[B]ФейкА[/B] отдыхай))) у тебя хоть силы есть что то делать, у меня вообще нет..если встаю с постели то через какое то время голова начинает кружиться((( уже устала... вроде и кондиционер и венттилятор..но наверное все равно жара сказывается...

Всем приветик!!!
Девочки,кого уже выписали Поздравляю!!!!
[B]Таня,[/B] Я прям в шоке была,вроде заступили в ночную смену и все пропали :-D
Девочки по поводу питания при ГВ, можно кушать практически всё.И знать конечно же меру этому.
Я консультировалась со специалистом и вот примерная основа питания:
мучное,крупы цельнозерновые, макароны,каша.
В день до 1 л. молока или кисломолочной продукции,100гр. творога, 30гр. сыра, 1 яйцо, 200гр. мяса в чистом виде(если сосиски,колбаса то это количество конечно же больше будет), 2 раза в неделю рыба НО НЕ вяленная и НЕ речная, орехи, семечки, по 500 гр. в день фруктов и овощей, зефир,пастила..

[B]Еленка_26[/B] С неделькой тебя!!!! :)))

[QUOTE=ЛюдМилаК;2103098]Всем приветик!!!
Девочки,кого уже выписали Поздравляю!!!!
[B]Таня,[/B] Я прям в шоке была,вроде заступили в ночную смену и все пропали :-D
Девочки по поводу питания при ГВ, можно кушать практически всё.И знать конечно же меру этому.
Я консультировалась со специалистом и вот примерная основа питания:
мучное,крупы цельнозерновые, макароны,каша.
В день до 1 л. молока или кисломолочной продукции,100гр. творога, 30гр. сыра, 1 яйцо, 200гр. мяса в чистом виде(если сосиски,колбаса то это количество конечно же больше будет), 2 раза в неделю рыба НО НЕ вяленная и НЕ речная, орехи, семечки, по 500 гр. в день фруктов и овощей, зефир,пастила..[/QUOTE]

Ага, и не прокакается ребенок потом от мучного уж поверь %-0

И насчет молочки, нам например наверно не стоит так злоупотреблять, аж по литру молока в день! Во первых тогда сиськи лопнут нафиг от молока твоего. И родничок надо смотреть еще, если маленький то поменьше есть. И на той диете что тебе сказали можно потом в дверь не пролезть, это же стока кушать надо! :)))

[QUOTE=Sveto4ek;2103116]Ага, и не прокакается ребенок потом от мучного уж поверь %-0[/QUOTE]

ну знаешь,если есть всё килограммами :hysteric: то хорошего явно от этого мало будет.
Это личное дело каждого,чем и как питаться.Я же не говорю,что прям вот так и надо кушать.Это рекомендации врачей.

Девочки, привет всем!!!

У нас дым рассеялся!!! :))) Зато солнце опять... Жарко... Ну когда уже будет моя любимая пасмурная погода? Так хочется пойти погулять, но не под палящим солнце же...

[QUOTE=Sveto4ek;2103134]И насчет молочки, нам например наверно не стоит так злоупотреблять, аж по литру молока в день! Во первых тогда сиськи лопнут нафиг от молока твоего. И родничок надо смотреть еще, если маленький то поменьше есть. И на той диете что тебе сказали можно потом в дверь не пролезть, это же стока кушать надо! :)))[/QUOTE]

Света,это не диета.Это список того что можно вообще впринципе кушать при ГВ.
А грудь у тебя из-за количества выпитого молока ну никак не разорвёт.Т.к. существует закон сколько молока убыло столько и прибыло.Больше чем надо у тебя его не будет.

[QUOTE=ЛюдМилаК;2103148]Света,это не диета.Это список того что можно вообще впринципе кушать при ГВ.
А грудь у тебя из-за количества выпитого молока ну никак не разорвёт.Т.к. существует закон сколько молока убыло столько и прибыло.Больше чем надо у тебя его не будет.[/QUOTE]
Сама начнешь кормить, посмотришь ;)

[QUOTE=ЛюдМилаК;2103102][B]Еленка_26[/B] С неделькой тебя!!!! :)))[/QUOTE]

Спасибки большое)))))))))))))

Девочки... я тоже хочу сказать : слушать надо себя и своего ребенка, организмы у всех разные... тут трудно подобрать что-то оптимальное "для всех". Это мое мнение:) , я никого не слушаю.. кому то хорошо одно - кому то другое;) .

[QUOTE=Sveto4ek;2103151]Сама начнешь кормить, посмотришь ;)[/QUOTE]

я слышала что на гв ребенок забирает 800ккал, т.е. к обчному рациону надо прибавить столько что бы и себя в витаминах не обделять и ребенку хватало...

[QUOTE=Еленка_26;2103152]Спасибки большое)))))))))))))[/QUOTE]

Ленусь, с важной неделькой тебя!!!!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

[QUOTE=Еленка_26;2103152]Спасибки большое)))))))))))))[/QUOTE]

С неделькой! :girl_in_love: Желаю с течении следующей уже увидеть свое счастье!:girl_in_love:

[QUOTE=kle555;2103143]Девочки, привет всем!!!

У нас дым рассеялся!!! :))) Зато солнце опять... Жарко... Ну когда уже будет моя любимая пасмурная погода? Так хочется пойти погулять, но не под палящим солнце же...[/QUOTE]

я вообще уже забыла. что такое гулять(( у нас дым не рассеивается с четверга(((

[QUOTE=Еленка_26;2103159]я слышала что на гв ребенок забирает 800ккал, т.е. к обчному рациону надо прибавить столько что бы и себя в витаминах не обделять и ребенку хватало...[/QUOTE]

Да это так и есть...

[QUOTE=kle555;2103143]Девочки, привет всем!!!

У нас дым рассеялся!!! :))) Зато солнце опять... Жарко... Ну когда уже будет моя любимая пасмурная погода? Так хочется пойти погулять, но не под палящим солнце же...[/QUOTE]

Приветы!!!:)
Я забыла вообще что такое гулять:( ...

[QUOTE=kisto4ka5;2103165]Ленусь, с важной неделькой тебя!!!!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:[/QUOTE]

[QUOTE=Sveto4ek;2103167]С неделькой! :girl_in_love: Желаю с течении следующей уже увидеть свое счастье!:girl_in_love:[/QUOTE]

Спасибочки, девочки!)) Я так надеюсь увидеть свою радость в течение этой недельки)))))

[QUOTE=kisto4ka5;2103156]Девочки... я тоже хочу сказать : слушать надо себя и своего ребенка, организмы у всех разные... тут трудно подобрать что-то оптимальное "для всех". Это мое мнение:) , я никого не слушаю.. кому то хорошо одно - кому то другое;) .[/QUOTE]
+10000 :)))
[QUOTE=Еленка_26;2103159]я слышала что на гв ребенок забирает 800ккал, т.е. к обчному рациону надо прибавить столько что бы и себя в витаминах не обделять и ребенку хватало...[/QUOTE]
Хотите фигуру нормальную после родов? Меньше есть надо. Так же как и при беременности. Я знаете совсем при беременности мало ела, у меня сын вон какой крупный!

[QUOTE=Еленка_26;2103168]я вообще уже забыла. что такое гулять(( у нас дым не рассеивается с четверга((([/QUOTE]

:-D :-D :-D Мы с тобой на одной волне:girl_haha: ...