Всем здрасти :)

Я на недельку пропаду - М пришли. Так что об отвесах речи не идет :)

[QUOTE=сЫч;5648740]всем привет у меня аж +1100.. наверное то что большие перерывы делала вчера и не регулярно кушала...

да после бросания курить обычно пустоту заполняет еда!
да я тоже так .. если начинаю есть то уже сложно остановится...[/QUOTE]
Обидно как:(
[QUOTE=Аспиринка;5648744]Вчера опять были гости, но радует что я уже смогла сдерживаться не сильно но все же. И вес на месте нет плюса!!! И еще у меня закончились М теперь можно усиленно заниматься и ходить в баню:)))[/QUOTE]
Здорово что плюса нет!:)))
[QUOTE=ulechka;5648803]Привет!
-400:)))[/QUOTE]
Молодец!:)))

У меня минус 200:girl_in_love:

Юль ,красава!
молодец!
Юлик, не грусти! такие моменты бывают.. что стоит вес... зато потом побольше уйдет!

Надюш классно! с отвесом!

Лен, вот как так такой большой плюс... ведь по калориям и съела немного... наверно больше вечером ела, чем утром, да?
ты давай там налаживай питание.

всех с отвесами.

Всех с отвесиками:)))

[QUOTE]Юлик, не грусти! такие моменты бывают.. что стоит вес... зато потом побольше уйдет![/QUOTE]
Я уже вообще начинаю сомневаться,что что-то уйдет:girl_cray::girl_cray::girl_cray::girl_cray:

Спасибо девочки! назрели гости:-D готовлю вкусняшки, не обещаю не есть:-D

Всех с отвесами!!!
Юль, ты ешь вкусняшки, но не увлекайся))
Я вот пивасика вчера попила с чипсами, а сегодня почему-то - 900 гр!!! 3 раза взвешивалась, и весы 3 раза меня радовали)) как такое может быть??

В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение. Ф. Раневская

я по ходу все-таки потянула связки паховые. Хожу третий день, будто со мной мужчины обошлись не деликатно, при чем много и сразу:-D

[QUOTE]я по ходу все-таки потянула связки паховые.[/QUOTE]
Ты поаккуратнее :(:(:(Это называется дорвалась....
[QUOTE] В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение. Ф. Раневская [/QUOTE]
:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

Девочки,а кто делает контрастный душ...расскажите как правильно нужно делать?Для всего тела или для отдельных проблемных участков%-0

[QUOTE=Юлик;5649358]Ты поаккуратнее :(:(:(Это называется дорвалась....

:girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]
да уж) Сегодня пожалуй только на эллипс на полчасика схожу и домой готовить торт))))
[QUOTE=Юлик;5649384]Девочки,а кто делает контрастный душ...расскажите как правильно нужно делать?Для всего тела или для отдельных проблемных участков%-0[/QUOTE]
для всего тела хорошо для сосудов очень. Волосы кончики тоже полезно обливать прохладной водой от сечения. А если для кожи, то на те самые участки, в идеале массажным режимом душа. И воду варьировать от максимаьно терпимой горячей до максимально терпимой холодной. Но начинать, конечно, с малых температур лучше. Точнее с малых перепадов

[QUOTE=Zemkin;5649354]я по ходу все-таки потянула связки паховые. Хожу третий день, будто со мной мужчины обошлись не деликатно, при чем много и сразу:-D[/QUOTE]
:-D:-D:-D:-D:-D Ты уж аккуратней занимайся, без мексиканской страсти)))

Салюты!!!
У меня как всегда выходные... сегодня с утра ездила в бауманский на спортакиаду с дочей, потом на каток поехали, потом пошли с сестрой и подругой в кафе с детской анимацией. Вика развлекалась а мы пьянствовали.... пиво... завтра к весам не подойду... страшно... но пиво вкусное)))) бамбуковое)))

да Катюш я щас постоянно так ем... с утра очень мало. .мизерные порции мизерные калории... сегодня я съела 1211 ккал и ела больше вечером.. да надо как -то наладить питание свое...

завтра посмотрим на весы...

к сожалению вчера так получилось. .и сегодня весь день в бегах была...

Саш ну ты даешь стране угля!

пусть скорее все приходит у тебе в норму!

[QUOTE=Losharik;5649973]Салюты!!!
У меня как всегда выходные... сегодня с утра ездила в бауманский на спортакиаду с дочей, потом на каток поехали, потом пошли с сестрой и подругой в кафе с детской анимацией. Вика развлекалась а мы пьянствовали.... пиво... завтра к весам не подойду... страшно... но пиво вкусное)))) бамбуковое)))[/QUOTE]
эт осамое главное обойтись без самоуничижения! супер! если было вкусно значит того стоило! я перед др отела впить 500 мл пива.но смогла тока 250.. остальное не полезло.... %-0%-0

Девочки всем привет! Вчера делала торт, сегодня 2 куска съела, (хорошо что в первой половине дня) не знаю даже сколько вешу, но заиграла совесть, вечером покачала пресс и ноги!:girl_haha: Еще пол торта осталось%-0

[QUOTE=сЫч;5650103]да Катюш я щас постоянно так ем... с утра очень мало. .мизерные порции мизерные калории... сегодня я съела 1211 ккал и ела больше вечером.. да надо как -то наладить питание свое...

завтра посмотрим на весы...

к сожалению вчера так получилось. .и сегодня весь день в бегах была...

Саш ну ты даешь стране угля!

пусть скорее все приходит у тебе в норму![/QUOTE]
сегодня на эллипсе позанималась, вроде получше, посмотрим, что завтра)
Ну мне вроде бы и нужно и растянуть связки, я ж хочу шпагат))))))
Т ешь углеводы с утра и дело в шляпе)))

Мы тоже пива попили и поели картофельно-мясную запеканку на ночь. надеюсь спорт меня выгородит)
Хотя литр пива...

я просто в бешенстве! вчера съела 1212 ккал, двигалась ,очень много ходила пешком ,ущемляла себя как тока можно... и все равно с утра +300 гр.. я просто в ауте.. сегодя ниче не считала! и вечером запила 0,5 пива шоколадку марс двойную!

[QUOTE=сЫч;5651261]я просто в бешенстве! вчера съела 1212 ккал, двигалась ,очень много ходила пешком ,ущемляла себя как тока можно... и все равно с утра +300 гр.. я просто в ауте.. сегодя ниче не считала! и вечером запила 0,5 пива шоколадку марс двойную![/QUOTE]

И закончить нужно было фразой " И завтра жду отвеса":-D. Вот прикол если будет отвес))
Всем привет!Не было инета , сегодня только муж починил. Кто здесь похудел?:)