Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей

Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей (https://puzyaka.ru/forum/index.php)
-   Архив беременных болталок (https://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=516)
-   -   Ждём малыша в феврале 2011 года (https://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=16664)

Yulix 01.10.2010 19:17

[QUOTE=Елена-челяб;2363729]Юльчик а ты что думаешь насчет бассеина????????[/QUOTE]

Я думаю, что беременюшкам это только на пользу пойдёт!!! Когда Б женщина находится в воде - матка оказывается в невесомости... таким образом тонус уходит... органы брюшной полости отдыхают и т.п. Но, нужно разрешение Г на бассейн!!! :) И не забывать о своём "положении"... никаких резких движений, нагрузок и всего прочего... ;) ;) ;)

Елена-челяб 01.10.2010 19:21

[QUOTE=Yulix;2363747]Я думаю, что беременюшкам это только на пользу пойдёт!!! Когда Б женщина находится в воде - матка оказывается в невесомости... таким образом тонус уходит... органы брюшной полости отдыхают и т.п. Но, нужно разрешение Г на бассейн!!! :) И не забывать о своём "положении"... никаких резких движений, нагрузок и всего прочего... ;) ;) ;)[/QUOTE]

Спасибики.........завтра буду бассейны обзванивать:) .........так поплавать охота

Yulix 01.10.2010 19:26

[QUOTE=Елена-челяб;2363766]Спасибики.........завтра буду бассейны обзванивать:) .........так поплавать охота[/QUOTE]

Плавай на здоровье!!! :))) :))) :))) Мой доктор говорит, что бассейн - это самое хорошее лекарство :preg: ... если конечно принимать его по назначению!!! :girl_haha:

Ludok 01.10.2010 20:04

[B]Meifeng, Кузечка, Доминошка,Ксюшенька[/B], С недельками милые!!!:girl_in_love: :girl_in_love: [URL=http://smajliki.ru/smilie-117788679.html][IMG]http://s.rimg.info/bfbc32a0675441fa180b49b33a075966.gif[/IMG][/URL]
Lampo4ka с экватором!!!!
Не могу, у меня голова до сих пор раскалывается, поднять сложно:( :(

Ludok 01.10.2010 20:05

Приветик, девочки!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Yulix 01.10.2010 20:09

[QUOTE=Ludok;2363971]Приветик, девочки!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:[/QUOTE]

Привет дорогая!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
Мась, обратись к терапевту... %-0

Доминошка 01.10.2010 20:15

Девочки всем добрый вечер))))
[URL=http://smajliki.ru/smilie-720628455.html][IMG]http://s10.rimg.info/55b42e5513be200e114fe5f0ef1ad2c0.gif[/IMG][/URL]
Мы объелися и лежим кверху пузом :girl_haha: Муж сказал, что я на маленького пингвинчика похожа :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

Yulix 01.10.2010 20:17

[QUOTE=Доминошка;2364016]Девочки всем добрый вечер))))
[URL=http://smajliki.ru/smilie-720628455.html][IMG]http://s10.rimg.info/55b42e5513be200e114fe5f0ef1ad2c0.gif[/IMG][/URL]
Мы объелися и лежим кверху пузом :girl_haha: Муж сказал, что я на маленького пингвинчика похожа :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:[/QUOTE]

Привет заюш!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
С неделькой тебя и дочу!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
[URL=http://smajliki.ru/smilie-887628519.html][IMG]http://s15.rimg.info/1f1c6a92a3fbe5e34a3023dfe7b9e3e1.gif[/IMG][/URL]

Ludok 01.10.2010 20:25

[QUOTE=Yulix;2363988]Привет дорогая!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
Мась, обратись к терапевту... %-0[/QUOTE]

Выходные, всяко надо перетерпеть, а там и прием 5 будет у Г. Запись к терапевту за 2 недели, может Г как то ускорит этот процесс.:(

Доминошка 01.10.2010 20:25

[QUOTE=Yulix;2364026]Привет заюш!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
С неделькой тебя и дочу!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
[/QUOTE]
спасибки солнышко))))
[URL=http://smajliki.ru/smilie-544913223.html][IMG]http://s6.rimg.info/32a7992301ab2d4ff1e52d7658ffa204.gif[/IMG][/URL]

Yulix 01.10.2010 20:27

[QUOTE=Ludok;2364067]Выходные, всяко надо перетерпеть, а там и прием 5 будет у Г. Запись к терапевту за 2 недели, может Г как то ускорит этот процесс.:([/QUOTE]
Будем надеяться мась!!! %-0 Может они тебе выпишут что-то... %-0
Как твоё настроение сегодня??? ;)

[QUOTE=Доминошка;2364070]спасибки солнышко))))
[URL=http://smajliki.ru/smilie-544913223.html][IMG]http://s6.rimg.info/32a7992301ab2d4ff1e52d7658ffa204.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
Как вы с дочей себя чувствуете??? :girl_pinkglassesf:

Доминошка 01.10.2010 20:31

Людочка, спасибочки :girl_in_love: Как вы с пузякой?))):puz:
[URL=http://smajliki.ru/smilie-192780519.html][IMG]http://s2.rimg.info/d4cb07d83ab6b116c4476d700b3dded2.gif[/IMG][/URL]

Yulix 01.10.2010 20:33

Людок, смотри, что я нашла... ;)

Во время беременности голова болит и идет кругом не только от забот. Многим будущим мамам знакомы мигрень и так называемая головная боль напряжения.
Мигрень связана с биохимическими нарушениями в головном мозге, изменением тонуса сосудов мозга. Очень часто мигрень подстерегает женщин во время менструации и овуляции - но при беременности эти провоцирующие факторы исключены. Однако других предостаточно: стресс, переутомление, избыток или недостаток сна, изменения погоды, воздействие слишком яркого света, громкого звука, голод, прокуренный воздух. Причиной приступа могут быть столь любимый вами шоколад или блюда китайской кухни, а также орехи, йогурты, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервированные и маринованные изделия, чай, кофе, кола, сосиски, красное вино, сыр... Меняющийся гормональный фон тоже может приводить к сдвигам различных биохимических показателей. В зависимости от этих изменений беременность может провоцировать приступы мигрени, а может, наоборот, стабилизировать течение болезни. У большинства больных мигренью передышка наступает во втором-третьем триместрах беременности. Изредка течение мигрени ухудшается или она появляется впервые у тех, кто знать не знал о головной боли - обычно это случается в начале беременности.
Мигрень бывает обычной и классической («мигрень с аурой»). Сначала появляется аура - в глазах мельтешат вспышки света, движущиеся мерцающие точки, светящиеся зигзаги, при этом иногда изменяется кожная чувствительность. А затем, не позднее, чем через час после появления ауры, подступает пульсирующая головная боль, обычно односторонняя, часто сопровождаемая тошнотой, рвотой и светобоязнью.
Чтобы избавиться от мигрени, сначала нужно устранить провоцирующие ее факторы - например, исключить из рациона «опасные» продукты. При беременности для лечения мигрени используют Парацетамол, при необходимости - антигистаминные препараты (Супрастин, Фенкарол, Диазолин). Женщинам «в положении» нельзя принимать некоторые препараты, купирующие приступы мигрени: Аспирин и Нурофен увеличивают риск пороков развития и кровоизлияний во внутренние органы, Эрготамин вызывает сокращение матки, Пропранолол замедляет развитие плода.
Головная боль напряжения, как и мигрень, имеет доброкачественную природу. Наиболее часто она наблюдается в первом-втором триместрах беременности. Голову будто стягивает обручем, ощущается тяжесть, давление, стесненность. Состояние ухудшается при стрессе. При такой головной боли, особенно во время беременности, редко назначаются медикаментозные препараты. Только в очень тяжелых случаях врач может рекомендовать прием антидепрессантов.
Но не всегда головная боль безобидна. В ряде случаев она может быть признаком опасных заболеваний. Так, во втором-третьем триместре увеличивается риск нарушений мозгового кровообращения - инсультов, образования тромбов в мозговых венах, кровоизлияний, повышения внутричерепного давления. Головная боль может быть одним из признаков повышения артериального давления - главного симптома гипертонической болезни, заболеваний почек, а также тяжелых форм гестозов (поздних токсикозов) беременности. При этих состояниях страдает здоровье и будущей мамы, и ее ребенка. Поэтому нужно срочно проконсультироваться у врача и строго выполнять все врачебные рекомендации.
Сталкиваясь с головной болью во время беременности, женщина часто теряется, так как привычные препараты зачастую противопоказаны при беременности.
Головная боль у беременных может быть обусловлена различными заболеваниями. Наиболее частыми причинами головной боли у беременных являются вегетососудистая дистония, ранний и поздний токсикозы, венозная энцефалопатия, шейный остеохондроз. Кроме того, причинами головной боли во время беременности могут быть: гормональные изменения, усталость, напряжение, чувство голода, психический и эмоциональный стресс.
В любом случае причину головной боли должен установить врач-невропатолог, который и назначит соответствующее лечение. Относительно безопасным из обезболивающих препаратов при беременности считается парацетамол. Также важно восполнять возможный дефицит жидкости и солей при помощи минеральной воды.
В любом случае, лучше предотвратить головную боль, чем лечить её. В качестве профилактики головной боли можно рекомендовать:
Овладеть методикой расслабления, почаще отдыхать.
Регулярно питаться, так как голод тоже может быть причиной головной боли.
Помещение, где находится беременная женщина необходимо часто проветривать.
Если беременная женщина часто сидит, например, за компьютером, нужно делать перерывы в работе, выпрямлять спину, делать небольшую гимнастику на рабочем месте.
Избегать шума, громкой музыки, шумных ресторанов, толпы. Дома сделать тише телефонный звонок, уменьшить звук телевизора и радио.
Хорошо помогает очень крепкий сладкий чай, особенно при низком давлении... :girl_in_love:

Доминошка 01.10.2010 20:41

Юличка, мы в порядке))) Бьем мамку по печени и ребрам))):))) Завтра будим спать до обеда, а потом новоселье отмечать)))):girl_in_love: :preg: Как вы :girl_pinkglassesf:

Yulix 01.10.2010 20:43

[QUOTE=Доминошка;2364162]Юличка, мы в порядке))) Бьем мамку по печени и ребрам))):))) Завтра будим спать до обеда, а потом новоселье отмечать)))):girl_in_love: :preg: Как вы :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
Новоселье - это ЗДОРОВО!!! :))) :))) :)))
Я тоже так рада выходным!!! :girl_pinkglassesf: Бежать никуда не надо... Красотааа!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Natabdul 01.10.2010 21:23

[QUOTE=Елена-челяб;2363407]а мы перекатываться будем:-D :-D :-D
С неделькой тебя!!!![/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D :-D
спасибо.
Завтра на УЗИ пойдем. Все нам расскажут и покажут :) и диск запишут и фотку в рамочке выдадут :)

Ludok 01.10.2010 21:34

[QUOTE=Yulix;2364117]Людок, смотри, что я нашла... ;)

Во время беременности голова болит и идет кругом не только от забот. Многим будущим мамам знакомы мигрень и так называемая головная боль напряжения.
Мния тромбов в мозговых венах, кровоизлияний, повышения взможный дефицит жидкости и солей при помощи минеральной воды.
В любом случае, лучше предотвратить головную боль, чем лечить её. В качестве профилактики головной боли можно рекомендовать:
Овладеть методикой расслабления, почаще отдыхать.
Регулярно питаться, так как голод тоже может быть причиной головной боли.
Помещение, где находится беременная женщина необходимо часто проветривать.
Если беременная женщина часто сидит, например, за компьютером, нужно делать перерывы в работе, выпрямлять спину, делать небольшую гимнастику на рабочем месте.
Избегать шума, громкой музыки, шумных ресторанов, толпы. Дома сделать тише телефонный звонок, уменьшить звук телевизора и радио.
Хорошо помогает очень крепкий сладкий чай, особенно при низком давлении... :girl_in_love:[/QUOTE]

Спасибо милая!!!:girl_in_love: Ято то похожее уже успела прочитать, но лучше от этого не стало. Пойду укладывать свою больную голову!!!:girl_in_love:

Yulix 02.10.2010 08:51

[QUOTE=Ludok;2364519]Спасибо милая!!!:girl_in_love: Ято то похожее уже успела прочитать, но лучше от этого не стало. Пойду укладывать свою больную голову!!!:girl_in_love:[/QUOTE]

Лечись лапуль!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Yulix 02.10.2010 08:53

[CENTER][B][I][FONT="Palatino Linotype"][SIZE="6"][COLOR="Blue"]Доброе утро пузатики!!![/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B] :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
[url=http://best-image.ucoz.ru/photo/29][img]http://best-image.ucoz.ru/_ph/29/2/557286122.gif[/img][/url]
[url=http://best-image.ucoz.ru/photo/29][b][/b][/url][/CENTER]

Мамочка Ноченька 02.10.2010 09:15

[B]Доброе утро, красотулечки :girl_in_love: [/B] мы с пузиком проснулись... налопались творога...и конфет :girl_haha: пойду с собачкой гулять, а то плачет уже ((((. любимый опять вчера уехал на выходные в деревню, так что я опять в одиночестве %-0

Yulix 02.10.2010 09:16

Привет Танюшкин!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Нюта78 02.10.2010 09:27

девченки, доброе утро!
а я налопалась горячих бутиков запеченных в яичке.....
сегодня поеду шоппинг устраивать - куплю теплые весчи себе

Yulix 02.10.2010 09:50

[QUOTE=Нюта78;2365782]девченки, доброе утро!
а я налопалась горячих бутиков запеченных в яичке.....
сегодня поеду шоппинг устраивать - куплю теплые весчи себе[/QUOTE]

Привет моя дорогулечка!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
А я решила пару дней на молочке посидеть... а то, что-то круто я взялась набирать килограммы... :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

Нюта78 02.10.2010 10:02

[QUOTE=Yulix;2365845]Привет моя дорогулечка!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
А я решила пару дней на молочке посидеть... а то, что-то круто я взялась набирать килограммы... :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:[/QUOTE]

знаешь, мне тоже бы не помешало, а то когда дома сидишь, живешь блин в холодильнике:girl_pinkglassesf:

Мамочка Ноченька 02.10.2010 10:06

[B]Юлечка, Нюточка,[/B] приветик миленькие :girl_in_love:

мне бы тоже разгрузочный денек устроить... но пока я не в силах :girl_haha:

погуляла с собакой, пока лапы мыла чего-то так голова закружилась, как будто давление упало, сижу сейчас как вареный огурец... :(

Yulix 02.10.2010 10:09

[QUOTE=Нюта78;2365893]знаешь, мне тоже бы не помешало, а то когда дома сидишь, живешь блин в холодильнике:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
Я тоже живу именно там... может чем рот зашивать, лучше холодильник выкинуть??? А мужа с ребёнком куда - нибудь жить отправить до родов??? :connie_1:

[QUOTE=No4en'ka;2365919][B]Юлечка, Нюточка,[/B] приветик миленькие :girl_in_love:

мне бы тоже разгрузочный денек устроить... но пока я не в силах :girl_haha:

погуляла с собакой, пока лапы мыла чего-то так голова закружилась, как будто давление упало, сижу сейчас как вареный огурец... :([/QUOTE]
Полежи немножко... и чайку сладкого попей!!! :girl_pinkglassesf:

Ludok 02.10.2010 10:19

:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: Привет, милые мои!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
Вчера в 3 ночи пришла в себя, отпустила головушка и .... мне дали о себе знать, правда очень робко... и сейчас как встала опять...это так мило, жаль что плохо ощутимо:))) :))) :))) :))) Я сначала подумала- откуда так сильно внизу живота пульс чувствуется, а это ляля:girl_haha: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Ludok 02.10.2010 10:23

Девочки, мне срочно нужно есть говядину и творог, а это то на что смотреть не могу сейчас. Не могу сообразить в каком виде говядину бахнуть, чтоб не калорийно, а то мне теперь прием каждую неделю, Г орет, что будет мой вес контролировать:( :( Или просто разгрузится на чае до вторника?? Но ляля кушать наверное захочет, мучить ребенка не хочу.:girl_prepare_fish: Вот и ищу рецепты сижу.

Доминошка 02.10.2010 11:08

Доброе утро девочки))))) :))) :girl_in_love: А мы еще даже из кроватки не вылезли :girl_haha:
Людочка с первыми шевелюшками тебя/))) :))) Уряяяяяяяяяяяяяя))))
[URL=http://smajliki.ru/smilie-457924167.html][IMG]http://s4.rimg.info/47c8ccf8c074ed41c67a652198ffc1d3.gif[/IMG][/URL]

Ludok 02.10.2010 11:15

[QUOTE=Доминошка;2366165]Доброе утро девочки))))) :))) :girl_in_love: А мы еще даже из кроватки не вылезли :girl_haha:
Людочка с первыми шевелюшками тебя/))) :))) Уряяяяяяяяяяяяяя))))
[URL=http://smajliki.ru/smilie-457924167.html][IMG]http://s4.rimg.info/47c8ccf8c074ed41c67a652198ffc1d3.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

:girl_in_love: :girl_in_love: Спасибочки!!!!! Я в полном счастье!!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Meifeng 02.10.2010 11:33

Привет, пузатики!
Как самочувствие? Я вроде немного справилась со своими соплями. Использовала сок красного лука и солевой раствор.
Юличка, прочитала статейку про г. боль. Чет я не поняла, а китайская еда при чем? Чем она может вызвать головную боль?
Про бассейн, мне тоже врач именно рекомендовал посещение бассейна. А так как у нас его во дворе чистят каждые три дня, то я не боюсь, да и народу там мало бывает. Утром и вечером так вообще только я и еще одна беременяшечка плавает. Днем дети резвятся. но у них свой лягушатник. Пытаюсь выяснить сейчас, где у нас поближе к дому есть бассейн для малявочек, чтоб после рождения записаться сразу.
А еще всем огромное спасибо за оценочки на одноклассниках за новую серию фоток

Ksu.D. 02.10.2010 12:46

[I][B][COLOR="Purple"][SIZE="2"]Доброе утро пузики!!!!

Всех с недельками у кого сегодня!!!!!!![/SIZE][/COLOR][/B][/I]


[URL=http://smajliki.ru/smilie-838227783.html][IMG]http://s13.rimg.info/1aafa6dff532caae8f2785958b89c71b.gif[/IMG][/URL]

Катеринаа 02.10.2010 13:19

Доброе утро девуличи,с этим ремонтом даже зайти к вам некогда!:(
[B]Lampo4ka,Юличка,Кузечка[/B]! Какие приекрасные у вас пузики,просто загляденье! Т Т Т ,растите на здоровье:girl_in_love:
Мы то же растем,скоро меня муж будет выкатывать и закатывать с работы на работу:girl_haha:
14 октябя идем на 3д узи,жду не дождусь!

KARI 02.10.2010 13:29

[quote=Ludok;2365980]Девочки, мне срочно нужно есть говядину и творог, а это то на что смотреть не могу сейчас. Не могу сообразить в каком виде говядину бахнуть, чтоб не калорийно, а то мне теперь прием каждую неделю, Г орет, что будет мой вес контролировать:( :( Или просто разгрузится на чае до вторника?? Но ляля кушать наверное захочет, мучить ребенка не хочу.:girl_prepare_fish: Вот и ищу рецепты сижу.[/quote]
А ты потуши говядину с луком и сладким перчиком. Очень вкусно получается и не калорийно :puz:

Lampo4ka 02.10.2010 13:38

[QUOTE=Катеринаа;2366808]Доброе утро девуличи,с этим ремонтом даже зайти к вам некогда!:(
[B]Lampo4ka,Юличка,Кузечка[/B]! Какие приекрасные у вас пузики,просто загляденье! Т Т Т ,растите на здоровье:girl_in_love:
Мы то же растем,скоро меня муж будет выкатывать и закатывать с работы на работу:girl_haha:
14 октябя идем на 3д узи,жду не дождусь![/QUOTE]

приветик))Спасибо))
Мы вот тоже хотм на 3Dсходить,потом отпишись как там)))
А может на нем пол лучше видать????

Кузечка 02.10.2010 13:40

приветик всем!!!мою спинку наконец-то совсем попустило!так что уже бегаю радуюсь))знаете, заметила что сынульке нравится наш кот,он вечером приходит и ложится прям возле живота когда я на боку лежу и ложит лапки на животик а малой сразу начинает пинать а кот мурчать)):girl_haha: убирает лапку перестает бить, ложит и он обратно бьется)):girl_haha: :girl_haha: балованые зайки)):puz: :girl_in_love:

SKrapivina 02.10.2010 14:45

[QUOTE=Просто счастливая;2359999]Девочки, привет, всем!!!
Снедельками Вас! Подскажите мне татрское мужское имя если не трудно, может среди знакомых у вас есть красивые, спасибо.[/QUOTE]

[B]Приветик, Просто счастливая[/B]. С прошедшей неделькой. Вот здесь посмотри [url]http://imena.readmas.ru/category/z-imena[/url] , тут не только татарские имена, всякие есть

SKrapivina 02.10.2010 14:51

[QUOTE=Yulix;2360686]Привет мои дорогие!!! :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
Фото отчёт за неделю...
[URL=http://radikal.ru/F/i081.radikal.ru/1010/c4/fb890bcb4517.jpg.html][IMG]http://i081.radikal.ru/1010/c4/fb890bcb4517t.jpg[/IMG][/URL]
Вот как нас откормили... :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Юленька, привет. Какие же вы холесенькие.:girl_in_love: :preg: Растете, молодцы. Пузик заметно подрос, будьте здоровенькими :girl_in_love: :girl_pinkglassesf:

Елена-челяб 02.10.2010 15:25

Девочки всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!
[B]Людмила[/B] с шевелюшками тетяяяя!!!!!!!!
А мы сегодня с мужем встали и решили генеральную уборку сделать.............перемыла все окна, перестирала все шторы, погладила .....заново повешала, перегладила все белье (за две недели накопилось)..........перемыла полы, кушать приготовила...........наелась.........вот теперь к вам пришла..............уххххх!!!!! Теперь дома такая красатища.......так свежо!!!!!!!!!!

Елена-челяб 02.10.2010 15:26

[QUOTE=Кузечка;2366915]приветик всем!!!мою спинку наконец-то совсем попустило!так что уже бегаю радуюсь))знаете, заметила что сынульке нравится наш кот,он вечером приходит и ложится прям возле живота когда я на боку лежу и ложит лапки на животик а малой сразу начинает пинать а кот мурчать)):girl_haha: убирает лапку перестает бить, ложит и он обратно бьется)):girl_haha: :girl_haha: балованые зайки)):puz: :girl_in_love:[/QUOTE]

Кузечка так прикольно!!!!!!!!!!


Текущее время: 09:43. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors