Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек не желающий – 100 причин. Помните об этом, когда будете придумывать себе повод, почему вы не можете продолжать похудение.

[QUOTE=fxmalishka;2879623]ага! и я так подумала!:)))
ну, спасибо Егору, научил хорошему!!!![/QUOTE]

Обращайтесь :girl_haha:

[QUOTE=Оксанчик;2879635]Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек не желающий – 100 причин. Помните об этом, когда будете придумывать себе повод, почему вы не можете продолжать похудение.[/QUOTE]

Я себя каждый раз так ругаю, когда вечером есть сажусь (часов в 8-9). Думаю, а ведь могла бы позаниматься, вместо обжираловки :(

[QUOTE=Maryana;2879645]
Я себя каждый раз так ругаю, когда вечером есть сажусь (часов в 8-9). Думаю, а ведь могла бы позаниматься, вместо обжираловки :([/QUOTE]

Надо мужа попросить сфоткать, тут же рот закрою :-D

Пошли мы папку встречать!
позже ещё заглянем!

[QUOTE=Оксанчик;2879656]Надо мужа попросить сфоткать, тут же рот закрою :-D[/QUOTE]

Я тут как то лежала за пузе, муж сфоткал меня сверху. Над леггинсами бока нависают, фу, гадость. Но даже это меня не сподвигло к занятиям. Было где-то месяца 2 назад :(

[QUOTE=Maryana;2879762]Я тут как то лежала за пузе, муж сфоткал меня сверху. Над леггинсами бока нависают, фу, гадость. Но даже это меня не сподвигло к занятиям. Было где-то месяца 2 назад :([/QUOTE]

Меня должно сподвигнуть.... Эх... а два года назад была стройняшка
ооо... нашла фотки с занятий
[URL=http://radikal.ru/F/i009.radikal.ru/1012/87/25de0bf83ccf.jpg.html][IMG]http://i009.radikal.ru/1012/87/25de0bf83ccft.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Оксанчик;2879789]Меня должно сподвигнуть.... Эх... а два года назад была стройняшка
ооо... нашла фотки с занятий [/QUOTE]

Красотка :)))

Где то я у свекрови такие гантельки видела, надо найти.

[QUOTE=Maryana;2879792]Красотка :)))

Где то я у свекрови такие гантельки видела, надо найти.[/QUOTE]
Хнык-хнык!!!

Кстати тренер родила четвертого ребенка (МОЛОДЕЦ ТАКАЯ)

У нас и гантели и доска для качания пресса, и турникет, и груша :-D Ах да и штанга

[QUOTE=Оксанчик;2879802]Хнык-хнык!!!

Кстати тренер родила четвертого ребенка (МОЛОДЕЦ ТАКАЯ)

У нас и гантели и доска для качания пресса, и турникет, и груша :-D Ах да и штанга[/QUOTE]

Тренер, это которая в центре ?

Да тебе грех сидеть жаловаться, был бы у меня дома такой арсенал :( эээхххх Оксана, Оксана. Давай, села на доску для качания и начинай [URL=http://smajliki.ru/smilie-125291559.html][IMG]http://s.rimg.info/95c99fdf5f3f25cf55bf7f1d143b6216.gif[/IMG][/URL]

Я сча обруч минут 5 покрутила :))) И пресс покачала :-Р

Ржака :-D

[url]http://www.youtube.com/watch?v=v_6HDedAWZA[/url]

[url]http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B4%D0%B8%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%83&filmId=83426232-00[/url]

Привет, мамочки!

Пробежала пару страниц, детки просто загляденье!:girl_in_love:

Амина просто шикарная сдоба, так и хочется потискать.:girl_in_love:

Егорка вообще отпад в шапке!))

А у нас 2 дня были гости с ночевками. Первый вечер посидели прекрасно, только потом я увидела, что Гоша терафлу пьет:-E ,оказывается приехал с температурой, а вчера уже заболела и его подруга. Бл**ь хотелось спросить - вот они не знали что дома маленький ребенок?!:hysteric: Ну честно, девочки, вот вы бы поехали в гости с терафлу в кармане, зная, что там совсем кроха есть? Я бы нет, никогда. Блин, ладно хоть 3 комнаты, мы быстренько кроватку в спальню переставили и фактически Миша был на карантине вчера и сегодня. Но я злая сегодня утром была уже конкретно, когда увидела, что у девушки нормальный грипп- кости ломит, температура, теперь Костя их повез, а я закрылась в спальне, а в квартире устроила сквозняк, пусть выветривается и вымораживается все.

Сегодня золовка уехала к родителям до 16-ого января. Бум одни:)))

Девочки, кто худеет - я с вами!! Давайте после праздников делать замеры и отчитываться друг перед дружкой, может простумулирует нас))

[URL=http://radikal.ru/F/i038.radikal.ru/1012/c4/aa00234a8f81.jpg.html][IMG]http://i038.radikal.ru/1012/c4/aa00234a8f81t.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://radikal.ru/F/i063.radikal.ru/1012/16/8b454be25049.jpg.html][IMG]http://i063.radikal.ru/1012/16/8b454be25049t.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/1012/a0/b5d88ffff352.jpg.html][IMG]http://s51.radikal.ru/i132/1012/a0/b5d88ffff352t.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://radikal.ru/F/s011.radikal.ru/i315/1012/95/c4df1897b7ca.jpg.html][IMG]http://s011.radikal.ru/i315/1012/95/c4df1897b7cat.jpg[/IMG][/URL] с золовкой, только чет я измученная здесь выгляжу :-D

[QUOTE=Girl_In_Love;2879894]Егорка вообще отпад в шапке!))

Костя их повез, а я закрылась в спальне, а в квартире устроила сквозняк, пусть выветривается и вымораживается все.

Сегодня золовка уехала к родителям до 16-ого января. Бум одни:)))

с золовкой, только чет я измученная здесь выгляжу :-D[/QUOTE]

Спасибочки :)

Пипец, тоже не понимаю, нафиг было переться ? :-/

Отдохнете, здорово !!! Отлично выглядишь, красотка :girl_in_love:

[B]Юль[/B], а тебе каком месте худеть то надо ? :-! Чет я там ничего лишнего не увидела :)

[QUOTE=Maryana;2879920][B]Юль[/B], а тебе каком месте худеть то надо ? :-! Чет я там ничего лишнего не увидела :)[/QUOTE]

ну в идеале бы кг 3-4 скинуть, а главное, не скинуть, а удержатся в том весе))))

[QUOTE=Girl_In_Love;2879941]ну в идеале бы кг 3-4 скинуть, а главное, не скинуть, а удержатся в том весе))))[/QUOTE]

Ну это немного совсем. Мне вот пузень убрать как то надо за 4 месяца :girl_sigh:

У тебя не пузень, а животик - эт раз, два - а почему за 4?%-0

Кстати у нас настоящая зима по ходу, жуть:hysteric: я была так рада, что здесь ее нет, а тут тебе и мороз и гололед и все прелести. Бррр, еще и не чистят ни хрена. Гуляли:[URL=http://radikal.ru/F/s19.radikal.ru/i192/1012/d7/753023e6c849.jpg.html][IMG]http://s19.radikal.ru/i192/1012/d7/753023e6c849t.jpg[/IMG][/URL]


Хохо! update: у нас прорезался верхний зубик!! Теперь 3!:)))

[QUOTE=Girl_In_Love;2879973]У тебя не пузень, а животик - эт раз, два - а почему за 4?%-0

Кстати у нас настоящая зима по ходу, жуть:hysteric: я была так рада, что здесь ее нет, а тут тебе и мороз и гололед и все прелести. Бррр, еще и не чистят ни хрена. Гуляли:


Хохо! update: у нас прорезался верхний зубик!! Теперь 3!:)))[/QUOTE]

Фига се, животик, талия 80 см :-/ Кстати, вот утром пузень меньше чем днем и вечером. Почему так ?

Да, у вас это вообще трагедия. Но все равно, красиво, :girl_in_love: зима.

С зубиком вас !!! :)))

За 4 месяца, потому что через 4 месяца уже май будет, уже лето, тепло.

[QUOTE=Maryana;2879992]Фига се, животик, талия 80 см :-/ Кстати, вот утром пузень меньше чем днем и вечером. Почему так ?

Да, у вас это вообще трагедия. Но все равно, красиво, :girl_in_love: зима.

С зубиком вас !!! :)))[/QUOTE]
Спасиб!

Да, у нас даже песком/солью фактически нигде не посыпано, чистый лед порой. Ух!

наверно желудок за ночь пустеет, отдыхает - вот и меньше, у меня тоже всегда утром приятно в зеркало посмотреть, а вечером уже не очень:-D :-D

Елы палы! точно, всего ведь 4 месяца и лето фактически!

[QUOTE=Girl_In_Love;2880015]наверно желудок за ночь пустеет, отдыхает - вот и меньше, у меня тоже всегда утром приятно в зеркало посмотреть, а вечером уже не очень:-D :-D[/QUOTE]

Мы когда Егору 6 месяцев праздновали, приходили в гости крестные. Я была в легкой кофточке и юбочке. Весь день практически ничего не ела. И когда гости пришли, животика и видно не был. А когда встала из-за стола гостей провожать, уже был пуз. И жена крестного говорит : ого у тебя пузо выперло (хорошо ни при всех сказала). Вот [URL=http://smajliki.ru/smilie-674554119.html][IMG]http://s8.rimg.info/42e1a8deb81188c73bd6e2a4e74d32eb.gif[/IMG][/URL] , мало того что идиотского жирафа приперла, так еще и не промолчала :-E

[QUOTE=Girl_In_Love;2880031]Елы палы! точно, всего ведь 4 месяца и лето фактически![/QUOTE]

А я про что :-[ ] :-! %-0

[QUOTE=Maryana;2879835]Тренер, это которая в центре ?

Да тебе грех сидеть жаловаться, был бы у меня дома такой арсенал :( эээхххх Оксана, Оксана. Давай, села на доску для качания и начинай [URL=http://smajliki.ru/smilie-125291559.html][IMG]http://s.rimg.info/95c99fdf5f3f25cf55bf7f1d143b6216.gif[/IMG][/URL]

Я сча обруч минут 5 покрутила :))) И пресс покачала :-Р[/QUOTE]

Ага, в белый брюках. Неаа.... мне доска не поможет, мне нужен комплекс упражнений на все тело

[QUOTE=Оксанчик;2880058]Ага, в белый брюках. Неаа.... мне доска не поможет, мне нужен комплекс упражнений на все тело[/QUOTE]

Да, здорово выглядит :)

Давай, начинай что-нибудь делать, а то через 4 месяца уже лето. Времени в обрез.

[QUOTE=Maryana;2880071]Да, здорово выглядит :)

Давай, начинай что-нибудь делать, а то через 4 месяца уже лето. Времени в обрез.[/QUOTE]

:hysteric:

[QUOTE=Maryana;2880046]МИ жена крестного говорит : ого у тебя пузо выперло (хорошо ни при всех сказала). Вот [URL=http://smajliki.ru/smilie-674554119.html][IMG]http://s8.rimg.info/42e1a8deb81188c73bd6e2a4e74d32eb.gif[/IMG][/URL] , мало того что идиотского жирафа приперла, так еще и не промолчала :-E[/QUOTE]

Нда, вот "нравишься" ты тетке явно, чтоб такое ляпнуть...:girl_haha: %-0

Оксан, а тебе много скинуть надо? В принципе, 4 месяца - это не так уж и мало, если взять себя за жабры

[QUOTE=Girl_In_Love;2880106]Нда, вот "нравишься" ты тетке явно, чтоб такое ляпнуть...:girl_haha: %-0 [/QUOTE]

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=Girl_In_Love;2880106]Нда, вот "нравишься" ты тетке явно, чтоб такое ляпнуть...:girl_haha: %-0

Оксан, а тебе много скинуть надо? В принципе, 4 месяца - это не так уж и мало, если взять себя за жабры[/QUOTE]

дофига.

Девочки, сижу в шоке, подруга (мама Сверрика кто помнит) сообщила, что беременна - сегодня 2 полоски увидела. Сверрику сейчас 9 мес. офигеть.У них Сверрик 2 года не получался, и тут думали, что время займет, а тут бац! и с первого цикла.:)))
Я так посмотрела посмотрела на Мишу и поняла, что нет, я на такое не способна:-D , погодки не мой вариант, хотя раньше хотела, а теперь.. только опять себя собой начала ощущать, как-то в порядок привела, и чтоб опять.. нет, я подожду)))

[QUOTE=Girl_In_Love;2880133]Девочки, сижу в шоке, подруга (мама Сверрика кто помнит) сообщила, что беременна - сегодня 2 полоски увидела. Сверрику сейчас 9 мес. офигеть.У них Сверрик 2 года не получался, и тут думали, что время займет, а тут бац! и с первого цикла.:)))
Я так посмотрела посмотрела на Мишу и поняла, что нет, я на такое не способна:-D , погодки не мой вариант, хотя раньше хотела, а теперь.. только опять себя собой начала ощущать, как-то в порядок привела, и чтоб опять.. нет, я подожду)))[/QUOTE]

А они спецом заБ я так поняла ?

Я тоже к погодкам не готова.

[QUOTE=Maryana;2880156]А они спецом заБ я так поняла ?

Я тоже к погодкам не готова.[/QUOTE]

Муж очень хотел, но думали минимум с февраля планировать, а тут расслабились немного, да и мысли том, что тогда так долго все равно не получалось сделали свое дело - так быстро никто не ожидал, теперь муж счастлив до небес, а Катя пока как-то в прострации, все таки муж-то на рaботе целыми днями, а она одна с ребенком - и так дико устает (он очень непоседливый и требовательный), а тут беременная теперь.

[QUOTE=Girl_In_Love;2880196]Муж очень хотел, но думали минимум с февраля планировать, а тут расслабились немного, да и мысли том, что тогда так долго все равно не получалось сделали свое дело - так быстро никто не ожидал, теперь муж счастлив до небес, а Катя пока как-то в прострации, все таки муж-то на рaботе целыми днями, а она одна с ребенком - и так дико устает (он очень непоседливый и требовательный), а тут беременная теперь.[/QUOTE]

Да, тяжело с таким ребенком. Да вообще тяжело с малышом Б ходить, мне кажется.

[QUOTE=Maryana;2880226]Да, тяжело с таким ребенком. Да вообще тяжело с малышом Б ходить, мне кажется.[/QUOTE]

Да уж, я как вспомню как я спала до полудня и все равно сонная муха была. Уф! Не, я теперь хочу годика 3 разницу :)

[QUOTE=Girl_In_Love;2880233]Да уж, я как вспомню как я спала до полудня и все равно сонная муха была. Уф! Не, я теперь хочу годика 3 разницу :)[/QUOTE]

Я тоже первое время тока спала и ела. Да, года 3, не меньше. Я тоже так хочу. Мы с мужем решили что как Егору исполниться 3 года, начнем планировать.

Думаю начать делать самомассаж живота %-0 Чтоб кожу подтянуть.

[QUOTE=Maryana;2880327]Думаю начать делать самомассаж живота %-0 Чтоб кожу подтянуть.[/QUOTE]

Думаю душем хорошо водить - самой сильной струей из одной дырочки.

Я думаю в 2 с половинкой или 3 планировать тоже)

[QUOTE=Girl_In_Love;2880363]Думаю душем хорошо водить - самой сильной струей из одной дырочки.[/QUOTE]

Вот что нашла :

[QUOTE]Практически для каждой женщины вопрос похудения встает рано или поздно. Еще более важной является проблема как восстановить фигуру после родов. Помимо правильного питания и физических упражнений дополнительными способами являются:

* крема для укрепления и моделирования живота;

* массаж специалиста или самомассаж.

Подтянуть кожу живота после родов можно при помощи массажа, но мало у кого в такой сложный послеродовый период находится время на посещение специалистов. Дома в свободные минуты можно сделать самомассаж. Ничего сложного в этой процедуре нет, но важно отталкиваться от определенных правил, чтобы не навредить и без того измученному организму.Кроме того самомассаж даст свой эффект значительно быстрее при применении специального массажного [URL="http://kollagen-ultra.ru/internet-magazin?mode=product&product_id=1075189"][B]крема[/B][/URL] для укрепления и моделирования живота.

[B]Упражнения для самомассажа живота[/B]

Проводить самомассаж живота лучше всего лежа на спине, ноги должны быть согнуты в коленях. Для максимального эффекта упражнения надо выполнять ежедневно, уделяя процедуре порядка десяти минут.

[B]1. Легкое поглаживание[/B]

Начинается все с легкого поглаживания, которое необходимо делать по часовой стрелке. В процессе самомассажа давление регулируйте сами, при возможности усиливая, но не допуская дискомфорта.
[B]
2. Разминание[/B]

Завершив поглаживания стоит сосредоточиться на разминании. Направление при этом должно быть вверх, к ребрам, и начинаться с нижней части правой стороны. Необходимо производить пальцами движения вращательного типа. Затем движения стоит перенести к нижней части левой стороны, находящейся поперек живота.

[B]3. Поглаживание двумя руками[/B]

После того как разминание будет завершено можно перейти к поглаживанию двумя руками, причем к пупку от боков.
[B]
4. Накатывание[/B]

Если ваша цель подтянуть кожу на животе, и при этом у вас имеются большие отложения жира, стоит применить еще одно упражнение - накатывание. Для этого выполняют поглаживание живота обеими руками, при этом ребром левой руки необходимо надавливать на живот, правая рука в это же время должна сдвинуть складку жира и начать ее разминать.

[B]5. Подталкивание[/B]

Следующий прием при самомассаже живота - подталкивание. При этом гладим живот обеими руками, затем левой рукой на него нужно надавить, а правой сделать подталкивающего типа движение. Подобных движений должно быть не более шести. В результате подталкивания вы можете, как подтянуть кожу после родов, так и хорошо повлиять на органы, находящиеся в пищеварительной системе.

[B]6. Пиление[/B]

Следующий прием самомассажа живота - пиление. Для этого необходимо держать сложенными на животе кисти рук, и растирать поверхность при помощи ребер ладоней. Одна ладонь при этом будет двигаться назад, а вторая вперед.

[B]7. Захваты[/B]

Самомассаж можно также проводить применяя захваты. Подобный вид воздействия поможет как подтянуть кожу на животе, так и для того чтобы корректировать остальные проблемные зоны - ягодицы и бедра. Эти движения возвращают коже и мышцам эластичность. Кисти при захвате должны быть в кулаках, костяшки пальцев должны двигаться по животу сверху вниз, нажим при этом должен вызывать покраснение кожи. Затем необходимо сложить пальцы в треугольник и нажимать ими на живот.

[B]8. Завершающее поглаживание[/B]

Последним этапом живот нужно массировать при помощи подушечек пальцев.

При достаточном количестве времени по окончанию самомассажа живота стоит перейти к физической нагрузке, которая необходима для подтягивания мышц брюшного пресса. Комплекс вышеперечисленных мер подходит как восстановить фигуру после родов, так и подтянуть дряблую кожу живота.[/QUOTE]

[B][COLOR="Blue"]Мишу с 3 зубиком!!![/COLOR][/B]

[B][COLOR="Red"]Юля[/COLOR][/B],у нас та же проблема со снегом: не чистят! так говорили,что на Францию пришёл полярный холод! не знаю как с Англией!!!

да,худеть надо,просто надо себя заставить и чтоб это в привычку вошло!!! а мне надо 20 кг скинуть!!!

уф....добралась до Вас))) Всем добрый вечер))) детишек с достижениями -обновками- зубками, а мамочкам - подтянутых животиков))) всех с наступающим)))
я пирсоединяюсь к неспящим мамочкам - у Лёньки режутся верхние зубки = я всю ночь как ВАНЬКА-ВСТАНЬКА((( похожа на панду...не в смысле пушисстая, с кругами под глахами)))))))
ох про похудание...
я с НГ начинаю худеть - надо сбросить 10 кг((( мы с мужем договорились - я худею, а он курить бросает)))))))))

...вот и пообщалась...проснулся Лёнька - ушла ....