есть это дурная привычка!такая же как курить и т.п.я за беременность набрала немыслимое кол-во кг.целых 18!а ща у детёныша диатез,всё подряд есть нельзя хотя оч хочется.ну ничего,подожду когда закончим с грудью,а там оторвёмся.главное с весом не переборщить.после 30ти ес сбрасывается медленнее.

обычно худею на холодном кефире.холодные продукты вообще способствуют похудению т.к организму что бы начать усваевать пит.вещ-ва надо нагреть пищу до тем-ры тела,при этом он затрачивает огромное кол-во энергии тем самым тратя всем ненавистные калории.

Прости но помоему твое последнее сообщение не в тему. Это никак не относится к программе Борменталя. А есть горячее обязательно надо!

От постоянного холодного кефира можно запороть желудок. У меня есть такой негативный опыт (правда у всех организмы разные). Я раньше тоже думала, что худеть нужно так и никак иначе. А потом пища вообще перестала нормально перевариваться. Могла сутки переваривать даже овощи. А от горячего овощного супа (не на мясном бульоне) теперь не отказываюсь. Т.к. от горячего начинается выработка нужных для переваривания пищи ферментов.
Конечно понимаю, что каждого устраивает то, что устраивает.
Хочу сказать, что до 30 мне кефир хорошо помогал, а потом я худела только тогда, когда на одной воде сидела. Но так тоже нельзя: все люди как люди кругом, а ты - на одной воде.:(

Вот вот. ЗАчем мучать себя и свой организм так!
Девочки у меня после транса отвесище 900г!!!Ща выкладываю 3 транса, вечером настрой на стройность еще выложу. Первый транс говорят только для прошедших курс, но ничего в нем такого я не нашла, так что думаю вам тоже нормально пойдет)

Вот три транса [B][COLOR="Purple"]терапевтческих непосредственно борменталевских.[/COLOR][/B]
[url]http://file.qip.ru/file/88250744/e1d4b825/01___.html[/url]
[url]http://file.qip.ru/file/88251248/56155180/02__.html[/url]
[url]http://file.qip.ru/file/88251897/7e93b78a/03____.html[/url]
[COLOR="#800080"][B]Настрой на стройность[/B][/COLOR]
[url]http://file.qip.ru/file/88254818/112bd021/___online.html[/url]
[COLOR="#800080"][B]И не борменталевские[/B][/COLOR]
[url]http://file.qip.ru/file/88252721/6ded23a7/Gadeckiy_Oleg_-_Osvobojdenie_ot_obidy.html[/url]
[url]http://file.qip.ru/file/88252744/4bdd70ae/Relaxation_Nature_Sounds.html[/url]
[url]http://file.qip.ru/file/88252743/d5b9e50d/_online.html[/url]
[url]http://file.qip.ru/file/88254199/a1245130/Meditaion_low.html[/url]

Девочки привет.Я с вами совершенно согласно горячее надо обязательно есть.А еще есть одна хитрость,я думаю многие знают ее, за пол часа до обеда выпить стакан охлажденной воды.(такой способ балерины используют,я так слышала по крайней мере).Мне помогает.Быстрее наедаешься в обед.

[B]Alkoria[/B] извини что транс не скинула.Щас сессия кончится обязательно скину.

[QUOTE=Наталя;433996]Девочки привет.Я с вами совершенно согласно горячее надо обязательно есть.А еще есть одна хитрость,я думаю многие знают ее, за пол часа до обеда выпить стакан охлажденной воды.(такой способ балерины используют,я так слышала по крайней мере).Мне помогает.Быстрее наедаешься в обед.[/QUOTE]
Я теперь простую воду пью всегда, когда хочется кушать. И перед обедом обязательно. Правда пью кипяченую, т.к. почки у меня плоховато работают, чтобы лишняя не задерживалась, кипяченая лучше выводится организмом.:)

Ванессочка, а трансы слушать все сразу или в разные дни и время. Подскажи пожалуйста, как лучше слушать.:)

[QUOTE=mammyjulia;434639]Я теперь простую воду пью всегда, когда хочется кушать. И перед обедом обязательно. Правда пью кипяченую, т.к. почки у меня плоховато работают, чтобы лишняя не задерживалась, кипяченая лучше выводится организмом.:)

Ванессочка, а трансы слушать все сразу или в разные дни и время. Подскажи пожалуйста, как лучше слушать.:)[/QUOTE]

Трансы слушать как только почувствуешь необходимость. Но не светуют чаще чем раз в месяц.
А вот по поводу воды когда кушать хочется я что то не поняла. Ты голод водой заливаешь?!:-! Или просто до еды пьешь стакан воды?!
Голод нельзя запивать водой. Его нужно едой кормить!:-!

[QUOTE=mammyjulia;433777]От постоянного холодного кефира можно запороть желудок. У меня есть такой негативный опыт (правда у всех организмы разные). Я раньше тоже думала, что худеть нужно так и никак иначе. А потом пища вообще перестала нормально перевариваться. Могла сутки переваривать даже овощи. А от горячего овощного супа (не на мясном бульоне) теперь не отказываюсь. Т.к. от горячего начинается выработка нужных для переваривания пищи ферментов.
Конечно понимаю, что каждого устраивает то, что устраивает.
Хочу сказать, что до 30 мне кефир хорошо помогал, а потом я худела только тогда, когда на одной воде сидела. Но так тоже нельзя: все люди как люди кругом, а ты - на одной воде.:([/QUOTE]
ну почему ток кефир?! его на завтрак и на ужин(например)в течении дня(чтоб бутерами всякими не перебиваться),а так и чай с плюшками и супчики.

[B]Alkoria[/B] что то вот эта ссылка не работает ([url]http://file.qip.ru/file/85243687/9ba..._ot_obidy.html[/url])

Спасиб, Наташ. Ща попробую исправить и выложить новую.
Исправила ссылочки. Качайте на здоровье!
Только трансы не рекомендуется слушать часто. Только когда чувсвуете острую необходимость.

[QUOTE=Alkoria;434777]Трансы слушать как только почувствуешь необходимость. Но не светуют чаще чем раз в месяц.
А вот по поводу воды когда кушать хочется я что то не поняла. Ты голод водой заливаешь?!:-! Или просто до еды пьешь стакан воды?!
Голод нельзя запивать водой. Его нужно едой кормить!:-![/QUOTE]
До еды конечно, а про кушать описалась :-D , я имела ввиду пить.:-D Мы тут все про еду, ну вот и вышла описочка.:-D

Васнесочка, хорошо про трансы тебя спросила. А то я бы со своим усердием их каждый день бы слушать начала.:girl_haha: Да еще не по одному разу. Во прикол!:girl_haha:

[QUOTE=Nell77;435073]ну почему ток кефир?! его на завтрак и на ужин(например)в течении дня(чтоб бутерами всякими не перебиваться),а так и чай с плюшками и супчики.[/QUOTE]
Ну это другое дело. Я просто раньше так худела: либо кефир, а лучше вода.:(

[QUOTE=Alkoria;433952]

девочки, добавляю [B][I][COLOR="Magenta"]долгожданный настрой на стройность[/COLOR][/I][/B]
[url]http://www.filehoster.ru/files/cq1065[/url][/QUOTE]

[B]Ванессочка[/B],доброе утро!
С этим файлом проблемы.Закачала,но программа спрашивает какой-то зашифрованный пароль.Что делать?

[QUOTE=Леночкин;437305][B]Ванессочка[/B],доброе утро!
С этим файлом проблемы.Закачала,но программа спрашивает какой-то зашифрованный пароль.Что делать?[/QUOTE]

Девочки на этот файл пароль стоит blprod

Читала недавно статью наз-ся "хлеб или хлебцы" (там за хлебцы), я вообще хлеб не ем, хлебцы - оочень редко, что лучше и в чем отличие, ваше мнение

Девочки. Хлеб есть надо! Хотябы 60г в день. По себе знаю что как только из рациона уберается хлеб, появляются роблемы со стулом. Чтобы их небыло нужно кушать много круп. А это не хорошо тоже. Так что Кусок хлеба с суцпциком в обед - святое дело

От всей души хочу поздравить Бузечку! Она влезла в брюки и юбки 44 размера!
Для меня это особо приятно! Девоньки, если вы все достигните результатов, я буду просто на 7 м небе! Значит я нашла свое!
То ли еще будет!!!
[url=http://smiles.33b.ru/smile.92095.html][img]http://s9.rimg.info/4763030c16b495506fea1c851df62397.gif[/img][/url][url=http://smiles.33b.ru/smile.118297.html][img]http://s14.rimg.info/49e5a87248d7d89c7e3657950ff992ff.gif[/img][/url]

Ну тогда и я похвалюсь.
Вчера достала свою ветровочку,которую покупала на свои 97 килограммов.Одела и.... Поняла,что она на мне как парус,туда кроме меня можно ещё половину меня засунуть.В результате,вчера купила новую.
Если та,старая была 56 размера,то новая уже 50-52.Вот так-то!