По питанию: завтра предлагаю максимально ограничить углеводы. (то есть сладкое, мучное, крахмалистое, крупы). Катя утром съедает шоколадку. Упражнения повторяем!

[QUOTE=Zemkin;1853533]
я уже делала, но неправильно, так что попозже еще поделаю+25 приседаний с гантелями)))

[/QUOTE]

простите девы, я в след. раз буду подробно расписывать


из последнего перечитала по третьему разу сумерки, все книги. Дэна Брауна люблю

а я люблю Гарри Поттера!
и еще нравится Лукьяненко-все "дозоры"

[QUOTE=Tanya Hroost;1853515]89096526931 я в 10 заканчиваю и минут 5-10 выхожу.
[/QUOTE]

Тань, я почему то была на 100% уверенна, что у меня есть твой телефон :)

Сашь, я сейчас читаю трудовой кодекс в связи с тем, что меня увольняют ((( из-за ликвидации организации.

[QUOTE=Tanya Hroost;1853554]По питанию: завтра предлагаю максимально ограничить углеводы. (то есть сладкое, мучное, крахмалистое, крупы). Катя утром съедает шоколадку. Упражнения повторяем![/QUOTE]

Хочу как Катя :hysteric:

[QUOTE=Psilda;1853675]Тань, я почему то была на 100% уверенна, что у меня есть твой телефон :)

Сашь, я сейчас читаю трудовой кодекс в связи с тем, что меня увольняют ((( из-за ликвидации организации.[/QUOTE] Жень, что вычитала? Как с нами поступят на самом деле?

[QUOTE=Psilda;1853723]Хочу как Катя :hysteric:[/QUOTE]

:-Р

[QUOTE=Psilda;1853675]Сашь, я сейчас читаю трудовой кодекс в связи с тем, что меня увольняют ((( из-за ликвидации организации.[/QUOTE]

[QUOTE=КатяА.;1853802]Жень, что вычитала? Как с нами поступят на самом деле?[/QUOTE]

и меня этот вопрос интересует %-0

[QUOTE=КатяА.;1853802]Жень, что вычитала? Как с нами поступят на самом деле?



:-Р[/QUOTE]

1. Надо 100% убедиться что реально ликвидация, а не реорганизация.
2.Если все-таки ликвидация, уволят в любом случае.
3.Уведомить должны не менее, чем за 2 месяца до ликвидации.
4.выплаты:
- з/п
- компенсацию за все неиспользованные отпуска за все предыдущие годы без ограничений
- доп компенсация за досрочное расторжение труд.договора (это я пока не до конца поняла)
- выходное пособие в размере среднемесячного заработка
- среднемесячный заработок за период трудоустройства, но не больше 2 мес. со дня увольнения
- если встанешь на биржу труда, то средний заработок за третий месяц со дня увольнения.
все выплаты не облагаются налогом. Вообще с этими деньгами очень все непонятно :-!

С новыми зубками зубастиков!!!!

С новыми наградами!!!! Заслуженно!!!!

Бейсболка класс!!!

Из книг: из последнего - сумерки (все - снова и запоем)), новая книга джордана роберта, журналы учусь вязать и воспитывать детей :):)

не, я как-то больше классику люблю, из современного Паланика)))

Ээээ, это с утра ни шоколадки, ни печеньки с кофией нельзя?
тю...
вот без круп легко, без хлеба, но с утра-то с кофией что-то вкусное надобно)

А гематогенку, кстати, можно. Я её люблю :girl_in_love:

[QUOTE=мама Елисея;1853668]а я люблю Гарри Поттера!
и еще нравится Лукьяненко-все "дозоры"[/QUOTE]
да-да-да потного Гарррри уже раза 4, дозоры 2, люблю старых знакомых)))
[QUOTE=Volga;1853934]

Из книг: из последнего - сумерки (все - снова и запоем)), новая книга джордана роберта, журналы [B]учусь вязать и воспитывать детей[/B] :):)[/QUOTE]
:-D :-D :-D
[QUOTE=Zemkin;1853956]не, я как-то больше классику люблю, из современного Паланика)))

Ээээ, это с утра ни шоколадки, ни печеньки с кофией нельзя?
тю...
вот без круп легко, без хлеба, но с утра-то с кофией что-то вкусное надобно)[/QUOTE]
Худышкам можно, с утра. Я сегодня мороженное ела, но ягодное). Но сегодня и уговор был другой)
Упражнения давайте все-таки поменяем).[B] Присед[/B] стопы широко врозь, развернуты под 45 градусов, спина ровно, садимся как бы между пяток (внутр. поверхность бедер) - 50 раз. И лежа на спине, ноги согнуты и подняты вверх, [B] поочередное разгибание ног вперед[/B], 50 раз. Особо настырным можно повторить и сегодняшние упражнения)))

[QUOTE=Tanya Hroost;1854051]
Упражнения давайте все-таки поменяем).[B] Присед[/B] стопы широко врозь, развернуты под 45 градусов, спина ровно, садимся как бы между пяток (внутр. поверхность бедер) - 50 раз. И лежа на спине, ноги согнуты и подняты вверх, [B] поочередное разгибание ног вперед[/B], 50 раз. Особо настырным можно повторить и сегодняшние упражнения)))[/QUOTE]
Слушайте, ну я слабачка %-0 и 15 приседаний сделать не смогла:( . Старость не радость:bcool: .

[QUOTE=Zemkin;1853533]я решила, что после Гюго всего Ремарка надо прочитать)

я уже делала, но неправильно, так что попозже еще поделаю+25 приседаний с гантелями)))

а у нас Стася его выкинула, только нуби пошел, а сейчас и его не трогает, только свежаком, без всяких сеток)

дану, не верю я. У Стаси дважды были сопли, первый раз лечили молоком, второй раз нет. И второй раз они у нас месяц не проходили

мы едим огурцы, яблоко, бананы, болгарский перец, но все без сетки, просто так


+адын) Фейри наше все)[/QUOTE]
Какие молодцы!!!!! А зубки выросли? я Янику даю яблочко. Он там что-то сгрызает ))
а мы все моем фрошем. Только я ему начала давать кабачок, а потом один днь не дала, а он и не заметил ) ну и решила не давать пока вообще )

[QUOTE=Zemkin;1853544]Девчонки, опрос, кто что интересное читал? А то такими темпами точно вся литература кончится)))))[/QUOTE]

когда успеваешь??? Я вот Чехова иногда почитываю. Но времени же нет ващще!! Ты классику хочешь? или современное? Санаева "Похороните меня за плинтусом" читала? Правда, не ново, но замечательно!!

Верочка, привет )))

[QUOTE=Psilda;1854109]Слушайте, ну я слабачка %-0 и 15 приседаний сделать не смогла:( . Старость не радость:bcool: .[/QUOTE]

ничего, для начала нормально)
я только сейчас еще 25 доделала, только ради вас девочки

[QUOTE=Psilda;1854130]Верочка, привет )))[/QUOTE]

Привет, дорогая! Как там Павлуша и Ксюша? ))
Вы тут коллективным фитнесом занялись? ))

[QUOTE=Tanya Hroost;1854051]да-да-да потного Гарррри уже раза 4, дозоры 2, люблю старых знакомых)))

:-D :-D :-D

Худышкам можно, с утра. Я сегодня мороженное ела, но ягодное). Но сегодня и уговор был другой)
Упражнения давайте все-таки поменяем).[B] Присед[/B] стопы широко врозь, развернуты под 45 градусов, спина ровно, садимся как бы между пяток (внутр. поверхность бедер) - 50 раз. И лежа на спине, ноги согнуты и подняты вверх, [B] поочередное разгибание ног вперед[/B], 50 раз. Особо настырным можно повторить и сегодняшние упражнения)))[/QUOTE]
не совсем догоняю. Ноги согнуты как? Они к груди прижаты?
Это я худышка? Крууууто)
[QUOTE=Venera;1854122]Какие молодцы!!!!! А зубки выросли? я Янику даю яблочко. Он там что-то сгрызает ))
а мы все моем фрошем. Только я ему начала давать кабачок, а потом один днь не дала, а он и не заметил ) ну и решила не давать пока вообще )



когда успеваешь??? Я вот Чехова иногда почитываю. Но времени же нет ващще!! Ты классику хочешь? или современное? Санаева "Похороните меня за плинтусом" читала? Правда, не ново, но замечательно!![/QUOTE]
Стася теперь днем спит только на руках, тогда и читаю)))
Не, не читала, поищу. А это юмор? Нет, я как-то сейчас по классике зарубежной больше. Ну люблю я всяких Драйзеров, Гюго))) Вот мне кажется, что я до "Отверженных" доросла)
И здарооооова, я рада твоему возвращению) Когда заказывать будем? Я тебя жду
[QUOTE=Tanya Hroost;1854131]ничего, для начала нормально)
я только сейчас еще 25 доделала, только ради вас девочки[/QUOTE]
это я одна чтоль все сделала? И даже больше за счет неправильного?))))
[QUOTE=Venera;1854150]Привет, дорогая! Как там Павлуша и Ксюша? ))
Вы тут коллективным фитнесом занялись? ))[/QUOTE]
типа того) Диета+фитнесс)))))))))


Тань, мне в голову взбрела чудная мысль) Что будет если есть исключительно вареное мясо и сырые овощи мало и мнооооого молочных продуктов? Исхудаю?

привет всем)

Зема с заслуженной наградкой!!!