[quote=Miriam;4605764]Ой, как давно я с Вами не общалась, уже и забыла, каким высоким уровнем культуры общения Вы отличаетесь :-D
Худейте, как Вам хочется, мне безразлично.[/quote]
какое скудное воображение:-!

[quote=tatjanka;4607235]раз безразлично,зачем вообще тут писать и тем более про уровень культуры заикаться. У каждого как видно он свой;)

[B]По моему темка не для споров, а для помощи друг другу[/B].[/quote]
согласна

а гречневая диета оч полезна не только для похудения
но и для здоровья
кроме того её можно есть и после 6 вечера, не мучаясь от голода
я варю гречку на весь день и не парюсь, плюс кефир, яблочко
вчера добавила в рацион 2 кусочка сыра
но каждый выбирает себе сам на чём худеть:)

[QUOTE=Мирная;4607374]согласна

а гречневая диета оч полезна не только для похудения
но и для здоровья
кроме того её можно есть и после 6 вечера, не мучаясь от голода
я варю гречку на весь день и не парюсь, плюс кефир, яблочко
вчера добавила в рацион 2 кусочка сыра
но каждый выбирает себе сам на чём худеть:)[/QUOTE]

а каким образом она еще полезна?? там же не достает куча витаминов:-!

[quote=Гульнара Н.;4607406]а каким образом она еще полезна?? там же не достает куча витаминов:-![/quote]
ну вообще то в любом продукте нет достаточного количества и ассортимента витаминов и микраэлементов
Белок гречки содержит 18 незаменимых аминокислот и по биологической ценности равен белку мяса, рыбы, яиц. А по общему составу его можно сравнить с белками бобовых растений.
Гречка насыщена флавоноидами, которые защищают организм от болезней, расширяя действие витамина С, и действуют как антиоксиданты. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.
В 100 граммах гречки содержится треть дневной нормы железа, необходимого для организма человека.

[quote=tatjanka;4607262]Девочки пытаюсь найти единомышленников, очень хочу переключиться на себя любимую. Но как-то все трудно получается. Так дом.быт устроен что-ли у меня. Все о родных забочусь, все о них любимых. А про себя забываю в суматохе.

Хотя наверное собственную лень маскирую :girl_haha: . Где найти мативацию и закрепить ее уже на долго в голове:)[/quote]
[URL]http://forum.updiet.info/forumdisplay.php?f=6[/URL]

[QUOTE=Мирная;4607435]ну вообще то в любом продукте нет достаточного количества и ассортимента витаминов и микраэлементов
Белок гречки содержит 18 незаменимых аминокислот и по биологической ценности равен белку мяса, рыбы, яиц. А по общему составу его можно сравнить с белками бобовых растений.
Гречка насыщена флавоноидами, которые защищают организм от болезней, расширяя действие витамина С, и действуют как антиоксиданты. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.
В 100 граммах гречки содержится треть дневной нормы железа, необходимого для организма человека.[/QUOTE]

нет я согласна что полезна,но кушая только гречку организм спасибо не скажет

Девчонки, можно слово вставить :girl_haha:
У моей подруги проблемы с кишечником, очень серьезные. И вот ей врач прописывал именно гречневую диету, она очищает кишечник. Гречка, зеленый чай и кефир, но яблоко ей не разрешали... Единственная оговорка, что такой диете нельзя долго придерживаться, ей прописывали 7 дней...
У меня тоже есть определенные проблемы с кишечником, и я дня по 2-3, когда совсем крючит, таким образом чищу кишечник, потом дня 4 ем гречку и просто вареную курочку, ну и кефир, зеленый чай... ну и за это время я сбрасываю где-то 3-4 кг...

меня на 2 день диеты гречневой загнуло...

[quote=Гульнара Н.;4607447]нет я согласна что полезна,но кушая только гречку организм спасибо не скажет[/quote]
если внимательнее прочитать мои комменты
то я ещё пишу и о кефире, яблоке, сыре
я не советую есть одну гречку, но как старт к самодисциплине
в питании для похудения мне она оч помогает
Но кстати при любой диете необходимо пить поливитамины
ни одна диета или питание не всключает в себя 100% полезных веществ

[quote=Нахаленок;4607466]Девчонки, можно слово вставить :girl_haha:
У моей подруги проблемы с кишечником, очень серьезные. И вот ей врач прописывал именно гречневую диету, она очищает кишечник. Гречка, зеленый чай и кефир, но яблоко ей не разрешали... Единственная оговорка, что такой диете нельзя долго придерживаться, ей прописывали 7 дней...
У меня тоже есть определенные проблемы с кишечником, и я дня по 2-3, когда совсем крючит, таким образом чищу кишечник, потом дня 4 ем гречку и просто вареную курочку, ну и кефир, зеленый чай... ну и за это время я сбрасываю где-то 3-4 кг...[/quote]
мне просто хорошо на этой гречке
я не ощущаю голода или дискомфорта
мне не надо судорожно смотреть на часы
и кстати да, гречка хорошая метёлка для кишечника
как говорят диетологи

[quote=Гульнара Н.;4607488]меня на 2 день диеты гречневой загнуло...[/quote]
значит не твоё
и тебе подходит что то другое
мы все индивидуальны

[QUOTE=tatjanka;4607235]раз безразлично,зачем вообще тут писать и тем более про уровень культуры заикаться. У каждого как видно он свой;)

По моему темка не для споров, а для помощи друг другу.[/QUOTE]

В споре всегда рождается истина :)
Я просто не первый раз сталкиваюсь с Мирной на форуме, редко что-то кроме "тыканья" и грубости читаю, если честно, уже начинает надоедать. Поэтому и сказала ей лично, что мне уже все равно. А Вы по какой причине, смею спросить, на меня гоните? ;)
Гречневая разгрузка - это хорошо, как и любая другая (кефирная, яблочная) - если нет проблем с желудком, конечно. Но если хочешь сбросить много - 10, 15, 20 кг. - то придется сидеть на гречке дооооооооолго, а это очень вредно, как и любая другая монодиета. Если нужно похудеть сильно, то нужно замотивировать себя на совсем другой режим питания, разве не об этом тема?

Я считаю так: все мы индивидуальны, каждому подходит своя диета! Нужно питаться так, чтобы голода не было!
Я на гречке неделю тоже смогу свободно посидеть, мне тоже достаточно комфортно, но кто-то не может ни при каких обстоятельствах...
Гречка очень полезна, в отличии от риса, но есть только ее, конечно же, нельзя!
Тут еще многое зависит от размера желудка, если человек привык есть много, часто и всякую "вредную" еду, то конечно от монодиеты его крючить будет, а если желудок нормальных размеров, то проблем быть не должно! (так сказал врач моей подруге, когда говорил ей о диете, а она с ужасом смотрела на него)...Но опять-таки, все индивидуально! :)

[QUOTE=Miriam;4607614]В споре всегда рождается истина :)
Я просто не первый раз сталкиваюсь с Мирной на форуме, редко что-то кроме "тыканья" и грубости читаю, если честно, уже начинает надоедать. Поэтому и сказала ей лично, что мне уже все равно. А Вы по какой причине, смею спросить, на меня гоните? ;)
Гречневая разгрузка - это хорошо, как и любая другая (кефирная, яблочная) - если нет проблем с желудком, конечно. Но если хочешь сбросить много - 10, 15, 20 кг. - то придется сидеть на гречке дооооооооолго, а это очень вредно, как и любая другая монодиета. Если нужно похудеть сильно, то нужно замотивировать себя на совсем другой режим питания, разве не об этом тема?[/QUOTE]

Мириам, ВЫ извините конечно, но здесь форум, так сказать междусобойчик, и обращаться ко всем на ВЫ замучаешься! Укажите в подписи, что к ВАМ на ВЫ и по имени отчеству, мы будем знать...:-D Я человек простой, мне и поТЫкать можно :-D
Читая ВАШИ посты, закрадывается мысль, у ВАС мании величия и преследования нет? а то все на ВАС гонять, ТЫкают....ужас..:-D

а я всегда вспоминаю Гурченко.когда у неё спрашивали-как вам удалось на протяжении всей жизни быть такой стройной.она отвечала-я всегда была голодной.
для меня сидеть на диете и не быть голодной это нонсенс.я бы с удовольствием попробовала гречку(заманчиво в плане что не беде чуствовать голод) но я её терпеть не могу.к тому же я сторонница разнообразного питания.

[quote=Нахаленок;4607621]Я считаю так: все мы индивидуальны, каждому подходит своя диета! Нужно питаться так, чтобы голода не было!
Я на гречке неделю тоже смогу свободно посидеть, мне тоже достаточно комфортно, но кто-то не может ни при каких обстоятельствах...
Гречка очень полезна, в отличии от риса, но есть только ее, конечно же, нельзя!
Тут еще многое зависит от размера желудка, если человек привык есть много, часто и всякую "вредную" еду, то конечно от монодиеты его крючить будет, а если желудок нормальных размеров, то проблем быть не должно! (так сказал врач моей подруге, когда говорил ей о диете, а она с ужасом смотрела на него)...Но опять-таки, все индивидуально! :)[/quote]
я мела всё подряд до гречки
и днём и ночью
вообщем ужас какой то
а вот гречка мя спасла просто, да и созрела я наверна
да и удобно мне такое питание
и естественно всё индивидуально

[quote=Нахаленок;4607638]Мириам, ВЫ извините конечно, но здесь форум, так сказать междусобойчик, и обращаться ко всем на ВЫ замучаешься! Укажите в подписи, что к ВАМ на ВЫ и по имени отчеству, мы будем знать...:-D Я человек простой, мне и поТЫкать можно :-D
[B]Читая ВАШИ посты, закрадывается мысль, у ВАС мании величия и преследования нет[/B]? а то все на ВАС гонять, ТЫкают....ужас..:-D[/quote]
100%
я вот например отправляю в игнор тех кто мне неприятен
так например я сделала с одной дамочкой
она даже здесь высказывалась, но увы её комент мною не замечен:)

[QUOTE=Нахаленок;4607638]Мириам, ВЫ извините конечно, но здесь форум, так сказать междусобойчик, и обращаться ко всем на ВЫ замучаешься! Укажите в подписи, что к ВАМ на ВЫ и по имени отчеству, мы будем знать...:-D Я человек простой, мне и поТЫкать можно :-D
Читая ВАШИ посты, закрадывается мысль, у ВАС мании величия и преследования нет? а то все на ВАС гонять, ТЫкают....ужас..:-D[/QUOTE]

Есть люди, с которыми на "ты" быть легко и приятно, с самого начала. Еще раз повторяю, что мы уже встречались в других темах, мне порядочно нахамили, поэтому с этим человеком на "ты" мы быть не можем.
Мне очень приятно, что с тобой можно на ты. Со мной тоже можно на ты. Я с удовольствием здесь болтаю и спорю с людьми, но не со всеми.
Прошу прощения, что все это здесь не в тему.

зря вы так,девчат.Маша нормальная девчонка%-0

[quote=habiba2009;4607673]зря вы так,девчат.Маша нормальная девчонка%-0[/quote]
а я ни разу про неё плохо не написала:-/