[quote=Британи;4181976]Девчата, вы тут какой то жесткач разводите...
Кефир .. Каши на воде...
Ведь если следовать системе - голодать нельзяя!! Именно из- за этого и вес может стоять..
Иначе ведь это уже не система...
Я все ем строго по книге и всегда худею... Просто через месяца три- четыре у меня бывают зажоры))))) один из них начался с нового года) а другой с летних шашлычков)))
Два раза была на сисеме( один раз в беременность )[/quote]
никто и не говорит про голодание, просто у некоторых.... не будем показывать пальцем... организм кефирных разгрузок уже не переносит! А есть ей нужно, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!
А у тебя книжка в электронном виде?

[quote=феечка;4181800]при росте 170 см - вес 60 кг - ИДЕАЛЬНЫЙ!!!! ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? будешь дистрофиком:-Р[/quote]
неееее, не буду дистрофиком, я при весе в 55 кг комфортней всего себя чувствовала;)

[QUOTE=феечка;4181800]при росте 170 см - вес 60 кг - ИДЕАЛЬНЫЙ!!!! ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ? будешь дистрофиком:-Р[/QUOTE]

Вот мой рост 158,а вес -49, ( на сегодня:))) еще вчера было50 ) мне реально есть куда худеть ... Я не преувеличиваю, но кг 6 явно лишние...
От конституции оч зависит...

[QUOTE=Slim;4181996]никто и не говорит про голодание, просто у некоторых.... не будем показывать пальцем... организм кефирных разгрузок уже не переносит! А есть ей нужно, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!
А у тебя книжка в электронном виде?[/QUOTE]
Вроде есть в электронном, только в форматеPDF

[quote=Британи;4182006]Вот мой рост 158,а вес -49, ( на сегодня:))) еще вчера было50 ) мне реально есть куда худеть ... Я не преувеличиваю, но кг 6 явно лишние...
[B]От конституции оч зависит..[/B].[/quote]
Точно, У меня привес сразу на животе и боках виден, а все остальное, как и было.

[quote=Британи;4182021]Вроде есть в электронном, только в форматеPDF[/quote]
угости, если не жалко - вот моя электронка [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email]

[QUOTE=Британи;4181976]Девчата, вы тут какой то жесткач разводите...
Кефир .. Каши на воде...
Ведь если следовать системе - голодать нельзяя!! Именно из- за этого и вес может стоять..
Иначе ведь это уже не система...
Я все ем строго по книге и всегда худею... Просто через месяца три- четыре у меня бывают зажоры))))) один из них начался с нового года) а другой с летних шашлычков)))
Два раза была на сисеме( один раз в беременность )[/QUOTE]

у меня в этот раз так получилось, что когда я взяла себя в руки и ограничила себя в питании (стала питаться по системе) - почти совсем перестала хотеть есть. а тут еще и старая болячка "проснулась" (джвп). опять же на ДР дочки позволила себе расслабиться и поняла: либо я ем либо совсем почти не ем. чего-то среднего не получается

[QUOTE=Slim;4182022]Точно, У меня привес сразу на животе и боках виден, а все остальное, как и было.[/QUOTE]

Это еще пол беды ...
У меня лицо в ватрушку превращается:-D

девчонки! с вами сложно спорить - конечно конституция у всех разная! у меня самой верх всегда меня радовал, а вот нижняя часть - почти всегда огорчала: попа плоская, бедра тяжелые, галифе это ненавистное. в правильно подобранной одежде при росте 165 и весе 58 кг я выглядела худенькой. при весе 51 тощенькой! ну вы то с вашими параметрами ну никак не можете быть пухленькими!!! ээх! мне бы такой вес!

[QUOTE=Британи;4182036]Это еще пол беды ...
У меня лицо в ватрушку превращается:-D[/QUOTE]

ээ нет! это не беда! беда у меня была! на лицо скелетина, щеки ввалившиеся, цвет лица серо-зеленый и попа 46 размера при весе 56 кило!

[QUOTE=Slim;4182031]угости, если не жалко - вот моя электронка [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email][/QUOTE]

Не жалко..
Только я щас с iPad В посели сижу))
А все на ноуте
Завтра скину и отпишусь

[QUOTE=феечка;4182035]у меня в этот раз так получилось, что когда я взяла себя в руки и ограничила себя в питании (стала питаться по системе) - почти совсем перестала хотеть есть. а тут еще и старая болячка "проснулась" (джвп). опять же на ДР дочки позволила себе расслабиться и поняла: либо я ем либо совсем почти не ем. чего-то среднего не получается[/QUOTE]

Ну как так:-/
А мириманова же пишет что есть обязательно!!! 3 раза в день..
Я у нее на форуме вопрос задавала - тк мне ужинать особо не хотелось и на ужин я чай с яблоком пила ... Так мне ответили что это уже не система!
Потому что ночью у организма нет сил расщелять жиры:-D

[quote=Британи;4182036]Это еще пол беды ...
У меня лицо в ватрушку превращается:-D[/quote]
:-D:-D:-D:-D Я когда поправляюсь, то напоминаю себе лягушку из первого мультфильма про Шрека, которую Шрек надул:girl_haha: Вся такая круглая, а ножки и ручки тонкие:girl_haha:

[quote=Британи;4182062]Не жалко..
Только я щас с iPad В посели сижу))
А все на ноуте
Завтра скину и отпишусь


[/quote]
ОК, Спасибо))):girl_in_love:

[QUOTE=Британи;4182062]Не жалко..
Только я щас с iPad В посели сижу))
А все на ноуте
Завтра скину и отпишусь



Ну как так:-/
А мириманова же пишет что есть обязательно!!! 3 раза в день..
Я у нее на форуме вопрос задавала - тк мне ужинать особо не хотелось и на ужин я чай с яблоком пила ... Так мне ответили что это уже не система!
Потому что ночью у организма нет сил расщелять жиры:-D[/QUOTE]

у меня не каждую ночь получается спать - я работаю 2/2. вот и думаю - может вес медленно уходит не потому, что я много ем (сейчас вообще мало!), а потому что не высыпаюсь?

[QUOTE=Slim;4182072]:-D:-D:-D:-D Я когда поправляюсь, то напоминаю себе лягушку из первого мультфильма про Шрека, которую Шрек надул:girl_haha: Вся такая круглая, а ножки и ручки тонкие:girl_haha:[/QUOTE]

худенькие ножки - моя мечта! скорее всего несбыточная:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:
что странно: когда я была толстушка совсем (87 кило) - у меня талия все равно угадывалась. мое огорчение - толстые ляжки

[QUOTE=феечка;4182077]у меня не каждую ночь получается спать - я работаю 2/2. вот и думаю - может вес медленно уходит не потому, что я много ем (сейчас вообще мало!), а потому что не высыпаюсь?[/QUOTE]

Вообще, конечно, недосып это стресс для организма.. От этого и аппетита может не быть...

[QUOTE=Британи;4182099]Вообще, конечно, недосып это стресс для организма.. От этого и аппетита может не быть...[/QUOTE]

я думаю у меня в этот раз отсутствие аппетита скорее связано с джвп (тошнит уже 2 день), а вот от недосыпа я раньше тоже оч. плохо худела. видимо и в этот раз так же:( :( :( :( :(

[quote=феечка;4182127]я думаю у меня в этот раз отсутствие аппетита скорее связано с джвп (тошнит уже 2 день), а вот от недосыпа я раньше тоже оч. плохо худела. видимо и в этот раз так же:( :( :( :( :([/quote]
А может ты :preg:??? Вот и тошнит тебя))))

У меня родственница месяц язву желудка лечила, в следующем году "язва" в школу пойдет:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=Slim;4182309]А может ты :preg:??? Вот и тошнит тебя))))[/QUOTE]

увы нет. у меня месяц назад был выкидыш и мне строго настрого запретили в течение года беременеть. и я выше писала, что М вот вот закончились;)
а еще муж месяц назад уехал, так что Б на 200 % исключена

всем доброго утра! у меня -600 г. Итого за 5 дней на системе -1100! Ура!

[quote=Британи;4182021]Вроде есть в электронном, только в форматеPDF[/quote]
а можно и мне книжку, пожаааааааааалуйста!!! мой адрес: [EMAIL="katushenochek@yandex,ru"]katushenochek@yandex,ru[/EMAIL]

[quote=феечка;4182377]увы нет. у меня месяц назад был выкидыш и мне строго настрого запретили в течение года беременеть. и я выше писала, что М вот вот закончились;)
а еще муж месяц назад уехал, так что Б на 200 % исключена[/quote]
Ну то, что муж уехал на 100 % не исключает Б:girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha: Шучу конечно)))
[quote=Пушистый Катёнок;4182659]всем доброго утра! у меня -600 г. Итого за 5 дней на системе -1100! Ура![/quote]
Вот это результат - СУПЕР!!!!!:))):))):))):))):))) А у меня +500 гр:hysteric: (это мои вчерашние вафли и конфеты виноваты)

всем привет!
С результатами! мне привезли книжку с системой и рецептами - довольная как слон. Осталось дело за малым начать придерживаться системы.

девочки...
я в приятном шоке..
я сегодня 48.700!!!
т е 700гр еще в минус1!!
те 1900гр за четыре дня!!!! ееееее!

девочки, книгу выслала, получайте)))

[quote=Британи;4184360]девочки, книгу выслала, получайте)))[/quote]
спасибки, ловлю!!!!:girl_in_love:

[quote=Британи;4184304]девочки...
я в приятном шоке..
я сегодня 48.700!!!
т е 700гр еще в минус1!!
те 1900гр за четыре дня!!!! ееееее![/quote]
Совсем забыла восхититься - ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С отличным результатом тебя!!!!!!!!!!!!!!!:))):))):)))

Спасибо за книжечку - пошла читать))))

Всем худеющим привет!
завтра будет ровно 4 недели как я на системе, с утра взвешусь)))
вообще мне так нравится система) ем все))) красота)
кстати, у меня вес уже меньше, чем с которым я на учет становилась) доБ джинсы начали висеть))))

а можно мне тоже книжечку?))) [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email]

[quote=Британи;4184304]девочки...
я в приятном шоке..
я сегодня 48.700!!!
т е 700гр еще в минус1!!
те 1900гр за четыре дня!!!! ееееее![/quote]
здорово, поздравляю:))) :))) :)))
[quote=Британи;4184360]девочки, книгу выслала, получайте)))[/quote]
поймала, спасибо!
[quote=Alena Fee;4186714]Всем худеющим привет!
завтра будет ровно 4 недели как я на системе, с утра взвешусь)))
вообще мне так нравится система) ем все))) красота)
кстати, у меня вес уже меньше, чем с которым я на учет становилась) доБ джинсы начали висеть))))

а можно мне тоже книжечку?))) [EMAIL="[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]"][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/EMAIL][/quote]
поздравляю! напиши утром сколько скинула всего за 4 недели

всем привет! а мне даже стыдно, что я сюда зашла:(
я вчера решила расслабиться - неделя была оч. тяжелая, устала очень, вкусняшек всяких на ночь поела (чего не делала уже месяц!!!) в итоге отеки и +1000. УЖАССС! СЕГОДНЯ КЕФИР И ЯБЛОКИ!:( :( :( :( :( :(

[quote=феечка;4187526]всем привет! а мне даже стыдно, что я сюда зашла:(
я вчера решила расслабиться - неделя была оч. тяжелая, устала очень, вкусняшек всяких на ночь поела (чего не делала уже месяц!!!) в итоге отеки и +1000. УЖАССС! СЕГОДНЯ КЕФИР И ЯБЛОКИ!:( :( :( :( :( :([/quote]
вкусняшек иногда можно поесть:) а отеки это не страшно, это же не жир и так быстро он не образуется. а вот с кефиром с яблоками ничего хорошего ты не сделаешь, только желудок добьешь. а почему не хочешь систему соблюдать?

у меня сегодня ровно неделя на системе, итог: минус 1,3 кг. ура, ура, ура:))) :))) :))) я очень рада. одежду кот. мала ещё не мерила, через недельку-две начну.
но что я поняла точно, система - это супер! ешь всё, что хочеться и худеешь!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4187570]вкусняшек иногда можно поесть:) а отеки это не страшно, это же не жир и так быстро он не образуется. а вот с кефиром с яблоками ничего хорошего ты не сделаешь, только желудок добьешь. а почему не хочешь систему соблюдать?

у меня сегодня ровно неделя на системе, итог: минус 1,3 кг. ура, ура, ура:))) :))) :))) я очень рада. одежду кот. мала ещё не мерила, через недельку-две начну.
но что я поняла точно, система - это супер! ешь всё, что хочеться и худеешь![/QUOTE]

мне кажется, на кефире набранное быстрее уйдет:-[ ]
мне кажется я придерживаюсь системы: до 12 ем, все что захочется (но я без фанатизма - сладкое почти перестала есть), обедаю овощи или греча с мяском каким нибудь, ужин не позже 18 часов - овощи или кефир или ряженка. придерживаюсь недели три точно. если не считать набранного вчера веса (это скорее отеки, даже глаза опухли!), то я примерно 4 кг сбросила. у меня вес начал быстро уходить, потом мееедленно полз вниз, а теперь я и вовсе прибавила. вот, хочу встряхнуться - на кефире денек разгрузиться

не помню писала или нет: я частично влезла в добеременную одежду. не болтается она на мне конечно, но в целом лучше, чем огромные вещи спадающие носить. меня удивляет вот что: добеременный вес был 58-59, вещи были свободно, сейчас 65,7 примерно - те же вещи одеваю, брюки на попе немного в обтяжку и в поясе чуть жмут. я честно думала не влезу в них пока не буду 61-62. странно, правда?

[quote=феечка;4187584]мне кажется, на кефире набранное быстрее уйдет:-[ ]
мне кажется я придерживаюсь системы: до 12 ем, все что захочется (но я без фанатизма - сладкое почти перестала есть), обедаю овощи или греча с мяском каким нибудь, ужин не позже 18 часов - овощи или кефир или ряженка. придерживаюсь недели три точно. если не считать набранного вчера веса (это скорее отеки, даже глаза опухли!), то я примерно 4 кг сбросила. у меня вес начал быстро уходить, потом мееедленно полз вниз, а теперь я и вовсе прибавила. вот, хочу встряхнуться - на кефире денек разгрузиться[/quote]
просто я вчера прочитала форум системы вдоль и поперек. тоже любила поразгружаться раньше на кефире или вовсе молоке. а тут теперь поняла, что ничего хорошего. уходит-то только вода, да и организм начинает бить тревогу, что голод и запасать жиры начинает. как-то так.
а по системе кстати, нельзя такой ужин, тоже написано, что организм бить тревогу начинает и запасать, надо ужинать плотненько, но по системе.
4 кг - молодец:))) :))) :)))
[quote=феечка;4187587]не помню писала или нет: я частично влезла в добеременную одежду. не болтается она на мне конечно, но в целом лучше, чем огромные вещи спадающие носить. меня удивляет вот что: добеременный вес был 58-59, вещи были свободно, сейчас 65,7 примерно - те же вещи одеваю, брюки на попе немного в обтяжку и в поясе чуть жмут. я честно думала не влезу в них пока не буду 61-62. странно, правда?[/quote]
наверно просто ты не полнее сейчас, просто по весам потяжелее. это ж хорошо!

а я увлеклась разглядыванием фото до и после системы. впечатляет!!!

всем привет!
[QUOTE=Пушистый Катёнок;4187607]а я увлеклась разглядыванием фото до и после системы. впечатляет!!![/QUOTE]

Катя с результатом тебя! да фото впечатляет, на самом деле меняется и отношение к себе и вещи другого плана уже смотришь даже если ушел один размер

[quote=Оксанчик;4187625]всем привет!


Катя с результатом тебя! да фото впечатляет, на самом деле меняется и отношение к себе и вещи другого плана уже смотришь даже если ушел один размер[/quote]
Спасибо! Да и молодеют все очень!:girl_in_love: и я так хочу!!!!!!!!!!!!
Мне ещё 12-14 кг надо сбросить!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4187675]Спасибо! Да и молодеют все очень!:girl_in_love: и я так хочу!!!!!!!!!!!!
Мне ещё 12-14 кг надо сбросить![/QUOTE]

Кать, а ты писала уже сколько ты сейчас весишь? или я "ворона" - не помню ничего уже;)