky;1382653]а потом был токсикоз. и было так плохо, что не до сигарет. поэтому отказ от них был безболезненным.[/QUOTE]

У меня был токс жуткий, прямо выворачивало несколько раз в день!! Но курение наоборот его облегчало. Если бы уже тогда курить стало противно, я бы уже в самом начале бросила. Жаль. что так не было...:(

курила до Б 12лет, когда забеременела, очень тяжело бросала, удолось в итоге, просто через месяц вышла из топологии и поняла что я не хочу курить. Когда родила, о сигаретах вообще не вспоминала. Закончилось ГВ, еще месяц держалась,до первого скандала, теперь курю как и раньше пачка на 2 дня.

[QUOTE=Lolly;621618]Сколько раз в день?как часто куришь?уже есть тяга,зависимость?мне интересно,как это-когда долгий промежуток времени не куришь,как потом эта первая сигарета после перерыва?зависимость сразу же возвращается?[/QUOTE]
ощущение, бут-то и не бросала.....правда по началу 2-3 было.

Я тоже бросила, как узнала что Б! А думала-никогда не брошу. Сейчас даже такой мысли не возникает, надеюсь и не возникнет, когда закончу кормить!

А я знаю что закурю как только закончится ГВ., все таки наверное
самовнушение играет роль, потому что когда бросала говорила сама
себе что это временно (так легче было).

Я бросила сразу как узнала о Б., а сейчас даже и не хочется, даже противен дым. Надеюсь больше не потянет на эту бяку.

[QUOTE=Арсения;2043733]А я знаю что закурю как только закончится ГВ., все таки наверное
самовнушение играет роль, потому что когда бросала говорила сама
себе что это временно (так легче было).[/QUOTE]

А я наоборот внушала всегда,что мне это больше не нужно. И не собираюсь больше курить!! Я вообще не вижу в этом смысла. Зубы стали такие белые-белые,а был черный налет. Даже только глядя на это не хочется больше начинать курить! А еще от меня больше не пахнет табаком,от волос,от одежды,от рук. А пахнет духами! Пропали синяки под глазами и я могу подниматься по лестнице без пробелм. Короче плюсов масса! Самый главный,что я не нарушаю здоровье своего сыночка. У нас даже папа бросил 2 мес назад. Чему я очень рада!!!:))) Хоть это было и непросто,но мы попрощались с курением( у меня стаж 8 лет,у мужа-12). А еще плюс в том,что мы теперь экономим на сигаретах где-то 30 тыс в год:)
Я если честно никогда не понимала тех девушек.которые торопятся закончить ГВ для того чтобы снова начать курить. Зачем снова в это ввязываться,если однажды уже получилось перебороть себя? Здесь скорее не зависимость от никотина,а зависимость от процесса. Вроде как хобби.

Молодец, Алина, хорошие слова, полностью согласна!!!

Курила с 15 лет, но как узнала что Б сразу бросила, не давно закончила ГВ...отправилась в 2х дневный отпуск)))) попробовала курить...фууууууу так не понравилось, не хочу, отвратительно!!! К тому же решила, что раз удалось бросить, то не чего к пагубной привычке возвращатся!!!

[QUOTE=Siren*;2050011]Курила с 15 лет, но как узнала что Б сразу бросила, не давно закончила ГВ...отправилась в 2х дневный отпуск)))) попробовала курить...фууууууу так не понравилось, не хочу, отвратительно!!![B] К тому же решила, что раз удалось бросить, то не чего к пагубной привычке возвращатся[/B]!!![/QUOTE]

Абсолютно правильно!! Я тоже так считаю!!

Курила с 11 класса, когда вышла замуж 2007 г. из-за мужа пришлось бросить он спортсмен и не курит, мне было стыдно курить при нем и как то легко пулучилось, но когда встречалась с подружками могла весь вечер с сигарой во рту...потом беременность естественно ни одной сигареты, ГВ... но ГВ к сожалению закончилось в 5 мес. Алисы и у меня как крышу сносит охото покурить сил нет, даже иногда сны снятся что курю... вобщем покуриваю иногда, даже дома пачка сигарет лежит, что делать не знаю... Муж узнает точно не поймет...