Давай, исправляйся! Завтра снова в бой!)))))))))))

[QUOTE=Оксанчик;4101431]эх... я сорвалась[/QUOTE]

и я немножко то же, наелась драников после 6, завтра сяду на кефир;)

я знаю одно надо срочно на работу выходить , тогда точно худеть начну!

[QUOTE=Slim;4101448]:))), а если бы без кефира, то думаю отвес был бы еще больше!

как нехорошо, а-та-та тебе[URL=http://smajliki.ru/smilie-25011687.html][IMG]http://s.rimg.info/449adbe94a07f443f10e09c2ef505677.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

не знаю даже, по моему 400 гр в минус за день в общем-то неплохо. никак у меня не получается на работе придерживаться всех правил. ужинаю я по правилам не позже 18:00, на работу иду к 21:00 с работы в 9 утра. и самое поганенькое - утром вообще есть после ночной смены неохота, аж тошнит. а часов в 11-12 ночи зверский аппетит. если не поем чего нибудь (хотя бы кефир) мне утром вообще плохо становится. сумбурно написала как-то..%-0 :-[ ] :-/

[QUOTE=Елеонора;4101554]я знаю одно надо срочно на работу выходить , тогда точно худеть начну![/QUOTE]

ээх я тоже так думала, увы я ошиблась, с такой работой как у меня не похудеешь:( :( :( :( :(

[QUOTE=феечка;4101568]ээх я тоже так думала, увы я ошиблась, с такой работой как у меня не похудеешь:( :( :( :( :([/QUOTE]

Я раньше работала в магазине в бухгалтерии, у нас там были свои цеха с выпечкой, салатами, там было нереально не есть-я тогда весила так же как и сейчас, когда от туда перешла на новую работу похудела на 9 кг за 1,5 месяца-вывод не жрать:))) :-D :girl_haha: , сейчас сижу дома с ребенком вроде и не ем много..откуда вес, хотя я бросила кормить грудью и сразу +6кг:-E

[QUOTE=Елеонора;4101590]Я раньше работала в магазине в бухгалтерии, у нас там были свои цеха с выпечкой, салатами, там было нереально не есть-я тогда весила так же как и сейчас, когда от туда перешла на новую работу похудела на 9 кг за 1,5 месяца-вывод не жрать:))) :-D :girl_haha: , сейчас сижу дома с ребенком вроде и не ем много..откуда вес, хотя я бросила кормить грудью и сразу +6кг:-E[/QUOTE]

вот и я не знаю почему вес не стремится пока меня покинуть. Дома с 3 детьми (2 своих и сестра сына подкидывает), и не сижу вроде то за одним бежишь, то другой попу моешь, пока покормишь всех, 2/2 в ночь на работу, поесть порой некогда! а скинула после родов килограмм 11 наверно или чуть больше. скучаю по своей добеременной фигуре:(

для меня очень важно количество сна - сплю много быстрее худею, сплю мало - вообще не худею, даже набрать могу!

[quote=Елеонора;4101549]и я немножко то же, наелась драников после 6, завтра сяду на кефир;)[/quote]
[URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL] Я тут про драники уже 2 дня мечтаю, но держусь пока, а вы... нехорошо!!
[quote=феечка;4101563]не знаю даже, по моему 400 гр в минус за день в общем-то неплохо. никак у меня не получается на работе придерживаться всех правил. ужинаю я по правилам не позже 18:00, на работу иду к 21:00 с работы в 9 утра. и самое поганенькое - утром вообще есть после ночной смены неохота, аж тошнит. а часов в 11-12 ночи зверский аппетит. если не поем чего нибудь (хотя бы кефир) мне утром вообще плохо становится. сумбурно написала как-то..%-0 :-[ ] :-/[/quote]
Нет, конечно с таким режимом работы без кефирчика не обойтись:-/

[QUOTE=Slim;4101744][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL] Я тут про драники уже 2 дня мечтаю, но держусь пока, а вы... нехорошо!!

Нет, конечно с таким режимом работы без кефирчика не обойтись:-/[/QUOTE]

я для себя решила: все хорошо в меру. худеется с ночным кефиром - отлично. тем более в другие 2 дня удается соблюдать правильный режим питания;)

[QUOTE=Slim;4101744][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL] Я тут про драники уже 2 дня мечтаю, но держусь пока, а вы... нехорошо!!


Приветик, да драники были лишними:( , +400гр, блин а завтра еще брат с армии приходит будем стол накрывать...буду держать себя в руках:-E

[QUOTE=Елеонора;4102931][QUOTE=Slim;4101744][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL][URL=http://smajliki.ru/smilie-873805479.html][IMG]http://s14.rimg.info/71a8c39583a9cacc33feb1383876d3a8.gif[/IMG][/URL] Я тут про драники уже 2 дня мечтаю, но держусь пока, а вы... нехорошо!!


Приветик, да драники были лишними:( , +400гр, блин а завтра еще брат с армии приходит будем стол накрывать...буду держать себя в руках:-E[/QUOTE]

Всем привет! так как ч вчера ела, вернее хочется написать другое слово жр...а! то у меня конечно +

Привет всем!
У меня со вчерашнего дня не плюс но и не минус.Идем дальше:)

А я хоть и не ела, но вес стоит на месте...

[QUOTE=irinatr;4103021]Привет всем!
У меня со вчерашнего дня не плюс но и не минус.Идем дальше:)[/QUOTE]

[QUOTE=Slim;4103086]А я хоть и не ела, но вес стоит на месте...[/QUOTE]

молодцы! а кто-нибудь занимается?

Я хочу с сегодняшнего дня начать. Ксеню спать уложу и начну заниматься.

я не, не занимаюсь,для начала жрать хочу перестать:-D

[QUOTE=Оксанчик;4103092]молодцы! а кто-нибудь занимается?[/QUOTE]

Я обруч кручу и на кругу еще:)))

[quote=irinatr;4103142]я не, не занимаюсь,для начала жрать хочу перестать:-D[/quote]
:girl_haha:
Я хочу полностью побыть на системе, вот вечером, если не забуду конечно, мумием еще намажусь и в обед позанимаюсь, для начала минут 10-15.

[QUOTE=Slim;4103229]:girl_haha:
Я хочу полностью побыть на системе, вот вечером, если не забуду конечно, мумием еще намажусь и в обед позанимаюсь, для начала минут 10-15.[/QUOTE]

Для меня пока это все сильно сложно!!:girl_haha: Мне в душ доча не дает сходить толком,про занятия молчу вобще!:girl_haha:

[quote=irinatr;4103274]Для меня пока это все сильно сложно!!:girl_haha: Мне в душ доча не дает сходить толком,про занятия молчу вобще!:girl_haha:[/quote]
Ну я тоже все это буду делать только когда мелкая спит, когда она бодрствует это сделать реально, но сложно.

Лед тронулся:))) -200 граммов со вчерашнего дня!:girl_in_love:

Привет девченки, я вернулась, вчерашний "дембель" прошел удачно-1кг:)))

[QUOTE=Елеонора;4114411]Привет девченки, я вернулась, вчерашний "дембель" прошел удачно-1кг:)))[/QUOTE]

нифига себе. Молодец. А все никак не соберусь :-)

[QUOTE=Елеонора;4114411]Привет девченки, я вернулась, вчерашний "дембель" прошел удачно-1кг:)))[/QUOTE]

Привет!Молодец!!Так держать:)))

тоже стараюсь держаться,но на весы не встаю,даже запихала их под кровать подальше. Только прямо прет меня испечь что нибудь,эх...главное не наесться вечером. За мной семья вся бдит теперь

[QUOTE=irinatr;4114551]Привет!Молодец!!Так держать:)))[/QUOTE]

спасибки, идем дальше, в холодильнике тортик стоит но мне его да же не хоца:)))

[QUOTE=Елеонора;4114773]спасибки, идем дальше, в холодильнике тортик стоит но мне его да же не хоца:)))[/QUOTE]

Это хорошо,что не хочется, я бы слупила,но у меня нет его, к счастью:girl_haha:

[QUOTE=tlv1977;4114690]тоже стараюсь держаться,но на весы не встаю,даже запихала их под кровать подальше. Только прямо прет меня испечь что нибудь,эх...главное не наесться вечером. За мной семья вся бдит теперь[/QUOTE]

А мне муж наоборот говорит,чтоб ела,чтоб было чем ребенка ночью кормить:) эххх

[QUOTE=irinatr;4114794]А мне муж наоборот говорит,чтоб ела,чтоб было чем ребенка ночью кормить:) эххх[/QUOTE]

Правильно говорит, на ГВ надо кушать а то она все из тебя высосет:( , я когда кормила весила 56, как бросила стало 64

[QUOTE=Елеонора;4114809]Правильно говорит, на ГВ надо кушать а то она все из тебя высосет:( , я когда кормила весила 56, как бросила стало 64[/QUOTE]

а я че-то набирать по чуть-чуть стала уже:(

[QUOTE=irinatr;4114863]а я че-то набирать по чуть-чуть стала уже:([/QUOTE]

вот и я так же сначала по чуть, а как бросила чет быстро набрала, вывод один меньше жрать-вот пытаюсь этого правила сейчас придерживаться:girl_haha:

[QUOTE=Елеонора;4116472]вот и я так же сначала по чуть, а как бросила чет быстро набрала, вывод один меньше жрать-вот пытаюсь этого правила сейчас придерживаться:girl_haha:[/QUOTE]

Лучший способ похудеть-закрыть рот!!!:girl_haha:
Вот сейчас поужинаю и все,больше сегодня к холодильнику не подойду:)

[QUOTE=irinatr;4116804]Лучший способ похудеть-закрыть рот!!!:girl_haha:
Вот сейчас поужинаю и все,больше сегодня к холодильнику не подойду:)[/QUOTE]

молодчинка так держать:)))

всем привет! не удержалась - съела кусочек торта (утром) - итог +400 грамм. вывод: вообще надо пить только кефир!(по крайней мере мне)

Приветы всем всем всем!!!! Как вы тут? я смотрю отвесики появились уже, хоть и не большие, но это уже радует! а у меня вес стоит:-E правда у меня недосыпы жуткие, может с этим еще связано:-[ ]

[QUOTE=Slim;4119729]Приветы всем всем всем!!!! Как вы тут? я смотрю отвесики появились уже, хоть и не большие, но это уже радует! а у меня вес стоит:-E правда у меня недосыпы жуткие, может с этим еще связано:-[ ][/QUOTE]

Конечно они могут влиять!!
Я тоже нифига не высыпаюсь,уже почти полгода как:girl_haha: У меня точно раньше недосыпы влияли на вес.

[quote=irinatr;4119768]Конечно они могут влиять!!
Я тоже нифига не высыпаюсь,уже почти полгода как:girl_haha: У меня точно раньше недосыпы влияли на вес.[/quote]
:girl_haha:Я серьезно говорю, а ты подкалываешь!!!! У меня получается спать по 5-6 часов, а этого маловато для правильного обмена веществ. Просто когда я сидела на сисеме, но спала не меньше 8 часов - вес снижался, а сейчас стоит на месте. Я даже подумала, не сломались ли весы, но увы "нет". У мужа вес снижается, а у меня нет:(

[QUOTE=Slim;4119795]:girl_haha:Я серьезно говорю, а ты подкалываешь!!!! У меня получается спать по 5-6 часов, а этого маловато для правильного обмена веществ. Просто когда я сидела на сисеме, но спала не меньше 8 часов - вес снижался, а сейчас стоит на месте. Я даже подумала, не сломались ли весы, но увы "нет". У мужа вес снижается, а у меня нет:([/QUOTE]

Да не, я тоже серьезно!Я раньше по 8-9 часов сама спала и вес уходил,хоть по чуть-чуть,но все же!А теперь мы ночью каждый час-два просыпаемся, какой тут сон:-! Но наивно надеюсь,что похудею:)

[QUOTE=irinatr;4119912]Да не, я тоже серьезно!Я раньше по 8-9 часов сама спала и вес уходил,хоть по чуть-чуть,но все же!А теперь мы ночью каждый час-два просыпаемся, какой тут сон:-! Но наивно надеюсь,что похудею:)[/QUOTE]

Привет девченки, о у меня недосып уже 2,5 года, а последнее время жутко сплю, дете спит а я через каждый час просыпаюсь, седня ваще ужасно спала и кажеться заболеваю, вес стоит на месте:-E