Викуля!
Вес - 90,1 (+400) - минус 4 была
ОГ - 114
ОпГ - 96
ОТ - 100
ОЖ - 112
ОБ - 118
ОН - 69
ОР - 36
итого - 0 баллов

физ. нагрузка - 0 баллов

процедуры:
контрастный душ - 2 балла
скраб для тела - 2 балла

Итого за неделю - 0 баллов

С этой недели как положено стараюсь, вроде вылечилась ттт

мне бы в небо))) Юля
63.1 (63.3) -200гр. =2 балла

гр.92(94) -2=10 баллов
опг 80(80) 0
от 72(76) -4 =20 баллов
ож 87(89) -2=10 баллов
об 94(96) -2=10 баллов
он 56(56,5)0.5см=2.5 баллов
ор 28(28)
[U]Итог:54.5 баллов[/U]

физ. активность:
zumba - 120 минут= 36 баллов
минус размер - 60 минут =18 баллов
[U]Итог: 54 балла
[/U]
процедуры:
скраб -2 раза=2 балла
контрастный душ- 2 раза=2 балла
[U]Итог: 4 балла
[/U]
Итого: 112.5 балла

У меня сломались весы.. второй день попа в мыле и не успеваю себя измерить..(..поэтому вес о объемы оставляю прежними
Фимка
Вес 84,800(0)
ОГ - 101(0)
ОпГ - 90(0)
ОТ - 89 (0)
ОЖ - 99(0)
ОБ - 100(0)
ОН - 60(0)
ОР - 30 (0)
итого:0 баллов

физ нагрузки:
обруч 20 минут
пресс 20 минут
кардио тренировка 100 минут
силовая тренировка 30 минут
итого:170 минут=51 балл

уход за телом:
сауна 3 раза
контрастный душ 7 раз
горячая маска скраб 2 раза
чудо варежка 7 раз
итого: 19 баллов

общий итог: 70 баллов

У меня за ту неделю по нулям

И у меня по нулям

Viva
Вес 60,0 (-900) 9баллов
Ог - 89 (0)
Опг - 80 (0)
ОТ - 76 (-2) 10баллов
ОЖ- 84 (0)
Об - 98 (0)
ОН - 53 (0)
ОР -28 (0)
Итог: 19 баллов

Физ.нагрузка: bums+abs 120минут,
занятия на петлях TRX-60минут
54 балла
Процедуры по телу: скраб по телу -1 раз
Сауна +контрастное растирание сухим льдом -1р.
2 балла

Итог за неделю: 75 баллов

вес и объемы на месте
0 баллов

физ активность:
зумба - 60 минут - 18 баллов
[B]итог[/B]: 18 баллов

уход:
скраб для тела - 1 раз - 1 балл
контрастный душ - 2 раза - 2 балла
[U]итог[/U]: 3 балла

[B]Итого: 21 балл[/B]

Викуля!
Вес - 89,7 (400) - 4 была
ОГ - 114
ОпГ - 96
ОТ - 100
ОЖ - 112
ОБ - 118
ОН - 69
ОР - 36
итого - 4 балла

физ. нагрузка - 0 баллов

процедуры:
контрастный душ - 2 балла
скраб для тела - 2 балла

Итого за неделю - 8 баллов

Гульнара Н
Вес - 66,9(-700) = 7 баллов
ОГ - 93(-1)- 5 баллов
ОпГ - 82(-1)- 5 баллов
ОТ - 77(-1)- 5 баллов
ОЖ - 92(-1)- 5 баллов
ОБ - 99
ОН - 57
ОР - 30
итого - 27 баллов

физ. нагрузка -80 минут - 24 балла

процедуры:
7 баллов


Итого за неделю - 58 баллов

Вес 84,800(0)
ОГ - 100(-1)5 баллов
ОпГ - 90(0)
ОТ - 88 (-1)5 баллов
ОЖ - 99(0)
ОБ - 100(0)
ОН - 60(0)
ОР - 30 (0)
итого:10 баллов

физ нагрузки:
обруч 20 минут
пресс 20 минут
кардио тренировка 100 минут
силовая тренировка 30 минут
итого:170 минут=51 балл

уход за телом:
сауна 3 раза
контрастный душ 7 раз
горячая маска скраб 2 раза
чудо варежка 7 раз
итого: 19 баллов

общий итог: 80 баллов

у меня наконец то заработали весы!
Вес 80,700(-4,100) 41 балл
ОГ - 100(0)
ОпГ - 90(0)
ОТ - 88 (0)
ОЖ - 98(-1) 5 баллов
ОБ - 100(0)
ОН - 60(0)
ОР - 30 (0)
итого:46 баллов

физ нагрузки:
обруч 20 минут
пресс 20 минут
кардио тренировка 100 минут

итого:140 минут=42 балла

уход за телом:
сауна 3 раза
контрастный душ 7 раз
горячая маска скраб 2 раза
чудо варежка 7 раз
итого: 19 баллов

общий итог: 106 баллов

Гульнара Н
Вес - 66,3(-600) = 6 баллов
ОГ - 93
ОпГ - 81(-1)- 5 баллов
ОТ - 76(-1)- 5 баллов
ОЖ - 92
ОБ - 99
ОН - 56(-1)5 баллов
ОР - 29(-1)5 баллов
итого -26 баллов

физ. нагрузка -100 минут - 30 баллов

процедуры:6 баллов

Итого 62 балла

Вес 78,300(-2,400) 24 балла
ОГ - 100(0)
ОпГ - 90(0)
ОТ - 88 (0)
ОЖ - 98(0)
ОБ - 100(0)
ОН - 60(0)
ОР - 30 (0)
итого:24 балла

физ нагрузки:
обруч 20 минут
пресс 20 минут
кардио тренировка 100 минут

итого:140 минут=42 балла

уход за телом:
сауна 3 раза
контрастный душ 7 раз
горячая маска скраб 2 раза
чудо варежка 7 раз
итого: 19 баллов

общий итог: 85 баллов

Викуля!
Вес - 90,1 (+400) - минус 4 была
ОГ - 114
ОпГ - 96
ОТ - 100
ОЖ - 112
ОБ - 118
ОН - 69
ОР - 36
итого - 0 баллов

физ. нагрузка - 0 баллов

процедуры:
контрастный душ - 2 балла
скраб для тела - 2 балла

Итого за неделю - 0 баллов

У меня все по нулям, осенняя хандра или лень. Но на этой неделе исправляюсь)

Viva
Вес 60,2 (+200гр) минус 2 балла
Объёмы без изменений

Физ. Нагрузка
TRX -60минут
18 баллов

Процедуры :
Скраб -1 раз - 1 балл
Итого: 17 баллов

совсем забыла про отчет...
в наказание мне.....всё по 0..)))

Гульнара Н
Вес - 65,9(-400) = 4 балла
ОГ - 93
ОпГ - 81
ОТ - 76
ОЖ - 92
ОБ - 99
ОН - 56
ОР - 29
итого -4 балла

физ. нагрузка -50 минут - 15 баллов

процедуры:4 балла

Итого 23 балла

Ксюш, на следующей неделе отчитаюсь по всем правилам, а пока ставь мне 0

[B][COLOR="MediumTurquoise"][I]Красоточки, [URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=7552188#post7552188"][COLOR="MediumTurquoise"]новый марафон[/COLOR][/URL][/I][/COLOR][/B]

Чихкошка
76.7(-1,3 кг)-13 баллов
Ог-107(-1 см)-5 баллов
Опг-88(-2 см)-10 баллов
От-89(-3 см) - 15 баллов
Ож-104
Об -107
Он-61(-2 см) -10 баллов
Ор-33
Итого 53 балла

Спорт 20 минут - 6 баллов

Для тела
Скраб 3 раза - 3 балла
Массаж 3 раза - 3 балла
Антицеллюлитный крем - 3 раза - 3 балла
Итого 9 баллов

Всего 68 баллов.

Радуга
Вес 58,8 (-700гр) - 7 баллов
ОГ - 92 - 0 баллов
ОпГ - 76 (-2 см) - 10 баллов
ОТ - 72 (-3 см) - 15 баллов
ОЖ - 83 (-3см) - 15 баллов
ОБ - 99 (-2см) - 10 баллов
ОН - 57 (-1 см) - 5 баллов
ОР - 30 - 0 баллов
Спорт 30 минут - 9 баллов
[B]итого 71 балл[/B]

Кыль-Кыль
71,9 (минус 1,4) - 14 баллов
ОГ - 96 (-1см) - 5 баллов
ОпГ - 89
ОТ - 88 (-1см) - 5 баллов
ОЖ - 98 (-6см) - 30 баллов
ОБ - 104 (-3см) - 15 баллов
ОН - 59 (-1см) - 5 баллов
ОР - 30
Спорт 105 минут - 31,5 баллов
[B]Итого: 105.5 баллов[/B]

Чудинка
Вес 49,9 (-100гр) = 1балл
ОЖ 83 (-1см) = 5 баллов
Остальные параметры по 0

Тренировки 90минут = 27 баллов
Обруч 15 мин = 4,5 балла

Скраб для тела = 1балл

[B]Итого 38,5 балла[/B]

Nastyushka

Вес и объёмы те же = 0

Комплекс упражнений 6*20 минут=36 баллов

Контрастный душ - 5
Скраб - 2
Самомассаж - 5
Разогревающий крем - 5
Массажный ролик - 5
=22

[B]Итого 58 баллов[/B]

[b]Кыль-Кыль[/b], спорт наврала, за 105 минут 31,5 балл!

Ох, а меня позор((( Но я добавляю спорт с этой недели.

[B]Motya104[/B]
Вес 71,6 (+0,4кг) = -4 балла
параметры по нолям

процедуры для тела 2шт = 2 балла
Спорт 30минут = 9 баллов

[B]Итого 7 баллов[/B]

Фимка
вес 85,0 (-0,5) 5 баллов
ОГ 103 (-2) 10 баллов
ОПГ 92 (-1) 5 баллов
ОТ 92 (-1) 5 баллов
ОЖ 101 (0)
ОБ 101 (0)
ОН 63 (-3) 15 баллов
ОР 33 (0)
итого:40 баллов

физ нагрузка
3 силовые тренировки х90 мин=270 мин=81 балл

процедуры для тела:
3 раза сауна =3 балла
3 раза скраб =3 балла
итого: 6 баллов

Общий итог: 127 баллов

[b]Чихкошка[/b], еще не въехала, извиняюсь)

Викуля!

вес 89,7 (-1,0) - 10 баллов

измериться не успела - 0 баллов
спорт и процедуры - 0 баллов

Итого 10 баллов

У меня на этой неделе были крит дни и простыла, на спорт поднажать не получилось(

Вес 49,8 (-100гр) 1балл
ОГ 86
ОПГ 76
ОТ 71 (-2см) 10 баллов
ОЖ 82 (-1см) 5 баллов
ОБ 92 (-1см) 5 баллов
ОН 50
ОР 26

Спорт 80мин 24 балла

Процедуры для тела
Массаж+скраб 3 раза = 3 балла

[B]Итого 47 баллов [/B]

Кыль-Кыль
72,1 (+300) + 3 балла
ОГ - 97 (+1см) + 5 баллов
ОпГ - 87 (-2см) -10 баллоа
ОТ - 87 (-1см) - 5 баллов
ОЖ - 96 (-2см) - 10 баллов
ОБ - 104
ОН - 58 (-1см) - 5 баллов
ОР - 29 (-1см) -5 баллов
Спорт 105 минут - 31,5 баллов
Итого: 58.5 баллов
__________________

Motya104
Вес 70,7 (-0,9кг) = 9 баллов
параметры по нолям

процедуры для тела 2шт = 2 балла
Спорт40минут = 12 баллов

Итого 23 балла

Всем привет! У меня по нулям и вес и объемы, но я рада что не прибавила. Неделька нервная выдалась, и я сначала минимум обновила а потом последние два дня расслабилась и нажрала свои 800 потерянных грамм обратно :-D так что вес опять 58,800

Ирин, поставь мне везде 0. Неделька выдалась напряжная, до спортзала так и не добралась, объемы сегодня не измеряла(

У меня веселая неделька, все по 0!

Ириш, мне тоже ноль поставь, пожалуйста

[b]Викуля![/b], всем, кто не отчитался, влепила ноль)

Всем привет!
Радуга
Вес 58,500 (+3 б)
ОГ - 91 -1 (+5 б)
ОпГ - 73 -3 (+15 б)
ОТ - 70 -2 (+10 б)
ОЖ - 80 -3 (+15 б)
ОБ - 98 -1 (+5 б)
ОН - 56 -1 (+5 б)
ОР - 29 -1 (+5 б)
Итого 63 балла

Вес почему-то мало уменьшился. Может повлияло то, что накануне много выпила. Больше не буду пить на ночь :(

Motya104
Вес 70,2 (-0,5кг) = 5 баллов
параметры по нолям

процедуры для тела 3шт = 3 балла
Спорт 40минут = 12 баллов

Итого 20 баллов