[QUOTE=Иринушка;6655138]жаль..... срочно надо подключаться :connie_1::girl_haha:[/QUOTE]

у нас корявый провайдер, а там интернет+тв. У мамы смотрю,когда приезжаю:)

Я стою на месте. Надеюсь на минус

[QUOTE=Иринушка;6654619]Девули, в субботу по НТВ в 14:10 начинается новый сезон "Я худею" :girl_in_love:[/QUOTE]

Люблю. Я смотрю на планшете по ютубу

[QUOTE=Мальвина;6654639]Я тоже видела рекламку!!!:)))
У меня по телеку не получается вечно, я потом на компе гляжу!!![/QUOTE]

:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Чихкошка;6655008]Всем приветик!
У меня наконец-то -400:))):))):)))сборка стеллажей не прошла зря:-D
А я "я худею" только 1 раз видела, не включаю нтв вообще, и не знаю о передаче:-/[/QUOTE]

С отвесищем. Молоток. Я телик тоже не смотрю. Мы даже их еще с другого дома сюда не перевесили уже полгода без них

Всем привет)))
Я второй день забываю взвесится.
Надо в списки дел, первым пунктом писать)))

Ир, с отвесом)))))))

Всем привет! Девчата, спасибо огромное за поздравления!!!! О чудо, я наела всего 100 гр!!! думала прибавлю больше...
[QUOTE=Иринушка;6655087]да неважно где, лишь бы посмотреть ;)
я тоже там только про похудение и ремонт ещё смотрю :connie_1:[/QUOTE]
Я еще главную дорогу смотрю и первую передачу по НТВ ну и про ремонт. Нужно глянуть и про похудение, а то мотивации не хватает)))
[QUOTE=Kralya;6655110]а я периодически смотрю по TLC "я вешу 300 кг"...это вообще... там люди за год по 150-200кило скидывают...[B]это больше чем все наше семейство весит)))) бах и нет семейки)))))[/B][/QUOTE]
:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Тотошка;6655255]Всем привет)))
Я второй день забываю взвесится.
Надо в списки дел, первым пунктом писать)))

Ир, с отвесом)))))))[/QUOTE]
У меня взвешивание уже "как зубы почистить", я утро начинаю с этого))))

Оль, утро начинается с кормежки младшего, потом зубы, потом средние, потом старшая.
Дабы выспаться, встаем попозже. Плюс мужа, перед работой, под ногами крутится. Ну и за неделю, всего 3 раз взвесилась)))
Но я не горюю. Мне врач говорила, "раз в неделю", так что попадаю в график)))

Всем привет
У меня весы стоят на видном месте по пути из комнаты на кухню....так что я взвешиваюсь.сегодня стою на месте но главное не плюс)

Мне машка, купила стеклянные весы. На хрена - я не знаю. И мои принцессы, точняком их раздолбают чем-нибудь(((((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 50 секунд[/I][/B][/color][/size]

Девы, кто на подсчете калорий?
Подскажите, где высчитать свой "коридор"?

Я примерно на подсчете кк. Мне так легче. Я даже программу в апстори закачала фэтсикрет. Там хоть примерно я кк продуктов вижу и там как днев съеденного веду. Так нагляднее

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

Там мне коридор автоматом высчитали. Но я его уменьшила сама

Приветы! Я почти на месте после селедки +200)

Я тоже прогу скачала.коридор 1200-1500 сама сделала.потому что прога предложила 1200...но за 5 дней я даде 1200 не съедаю окпзывается.а сначала думала что это мало

Так Где скачать то? И какую прогу?

Я в маркете скачала MyFitnessPal

Пойду поищу)))

У меня fatsekret называется. Мне нравится

[b]Тотошка[/b], мне вот так считали
Ну вот у тебя организм тратит только 2184 килокалории ( вес тела умножить на 24 - для женщин) в сутки только на энергообмен, на теплорегуляцию, работу внутренних органов, кровообращение, дыхание... короче базовый энергообмен, то есть это ,если ты будешь просто лежать на диване и ничего не делать. Это примерно 70% твоих энерготрат. Еще 10% можно добавить к бытовым затратам - по магазинам там, в садик за ребенком. и тп... Плюс 10% - ты разгоняешь тренировками ( 3 раза в неделю). 5% - психоэмоциональные затраты ( ты псих? ))))
Посчитай все вместе..
Ну получается, то есть тебе достаточно просто не превышать примерно 2000 кка в сутки, и ты будешь худеть...

Скачать не скачала(((
Но Ирины советы приняла.
Только мне кажется, что чуть меньше должно быть. 2000 - это круто. Я помню, чтобы схуднуть, я (правда в 25 лет) придерживалась 1000-1200

[QUOTE=Тотошка;6656080]Скачать не скачала(((
Но Ирины советы приняла.
Только мне кажется, что чуть меньше должно быть. 2000 - это круто. Я помню, чтобы схуднуть, я (правда в 25 лет) придерживалась 1000-1200[/QUOTE]

У меня с учетом физ нагрузок, вычти из 2000 10-15% и вперед!

[QUOTE=Чихкошка;6655106]поищу в инете, начиная с 1 сезона:)
про пп не забываю;)[/QUOTE]
На сайте НТВ все сезоны есть!! Очень удобно все по сериям разложено!!:)
[QUOTE=Kralya;6655110]а я периодически смотрю по TLC "я вешу 300 кг"...это вообще... там люди за год по 150-200кило скидывают...это больше чем все наше семейство весит)))) бах и нет семейки)))))[/QUOTE]
Как только устала смотреть весь день про Украину стала смотреть TLC !!! Теперь не расстанусь с этим каналом!!!!:-D
[QUOTE=Иринушка;6655112]ооооо :girl_in_love: абажаю этот канал :))) даже прям щас смотрю "Кто хлопает дверцей холодильника" :girl_haha:[/QUOTE]
Оооо моя любимая передача!!! Америкосы купец лопают, зато все в голос твердят, я ничего не ем:-D:-D:-D
[QUOTE=Slim;6655262]

У меня взвешивание уже "как зубы почистить", я утро начинаю с этого))))[/QUOTE]
И у меня:)
[QUOTE=Тотошка;6655305]
Девы, кто на подсчете калорий?
Подскажите, где высчитать свой "коридор"?[/QUOTE]
Я на подсчете!!!
Знаешь, когда я ходила в школу Борменталь, они там твердили что подсчет ккал это сложная формула и они опираются на вес, рост кол-во жира в организме и прочее!!! Я поняла что это фигня и понты, после того как у всей группы был примерно один коридор, хотя внешне все были разные!!!
В общем у людей по крупнее в среднем коридор был 980-1200 ккал!!! 1250 ккал это была сама вышка!!
У меня так как я была 75 кг и была самая маленькая в группе коридор был самый низкий до 980 ккал!!!
Когда я сказала что кормлю грудью, мне сказали что надо прибавить к коридору 20 процентов!! Так же поступают беременные!!!
[QUOTE=Наталюша;6655360]Я тоже прогу скачала.коридор 1200-1500 сама сделала.потому что прога предложила 1200...но за 5 дней я даде 1200 не съедаю окпзывается.а сначала думала что это мало[/QUOTE]
Когда я в серьез считаю ккал мне 1200 тоже много!!!!
[QUOTE=Тотошка;6656080]Скачать не скачала(((
Но Ирины советы приняла.
Только мне кажется, что чуть меньше должно быть. 2000 - это круто. Я помню, чтобы схуднуть, я (правда в 25 лет) придерживалась 1000-1200[/QUOTE]
2000 для стройнеющего это очень много!! Такого коридора не было даже у мужчин!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

А я сегодня нарушала!! В меге с сынком были!! И вредностей налопались((((
Завтра в горы на шашлыки на праздник!!!
В воскресенье к подруге на ДР!!!
Одно спасение у меня сейчас , Я НЕ ПЬЮ спиртного!! Поэтому хоть и ем вредности, но могу себя контролировать в количестве съеденного!!!

Всем привет! Я все где-то там же по весу. Но учитывая, что на неделе было два празднования с объедаловом и алкоголем, вполне хороший результат.

У кого отвесики - поздравляю!

Тотошка, у меня весы стеклянные, но я их держу под кроватью. Сашка до сих пор не раздолбала, полтора года им. Когда они не на виду - ребенок про них случайно не вспомнит, только если целенаправленно, но это бывает гораздо реже.

Иришка, что-то ты упустила в подсчете. Много получилось. У меня с учетом всех затрат и ежедневных (на тот момент) физнагрузок получилась верхняя граница 1770. А я считала по длинной умной методике.

Девочки, я ж за что купила, за то и продаю)) мне так считали, а не я сама)
У меня сегодня -500:)))

Всем привет!
У меня - 500 (111,2)
Теория - не надо есть жареное на ночь, подтверждена)))))

Марин, я уже не помню где, но слышала тоже самое, в среднем чтобы стройнеть нужно употреблять половину суточной нормы, т.е. около 1000 ккал. Я придерживалась такого, и даже на дошираке похудела (но мне тогда было 25 и здоровая щитовидка)

Тин, эх, Манюня мне купила такие весы, что правильный вес они показывают, только на ровном, твердом полу, то бишь на кафеле, т.к.у нас везде линолеум. Поэтому весы находятся в ванной, ванна 4 м, два кабанчика по 100 кг там с трудом расходятся, а когда ещё утром туда пытаются просочиться двое по 15 кг, то риск разбить весы увеличивается. Вот и приходится их прятать под ванну))))) в суматохе, просто забываю взвесится.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ирин - с отвесом))))))

[b]Тотошка[/b], с отвесом!!!

[b]Чихкошка[/b],
[b]Тотошка[/b],
С отвесами!!!!

Я сегодня не взвешиваюсь т.к вчера нарушала!!!

Марин, тебе можно, немного нарушать))))

С отвесами, девчата!!!!! А я стою на месте... вчера нарушала сильно...

С отвесами!:)))
Я вчера пельменей нажралась..чуть из коридора не вышласегодня минус

Ого сколько нарушителей у нас!!!
Пяяяяяятница у всех была!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Тотошка;6656407]Марин, тебе можно, немного нарушать))))[/QUOTE]

Спасибо!!!:girl_in_love:
На слово "немного" попытаюсь сделать наибольший акцент!!!:-D

Девочки всем привет
Хочу спросить такую вещь. Встаю утром хожу потом только взвешиваюсь. Уезжаю приезжаю через пять часов при этом я что то ем. Встаю на весы порой прям на полкило 600 грамм вес меньше чем утром. Мне что взвешиваться в обед?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

А еще у меня прям два дня не очень хорошие истории с одной дамой. Я раньше замечала за ней не все впорядке с головой а сейчас поняла. Рассказываю. Два дня назад сидим в раздевалке игра закончилась. Мы выйграли. Она заходит счет не знает. Я прикалываюсь что мы проиграли. Потом ей сказали что это шутка. Она злится я стою с ребенком на руках. Она хватает мяч и со всей силы кидает в меня и попадает малышу в ногу. Ну все обалдели ну как то замяла я это все.
А вчера она меня убила. Стою. Качаю малыша на руках он уснул. Она проходит и в адрес моего малыша что говорит бобик сдох. Девочки мне плохо стало. Аж побледнела я. Я говорю у тебя с головой все в порядке. В адрес ребенка такое нести. Иди говорю отсюда. Она оскорбилась и сказала что ничего в этом такого нет. А я потом отойти не могу. Я даже про кошку не могу так сказать. Я понимаю что ес ь такой прикол. Но как правило его употребляют в неодушевленные предметы. Например батарейка у телефона села.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Чихкошка;6656359]Девочки, я ж за что купила, за то и продаю)) мне так считали, а не я сама)
У меня сегодня -500:)))[/QUOTE]

Класс с отвесом

[QUOTE=Firewolf;6656355]Всем привет! Я все где-то там же по весу. Но учитывая, что на неделе было два празднования с объедаловом и алкоголем, вполне хороший результат.

У кого отвесики - поздравляю!

Тотошка, у меня весы стеклянные, но я их держу под кроватью. Сашка до сих пор не раздолбала, полтора года им. Когда они не на виду - ребенок про них случайно не вспомнит, только если целенаправленно, но это бывает гораздо реже.

Иришка, что-то ты упустила в подсчете. Много получилось. У меня с учетом всех затрат и ежедневных (на тот момент) физнагрузок получилась верхняя граница 1770. А я считала по длинной умной методике.[/QUOTE]

Постоянство это отлично

Мальвина звучит так здорово в горы на шашлык ммммм шикарно

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Тотошка;6656363]Всем привет!
У меня - 500 (111,2)
Теория - не надо есть жареное на ночь, подтверждена)))))

Марин, я уже не помню где, но слышала тоже самое, в среднем чтобы стройнеть нужно употреблять половину суточной нормы, т.е. около 1000 ккал. Я придерживалась такого, и даже на дошираке похудела (но мне тогда было 25 и здоровая щитовидка)

Тин, эх, Манюня мне купила такие весы, что правильный вес они показывают, только на ровном, твердом полу, то бишь на кафеле, т.к.у нас везде линолеум. Поэтому весы находятся в ванной, ванна 4 м, два кабанчика по 100 кг там с трудом расходятся, а когда ещё утром туда пытаются просочиться двое по 15 кг, то риск разбить весы увеличивается. Вот и приходится их прятать под ванну))))) в суматохе, просто забываю взвесится.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ирин - с отвесом))))))[/QUOTE]

У меня тоже есть вторые такие весы им нужен ровный пол порой ваще не удобно

[QUOTE=Slim;6656419]С отвесами, девчата!!!!! А я стою на месте... вчера нарушала сильно...[/QUOTE]

Оль хорошо хоть стоишь. Давайте не нарушайте и мне не давайте

[QUOTE=Мальвина;6656493]Ого сколько нарушителей у нас!!!
Пяяяяяятница у всех была!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]



Спасибо!!!:girl_in_love:
На слово "немного" попытаюсь сделать наибольший акцент!!!:-D[/QUOTE]

Точно точно

Всем привет
[b]Стриж[/b], вот человек явно не дружит с головой. Ужас.
Хотя сейчас много таких к сожалению, и еще осень обострение будет у больных людей

[b]Тотошка[/b],
[b]Чихкошка[/b],
с отвесами девы :)))
[quote="Стриж;6656611"]Мне что взвешиваться в обед?[/quote]
может и лучше в обед :girl_sigh: коли так ;)
[quote="Стриж;6656611"]Она злится я стою с ребенком на руках. Она хватает мяч и со всей силы кидает в меня и попадает малышу в ногу.[/quote]
:-!:-!:-!
[quote="Стриж;6656611"]Я говорю у тебя с головой все в порядке. В адрес ребенка такое нести[/quote]
по ходу не в порядке.....................
сократи общение с ней, ну на фиг таких собеседников.... :girl_pinkglassesf:

Девочки спасибо за поддержку. Согласна осень обострение. Я и так от нее по дальше всегда. Но сейчас игнор и все.

Я бы такой тоже в шутку сказала" дура! И не лечится даже!" А что тут такого? Шутка же%-0

[b]Стриж[/b], слушай, я б схватила этот мячик и в табло ей со всей дури захреначила, а на бобик сдох - у меня вообще, одна ненормативная лексика. Размазала бы там по стенке. Ипанько.

Приветы, про весы забыла сегодня.

Том, ну про "Бобик сдох" и я бы ее дурой назвала. А вот за мяч наверное бы в башку его обратно кинула. Или вообще ментовку вызвать.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 58 секунд[/I][/B][/color][/size]

Наташ, как говорила моя прабабушка "у дураков мысли сходятся" :-D

[b]Juliasha[/b], Юль, как говорит моя подруга " на одной волне"))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ой, не. Для меня обида детей - как красная тряпка на быка. Муж грит, "сразу рожки вырастают" и а-ля корида.

[QUOTE=Стриж;6656623]Мальвина звучит так здорово в горы на шашлык ммммм шикарно[/QUOTE]

Да действительно здорово!!!
Съездили наелись!!! Малыша потискали, такой хорошенький!!
Правда замерзли, у нас в горах уже морозилка!!! Хорошо я Савве кофт в машину накидала!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Стриж[/b], да ненормальная у вас там родительница!!!
Но до ее уровня опускаться не надо и в драку вступать!!! Просто всем видом надо показать что ты от больных людей подальше держаться будешь!!!!

Всем привет! Поманеееенечку, потихоооонечку... -300 у меня. Очень медленно дело идет, но идет. И это радует. Пойду почитаю.

Девочки, кому надо данные первой странички обновить - пишите в личку. На чтение тем время не всегда есть, а личку проверяю несколько раз в день.

Всем привет!

Тин, с отвесом)))

У меня - 800 (110,2)

[QUOTE=Тотошка;6657368]Всем привет!

Тин, с отвесом)))

У меня - 800 (110,2)[/QUOTE]

Ой какая молодец!!
Поздравляю!!!