[QUOTE=ВикторияАлександровна;1563775]ага....:([/QUOTE]

Все нормально будет:puz: .Напиши потом результат

[QUOTE=Юлия1425;1563923]Все нормально будет:puz: .Напиши потом результат[/QUOTE]

обязательно ;) :bcool:

Была сегодня на приеме, всего +1,3 кг, даже не намекнули что отъела... налопалась вечером снова:-D

Меня во время первой Б врач разгружала так: в день съесть кг яблок и не больше пол литра воды или пол кило творога и тоже воды не много.

Девочки доброе утро.
У меня такая проблема: я на 13-ой недели и уже поправилась на 5 кг. Это много, учитывая маю комплекцию. сейчас думаю как то збросить хоть бы килограм, но низнаю как. подскажите где магу прочитать правильную диету для Б. Что бы и ребенку было хорошо и я не толстела.

[QUOTE=Надежд@;1564121]Меня во время первой Б врач разгружала так: в день съесть кг яблок и не больше пол литра воды или пол кило творога и тоже воды не много.[/QUOTE]

0,5 литра воды это очень мало. Надо минимум 1 литр

[QUOTE=Teddy;1564571]Девочки доброе утро.
У меня такая проблема: я на 13-ой недели и уже поправилась на 5 кг. Это много, учитывая маю комплекцию. сейчас думаю как то збросить хоть бы килограм, но низнаю как. подскажите где магу прочитать правильную диету для Б. Что бы и ребенку было хорошо и я не толстела.[/QUOTE]

Ну на диету садиться нельзя, Попробуй перестать есть жаренное (мясо,картошка), жирное, копчености (колбасы,сосиски-в них нет ни чего полезного), соленое и сладкое...Ешь вареное мясо:говядина, курочка, индюшка. Очень полезна гречка. Кушай сыр, яйца. Овощи, фрукты.

[QUOTE=Ло-Ло;1564013]Была сегодня на приеме, всего +1,3 кг, даже не намекнули что отъела... налопалась вечером снова:-D[/QUOTE]

Срок еще не большой, поэтому она так среагировала. Вот потом будут каждую грамульку считать. А так ты молодец!!! А ты переживала!!!!

[QUOTE=Teddy;1564571]Девочки доброе утро.
У меня такая проблема: я на 13-ой недели и уже поправилась на 5 кг. Это много, учитывая маю комплекцию. сейчас думаю как то збросить хоть бы килограм, но низнаю как. подскажите где магу прочитать правильную диету для Б. Что бы и ребенку было хорошо и я не толстела.[/QUOTE]

Тедди, почитай первые странички в этой теме, варианты разгрузок написаны....:)

если лень смотреть могу вот ссылочку дать варианты разгрузок на кефире...
[url]http://www.missfit.ru/diet/kefir_day/[/url]

а вообще не ешь булки, тортики, шоколадки, жирное и жареное... и вес сам остановиться ;)

Спосибо девочки. Из всего надо мне вычиркнуть жаренное. это люблч и много кушаю. а сосиски и калбасные изделия вообше и раньше не кушала, не люблю , да и алергия на них у меня есть. а вот отказаться от шиколада быдет трудно. но ради такого приёться

Девочки, принимайте меня в свои ряды:) я завтра иду на суд к своей Г. Как я ни старалась сегодня разгрузиться, чувствую, что не скинула((
еще так есть хочется дико, но я стойко попытаюсь ограничится кефиром и пораньше лечь спать, чтобы не думать о еде:)

отписываюсь...была у Г.за 2 недели прибавка 1.200, сказала многовато :(

[QUOTE=ВикторияАлександровна;1568618]отписываюсь...была у Г.за 2 недели прибавка 1.200, сказала многовато :([/QUOTE]

Ну всего-то лишних 200-300 грамулек. До следующего приема, еще пару раз разгрузишься, и будет все нормалек:puz:

[QUOTE=glossa;1568473]Девочки, принимайте меня в свои ряды:) я завтра иду на суд к своей Г. Как я ни старалась сегодня разгрузиться, чувствую, что не скинула((
еще так есть хочется дико, но я стойко попытаюсь ограничится кефиром и пораньше лечь спать, чтобы не думать о еде:)[/QUOTE]

Ну съешь маленький кусочек сыра. Удачи тебе завтра. Напиши нам потом.

[QUOTE=Юлия1425;1568886]Ну всего-то лишних 200-300 грамулек. До следующего приема, еще пару раз разгрузишься, и будет все нормалек:puz:[/QUOTE]

я тоже так решила ,что в лишних 300ста граммах ужаса нету,а Г впервые заговорила про разгрузочные дни...прям расстроила... я ей обьяснила что у мужа был ДР и я три дня торт лопала.... а она:hysteric:

[QUOTE=ВикторияАлександровна;1569182]я тоже так решила ,что в лишних 300ста граммах ужаса нету,а Г впервые заговорила про разгрузочные дни...прям расстроила... я ей обьяснила что у мужа был ДР и я три дня торт лопала.... а она:hysteric:[/QUOTE]

Да и фиг с ней. Они всегда орут на счет кг. наших

[QUOTE=Юлия1425;1570431]Да и фиг с ней. Они всегда орут на счет кг. наших[/QUOTE]

видела бы ты эту врачиху с медсестрой...такие габаритные тёти... и сидят с умным видом про диеты мне рассказывают..так и хотелось им сказать-а вы то себя сильно ограничиваете???????:hysteric:

[QUOTE=ВикторияАлександровна;1571093]видела бы ты эту врачиху с медсестрой...такие габаритные тёти... и сидят с умным видом про диеты мне рассказывают..так и хотелось им сказать-а вы то себя сильно ограничиваете???????:hysteric:[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[QUOTE=Юлия1425;1568889]Ну съешь маленький кусочек сыра. Удачи тебе завтра. Напиши нам потом.[/QUOTE]
Вернулась я от своей Г., зря переживала, всего 300гр. прибавки за 2 недели. Все таки разгрузочные дни творят чудеса:)