Девчонки,а я уже на однм и том же весе месяца 2 топчусь,не двигается вобще.Но я и на ГВ,иногда нарушаю,чтоб молоко не пропало:)

Всем привет!!!! Я когда только начала придерживаться системы, вес уходил быстро первые полтора месяца, а через 2 месяца вообще встал. Но так и должно быть, организм привыкает к новому весу)))) Вес сдвинулся с "мертвой точки" только через 2 месяца "простоя".

а я чет никак не врублюсь в эту систему.........

[QUOTE=Slim;3903068]Всем привет!!!! Я когда только начала придерживаться системы, вес уходил быстро первые полтора месяца, а через 2 месяца вообще встал. Но так и должно быть, организм привыкает к новому весу)))) Вес сдвинулся с "мертвой точки" только через 2 месяца "простоя".[/QUOTE]

Привет!
Я вот тоже думаю,что у меня это время простоя:)Да еще потом перестану кормить и вплотную займусь системой!

[QUOTE=Небо;3903080]а я чет никак не врублюсь в эту систему.........[/QUOTE]

Проще всего книжку прочитать или сайт посмотреть.Если в Яндексе набрать система минус 60,там одна из первых ссылок будет на эту систему:)

[quote=irinatr;3903088]Привет!
Я вот тоже думаю,что у меня это время простоя:)Да еще потом перестану кормить и вплотную займусь системой![/quote]
Да-да, наберись еще немного терпения и скоро вес сдвинется с места. Я вот всего два дня как вернулась на систему, а уже отвес в 1,6 кг!!!!:))) В первый день целый кг ушел и сегодня -600 гр:))):))):)))

[QUOTE=Slim;3903949]Да-да, наберись еще немного терпения и скоро вес сдвинется с места. Я вот всего два дня как вернулась на систему, а уже отвес в 1,6 кг!!!!:))) В первый день целый кг ушел и сегодня -600 гр:))):))):)))[/QUOTE]

круто!:)))

Всем привет
[QUOTE=Slim;3903949]Да-да, наберись еще немного терпения и скоро вес сдвинется с места. Я вот всего два дня как вернулась на систему, а уже отвес в 1,6 кг!!!!:))) В первый день целый кг ушел и сегодня -600 гр:))):))):)))[/QUOTE]

Рассказывай чем питалась два дня :-)

Рассказываю.
Позавчера. Бутерброд с колбасой и сыром + чашка кофе с молоком и сахаром. Пообедать у меня не получилось, успела только выпить чашку черного кофе без сахара. На ужин - рыбка запеченная в духовке в фольге (БЕЗ масла) + не большое яблоко. Вчера на завтрак съела 2 яйца всмятку с кусочком черного хлеба, выпила чашку кофе с молоком, без сахара и съела 3 шоколадные конфеты (для поднятия настроения). В обед тарелка борща ( небольшая)+ чайная ложка сметаны, стакан кофе с молоком без сахара), вечер - рыбка запеченная в духовке в фольге (БЕЗ масла), остатки былой роскоши:girl_haha:

Я с вами! тож попробую. Только я не очень пока врубилась в эту систему. В обед можно вот гречку с мясом? а вечером уже или одно или другое?

[QUOTE=прыгающая апельсинка;3916515]Я с вами! тож попробую. Только я не очень пока врубилась в эту систему. В обед можно вот гречку с мясом? а вечером уже или одно или другое?[/QUOTE]

я тоже пока вникаю. но поняла пока так что либо мясо либо гречка:)

Я опять подсела на нее. Первые сутки - 800)))

Мне бы тоже начать сидеть,но как-то все лениво(((
Пните меня плиз!

[QUOTE=irinatr;3977041]Мне бы тоже начать сидеть,но как-то все лениво(((
Пните меня плиз![/QUOTE]

Я с духом месяц собиралась. Пробовала, но не получалось. Вот увидев такой отвес, стимул появляется!

[QUOTE=irinatr;3977041]Мне бы тоже начать сидеть,но как-то все лениво(((
Пните меня плиз![/QUOTE]

вот и меня! хотя думаю с обеда начну, на завтрак все можно!

[QUOTE=Juli11;3977049]Я с духом месяц собиралась. Пробовала, но не получалось. Вот увидеав такой отвес, стимул появляется![/QUOTE]
Вот я думю,что надо взвеситься и будет стимул сразу:-D :-D
[QUOTE=Оксанчик;3977052]вот и меня! хотя думаю с обеда начну, на завтрак все можно![/QUOTE]

я начинала с того,что просто после 18 не ела,а потом по чуть-чуть втягивалась;)

[QUOTE=irinatr;3977071]Вот я думю,что надо взвеситься и будет стимул сразу:-D :-D


[B]я начинала с того,что просто после 18[/B] не ела,а потом по чуть-чуть втягивалась;)[/QUOTE]

Я тоже так пробовала - ничего не получилось((( А когда с утра, четко завтрак, обед ужин вообще без погрешностей - вот тогда и случился приятный результат)))

[QUOTE=irinatr;3977071]
я начинала с того,что просто после 18 не ела,а потом по чуть-чуть втягивалась;)[/QUOTE]
Надо браться сразу. А то у нас как всегда с понедельника начну :-)

[QUOTE=прыгающая апельсинка;3916515]Я с вами! тож попробую. Только я не очень пока врубилась в эту систему. В обед можно вот гречку с мясом? а вечером уже или одно или другое?[/QUOTE]

Можно.
Привет худеющим! Скоро опять присоеденюсь к вам.
Я тут подсказку выкладывала, вот вам опять списочек.:)
[URL=http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i098/1109/24/d1f632bc565f.jpg.html][IMG]http://s42.radikal.ru/i098/1109/24/d1f632bc565ft.jpg[/IMG][/URL]

а у меня очень не плохо пока получается на минус 60 худеть. около к 5 кг ушло. Спасибо Феечка!

[QUOTE=Nadya I;3977161]а у меня очень не плохо пока получается на минус 60 худеть. около к 5 кг ушло. Спасибо Феечка![/QUOTE]

за какой срок?

[QUOTE=Nadya I;3977161]а у меня очень не плохо пока получается на минус 60 худеть. около к 5 кг ушло. Спасибо Феечка![/QUOTE]

Ты молдодец! И главное что самочувствие и настроение отличное, в отличие от других диет.;)

Так ведь, чем быстрее вес уходит, тем быстрее он потом возвращается! Медленно - но верно - это же хорошо!

[QUOTE=Juli11;3977183]Так ведь, чем быстрее вес уходит, тем быстрее он потом возвращается! Медленно - но верно - это же хорошо![/QUOTE]

Первый месяц обычно хорошо скидывается, а потом уже поменьше идет.

[QUOTE=Оксанчик;3977172]за какой срок?[/QUOTE]
я вот прям время не засекала за сколько. месяц наверно. я начинала худеть меньше кушая и ограничивая себя.так ушло где то 2 кг. потом я узнала о системе и продолжила уже по ней. 5 кг наверно где то месяц%-0
[QUOTE=фея;3977179]Ты молдодец! И главное что самочувствие и настроение отличное, в отличие от других диет.;)[/QUOTE]
да именно.меня очень утешает мысль о вкусняшке с утра и вечер не проходит так уныло:)
[QUOTE=Juli11;3977183]Так ведь, чем быстрее вес уходит, тем быстрее он потом возвращается! Медленно - но верно - это же хорошо![/QUOTE]

да да я тоже так считаю грамчиков по 100 каждый день:) еще у меня вес зависал дней на 5, мне кажется организм привыкал иопять как пошел снижатся мне даже казалось что весы поломались:-! вот вчера съела много торта даже чуточку после 12 и самсу и варенники с картошкой. вечером правда только салат овощной но такую большую порцию. и утром -450:-!

[QUOTE=Nadya I;3977213]я вот прям время не засекала за сколько. месяц наверно. я начинала худеть меньше кушая и ограничивая себя.так ушло где то 2 кг. потом я узнала о системе и продолжила уже по ней. 5 кг наверно где то месяц%-0

да именно.меня очень утешает мысль о вкусняшке с утра и вечер не проходит так уныло:)


да да я тоже так считаю грамчиков по 100 каждый день:) еще у меня вес зависал дней на 5, мне кажется организм привыкал иопять как пошел снижатся мне даже казалось что весы поломались:-! вот вчера съела много торта даже чуточку после 12 и самсу и варенники с картошкой. вечером правда только салат овощной но такую большую порцию. и утром -450:-![/QUOTE]
молодец. Я вот похудела на 6 кг, потом ступор случился - вес стоит на месте. Вот надо опять взяться за себя :-)

[QUOTE=Оксанчик;3977233]молодец. Я вот похудела на 6 кг, потом ступор случился - вес стоит на месте. Вот надо опять взяться за себя :-)[/QUOTE]

давай берись. Я вот уже расстриватся начала что мое похудение кончилось%-0 главнео сила воли и терпение:)))

[QUOTE=Nadya I;3977267]давай берись. Я вот уже расстриватся начала что мое похудение кончилось%-0 главнео сила воли и терпение:)))[/QUOTE]

вот-вот силы воли и терпения нет!!!! Ребенок начинает капризулить и выносить мозг, я тогда заедаю капризы. ну и муж периодически провоцирует

Девочки! Я снова с вами! Со вчерашнего дня пошла на шейпинг, вечером хотела что бы меня пристрелили после занятий, а сегодня ттт более менее

Ну вот я и пообедала - салат из капусты, морковки и петрушки и 2 вареных яйца)))


[QUOTE=tlv1977;3977590]Девочки! Я снова с вами! Со вчерашнего дня пошла на шейпинг, вечером хотела что бы меня пристрелили после занятий, а сегодня ттт более менее[/QUOTE]

Клёвая аватарка, воодушевляющая)))

[QUOTE=Juli11;3977616]Клёвая аватарка, воодушевляющая)))[/QUOTE]
:girl_haha:

[QUOTE=Juli11;3977085]Я тоже так пробовала - ничего не получилось((( А когда с утра, четко завтрак, обед ужин вообще без погрешностей - вот тогда и случился приятный результат)))[/QUOTE]
Надо попробовать так, еще бы только доча позволяла разграничить завтрак обед и ужин:girl_haha: А то,бывает,завтракаю только в 12-13.
[QUOTE=Оксанчик;3977104]Надо браться сразу. А то у нас как всегда с понедельника начну :-)[/QUOTE]
Бересься СЕГОДНЯ значит:)))
[QUOTE=фея;3977110]Можно.
Привет худеющим! Скоро опять присоеденюсь к вам.
Я тут подсказку выкладывала, вот вам опять списочек.:)
[URL=http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i098/1109/24/d1f632bc565f.jpg.html][IMG]http://s42.radikal.ru/i098/1109/24/d1f632bc565ft.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
Спасибки!Здорово оформлено:girl_in_love:
[QUOTE=tlv1977;3977590]Девочки! Я снова с вами! Со вчерашнего дня пошла на шейпинг, вечером хотела что бы меня пристрелили после занятий, а сегодня ттт более менее[/QUOTE]
Ну все, наваливаемся всеми силами на лишний вем!!:))) (Сказала Ирина перед собственным ДР:-D :-D :-D )

[QUOTE=фея;3977179]Ты молдодец! И главное что самочувствие и настроение отличное, в отличие от других диет.;)[/QUOTE]

Приветик!!!
Фея, а ты сейчас придерживаешься системы?
я в начале Б ну никак не могла,а вес большой и набирать ещё больше не хочется?
расскажи как ты питаешься во время Б:)

[QUOTE=Ми_Леди;3978087]Приветик!!!
Фея, а ты сейчас придерживаешься системы?
я в начале Б ну никак не могла,а вес большой и набирать ещё больше не хочется?
расскажи как ты питаешься во время Б:)[/QUOTE]

Нарушаю по полной, единственное после 6 стараюсь не есть, ну ниче нам чуть чуть осталось:) Хотя девочки на форуме даже в минус за всю беременность уходят или совсем не много набирают.

Я в Б придерживалась системы и набрала 9 кг всего:)))

ясненько!!!
вот вчера ограничивала себя, и после 18.00 не ела,так легко:)никакой изжоги, тяжести:)
надо думаю попробовать всё же:)

фей, у вас девулька будет?:)

отмечусь.буду пробовать

[QUOTE=Ми_Леди;3978253]ясненько!!!
вот вчера ограничивала себя, и после 18.00 не ела,так легко:)никакой изжоги, тяжести:)
надо думаю попробовать всё же:)

фей, у вас девулька будет?:)[/QUOTE]
Девульку обещают:) А попробовать стоит.;)

подпешусь к странице, хочу понедельника попробовать.

эх! и я с понедельника снова на систему!!! к началу лета похудела на 7-8 кг! и все благодаря системе минус 60!!! Летом особо не придерживалась, шашлыки, праздники))) вот снова пора. сейчас правда нужно скинуть килограмма 3))) так что девульки, я снова с вами!!!!